人瘦血压高胆固醇又高，是什么原因？

有很多朋友查出高血压、高血脂问题，都禁不住要问，我这身体又不胖，怎么还会血压血脂高呢？虽然肥胖人群是出现高血压、高血脂的高危风险人群，但这并不代表，瘦人就不会出现高血压、高血脂的问题。

出现高血压问题的朋友，大多数都是原发性的高血压，原发性高血压，虽然目前导致血压升高的根本原因还没弄清，但引起高血压的风险因素，却是很清楚的，发生高血压问题，绝不仅仅是因为肥胖，除了遗传因素、年龄这样的不可控因素以外，长期的吸烟喝酒影响，长期久坐不运动的坏习惯，长期的焦虑紧张情绪，长期的熬夜等等多种不良生活习惯和生活因素，都有可能影响我们的血压健康，导致逐渐出现高血压的问题。因此，瘦人出现高血压也并没有什么奇怪，不妨从上面谈到这些方面去考虑，到底哪些习惯导致了我们的高血压，到底什么原因导致了我们的高血压。

说完高血压，再来说高血脂的问题，高血脂往往更容易让人与肥胖联系在一起，不胖拿来的“脂”呢？但体内血液中的脂质成分，多数来自于肝脏自身合成，只有少部分的脂质来自于体外摄入，高血脂确实与肥胖息息相关，但发生高血脂的根本原因，还是我们身体的血脂代谢出现了问题，血液中的脂质成分过多，在供应身体所需之外，来不及完成分解代谢，从而导致了血液中脂质的累积，血脂指标不断升高。因此，瘦人也并不是高血脂的“免疫人群”，在实际临床上，体型正常或偏瘦，但仍然出现高血脂问题的患者，也并不少见。

总而言之，血脂、血压的升高，与身体的胖瘦并没有必然的联系，与其去纠结为何不胖还出现了高血压、高血脂的问题，还不如多多了解高血压、高血脂带来的健康危害，积极的控制好我们的血压血脂水平。

高血压、高血脂，都是影响心血管健康的重要风险因素，高血压会影响血管弹性，加速血管硬化，而高血脂更是导致动脉粥样硬化、出现斑块问题的最大风险因素，因此，有了高血压高血脂问题，一定要积极的进行调理控制，只有尽早的控制好血压血脂水平，才能够更好的减少心血管疾病风险。

高血压、高血脂如何控制，首先应该评估血压、血脂的具体指标，结合具体指标评估自身的心血管疾病风险高低，如果血脂血压仅仅是轻度偏高，并不严重，经过评估也不属于高危风险的情况，不妨就先加强下生活上的调理控制，来改善血压血脂问题，从生活调理方面来说，对于瘦人，首先控制肥胖方面的问题我们可以不用考虑了，但低盐低脂低糖饮食、避免熬夜、保持平和心态、戒烟限酒、加强运动锻炼等，这些方面的生活习惯，都应该尽量做到，并一直保持。

如果通过生活调理控制不好血压、血脂水平，或本身就属于心血管疾病高危风险的情况，除了加强生活干预以外，也要采取合理的用药方案，把血压血脂降下来，并控制在平稳达标的范围内，具体用药可以结合自身血压血脂情况，咨询医生来确定。

人瘦血压高胆固醇又高，是什么原因？

门诊来了一位患者，男性，47岁，大概1米74，偏瘦，体重大概110斤。

来的目的是复查一下血脂，因为前两天在外院查了一次血脂，胆固醇6.4，低密度脂蛋白4.2，甘油三酯1.6。

这位大哥说外院给他查错了，王医生问他为什么这么说，他说他这么瘦，平时饮食也很注意，怎么可能高血脂呢？

王医生解释:这没有直接关系，瘦人也可能高血脂。

患者还是执意复查，不得开了单子，复查的结果显示:胆固醇6.3，低密度脂蛋白4.1，甘油三酯1.4，基本和前两天查的结果一样。

大哥问:不是说吃的不健康和胖人才会高血脂吗？我平时饮食很健康，还这么瘦，怎么可能血脂这么高。

您如果知道胆固醇是怎么升高的就不奇怪了！

您看这位大概甘油三酯才1.4，说明饮食控制的不错，因为甘油三酯跟饮食关系密切，所以这位大哥的甘油三酯正常。

但胆固醇及低密度脂蛋白的升高，主要原因是自身代谢造成的，简单说就是遗传导致的，亲看下图

只有少部分是饮食造成的，也就是说即使我们饮食控制，胆固醇仍会升高，低密度脂蛋白仍会升高。

当然不是，饮食健康是基础，不控制饮食，不但会增加胆固醇升高的风险也会造成低密度脂蛋白升高的风险，增加甘油三酯升高风险，增加心脑血管疾病的风险。笨想，本身胆固醇一方面是遗传导致的，就会升高，您再不控制饮食那只能是胆固醇更高。所以，控制饮食是基础。

这位大哥，没有糖尿病高血压，没有心脑血管疾病，低密度脂蛋白4.2，暂时不用吃药，但需要密切观察，如果低密度脂蛋白高于4.9，就需要降脂治疗。

如果合并糖尿病或心脑血管疾病，也需要降脂治疗！

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人瘦血压高胆固醇又高，是什么原因？

在人们的印象当中，高血压以及胆固醇应该是胖人的专利，殊不知身体瘦弱的人，也一样会有血压高、胆固醇高的问题！这其实并不矛盾。

首先说说，瘦人为何血压会高？高血压分为原发性高血压和继发性高血压。原发性高血压没有确切的发病病因。而继发性高血压是某些疾病引起的高血压，常见的疾病有肾脏疾病、肾血管疾病、肾上腺疾病等。

目前确定的高血压危险因素包括遗传、抽烟、酗酒、熬夜、钠盐摄入过多、糖尿病、高脂血症、肥胖等，从这些危险因素来看，肥胖只是其中一项危险因素。所以对于偏瘦的人来说，如果不注意其他方面也会患高血压。只不过说在相同条件下，胖的人患高血压的几率会高于瘦的人，但并不是说瘦人就不会患高血压。

机体内的胆固醇主要来源于食物和机体的生物合成，其中80%来自于自身合成。成年人除脑组织外，各种组织都能合成胆固醇，其中肝脏和肠黏膜是胆固醇合成的主要场所。

所以，胆固醇的升高并不完全与饮食有关，也与人的基因和个体差异有很大关系。一些“瘦人”虽然体型不胖，但种种原因也会导致其胆固醇偏高。比如：遗传因素、精神压力过大、爱吃高蛋白、高脂肪的甜食、不爱运动等。

无论胖人还是瘦人都要注意自身的血糖、血脂以及血压水平，瘦人不能因为自己瘦就可以烟酒、鱼肉吃喝无度，懒于运动。长期摄入高热量的食物会导致聚集形成脂肪，堆积体内造成代谢异常。

想要预防高血压、高血脂，正确做法是戒烟限酒，避免过多高脂、高热食物，多吃蔬菜、水果，粗细粮搭配，坚持清淡原则，并积极主动锻炼健身。此外，还要学会自我调节减少精神压力。因为精神若长期处于高度紧张状态，会造成植物神经和内分泌紊乱，使血管收缩，同样会导致高血压等各种代谢性疾病。

人瘦血压高胆固醇又高，是什么原因？

　　在人们的印象当中，高血压以及胆固醇应该是肥胖人的专利，殊不知身体瘦弱的人，也一样会有血压高、胆固醇高的问题!又这是什么原因呢?今天我们就来了解一下。

　　胆固醇高并不是说脂肪含量过多，而是脂代谢能力出现了问题!所以胖的人是因为脂肪过多对身体造成负担，而导致脂代谢异常，但不胖的人就是因为本身脂代谢功能出现了问题!而引起胆固醇偏高的。

　　以下的这些行为是引起胆固醇高的常见因素：

　　一、不良的饮食习惯，过度摄入高脂肪、高热量、高胆固醇食物，不爱吃蔬菜和水果，不注意运动，这些不良的生活习惯，就算是瘦人，胆固醇也会“超标”。

　　二、长期吸烟，尤其是长期处在二手烟的缺乏当中。

　　三、精神压力过大可以导致高胆固醇高。现在胆固醇高的低龄化趋势，与压力大、易紧张等不无关系，这些精神因素也是胆固醇水平升高的原因之一。

　　四、不喜欢运动也可以导致高胆固醇。很多瘦人以为自己本身身体单薄,不喜欢运动，或者觉得自己偏瘦不需要运动，但这样就可以导致高胆固醇。

　　五、“家族性高胆固醇症”是一种发生在常染色体上的显性遗传病，病人虽不胖，有的甚至很瘦，但胆固醇却非常高。

　　血液中的胆固醇升高，会导致血管硬化，进一步导致心脑血管疾病，高血压的发生。因此特别提醒，瘦人千万不要认为高胆固醇是胖人的“专利”而掉以轻心，瘦人同样要注意关注自己的血脂水平。血脂出现问题，也一样是会引起高血压的。

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人瘦血压高胆固醇又高，是什么原因？

为什么瘦人，也会出现高血脂。

血脂一般是检测身体的脂类物质，脂类物质主要分为两大类。一类是脂肪（主要是甘油三酯）是人体内含量最多的脂类，是体内的一种主要能量来源；另一类叫类脂，主要是胆固醇，还包括磷脂、糖脂。而胆固醇在血液中存在于脂蛋白中，其存在形式包括高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、极低密度脂蛋白胆固醇几种。

因为引起高血脂主要有两个原因：

一是：过多进食含高胆固醇的食物，比如肥肉、蛋黄、肝等动物内脏。身体内摄入过多的胆固醇，引起总胆固醇偏高，这是造成总胆固醇偏高的常见原因之一。

二是：体内胆固醇的合成增多或代谢减少，胆固醇的代谢主要是构成细胞膜和合成激素的重要组成成分，肾上腺皮质激素、雄激素、雌激素和孕激素等，或是肝脏氧化生成的胆汁酸，随胆汁排出。如果人体内胆固醇的合成远远大于代谢，也可以引起胆固醇增高，所以瘦人胆固醇增高多是因为合成增多。

为什么会出现高血压呢？

高血压是不分胖瘦的，高血压一般跟遗传，饮食，环境，生活习惯都有关系，这个没有去具体确切的病因。遗传高血压的发病有较明显的家族集聚性，高盐、高脂肪、抽烟喝酒、情绪失控都是诱发高血压的病因。并不是瘦人就不得高血压的。

如果再加上生活作息不规律，晚睡早起，熬夜，喜欢吃油腻油炸食物、高脂肪、高盐等饮食，则高血压的发病率提高。

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人瘦血压高胆固醇又高，是什么原因？

感谢邀请。

人瘦也会有高血压或高血脂症，肥胖只是引起三高或其他心脑血管疾病的最主要因素，但并非是绝对因素也不是仅仅只有这一个因素。例如我们的素食者人可能是苗苗条条的，结果可能其中不少会出现脂肪肝，这可能是因为日常蛋白质摄入的缺乏，减少了肝脏中运输蛋白质的载体，也让肝脏缺乏了修复自己的蛋白质引起；另一方面，糖分摄入的过量，因为在动物性食物上没有得到满足，所以摄入了更多主食类、面包、饼干等糖分多的食物，同样会引起糖分堆积，造成中间产物甘油三酯增多，而引起脂肪肝、甚至高血脂。

血压高、血脂高的原因也有不少，大部分可能和肥胖相关，毕竟肥胖人群日常的饮食更无节制，高油、高脂、高糖食物摄入量更多，血液中甘油三酯、胆固醇含量更容易累积，诱发血管堵塞、血栓等问题。不过三高同样和遗传因素相关，也和日常生活习惯密切相关，如久坐久躺、吸烟饮酒等等。只有维持身体中内环境的相对稳定，我们的脏器寿命才能更长，我们才可能会更健康长寿，对于瘦一点的人来说，可能怎么吃也不胖，怎么睡也不涨肉，但这并不是绝对不会诱发慢性疾病的必要条件。并不是维持合理体重，身材匀称就可以掉以轻心，因为遗传因素、生活环境同样是可能会造成内分泌紊乱，内环境不平衡的，我们只能尽量改善饮食、尽量改善生活习惯，参加运动去进一步降低诱发心脑血管疾病威胁的几率。

我身边有个活例子就是我父亲，他胃还不好，人特别瘦，经常吃生冷就疼，饮食上特别注重，不抽烟也不喝酒。不过前一段时间他还查出有高血脂，一问才知道，是“高胆固醇血症”，主要原因是因为“低密度脂蛋白”偏高，咱们的胆固醇有大体三个指标：总胆固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白，这低密度脂蛋白在体内的效果是让胆固醇在血液中不断循环，让胆固醇提供原料；而高密度脂蛋白的效果是让胆固醇运输到肝脏代谢掉，两者必须维持一定平衡，我们的血脂才能在适宜范围，现在低密度脂蛋白高了，血液中循环的胆固醇偏多，自然血脂也就高了。这个一个可能和遗传有联系，另外仔细琢磨的话，和他生活饮食习惯也是有关的。

比如我父亲虽然三餐都吃得很讲究，不过他有个最大的特点就是爱吃点心，比如桃酥、麻薯、米花糖、沙仁条、巧克力一类的食物，虽然吃得不多，不过两餐之间他都会吃上一点。父母自己吃饭的时候节约，不怎么喜欢均衡营养，餐桌上也不怎么吃海鲜、鱼虾；另外，因为胃总难受，他不太愿意坚持运动，最喜欢的就是静坐着看报、看书。加上自己可能本身遗传就容易高胆固醇，那可能就更容易胆固醇偏高了。其实饮食中高糖食物虽然对胆固醇没有直接的太大影响，但如果糖分摄入较多，它们最终也可能会转化为脂肪，对血脂多少有点影响，另外，加工类的食物中含有较高的“反式脂肪酸”，它们就正好是增加“低密度脂蛋白”的助手，例如薯片、蛋糕、面包、油炸食物、速溶饮品、罐头食物、午餐肉等等。

如果也有同样情况的朋友们，建议咱们日常多补充一些富含“多不饱和脂肪酸”食物的摄入量（多不饱和脂肪酸能提高高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白，还有助抵抗过敏、炎症等问题）如深海鱼类（金枪鱼、带鱼、三文鱼），一周1~2次，对于大部分朋友的经济状况来说应该是可以接受的，每日吃一些坚果，10g左右，可以包含多种种类，如核桃、花生、杏仁、腰果等；大豆类食物（黄豆、黑豆、大红豆、青豆）每日适当吃点（20g）左右，可以做豆浆，可以和饭一起煮，也可以加在菜里面。日常坚持运动，很多研究都发现，运动能有效提高高密度脂蛋白浓度，可以让它压压低密度脂蛋白的锐气，另外，肥胖的、超重的朋友最好维持适宜体重，因为肥胖更容易让人诱发这些问题。