谷维素加维生素b12有何功效？

谷维素和维生素B12，这两个物质里都含有“维”，“素”，两个字，简单说来，也都是人体所需的重要营养元素，具体这2个营养素有什么作用，如果一起吃具有何种作用，可不可以一起吃？今天就来和大家简单的探讨一下。

谷维素是广泛存在于谷物中的一种营养元素，谷维素不是一种单一的化学物质，它是由多种形态的阿魏酸酯组成的，其主要化学结构与胆固醇类似，属于一种油性物质，但由于其侧链结构与胆固醇的不同，其生理功能与胆固醇也就完全不同。

谷维素的主要功效，就是营养和调节植物神经，谷维素能够对植物神经起到营养作用，对于神经官能症，植物神经失调引起的胃肠道不适，失眠等问题，以及女性更年期，经前期综合征等问题，都有一定的调理改善作用。

另外，由于谷维素具有与胆固醇类似的结构，而且同样是主要在肠道中吸收，有些研究发现，大剂量服用谷维素，有竞争性抑制胆固醇吸收，降低血脂的作用；另外，谷维素在抗氧化，抗血小板聚集等方面，也都有一定的生理功能，但这些都不是谷维素的主要药理作用，也不可用其替代常规的相关降血脂，抗血小板药物。

维生素B12又叫钴胺素，是B族维生素中的一员，也是我们身体中重要的一个辅酶物质。虽然所需量不大，但却有着重要的生理功能。如果日常均衡膳食营养，人体通常不会缺乏维生素B12，但需要知道的是，维生素B12在人体内的吸收，需要经过肠道中的一种内源因子才能够完成，如果肠道健康受损，这种内源因子分泌不足，即使摄入维生素B12，也会难以被吸收，造成维生素B12的缺乏问题。

如果身体缺乏维生素B12会如何呢？一方面维生素B12是形成红细胞的重要辅酶，因此，缺乏维生素B12可能会导致恶性贫血的问题，另外，维生素B12还具有辅助叶酸功能，增强叶酸利用率的功能，对于神经系统，维生素B12也有一定的营养作用，其可以参与神经组织中的一种脂蛋白形成，是人体重要的一种B族维生素。

目前谷维素的主要应用，还是补充营养和调节植物神经方面的作用。有些朋友失眠吃谷维素效果不错，可能就是因为这个失眠问题与自主神经的紊乱有着较大的关系，因此通过补充谷维素，就能够较好的改善和提高睡眠质量，有些女性在更年期阶段，由于身体雌激素水平的下降，导致自主神经紊乱出现各种血管舒缩症状，潮热，盗汗，烦躁，焦虑等，也可以考虑服用谷维素来调理改善更年期症状；还有的朋友由于情绪的焦虑紧张，影响植物神经，从而进一步影响胃肠道，导致出现经常胃痛，腹泻等方面的问题，也可以考虑补充谷维素来调理和改善。谷维素的补充不一定非要服用药物才能补充，在日常生活中，多吃些谷物、杂粮，就是很好补充谷维素的方式。

关于谷维素降血脂，降低心血管疾病风险方面的功效，个人是不太赞同的，想要达到谷维素降血脂功效的话，一般需要服用较大剂量的谷维素，为了降血脂，而长期过量服用谷维素，反而可能会导致一些如脱发，胃肠道不适等方面的不良反应风险，不要觉得谷维素就一定比常规的降血脂药物，抗血小板药物安全，更不要因为吃了谷维素，就停服相关的常规治疗和预防药物。

维生素B12也是很重要的一种辅酶类营养素，如果人体缺乏会引发这样那样的问题，日常生活中，维生素B12主要存在于动物性食品中，因此，在饮食结构上，注意荤素搭配，是保证身体维生素B12均衡的重要方面。对于有长期慢性的胃肠道疾患方面问题的朋友，胃肠道的健康直接影响着维生素B12的吸收，因此，如果存在身体缺乏的情况，可以根据具体问题适量的服用补充剂，来补充维生素B12，除此之外，有长期饮酒习惯问题的朋友，酒精的长期摄入，可能会影响肠道对于维生素B12的吸收，如果出现缺乏的情况，也要注意补充；长期服用二甲双胍，也有可能对维生素B12的吸收产生影响，一般建议可以同时补充维生素B12；高龄老年人，身体的吸收能力变弱，如果通过检查，确实存在维生素B12缺乏的问题，也可以考虑多补充一点。

进入体内的多余维生素B12会从尿液中以原型的形式排出体外，但需要注意的是，维生素B12的吸收与肠道的内源因子息息相关，因此，想要做好维生素B12的补充，首先要做好肠道的健康调理，虽然维生素B12补充较安全，但也要注意适量，过量补充维生素B12没有必要不说，还可能会掩盖叶酸缺乏的情况，导致其他的健康问题。

谷维素加维生素b12有何功效？

上门诊的时候，总能遇到好多老太太开完心血管的药物，非要给她们开点谷维素和维生素B12。

问她们为什么要吃谷维素和维生素B12，老太太都说：吃着保健，有时候不舒服，听人讲吃点谷维素和维生素B12能缓解。

那么谷维素和维生素B12到底是什么呢？

一、谷维素和维生素B12是什么

简单理解谷维素和维生素B12是人体所需的营养元素。

具体说：谷维素存在于稻米油也就是米糠油中，系以三萜（烯）醇为主体的阿魏酸酯的混合物。维生素B12自然是维生素中的一种，相对好理解。

二、谷维素有什么作用

谷维素主要用于自主神经功能失调，经前期紧张症，更年期综合征及原发性痛经、周期性精神病、血管性头痛、头部外伤综合征等。

当然还有人说明里面写到，谷维素能降低血脂、降低肝脏脂质、防止脂质氧化、抗氧化、抗心律失常等等作用。

但在真正我们看病的过程，从来没有医生用谷维素给患者来降血脂，来治疗心律失常。具体的器质性疾病，还得专业医生，使用专业的药物。

大多数老百姓听到谷维素能治疗很多问题，一个主要的原因就是谷维素相对副作用小，吃了相对安全，不像别的药物副作用大，所以很多人敢说，老百姓也敢吃。另一个主要原因就是谷维素的主要作用就是缓解自主神经功能失调，或者说植物神经功能紊乱吧。

而植物神经功能紊乱本身就是一个没有特别好的办法，但是患者症状可表现为各种各样的不舒服。

植物神经功能紊乱，简单说就是查不出明确的疾病，脏器都没有大问题，但是患者就是表现出各种各样的不舒服，比如总是胸闷憋气，气短，呼吸急促，大口喘气，觉得气不够用，可是心肺都没有问题，或心肺问题不足以导致这样的结果，或按照心肺疾病处理效果不好。

再比如说患者可能出现无缘无故的高血压、低血压、心慌、心动过速、心前区疼痛、尿急、出汗、面色潮红、寒战、自觉发热、失眠、早醒、易醒等等莫名其妙的症状。这些都可以归为植物神经紊乱，可以试试谷维素治疗。但只能说试试看，并不代表一定有效。

谷维素除了能用于这些莫名其妙的不舒服，还可以用于女性月经综合征，更年期综合征，某些交焦虑、失眠、头疼等等。

一种药物，如果可用于百病，那或许从侧面说明，效果也不明确，只能说可能有效，试试看，这也是我开始说的很多人敢说不行就吃点谷维素，很多老百姓也就愿意不行那就吃点谷维素吧。

杂粮中，也都含有谷维素，粮食不要过细过精，就能补充谷维素。

三、维生素B12有什么作用

维生素B12是维生素的一种，高等动物不能制造维生素B12。需要从外界摄入，人体缺乏维生素B12，可能贫血、神经障碍、舌炎、皮肤色素沉着等等问题。

维生素B12主要可以用于预防维生素B12缺乏症，维生素B12缺乏造成贫血；以及甲亢、部分别的原因导致的贫血，放射性引起的白细胞减少、肌肉疼、末梢神经炎、脊髓炎等等疾病的辅助治疗。

健康饮食，我们从食物中摄入的维生素B12足以满足人体需要，比如动物肝脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、牛奶、乳酪、乳制品等等都含有丰富的维生素B12。

相对来说维生素B12的治疗范围更加明确一些，因为有很多客观指标可以参考，而谷维素更多的时候是要参考患者的自我表达，也就是主要症状。那么在应用维生素B12的时候相对更有的放矢，而谷维素更多是凭经验。

虽然谷维素和维生素B12，不像别的很多药物不良反应或副作用大，但毕竟这也不是什么食品，如果非要吃维生素B12或谷维素，最好还是找个医生咨询以后再决定是否吃，吃多少，吃多久，做到心中有数！

谷维素加维生素b12有何功效？

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说起谷维素估计有不少人没有听过吧，这样的话自然也不会知道谷维素有什么功能。今天我来分享一下谷维素和维生素B12的相关知识。

其实谷维素的别称是谷维醇，是从米糠中提炼出来的，它主要是用来治疗植物神经功能紊乱的。现在我们吃的米大多都是精致的，不带有糠，而且我们也很少吃粗粮，因此很容易缺乏谷维素。

上面已经说了谷维素可以调节植物神经功能紊乱，具有稳定情绪、减轻焦虑、改善睡眠的作用，可用于绝经后的女性、神经官能症。

但是需要注意，谷维素虽然很好，但是不能吃多，一次吃15mg左右，每天3次。如果吃的谷维素太多会引起消化道症状，病人可表现为腹胀、腹痛、腹泻、恶心呕吐等，也有一些病人会出现过敏、脱发、体重减轻等不良反应。

维生素B12是造血的基本原料，如果缺乏维生素B12会引起巨幼性红细胞贫血。

另外也有一些老人体内同型半胱氨酸含量比较高，而同型半胱氨酸太高对于血管不利，会加速动脉粥样硬化。在生理情况下人体是用同型半胱氨酸合成谷胱甘肽的，这个过程是需要维生素B12的，因此适当补充维生素B12可以延缓动脉粥样硬化的进展。

谷维素加维生素b12有何功效？

谷维素和维生素B12都是人体不可缺少的维生素，二者相加通常是用于维持神经系统功能，具体而言可能在某些情况下神经系统出现功能障碍或发生疾病时会联合用到。下面分别介绍这2种维生素：

谷维素有什么功效？

谷维素又叫谷维醇，是一类脂溶性的维生素，在米糠中的含量很高，尤其是在发芽的糙米中，故又称米糠素。由于谷维素源自天然产物，对人体不仅没有毒害，还有益于身体健康，因而受到了人们的广泛关注。

谷维素能够营养神经，调节植物神经功能，改善由于植物神经紊乱导致的内分泌失调，精神失调等方面的症状。临床上，谷维素主要用于自主神经功能失调，经前期紧张症，更年期综合征及原发性痛经、周期性精神病、血管性头痛、头部外伤综合征等。

此外，有文献认为，谷维素还具有以下作用：辅助治疗消化性溃疡，保护皮肤，治疗心律失常，降低血糖，治疗震颤麻痹，抑制机体胆固醇的合成及降低血清胆固醇的含量等，具体是否真正有效，还需进一步研究证明。

维生素B12有什么功效？

维生素B12含钴，体内转化为甲基钴胺和辅酶B12后才具有活性。与叶酸作用机制相似，维生素B12缺乏时可致DNA合成障碍而影响红细胞的成熟，引起巨幼细胞贫血。维生素B12缺乏既引起巨幼细胞贫血，也引起神经系统病变。临床上主要用于巨幼细胞贫血、神经炎、口炎性腹泻等一系列疾病。特别需要注意的是，治疗巨幼细胞贫血时，服用叶酸宜同时补充维生素B12。因为叶酸服后可迅速纠正巨幼细胞贫血的异常现象，改善贫血，但不能阻止因维生素B12缺乏所致的神经损害，如脊髓亚急性联合变性；且若仍大剂量服用叶酸，由于造血旺盛而消耗维生素B12，可进一步降低血清中维生素B12含量，反使神经损害向不可逆方向发展。

谷维素加维生素B12有何功效？

首先，作为一个工作多年的临床药师，很少在临床上见到谷维素联用维生素B12的情况。当然，这两个药联用，主要还是应对神经系统疾病。

其次，谷维素和维生素B12，都属于营养素，人体若不缺乏或者没有应用这两个药物的指征，就不需要服用谷维素和维生素B12。

实际上，多吃点五谷杂粮，就能够有效的补充谷维素。在日常饮食中适量的加点肉、鸡蛋、牛奶等，就可以满足机体对维生素B12的需求。

综上所述，谷维素和维生素B12作为人体必备的维生素，一旦缺乏会导致很多机体功能障碍。值得注意的是，谷维素和维生素B12总体来说安全，但也不能滥用，一定要遵照医嘱，否则也是会导致不良反应。

谷维素加维生素b12有何功效？

天然的谷维素广泛存在于谷物杂粮的油料中，如玉米胚芽油、麦稞糠油、小麦胚芽油中含有丰富的谷维素，尤其以毛糠油中谷维素的含量最高，我们在临床上使用的谷维素片主要提取于毛糠油，它是一种油脂类混合物，是阿魏酸与植物甾醇的结合脂，主要作用于自主神经系统和内分泌系统，具有调节植物神经功能失调和内分泌系统紊乱的作用，在临床上主要用于更年期综合征、经前期综合征和各种神经官能症的辅助治疗，有助于缓解患者紧张、焦虑、失眠等症状。此外，谷维素还具有抗氧化作用，可抑制脂质氧化，降低血清胆固醇和甘油三酯含量，可用于高脂血症的辅助治疗，还可用于失眠症、心律失常、周围性精神病、口腔溃疡和心绞痛的辅助治疗。 维生素B12又名钴胺素，是一种水溶性维生素，也是唯一含有金属元素的维生素，维生素B12由肠道微生物合成，需要借助胃肠道分泌的一种名为内因子的蛋白质才能吸收，胃肠功能紊乱的患者，容易引起内因子缺乏，使维生素B12缺乏的发生率增加。维生素B12可作为辅酶参与蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢，并可提高叶酸的利用率，促进红细胞的成熟和发育，维护神经系统的健康，消除烦躁不安，促进生长发育，在临床上主要用于防治巨幼红细胞性贫血。 偏头痛是一种临床上常见的原发性头痛，属于慢性血管性头痛，以头部一侧或双侧搏动性剧烈头痛且多发生于头部偏侧为主要特征，常伴有恶心、呕吐、畏光、畏声等自主神经症状，谷维素可通过调节植物神经紊乱，有效缓解偏头痛所致的自主神经症状，可用于偏头痛的辅助治疗。维生素B12可维持神经髓鞘的代谢和功能，维护神经系统的健康，对偏头痛也有一定治疗作用，与谷物素联合，可缓解偏头痛症状，是治疗偏头痛的辅助用药。

总之，谷维素是一种油脂混合物，具有调节植物神经功能失调和内分平衡障碍的作用，在临床上主要用于更年期综合征、经前期综合征和各种神经官能症的镇静助眠，维生素B12是一种含有金属元素的水溶性维生素，在临床上主要用于防治巨幼红细胞性贫血，谷维素联合维生素B12可用于偏头痛的辅助治疗。

参考文献：

谷维素片说明书

维生素B12片说明书

谷维素加维生素b12有何功效？

谷维素也称为阿魏酸酯、阿魏酸酯混合物，或是谷维醇。谷维素主要是从米糠油中提取的，以环木菠萝醇为主体的阿魏酸酯混合物。谷维素本身具有多种的生物活性，能够在人体内作用于植物神经系统和内分泌系统，起到激活自主神经系统、改善内分泌紊乱的作用。谷维素在临床上属于非处方类的药品（OTC），也就是可以在药店自行购买服用的，其主要的临床适应症包括：神经官能症、经前期紧张综合征、更年期综合征等。简而言之，谷维素主要是作用于植物神经系统，起到改善自主神经功能、改善自我神经紊乱的作用。

b12一般应该是指维生素B12，维生素B12又被称为钴胺素，是一种机体所必须的含金属钴的维生素。维生素B12无法通过机体自我合成，是一种必须要通过外源摄取的维生素。维生素B12有众多的生理作用，包括：促进甲基转移、促进红细胞成熟和发育、增加叶酸的利用、促进婴幼儿生长、维护神经系统功能等等。维生素B12片也属于非处方类药物，其临床适应症主要是用于因内因子缺乏所致的巨幼细胞性贫血、神经炎的辅助治疗等。

谷维素联合维生素B12一起使用，其主要目的应该还是为了调节植物神经功能的失调并促进神经系统的稳定。理论上，这两种药物可以一起服用，相互之间并无明显的使用冲突。但是，在临床上谷维素联合维生素B12这样一种联合用药方案似乎并不常见。

本人所知的一些基于谷维素的植物神经功能紊乱调节的联合用药方案有（仅供参考）：

• 谷维素+维生素B1（或复合维生素片）：可有改善睡眠的作用；

• 谷维素+安神补脑液：安神养心；

• 谷维素+稳心颗粒：用于心脏神经官能症；

• 谷维素+正天丸：改善神经系统；

• 谷维素+马来酸曲布美汀：改善胃肠神经功能。