萎缩性胃炎该如何调理？

萎缩性胃炎，通常又叫“慢性萎缩性胃炎”，是由于胃部的致病菌（如幽门螺杆菌）感染，长期炎性反应，导致胃部胃黏膜出现腺体减少，化生等现象的一种慢性胃部疾病。出现萎缩性胃炎，不光是会出现各种不适症状，同时也表明我们胃部的正常功能已经出现了减退，由于胃黏膜的萎缩，相关分泌胃蛋白酶、胃酸的腺体逐渐减少，因此，胃部的消化能力也会逐渐减弱。

对于出现萎缩性胃炎的朋友来说，通常除了要根据情况进行及时有效的治疗外，生活上多注意调理也是很重要的一个方面。今天我们不谈治疗，就来说一下萎缩性胃炎患者生活上的一些注意事项——

1. 注意规律饮食，有节制饮食，避免暴饮暴食，对于萎缩性胃炎的朋友来说，这方面更应该注意，本来消化功能就有所下降，如果再不注意饮食规律和节制，会对胃黏膜再吃进一步刺激的同时，也更容易出现腹胀不消化等问题，不利于病情的控制。

2. 注意避免过食刺激性食物，辛辣，油腻的食物，都会加重胃黏膜的刺激和胃部的消化负担，有萎缩性胃炎的朋友，能少吃就少吃，更不要贪吃这一类食物。

3. 吃饭注意速度，细嚼慢咽是好习惯。胃部的消化能力变弱了，通过多咀嚼，把食物在口腔中充分嚼碎再吞咽，也有助于减轻胃部负担。

4. 通常萎缩性胃炎的朋友很少出现反酸的状况，但如果是有反酸现象的朋友，也要注意避免进食刺激胃酸过度分泌的食物。对于多数的萎缩性胃炎患者，存在胃酸分泌不足的情况，倒不妨偶尔吃点醋或者具有酸性的饮食，有助于食物的消化。

5. 在饮食结构方面，建议多吃新鲜的水果蔬菜、摄入优质的蛋白，尽量清淡饮食，低盐低糖饮食，少吃油炸、熏制、腌制食品，这些健康饮食一方面会减少胃的负担，另一方面，充分的补充活性的维生素、β红萝卜素，叶酸等营养素，也会减少萎缩性胃炎癌变的风险。

6. 注意避免烟酒刺激，吸烟、饮酒都是对胃黏膜造成刺激的不健康因素，很多朋友之所以出现萎缩性胃炎，跟长期的烟酒刺激也分不开，对于已经出现了疾病的情况，就更应该避免这方面的刺激，因此戒烟，限制饮酒或戒酒，也是很重要的。

7. 除了饮食方面的注意以外，有萎缩性胃炎的朋友还应该注意情志上的调节，天天愁眉不展，和有乐观积极的生活态度，对于胃部的健康影响，就会截然不同。情绪对于交感神经和副交感神经的影响是不容忽视的，保持良好乐观的情绪，有助于改善胃部不适症状，延缓疾病进程。

8. 除了良好乐观的情绪，还要提醒大家一点，那就是良好的睡眠，避免熬夜，熬夜除了会破坏人体的生物钟规律，也会破坏消化道的正常生理节律，想要调理好萎缩性胃炎，保持良好睡眠也很重要。

萎缩性胃炎该如何调理？

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回答这个问题之前首先要知道什么时候“萎缩性胃炎”。

我们胃表面有一层上皮细胞，我们称为胃粘膜，胃粘膜还有很多腺体，这些腺体会分泌很多消化液，比如胃蛋白酶、胃酸等就是胃粘膜腺体分泌出来的。

萎缩性胃炎讲的就是胃粘膜上皮细胞出现萎缩、消失，对应的我们会分泌消化液的胃粘膜上皮细胞也会跟着萎缩和消失。这些胃粘膜上皮细胞死亡、凋零、消失的时候胃就出现萎缩。

然后还要知道具体哪些原因会导致胃粘膜萎缩？知道原因才能知道怎么预防、才会更知道怎么调理。

可以这么简单理解，但凡对我们胃有害的食物或者不良饮食、生活习惯都会导致胃粘膜细胞产生伤害，可以把每一个胃粘膜细胞当成一个生物，每一个胃粘膜细胞也是一个活生生的生命，长期对胃粘膜细胞产生伤害最后就导致细胞的死亡。大量的胃粘膜细胞死亡最后就导致胃萎缩。胃的萎缩有分为部分萎缩和全部萎缩，其中全部萎缩就比较严重。

我们正常老年人随着年龄的增长，所有器官都会发生萎缩，当然也包括胃粘膜也会出现部分萎缩。所以临床上大部分60岁以上的老年人做胃镜在胃镜下都可以看到萎缩性胃炎，只是萎缩程度轻重罢了。

既然胃萎缩是老年性退化改变那就别想着通过吃几天药就变成不萎缩还返老还童了。只能说好好保养不让他加重萎缩。

下图是我做胃镜是发现的萎缩性胃炎。我黑笔画出来的轮廓里面的胃粘膜明显发白萎缩，那就是萎缩的胃黏膜。

如果年轻人做胃镜出现萎缩性胃炎，那很大部分原因是长期作死做出来的，比如大量吸烟、喝酒、熬夜、睡眠不规律，持续辛辣刺激饮食、精神高度紧张等不良生活习惯持续持续伤害着你的胃粘膜细胞最后导致部分胃粘膜细胞死亡！

慢性萎缩性胃炎是长期伤害导致的，所以不可能吃两天药治疗一下就会好起来的！这世界上目前还没有什么明确的胃药能让死亡的胃粘膜细胞重新长出来，如果能，那胃就会永葆青春了。就不存在萎缩这种情况了。

关于治疗，既然没有药物能治疗萎缩，那就好好保养，好好保养能防止萎缩进一步加重，对于处于萎缩边缘的细胞也能拯救回来防止胃酸性胃炎进一步扩大。

具体就是不吸烟、长期大量喝酒、长期不规律熬夜、规律睡，少吃辛辣刺激、油炸饮食、冰的、凉的食物尽量不吃，减轻精神高度紧张等不良生活习惯持续的刺激。关于饮食主要以适合自己吃的比较舒服的好消化的食物为主。有一个原则就是吃了不难受就可以适当多吃，比如牛奶，有些人喝了胃很舒服那就可以适当多喝。有些人吃了胃反酸、嗳气那就不适合多喝。

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萎缩性胃炎该如何调理？

慢性萎缩性胃炎应该是胃部良性疾病中很严重的形式，属于胃癌的癌前疾病，特别合并了肠化生的表现，癌变的风险比较高（注意：不是说一定会癌变，属于癌前病变，但不是都会癌变）。慢性萎缩性胃炎多数由于慢性非萎缩性胃炎没有经过及时有效的治疗，也没有改变不良的饮食习惯，导致胃黏膜上皮细胞损害严重，正常的胃黏膜上皮形态和结构改变。

慢性萎缩性胃炎要给与足够的重视，积极治疗。包括应用质子泵抑制剂（各种拉唑类药物和胃粘膜保护剂），同时改善饮食习惯，并且要做吹气试验，看是否有幽门螺旋杆菌感染（Hp），一般会有，如果明确有Hp感染的话，建议就诊消化内科，规范的抗幽门螺旋杆菌治疗。然后半年或者一年再复查胃镜，同时在粘膜不好处多点取活检，明确病情是否好转，以及有无癌变。

平时注意的事项建议如下：

（1）、改善不良生活习惯：尽量做到饮食规律，少吃烟熏火烤食物（含有致癌物）、少吃腌制食物（亚硝酸盐）、不要经常喝高度酒（对粘膜损伤严重）、不要经常吃烫食（同样损伤胃粘膜，反复的损伤和修复过程容易出现突变机会）、尽量不吃霉变食物。

（2）、建议行吹气试验检查是否感染幽门螺旋杆菌（Hp）：研究表明Hp是胃炎胃溃疡的主要原因之一，也是胃癌的高危因素。因此，根除Hp就非常必要。

（3）、如果有癌症家族史的话，建议定期体检。

萎缩性胃炎该如何调理？

萎缩性胃炎是慢性胃炎的一种比较严重的病情，光靠饮食及生活习惯调理是不够的，一旦发生要综合、合理、正规治疗，以免演变成胃癌。萎缩性胃炎随年龄逐渐加重，但轻度也可以逆转。因此，对萎缩性胃炎应坚持治疗。

治疗方案

1. 一般治疗：以易消化无刺激食物为主，多吃新鲜蔬菜水果，少吃过酸、过甜的食物，戒烟忌酒。注意饮食卫生.防止暴饮暴食。积极治疗口、鼻、咽部的慢性疾病。加强锻炼，提高身体素质。

2.消除病因：祛除各种可能致病的因素，如彻底治疗急性胃炎,消除幽门螺杆菌感染，胆汁反流明显时可服用胃动力药，防止胆汁反流等。

3. 消除幽门螺杆菌感染:目前临床上多主张 三联或四联联疗法.即一种铋剂加上两种抗生素或在此基础上加一种胃粘膜保护剂（联用两周后停用抗生素，其他药物可长期服用，坚持治疗）。

4.对症治疗：避免盲目用药和不合理用药，应根据不同症状选择适当药物治疗，如有胃灼热反酸或上腹部隐痛不适者可选用抗酸药和H2受体拮抗剂（法莫替丁类）或质子泵抑制剂（奥美拉唑类）等；有消化不良症状者可选用促胃肠动力药胃黏膜保护剂如硫糖铝 、胶体铋剂、米索前列醇等；如有恶心呕吐症状者可给予格拉司琼、莫沙必利等。

5. 手术治疗:慢性萎缩性胃炎伴重度不典型增生者 应视为胃癌前期病变，应引起重 视，可考虑手术治疗。

预防措施

1.精神愉快。精神抑郁或过度紧张和疲劳，容易造成幽门括约肌功能紊乱，胆汁反流 而发生慢性胃炎。

2.戒烟忌酒。烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，对胃黏膜产生有害的刺最作用。过量饮酒或长期饮用烈性酒能使胃黏膜充血水肿甚至糜烂，长期持续可形成萎缩。

3.慎用、忌用对胃黏膜有损伤的药物。 积极治疗口咽部感染灶，勿将带菌的痰液鼻涕等分泌物吞咽人胃。

5. 注意饮食。饮食宜按时定量、营养丰富，多吃含维生素A.B.C多的食物。忌喝浓茶、咖啡等有刺激性的饮料。

对于萎缩性胃炎，在积极治疗的同时应加强监控，定期行胃镜检查（一年一次），观察病情演变情况。

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萎缩性胃炎该如何调理？

萎缩？是什么意思呢？

一棵树萎缩了，说明树根没有足够的养份，来供应滋养树干树枝，才会造成萎缩。

胃萎缩，说明胃本身的这个组织器官，没有得到来自身体的，足够的血液供应分配，来滋润、修复、修补、更新胃受损的组织部位，才会慢慢的萎缩。

慢性萎缩性胃炎发病缓慢、病势缠绵、迁延难愈、治疗棘手，但必须积极治疗。其主要病理表现是胃粘膜层变薄、腺体萎缩消失，却而代之的是没有功能的纤维细胞。

慢性萎缩性胃炎是慢性病，不可能通过短时间治疗一下就好起来的！所以必须好好保养保护好你现在还活着的的胃粘膜上皮细胞！戒烟戒酒、避免刺激性食物、少吃油炸、烟熏、腌制食物，多吃蔬菜水果。

（1）根除Hp类药物

（2）胃黏膜保护剂

（3）抑制胆汁反流类药物

此外，还有一些对症治疗的药物如助消化类的，还有一些中成药如温胃舒、三九胃泰。

慢性萎缩性胃炎的病灶范围和严重程度是逐渐发展的，如果及时采取科学治疗会使病情停止发展或者发展速度变慢。

另外，必须注意的是，慢性萎缩性胃炎会大大增加胃癌风险，世界卫生组织将其列为胃癌前状态，所以建议患者朋友必须重视，及时采取科学治疗以预防胃癌。

萎缩性胃炎该如何调理？

慢性萎缩性胃炎是胃癌前病变，如果不积极治疗，会发展为胃癌。所以，很多患者胃镜检查看到这个检查结果后，都会高度紧张。

与非萎缩性胃炎一样，萎缩性胃炎也是能找到病因的疾病。其中，最常见的病因为幽门螺杆菌感染，所以，萎缩性胃炎的患者，需要检测是否合并幽门螺杆菌感染，通常通过活检、幽门螺杆菌抗体、13C尿素呼气试验等可明确。若幽门螺杆菌阳性，需要抗幽门螺杆菌治疗：PPI+铋剂+两种抗生素。疗程通常为2周，结束后再复查。

其次，胃肠动力异常，会导致胆汁反流，损伤胃黏膜，也会继发萎缩性胃炎。这部分患者需要使用促胃肠动力药物，加强胃蠕动，减轻反流。如果出现上腹烧着不适，可加用PPI或胃黏膜保护剂，如硫糖铝等对症处理。

此外，营养不良，也会导致萎缩性胃炎，具体需要结合专科检查明确。

需要注意的是，经治疗后，部分病人的胃黏膜萎缩是可以逆转的。且研究发现，选择性环氧化酶抑制剂（COX-2）可逆转萎缩性胃炎。治疗后需要定期复查，以防病情加重。