痛风病人在饮食方面有哪些需要注意的事情？

痛风是由于血液中尿酸长期偏高，导致但尿酸盐结晶析出结晶，沉积于关节部位，引发关节部位红肿、剧烈疼痛等症状的一种关节疾病。通常痛风会在一定的诱因下急性发作，经过一定的抗炎镇痛治疗后，会逐渐缓解，进入痛风间歇期。

不管在痛风的急性期，还是痛风的间歇期，饮食方面都应该多加注意，该忌口忌口，该注意注意。为什么这么说呢，因为即使在完全不痛的痛风间歇期，也并非痛风被治愈了，如果尿酸仍然偏高，在一定诱因的作用下，如大量饮酒，吃某种食物，受凉，过度劳累等，都有可能在此诱发痛风的再次发作，如果不注意，痛风反复发作，就会形成慢性痛风病，甚至影响正常的生活和工作。因此，对于有高尿酸痛风问题的朋友，不管是痛风痛的急性发作阶段，还是不痛的间歇期阶段，都应该生活饮食。

对于痛风患者，饮食方面给大家以下几个建议：

1. 少吃大鱼大肉，多吃水果蔬菜，大多数的水果蔬菜，都是低嘌呤的食物，而果蔬中富含的维生素，也有利于尿酸代谢的改善，题主提到的西红柿，也是可以吃的蔬菜之一，其嘌呤含量并不高，还富含营养，通常对痛风患者没有不良影响；而高嘌呤的海鱼、贝类、海鲜、牛羊肉、动物内脏，浓汤等食物，则应该尽量的少吃，避免诱发痛风的进一步发作；

2. 尽量避免接触诱发痛风的“敏感性食物”，有些食物，本身嘌呤含量不一定高，但是在某些朋友身上，却是只要吃这个东西，就会诱发痛风，比如有的朋友，吃韭菜就会痛风发作，有的朋友，没吃吃了竹笋，就会痛风发作，但是别的高尿酸的人，吃同样的东西，却不会痛风发作，这样的食物，就属于个体化一些“敏感性食物”，对于这样的食物，如果明确知道吃某种食物会痛风发作，就要尽量忌口，避免吃。

3. 豆制品可以适当吃，很多朋友说豆类是高嘌呤的食物，确实是的，但是豆类中同样含有大量的优质蛋白，而还有研究发现，摄入植物性嘌呤，并没有促进尿酸升高的作用，豆类中的蛋白反而有促进尿酸排泄的作用。因此，只要不是吃了豆制品就会痛风的患，豆制品是可以适量吃一些的。

4. 鸡蛋也可以放心吃，有的朋友发现有高尿酸痛风的问题，连鸡蛋都不敢吃了，实际上，鸡蛋嘌呤含量不高，而且富含营养，是物美价廉的优质食材，有痛风问题的朋友，只要不是过量食用，每天吃一个鸡蛋是没有问题的。

5. 多喝水，少喝酒，少喝高糖饮料，只要是肾功能过滤性没有问题，多喝水，多排尿，是控制尿酸的好办法，尿酸控制好了，才能减少痛风的复发几率，因此，痛风的朋友一定要注意多喝水，以白开水最好。酒要少喝，一方面会诱发痛风，一方面也影响尿酸代谢排泄，高糖饮料同样会影响尿酸代谢，也不利于体重控制，因此也要尽量少喝。

关于痛风患者饮食上的一些注意事项，今天就给大家介绍这么多，希望能够对痛风的朋友们有所帮助。

痛风病人在饮食方面有哪些需要注意的事情？

一、根据嘌呤高低，食物摄入量要严格控制

1、禁食类

每百克嘌呤含量在150到1000毫克之间的食物，比如动物肝脏、鱼子、浓肉汤等；

2、限量食用类

每百克嘌呤含量在75到150毫克之间的食物，比如鲫鱼等淡水鱼，鸡肉等家禽肉，还有黄豆等豆类，建议摄入量不超过75克；

3、可以少量食用类

每百克嘌呤含量在30到75毫克之间的食物，包括芦笋、菠菜、燕麦片、花生等；

4、随便吃一类

如果每百克嘌呤含量少于30毫克的食物，您可以放心吃，包括：牛奶、鸡蛋、芋头、水果等等。但其中有一个例外，就是豆腐、豆浆这一类豆制品，需要限量；

二、酒、甜食以及海鲜，最好就别碰了

三、蔬菜要吃够量，尤其在痛风急性发作的时期，每天吃够超过750克的蔬菜才行

四、主食建议用芋头、山药等来代替精细白米面，这样能够帮助我们摄入更多的钾元素，进而促进尿酸的排出缓解痛风症状。

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痛风病人在饮食方面有哪些需要注意的事情？

不是。

痛风病人可以吃西红柿，而且建议吃，鼓励吃。

1、西红柿属于低嘌呤食物：根据统计，西红柿为低嘌呤食物，嘌呤含量＜50mg/100g；

2、人体对植物中嘌呤的吸收率非常低，不仅仅是西红柿，其他植物、蔬菜中的嘌呤都很难吸收；

3、《中国高尿酸血症相关疾病诊疗多学科专家共识》明确指出，高尿酸血症患者提倡均衡饮食，限制每日总热量摄入，控制饮食中嘌呤含量。具体的要求是：

避免肝、肾等动物内脏，酒精和果糖类饮料的摄入；

限制牛、羊、猪肉、海鲜、调味品等的摄入；

鼓励蔬菜、奶制品、鸡蛋的摄入。

富含嘌呤的蔬菜(莴笋、菠菜、蘑菇、菜花等，包括西红柿)、豆类及豆制品与高尿酸血症及痛风发作无明显相关性。所以，痛风患者对蔬菜、豆制品不但不忌口，还要鼓励患者多食用新鲜蔬菜，适量食用豆类及豆制品等。

所以，痛风病人可以吃西红柿，而且鼓励吃。

痛风病人在饮食方面有哪些需要注意的事情？

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痛风是严重影响我们生活质量的疾病之一，不仅发作时疼痛剧烈、难以忍受，长期反复发作时也可引起痛风石等并发症发生，严重时甚至引起肢体残疾。我们必须重视痛风，积极正规诊疗很关键，要从日常饮食等生活习惯做起，积极改善生活方式，同时配合必要的药物治疗，以长期稳定控制病情，减少并发症发生。 良好的饮食习惯对于痛风的控制必不可少，许多时候痛风急性发作常是由于我们不正确的饮食习惯所导致，所以要注意保持良好的饮食习惯。痛风患者在饮食方面应严格限制高嘌呤（详见下表）、高果糖食物（如果汁、可乐等）的摄入。我们根据食物嘌呤含量分四类：高嘌呤食物（>150mg/100g）、中高嘌呤食物（75～150mg/100g）、低嘌呤食物（30～75mg/100g）、极低嘌呤食（<30mg/100g） 。痛风患者应避免进食高嘌呤食物，少吃中嘌呤食物，鼓励选择低嘌呤或极低嘌呤的食物。痛风患者在饮食干预的同时，还需注意其他生活方式的改善，应多饮水，每日大于2000ml，以白水为宜，也可适当饮苏打水、淡茶水和咖啡；要积极戒烟、限制饮酒，急性期不能饮酒，缓解期可适当饮红酒；要适当运动、注意保暖，避免剧烈运动和突然受凉；要保持良好的心态和规律的作息，避免焦虑、暴怒、熬夜、劳累；还要控制体重，注意减肥。痛风治疗中药物也是必不可少的一环，我们应在医生指导下进行正规的药物治疗。建议急性期选择非甾体消炎药、秋水仙碱或糖皮质激素，以迅速止痛、缓解症状；对于缓解期的痛风患者，则应积极降尿酸治疗，可选择抑制尿酸生成的别嘌醇、非布司他或促进尿酸排泄的苯溴马隆，控制血尿酸水平低于360umol/L或300umol/L（有痛风石或慢性痛风性关节炎频繁急性发作者）为宜。我们在积极治疗的同时，还要注意监测血尿酸变化和定期复查。

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痛风病人在饮食方面有哪些需要注意的事情？

痛风是一种很常见的疾病，但是它具有遗传性，如果你的父母一方或者双方都患上痛风疾病，那么你就得多加注意了。那么，痛风病人平时在饮食上需要注意什么地方？

1、在饮食上一定要，低脂肪，低糖分和低嘌呤的摄入，在生活习惯上要做到，戒酒，禁剧烈运动，禁肥胖和禁作息不规律。因为高脂肪的食物脂肪含量高，脂肪含量高对尿酸的排出量有影响，会降低排出量；高糖分的食物中糖分高，糖分高会导致体内尿酸含量升高；高嘌呤食物中嘌呤含量高，嘌呤会产生乳酸，乳酸对尿酸的排出有抑制作用。

2、日常饮食习惯跟生活习惯很很大的联系，所以，日常生活中，痛风患者想降低痛风的发作频率，那么一定要戒酒，酒精是引起痛风发作的最主要原因，因为酒精会引起尿酸水平的升高，预防患上痛风或者是痛风患者最好不要喝酒；不要做剧烈运动，剧烈运动会产生大量的乳酸，乳酸的排出对尿酸的排出有抑制的作用，而且还会全身酸痛运动后；

3、禁止肥胖，有研究表明，肥胖的人患上痛风的概率比瘦的人高一倍，预防患上痛风疾病，最好要控制好自己的体重。禁止作息不规律，作息不规律，到扰乱身体的代谢，代谢不正常，身体的各项工作都会失常，体质酸性化加重，很容易就成为痛风的“接班人”。

所以，想要预防痛风就先拥有一个良好的作息时间，不熬夜不晚起。然后建立良好的饮食习惯很重要。

擅长类风湿关节炎，痛风，系统性红斑狼疮，脊柱关节病，干燥综合征，系统性硬化症等疾病的诊断和治疗。

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痛风病人在饮食方面有哪些需要注意的事情？

通俗的说：痛风就是因为体内尿酸长期过高导致的。

而控制痛风最主要的方法也很简单：通过良好的饮食习惯减少嘌呤的摄入，通过积极的药物治疗尽可能的排出尿酸。

我在急诊有一位中年患者，几乎每周都要来看病，因为每一次都是痛风急性发作。

其实，关于痛风的危害患者自己也非常清楚，但他却因为管不住嘴巴迈不开腿而常常发病。

动物内脏、豆制品、海鲜类、酒精类对于痛风患者来说不是美味而是梦魇。

有很多人抱有侥幸的心理：以为自己只是少量进食，不会有什么大问题。

事实上，正是每一次的侥幸心理才导致了严重的后果。

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作者简介：最后一支多巴胺，三甲医院急诊医生，医学科普作家。2015/2016/2017年度优质头条号。