心梗病人在日常生活中该注意些什么？

心肌梗塞是什么？从定义上来说，心肌梗死是指人体的心脏部位冠状动脉闭塞，导致血流中断，从而使心肌因持久性缺血而造成部分坏死的一种危重病症。心梗通常发病急，对心脏损伤大，严重者或受影响面积大的情况下，如果抢救不及时，就会危及生命。但是如果能够及时的发现就医，进行及时的救治，很多患者还是可以有所恢复的，但身体有所恢复，对心脏造成的损伤却是不可逆的，严重可能会导致心脏衰竭，轻症的也要注意在生活上多加注意，今天就来给大家介绍一下，发作过心梗的患者，在生活上应该注意哪些问题。

再说生活注意事项之前，先说下心梗患者的用药，对于发作过心梗的患者，通常根据患者的身体各项指标情况，抗血小板凝集药物，如阿司匹林肠溶片，氯吡格雷等，血脂控制药物，如阿托伐他汀，瑞舒伐他汀等，心率控制，改善心肌供血药物，如倍他乐克等，血压控制药物，如贝那普利，缬沙坦等药物，都是心梗患者预后的常用药物，根据身体状况，应当合理的用药，控制好血脂，血压，心率，进行抗血小板治疗，稳定斑块，预防心血管疾病的二次发作，是非常重要的。因此，在谈生活注意事项前，先提醒大家，对于心梗患者，首先应该做到的是遵医嘱用药。

当然不是说坚持服药就万事大吉了，作为心梗患者，在生活上一定要更加注意，对曾发作过心梗问题的朋友，生活上给出以下建议：

1. 注意保暖，避免冷热骤然刺激：现在是冬季，所以说要注意保暖，如果是夏季，则应该注意不要贪凉，对于心梗患者来说，避免骤然的冷热刺激，是减少心梗复发的重要方面。

2. 清淡饮食，适度饮食：清淡饮食是为了控制好摄入的油脂，尽量减少血脂进一步升高的风险，多吃水果蔬菜，坚持低盐低脂低糖饮食；而适度饮食，是指吃饭不宜过饱，对于心梗患者，要特别注意这一点，吃的太饱，是诱发心梗的风险之一。

3. 适度运动：在身体条件允许的情况下，适度的运动，可以有效的增强心肺功能，改善心肌缺血症状，对于控制血压血脂，也有一定的帮助，但对于心梗患者来说，一定要注意量力而行，不要追求高强度，而忽略了可能带来的心脑血管疾病风险。

4. 避免过度劳累，心梗患者要注意休养，过度劳累不利于身体恢复，也不利于心脏健康，而且可能会诱发心梗的再次发生。

5. 避免急躁，这一点对于避免心梗的二次发生也非常重要，说两个主要方面，晨起不要太急，醒来后不妨先让自己在床上多躺一会，不要起的过急过猛；大便不要太急，如果有便秘的问题，排便时也不要太用力，这些都有可能诱发心梗的发生。

6. 戒烟限酒，烟酒最好都能够戒除，为了心血管系统的健康，也为身体其他方面的健康，都已经心梗过一次了，还有什么不能戒除的呢？

7. 定期检查身体，对于已经发作过心梗的朋友，一定要多监测自己的各项身体指标，血压，血脂，血糖等指标，心肌酶，心率，心电图等心脏情况，根据自身情况，定期的就医诊察，做到有问题早发现，早治疗。

心梗病人在日常生活中该注意些什么？

以前回答过冠心病人生活中要注意的问题，那些也是心梗病人要注意的。但是心梗病人更需要注意的是心功能问题，心功能保护的问题。

发生过还是没发生过心梗，对于心功能而言，还是不一样的。

无须讳言，发生了心肌梗死，就或多或少地损失了心肌，就会或多或少地影响心功能。随着心肌修复中出现的问题，心功能的损害会比未发生过心梗的冠心病患者更为严重。心功能损害的程度与心梗的部位、面积、是不是全层（透壁）梗死有关，也与后期的康复治疗有关。

以前说过，心肌梗死是心肌由于缺血发生了坏死，而坏死的心肌不能再生，因此，心肌坏死部位形成的是瘢痕。瘢痕组织是没有正常心肌的功能的，不能收缩，也不会传导心电，心脏的收缩能力会受到影响，心功能会减弱；心肌细胞的电生理功能也会受到影响，会出现传导阻滞；瘢痕的心肌还会出现异位的电活动，会引发严重的恶性心律失常；如果影响到牵拉瓣膜的心肌，还会引起瓣膜关闭不全；不仅如此，瘢痕的心室壁会扩大，形成“室壁瘤”，这样心脏的结构异常，心脏收缩时室壁瘤会膨出（鼓到外面去），进一步降低心功能；室壁瘤内会长血栓，血栓脱落会栓塞其他部位的血管如脑血管。这些，都是心肌梗死后可能出现的并发症，是心梗病人在日后生活中需要注意、加以防范的。

所以，心梗患者在长期的药物治疗中，除了阿司匹林、他汀等药物之外，有两大类药物是要注意服用的，对保护心功能和预防猝死有好处。这两大类药物就是 “洛尔”类（β受体阻滞剂）和“普利”类或“沙坦”类抑制肾素-血管紧张素-醛固酮系统的药物。

β受体阻滞剂如美托洛尔、比索洛尔，可以防心绞痛、抗心律失常、保护心功能，很重要的可以减少猝死的发生；“普利”类或“沙坦”类的药物，可以减少心脏瘢痕的产生，抑制心脏的肥厚、扩大，保护心脏功能，包括收缩功能和电活动的功能。由于这两大类药都有降低血压作用，而心肌梗死后患者往往由于心功能减低而血压偏低，即使早先高血压的患者，也可能在心梗后血压正常了、甚至偏低了，因此有时初始用药困难。这就需要根据具体病情从小剂量开始，逐渐增加，最终达到需要的剂量。

那生活中应该注意什么？饮食、戒烟限酒就不多说了，这里主要说说运动。

心梗以后不是不能运动了，相反，适度运动有利于心脏的康复。但是，心梗急性期的活动一定要慎重，要在医生指导下循序渐进。心梗恢复期的活动也是要经过评估的，活动可以早期开始，但运动锻炼一般在4周以后。

如果在恢复期没有心绞痛发作或者心电图缺血改变、也没有复杂心律失常发作，或者说放了支架后血管再通良好，做了心脏超声心功能正常，或者做了运动试验心功能储备达到一定的程度，化验血肌钙蛋白也是正常，这样的病人属于低危，是可以开始活动锻炼的。

锻炼时的活动也是要循序渐进的，先热身5～10分钟，再开始活动，主要是有氧活动，比如行走、慢跑、游泳、骑自行车等，也可以少做些阻抗或柔韧性运动，每次半小时左右，每周3～5次。活动时以增加心率20～30次/分、病人感觉不大费力为宜。

还有，心梗患者可以在心梗4周之后根据上述低危的标准开始性生活。

无论如何，不要因活动引发心绞痛发作。如果活动中有心绞痛发作，就要立即停止。

如果恢复期还有不稳定性心绞痛发作、或者心功能很差，或者有严重的心律失常没有控制，或者高血压没控制好（静息血压＞160/100mmHg），就不适宜运动。

对于评估为中高危的患者，一定要根据医嘱或在监护下进行活动。

其他当然还要注意避免生活中诱发心脏病发作的因素，比如过劳、受凉、吸烟、饱餐、情绪激动、便秘、腹泻、感染等等、等等，保持均衡饮食、保持生活规律、保持平和心态都很重要。

（图片来源于网络）

心梗病人在日常生活中该注意些什么？

得了心梗以后，最重要的就是预防再次发生心梗或心绞痛、预防心衰、预防猝死。如何才能做到呢？生活中又需要注意什么呢？

大部分患者都可以做到坚持服药，抗血小板药物如阿司匹林预防血栓形成；他汀类药物调脂、稳定斑块；β受体阻滞剂如倍他乐克治疗早搏、室速，预防猝死；普利类或沙坦类降压、抗心脏重构。也有少部分患者做不到的，自己调整药物剂量、停药等，这有可能导致再次发作心血管事件。因此应定期复诊，跟医生聊一聊，医生会通过询问你的情况，开具相关的检查与化验，根据这些结果调整治疗方案。这是心梗患者在生活中需要注意的最重要的一点：坚持服药，定期复诊。

这一点说起来容易做起来很难！很多患者会在发病当时及其后的短暂时间内，会很听话，可时间一长，就好了伤疤忘了痛，觉得自己跟正常人一样，烟照抽、酒照喝、吃东西也不注意，平时也懒得去运动，有的尤其年轻人还熬夜......这样持续下去，虽然吃着冠心病的药，但还是有可能再次发生心血管事件，心脏再次遭受打击。

饮食方面，低盐低脂少糖饮食，多吃鱼和蔬菜水果。

运动方面，遵循量力而行、循序渐进的原则。建议每周3-5次，每次30分钟的有氧运动。如散步、慢跑、骑自行陈、打太极拳、游泳等。

冠心病的发生与情绪关系很大，心情抑郁、大喜大悲都不利于心血管康复。虽然得了心梗，但是一定要去积极面对，调整心态，平时要保持情绪的平静与愉悦。

心衰有可能会反复发作，因此要去减少心衰发作，生活中要避免感冒，尤其是天气变化时。注意观察双下肢浮肿情况，可以每天清晨排小便后监测体重，如较前一日增加2-3斤以上，说明体内的水多了，要及时用药排出来，可以避免病情加重。

以上就是心梗患者生活中需要注意的问题，如果不折不扣的做到了，可以大大减少以后再次出现心血管事件的风险。

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心梗病人在日常生活中该注意些什么？

得了心梗后，血压控制需要更加严格。血压控制目标一般可为 ＜130/80 毫米汞柱，但并非越低越好，治疗目标根据个体情况不同而有所差异。

例如冠状动脉已有严重病变的患者、或 65 岁以上老年患者，降压时舒张压不宜过低，一般尽量将舒张压维持在 60 毫米汞柱以上，同时警惕各种不良症状，如头昏、乏力、心绞痛等，根据情况调整治疗目标。

在采取健康生活方式的基础上，尤其要注意避免心肌梗死的诱因。

严格戒烟，适当运动，避免在心肌梗死易发时段进行体育锻炼；降温时注意保暖，注意血压监测；避免进餐过饱、高脂肪饮食；避免重体力活动，避免用力大便，保持心态平和，避免情绪过分激动等；按时足量服药，定期到院复查。

心梗病人在哪些情况下易诱发？

1. 晨起 6 时至 12 时交感神经活动增加，是发生心梗的危险时段；

2. 寒冷季节、气温骤降时不注意保暖，可加重心脏血管痉挛，冠脉斑块容易破裂；

3. 饱餐、特别是进食多量脂肪后；

4. 重体力活动、情绪过分激动、血压急剧升高或用力大便时；

5. 在严重疾病状态下（休克、脱水、出血、外科手术或严重心律失常等）。

心梗病人在日常生活中该注意些什么？

对于心肌梗死病人来说，在日常生活中应该注意三个方面的问题：第一方面，症状变化；第二个方面，服药；第三个方面，门诊随诊。

急性心肌梗死患者多需心脏支架治疗。但是在植入心脏支架之后，并不是解决了所有的问题，其一，支架可能会出现一些问题，比如支架内狭窄或支架内血栓形成等；未置入支架的病变血管，也可能会出现心绞痛等相关症状，甚至再发心肌梗死，上述这些问题都可能通过临床症状来体现，有的患者在术后或者恢复期会出现劳累型的胸疼、胸闷等症状，这种症状一定要注意是否有残余的病变和新发的问题。

第二方面，服药。任何一名心肌梗死患者都应该按时服用，除非有不耐受的症状和严重的不良反应。心肌梗死的患者应该至少服用四大类药物，1.抗血小板聚集的药物，常用的有阿司匹林，心脏支架之后还需要联合应用另一种抗血小板聚集的药物，代表药物有替格瑞洛和氯吡格雷，时间为一年。

2.他汀类降脂药物。所有冠心病患者都需要使用他丁类药物来进行调整血脂，不管血脂的高低，大多都需要持续使用。

3.血管紧张素转换酶抑制剂和beta受体阻断剂，也就是普利类药物和美托洛尔等。

最后说，随诊。每一名心肌梗死的患者都需要定期复诊，如果出现不适的临床症状，应该及时就诊，因为部分药物可能会出现不良反应，这都需要在随诊期间进行监测，目前常规的复诊时间为出院后的第一个月，第三个月，第六个月，第九个月和第12个月。

心梗病人在日常生活中该注意些什么？

王医生，我们以后在生活上应该注意哪些事情？

这几乎是每一个心肌梗死患者家属必须问王医生的问题。

那么王医生就告诉您，心梗患者在日常生活中注意事项:

1、去除心理压力

不要担心，不要害怕，不要认为心肌梗死以后人会怎么样，按照医生的指导要求，平常心去对待，去接受，去执行医嘱。

放心吧！没事！

2、按照指导服药

一定不能随意停药换药，冠心病都需要长期服用药物来控制，不要指望能根治。

支架或搭桥手术都是缓解心肌缺血的一种方法，都不能根治心肌梗死，所以需要长期规律服药。

3、定期复查

到时间一定去复查，复查目的:看看有没有新发心肌缺血。同时观察药物副作用:阿司匹林会引起消化道出血，需要观察大便颜色，需要复查血常规＋便常规。他汀会引起肝损害、肌肉损害、糖尿病，需要化验肝功、肌酶、血糖。

4、健康饮食

健康饮食包括两方面:一方面就是要低盐低脂低糖健康冠心病饮食。

另一方面所有的心梗患者一定不能吃过饱，这样会增加心脏负担。同时饮食以容易消化食物为主，目的也是减轻心脏负担。

5、冷暖自知

不能太冷，会引起血管收缩，引发心肌缺血，天凉天冷记着加衣服。夏天也不宜过热，以免诱发疾病发作。

6、适当活动

心梗患者能不能活动，主要看心功能，如果没有心功能受损，建议正常活动，或继续之前的有氧运动。

如果心功能受损，需要根据心功能具体情况决定能活动或运动。

7、保证睡眠

保证睡眠对于任何人来说都非常重要，对于心梗患者更为重要，如果睡眠不好，第二天没精神，且容易引发心绞痛或加重病情。

生活，不过衣食住行，王医生基本从生活的方方面面给大家介绍了心梗患者的日常注意事项，希望能帮到需要的朋友！