尿酸高的人可以喝茶吗？

尿酸高一般推荐多喝水，那么茶水可以喝吗？当然是可以的，一般对尿酸高的朋友，如果实在不爱喝白开水，推荐淡茶水或者咖啡，这些饮品，都是痛风患者可以喝的饮料。

对于尿酸高的问题，我们一直强调要多喝水，多排尿。对于肾脏的滤过率没有异常的朋友来说，如果有尿酸高的问题，真的一定要注意多喝水，多喝水除了能有效的稀释体内的高浓度尿酸，预防尿酸结晶的形成外，多喝水还有助于加速尿酸在肾脏中的过滤及重吸收，让更多的尿酸排出体外。

高尿酸患者应该坚持每天补水2500到3000毫升，分多次补充，让身体一直保持水分充足的状态，像现在夏季天气热，出汗特别多的朋友，再适量的多补充点也是没有问题的。对于高尿酸朋友补水，一般推荐白开水，但除了白开水，还有什么可以喝呢？

1. 茶水：茶水中含有抗氧化的茶多酚，还有各种维生素及咖啡碱，游离氨基酸，无机盐等多种营养物质，这些物质对于身体健康通常是没有较大影响的，多喝茶水，一方面可以促进排尿，促进尿酸的排除，茶叶中抗氧化的茶多酚，维C等物质，对于维护肾小管健康，保证尿酸的代谢正常也有一定的保护作用。

2. 咖啡：多谢研究证明，咖啡对于尿酸的代谢没有不利影响，多喝咖啡甚至可能有降低尿酸的功效。这一方面是取决于咖啡中含有利尿作用的咖啡因，可以促进排尿，加速尿酸的排泄，另一方面咖啡中的多种微量元素，对于身体中B族维生素，钙，磷，膳食纤维等的补充，也是非常有益的。

给大家两个建议：

1. 对于茶水和咖啡，大家在喝的适合，都不建议喝太浓的，茶水和咖啡都有刺激神经兴奋的作用，喝过浓的茶或咖啡，特别是晚间喝的话，可能会影响睡眠，反而不利于尿酸的代谢和排泄。

2. 另外就是不建议加糖，很多人喝茶或者咖啡，特别是咖啡的时候，喜欢加糖来矫正苦涩的口感，对于高尿酸的朋友来说，摄入过多的糖，一方面不利于尿酸的代谢，另一方面不利于体重的控制，因此，在喝茶和咖啡的时候，不建议加糖。

首先是啤酒，很多人会把啤酒当饮料，喝啤酒当然是可以为什么补水的，但喝啤酒同样会摄入大量的嘌呤和酒精，嘌呤的代谢产物就是尿酸，而酒精的代谢会消耗大量的水分，同时还是竞争性抑制尿酸的排泄，因此，高尿酸患者应该尽量少喝啤酒，当然其他的酒也要少喝，能戒除最好。

其次是含糖的各种饮料，可乐，冰红茶等等等等，现在饮料种类太多了，无法一一列举，不推荐高尿酸的朋友们多喝这类饮料补水，其原因跟上文提到的一样，高糖的饮品一方面不利于体重控制，另一方面不利于高糖饮料不利于尿酸的代谢，甚至可能引发痛风。

第三是果汁，即使是天然果汁，鲜榨的果汁，对于高尿酸患者来说也不是好的补水饮料，果汁中去除了水果中本该含有的绝大部分膳食纤维，而浓缩了水果中的糖分，不管是对于高尿酸的朋友，还是健康的人群，果汁适量喝点即可，绝对不是好饮品。对于水果，还是建议大家多动嘴，新鲜生吃最佳。

尿酸高的人可以喝茶吗？

尿酸高的患者，想要尽快代谢掉尿酸，最主要的是多饮食，一般我们建议高尿酸患者每天饮水量要超过2000毫升，也就是4瓶500毫升的矿泉水，多饮水，多排尿，促进尿酸的代谢。

尿酸高的患者可以喝茶，但是不建议喝太浓的茶水，因为喝了太多浓茶，反而可能会造成神经兴奋，消化不良等不适。尿酸高的人，喝茶可以喝淡一点的，主要作用的是水。

喝茶主要是改变一下口味，因为有的人实在是觉得自己喝下去那么多白开水太困难，所以来点不一样的口味调节一下，也是可以的。

除了喝茶，高尿酸患者还需要坚持饮食清淡，不吃动物肝脏，海鲜等高嘌呤的食物，以免造成痛风发作。同时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，帮助降低尿酸。

高尿酸患者一定不能饮酒，常常有的人本来控制的好好的，结果没忍住两瓶啤酒下去，第二天就去医院报到了，痛风痛得死去活来的。所以，如果是高尿酸，千万，一定要忍住，不要喝酒！

喝酒一时爽，痛风火葬场！

尿酸高的人可以喝茶吗？

高尿酸作为新时代的第四高，患病群体越来越庞大，全国起码有上亿左右的病人，这些病人在承受关节损害的同时，肾脏功能也会受到影响，所以降尿酸一直都是众多患者的头号大事！

茶的种类有很多，作用也有所区别，降脂、抗氧化、解热、退烧、养胃、润喉等，尽管作用极多，但都无法对降尿酸有所帮助，反而含有少量的嘌呤和咖啡碱，这些物质可以通过代谢形成尿酸。

但实际生活中，很多喜爱饮茶的高尿酸患者，用自己现身说法表示饮茶对降尿酸的好处，实质上的原因在于排尿方面。

茶水是液体，多喝茶可以帮助患者排尿，而人体尿酸的排出量与人体水分的排出量是成正比的，尿液是其最主要的排泄手段，这也是我们常对高尿酸患者说：多喝水的原因，而多喝茶也同样能达到异曲同工的效果。

1，高尿酸患者喝茶时，请将头茶倒掉，倒掉的茶里含有大量的咖啡碱，这样患者可以避免咖啡碱摄入过多。

2，高尿酸患者喝茶时，切忌不要喝浓茶和久泡茶，多喝淡茶和新茶有助于排泄。

3，高尿酸患者喝茶时，需要与进食时间分开，最好在饭后1小时以上饮用。

4，高尿酸患者喝茶时，切忌不要服药，二者可能出现抵消，降低药效。

不要想通过喝茶降低尿酸，喝茶最大的好处在于解渴，但如果本身喜欢喝茶，那么也不需要严格选择种类，只要科学的喝茶，依然没有问题！

尿酸高的人可以喝茶吗？

高尿酸血症人群可以喝茶，大部分茶水呈弱碱性，同时多饮水也有助于稀释和排出尿酸，对于高尿酸血症的治疗有一定的辅助作用。需要注意的是高尿酸血症人群不宜饮用浓茶，也不联系大家睡前和空腹饮茶。与此同时，高尿酸血症人群还是应正规就医评估病情，在医生指导下进行正规诊疗，积极改善生活方式，必要时可使用降尿酸药物，以长期稳定控制病情。高尿酸血症目前是仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病，不仅患病人数众多，也与包括痛风在内的多种疾病的发生、发展密切相关。任何引起尿酸生成增多（如高嘌呤饮食等）和/或排出减少（如肾脏病变等）的原因都会引起高尿酸血症的发生，高尿酸血症的诊断应在正常饮食下非同日两次空腹八小时以上测得血尿酸升高超过420umol/L后方可诊断。 高尿酸血症人群日常生活中应注意：①严格限制高嘌呤食物的摄入，尽量不吃动物内脏、带壳海鲜和肉汤，少吃动物性肉食、鱼肉等；②多吃新鲜蔬菜、多饮水，饮水以白水为宜，也可饮苏打水、淡茶水和咖啡；③积极戒烟、限制饮酒；④适当规律运动、注意日常保暖；⑤保持良好的心态和规律的作息；⑥积极控制体重，肥胖者注意减肥；⑦对于生活方式干预效果差或合并痛风的高尿酸血症患者，建议在医生指导下进行降尿酸药物治疗；⑧定期复查，了解病情控制情况。 希望大家正确认识高尿酸血症，高尿酸血症可防可控，重在正规诊疗。日常生活中我们在选择茶水时，也可选择车前草、玉米须、蒲公英等具有利尿作用的植物或中药等来泡水喝，有一定促进尿酸排泄的功效。当然茶水的作用很有限，不能当做万能，应在医生指导下进行个体化治疗。感谢阅读，祝大家身体健康。本文由全科扫地僧原创写作于今日头条&悟空问答，版权©所有，转载务必注明出处。

尿酸高的人可以喝茶吗？

尿酸高当然可以喝茶，其原因在于茶水嘌呤并不高，是完全适合高尿酸血症患者饮用的。当然，茶水中对高尿酸血症最大的作用还是其中的水，因为多饮水还有一定稀释和促进尿酸排泄的作用，所以我们建议高尿酸血症患者日常生活中应多饮水。高尿酸血症患者饮水宜选用白水，每日应大于2000ml，并保证尿量大于2000ml为宜，也可适当饮用苏打水、淡茶水和咖啡，但不宜饮用果汁、可乐等果糖丰富的饮料。同时，也不建议高尿酸血症患者饮酒，特别是应避免饮啤酒、黄酒，当然，对于不能戒酒的患者，也不是完全不能饮酒，如果不能戒酒，则必须严格控制量，且以葡萄酒为宜。高尿酸血症已成为仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病，不仅患病人数众多，也与痛风、高血压、糖尿病、高脂血症、冠心病、脑卒中等疾病的发生、发展密切相关。但我们也不必过于担心，在医生指导下进行规范化治疗，积极改善生活方式，必要时可服用降尿酸药物，一般均可长期稳定控制病情。高尿酸血症患者日常生活中应注意严格控制高嘌呤食物的摄入、戒烟限酒、适当运动、控制体重、规律作息、保持良好的心态。对于生活方式干预无效或血尿酸水平过高或出现痛风的患者，也可使用降尿酸药物。我们在规范化治疗的同时，也要注意监测病情变化，并注意定期复查。

尿酸高的人可以喝茶吗？

大家好！我是福爸，执业医师。专注体重管理和疾病营养治疗二十年。希望我的回答对您有用。

尿酸高是可以喝茶对。

尿酸高现在已经成为严重的社会健康问题，是传统三高之后出现的第四高。全国有超过1.2亿人患有高尿酸血症。尿酸高除了会引起痛风，肾结石，还会增加得糖尿病的风险，增加心脑血管病。

尿酸之所以会升高，是体内嘌呤代谢出了问题，是在遗传体质的基础上，长期不健康的饮食和生活习惯造成的。有一些食物嘌呤含量很高，会在短时间内升高尿酸，例如浓肉汤、啤酒等。如果是嘌呤含量比较少的食物，对尿酸就没有什么影响了。那么有没有什么食物吃了之后能够明显降低尿酸呢？没有！

茶叶的嘌呤含量不高，泡茶喝是不会升高尿酸的。但是泡茶的水有助于尿酸排泄。尿酸之所以会造成危害，是因为尿酸溶解度非常低，容易沉积在组织中，破坏器官功能。所以尿酸需要大量的小便才能有效排出体外。喝茶的时候如果能够一天喝到2000毫升水，是有助于降低尿酸的。不过，降低的幅度有限。

茶叶中含有草酸，尤其是绿茶，含量高一点。如果大量喝浓茶的话，就会喝进去过多的草酸。草酸的排泄途径和尿酸相同，草酸多了尿酸排泄就会收到影响。所以大量喝浓茶有可能升高尿酸水平，还会增加得肾结石的可能。

茶是一种健康饮料，含有茶黄素、茶红素、茶多酚等多种有益成分。长期喝茶有多种健康益处，这些益处在尿酸高的人身上也有作用。所以尿酸高可以喝茶。

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