那些预防流感的办法管用吗？
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首先感谢邀请！今年冬季流感来势汹汹，国家卫计委官方发文中指出，今年冬季流感患者及确诊人数较前几年均有所增加。全国各地医院儿科门诊、急诊都人满为患，有的医生因为持续接诊无法休息，甚至累倒在门诊的也时有报道。
造成这次流感爆发的原因是多方面的，主要是由于病毒亚型的改变，人体免疫系统不能抵抗，因此，感染人数骤升，流感如此肆虐，那么应该如何预防呢？下面李药师就带大家来认识下那些靠谱和不靠谱的“流感预防手段”
不靠谱的流感预防办法1. 熏醋防流感：还记得小时候的冬天，天寒地冻，教室里生了一个炉子，班主任经常从家里带点醋，“滋拉”一声倒在烧红的炉盖上，屋里顿时弥漫香香的醋味儿，儿时的记忆里满满的都是幸福，可能很多人小时候都听过熏醋防感冒的说法吧，但对于流感，这种做法不但不靠谱，可能还会适得其反，醋里面含有醋酸，醋酸的蒸汽会刺激呼吸道黏膜，反而可能会加重呼吸道症状。另外，千万不要在加湿器中加滴加醋进行熏蒸，曾有报道，一家三口在加湿器中加醋防流感，导致呼吸道黏膜水肿，全部入院。
2. 喝板蓝根防流感：“板蓝根”也算是“神药”了。当年预防SARS喝它，感冒了喝它，预防流感喝它。但实际上，并没有任何药理学和药效学的相关数据证明其对于预防流感、抗病毒方面的实际效果，所以说指望喝“板蓝根”防流感，也是不靠谱的。
3. 多喝水防流感：最近在网上流传一种说法，说如果不喝水，人体的咽喉黏膜10分钟就会变得干燥，流感病毒就会侵入，多喝水保持咽喉黏膜湿润能预防流感病毒。而实际上，流感病毒是通过空气、飞沫、接触等发生感染的，多喝水能防流感的说法也是不靠谱的。
在这里说明一下：本观点只是说多喝水能防流感不靠谱，但每日该正常摄入的水还是要喝的，坚持每天喝水2000ml左右，对于保持人体正常的生理功能，保证身体健康还是很重要的。
靠谱的预防流感办法1. 保持室内环境卫生：勤开窗通风，保持室内空气清新，对屋内容易沾水的地方，如洗手间、厨房等的台面、水槽等定期消毒。流感病毒对酒精、含碘、含氯的消毒剂都敏感，都可以杀灭它。
2. 勤洗手：多洗手，保持个人卫生，用肥皂洗手，用正确的方法洗手都很重要。热别是儿童，尽量不用脏手触摸嘴巴、鼻子、眼睛等易于感染的部位。
3. 尽量避免到人口密集的场所：首先，在人口密集的场所增加了感染流感病毒的几率，其次，流感病毒有一定的潜伏期，而在潜伏期流感病毒就已经有了传染性，因此，接触的无流感症状的人，也可能传染到流感病毒。
4. 均衡营养：在饮食上，应均衡营养，多补充维生素，特别是维生素C，维C能够提高人体的免疫力，增强对流感病毒的抵抗力。有条件的朋友，可以选用富含天然维C的巴西针叶樱桃压片糖果，作为每日膳食外的维C补充剂。
5. 接种疫苗：虽然流感病毒变异快，但接种流感疫苗仍然是预防流感的一级预防措施。在每年9~11月份接种流感疫苗，可以有效降低冬季流感的发生率。但值得注意的是：以下人群禁止接种流感疫苗：① 对鸡蛋及疫苗中其他成分过敏者；② 怀孕三个月以内的孕妇；③ 六月龄以内的幼儿；④ 急性发热疾病患者；⑤ 慢性病急性发作期。
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