子宫内膜薄，要怎么改善？

你好，子宫内膜薄，先要了解是什么原因引起的子宫内膜薄，找到病因以后才能对症治疗。

比较常见的是由于多次人工流产或宫腔内手术操作引起子宫内膜炎症导致的子宫内膜薄，调理起来比较困难，比如用大剂量的雌孕激素进行人工周期治疗，部分人可以改善。有时候需要做宫腔镜检查，如果宫腔有粘连，要在宫腔镜下做分离术。

如果是由于卵巢功能减退，雌激素水平偏低，导致子宫内膜薄，这种情况相也需在医生指导下服用雌孕激素进行周期治疗，相对来说这种情况处理起来容易一些。

子宫内膜薄可以在医生的指导下使用药物调理，能够缓解子宫内膜过薄症状。平时可以适当的吃点五谷杂粮类的食物，多吃一些豆制品。不要过于劳累，也不要有过大的心理压力，一定要保持良好的心态，这样有利于改善子宫内膜的厚度。

希望我的回答能够帮助到你！

子宫内膜薄，要怎么改善？

虽然子宫内膜薄是否和不孕有直接联系还尚未有定论，但胚胎着床的地方就是在子宫内膜处，如果要怀孕，子宫内膜必须达到一定的厚度，如>7mm。如果子宫内膜过薄，受精卵就没有在子宫着床的空间，胎儿在发育过程中也无法得到强有力的支持，最终引起不孕，即便采取人工助孕，子宫内膜条件若不足以保证胚胎生成，备孕还是很难成功。

造成子宫内膜过薄的原因主要有以下几种：

1、内分泌失调和卵巢功能下降；女性的情绪会对女性的生殖内分泌轴产生重要的作用，因此对子宫内膜有很大的影响，长期担忧紧张情绪会导致内分泌失调，影响到子宫内膜厚度；随着女性的年龄增长，卵巢功能也开始走向衰退，雌激素水平的降低，也会造成子宫内膜变薄。

2、流产刮宫对内膜造成损伤；内膜分三层，最上层随着月经周期每个月都经历着增生和剥脱的过程，增生发生在排卵期，为受精卵着床做准备，如果未受孕，增生的内膜会自然剥脱、形成月经来潮。中间层与底层并不如此，如果流产刮宫造成中层受损影响倒不大，但若底层受损，后果会比较严重，从此月经就会减少，子宫内膜每个月周期性的增长受限，容易出现宫腔粘连或子宫内膜薄。

3、子宫发育畸形；如子宫纵隔、横隔等畸形造成子宫内膜的整体面积减少，子宫内膜发育不良和内膜厚度变薄。

4、先天的染色体异常或者畸形如染色体为45X的始基子宫（未发育得子宫）。

如果子宫内膜过薄（非遗传性的），一定要尽快治疗，以免影响后期受孕。

那么，在日常生活中该如何保养子宫？

1. 精神方面；保持愉悦、舒缓的情绪，避免精神过度紧张和压抑；

2. 生理方面；经期注意保暖，这样可以促进血液循环加速、并松弛肌肉、减轻器官痉挛、促进经血排出；

3. 饮食方面；可以多吃补充雌激素的食物，如豆制品，多吃补血活血的食物，如阿胶、大枣、燕窝、黑芝麻等；

4. 运动方面：增强体质，练习瑜伽是保养子宫的最好方法，瑜伽可以疏导女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。

5.治疗子宫内膜薄的医疗方法：

1）激素调节，人工周期；2）滋养子宫内膜的方法，最近有些科研方向，如间充质细胞调节及宫腔内注射等都在促进卵巢功能，增加子宫内膜厚度等方面都有了一些突破性的进展，我们也期待更多的有利于患者的最新技术手段的出现，真正实现让子宫内膜不再贫瘠，让枯树逢春可以实现成功孕育新的生命。

最后春玲医生呼吁：避免或者减少子宫腔的手术，尤其是反复人工流产手术。在不想怀孕的时候积极避孕。要清楚，要好孕，需要对子宫有好的关爱和保养。

子宫内膜薄，要怎么改善？

子宫内膜太薄，我们首先要看看，到底是什么样的一个情况，有的女性月经刚过去，就去检查，一看子宫内膜4毫米，就开始担惊受怕以为自己不能怀孕了，其实子宫内膜的厚度，在一个月经周期里面，是会不断变化的。

比如我们在排卵期的时候，内膜一般会在8毫米左右，基本上达到这个厚度更有利于受精卵的着床。但是注意，这个并不是百分之百多一点少一点就不行的，有的人内膜6毫米，照样正常着床怀孕生孩子。

如果说是考虑病理性的原因，比如在多次人流术后，月经量出现了明显的减少，而且在检查的时候，考虑到因为宫腔粘连导致的子宫内膜过薄，这种是需要进行检查确诊，并且治疗以后再怀孕的。

如果一切正常，月经规律，月经量正常，而且相关的检查都没有任何问题，比如甲状腺功能，性激素水平等等，都属于正常范围，那么仅仅一次测量子宫内膜的厚度有些偏薄，比如6毫米，可以先不必太过紧张，先放松心情继续观察一下，或者自行准备怀孕尝试。

毕竟能不能怀孕，也得怀了以后才知道，就因为内膜稍微偏薄一点，其他都正常就不敢去怀孕，未免有些反应过度了。

子宫内膜薄，要怎么改善？

女性子宫内膜的厚度，正常的情况应该是是在8-10mm之间，若是低于8mm的话，那么就算是子宫内膜偏薄。出现子宫内膜薄应该怎么调理呢？下面就给大家做一个详细的介绍。

子宫内膜薄比较少见，一般出现在身体极其虚弱，雌激素分泌不足或者多次流产的女性身上。子宫内膜薄的女性共同的症状主要表现为经量较少。除此之外，还会有经期过短、头晕耳鸣等于肾虚相关的症状。

1、在心理上要学会自我调节。子宫内膜是无法顺利怀孕的，但虽然是这样，也不能过于紧张，压力过于大，同样不利于病情的调理。

2、在经期期间，学会保暖。在来大姨妈的期间，注意保暖，可以用暖宝宝热敷自己的肚子，可以利于子宫内膜的健康。

3、注意饮食方面。要多吃补血活血的食物，比如黑豆、核桃、芝麻等等，宜清淡的饮食。也可以多吃一些含有天然雌激素的食物，例如豆制品。这样也有利于子宫内膜的健康。

4、及时看医生，吃药调理。子宫内膜薄是可以医治的。正确的做法是找正规医院，专业的医生进行诊治。不要迷信什么偏方，偏方没有科学依据，反而会耽误病情，伤害身体。

子宫内膜的调理方法简单，可操行性很高。不过无论是采用什么方法，关键还是在于心情轻松、均衡饮食和适量的运动，这样才能增强自身的体质，调理身体，内分泌正常，争取早日可以要个宝宝。

一直从事妇产科临床工作，熟练掌握妇产科的常见病多发病的诊断和治疗，并对产科急症，不孕不育，内分泌，更年期等方面有颇深的造诣。

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子宫内膜薄，要怎么改善？

子宫内膜薄，是指子宫内膜厚度低于妊娠需要的理想厚度，通常在7-12mm.一般情况下，子宫内膜厚度会随着月经周期正常变化，如果卵泡已经成熟，但内膜厚度还低于7mm，就会被认为是太薄。

对备孕女性来说，子宫内膜的厚度关系着备孕能否成功，如果子宫内膜太薄，就会造成月经量少、月经不规律、不孕等情况，哪怕怀孕了，也可能因为内膜薄而导致胎儿流产。

子宫内膜薄的原因

1、内分泌失调

很多女性子宫内膜薄，是因为内分失调导致体内激素失衡，使子宫内膜的周期性变化出现紊乱导致。

2、人工流产

人流刮宫也是子宫内膜变薄的主要原因，多次药流或者人流手术时对子宫内膜造成损伤，就会导致女性月经不规律甚至不来月经，如果内膜底层受到损伤，甚至会导致胎儿无法着床。

3、子宫畸形

纵隔子宫、单角子宫、残角子宫等子宫发育畸形的情况，也会对子宫内膜厚度产生一定的负面影响，容易导致女性不孕、流产等。

子宫内膜薄如何调理？

1、年龄增长、激素、黄体功能不足等原因造成的子宫内膜薄，应在专业医生的指导下，根据自身情况，补充相关的激素进行调理。

2、内膜粘连或损伤造成的子宫内膜薄，通常情况下，要去正规医院，进行宫腹腔镜治疗。

另外，子宫内膜薄的女性，也可以通过日常生活中的饮食进行调理，以豆类、谷类等食物为主，少食油炸油腻的食品。大豆含有天然雌激素，因此可以多吃黄豆、黑豆以及豆制品。

希望我的回答能够帮到您，祝好孕！

子宫内膜薄，要怎么改善？