大二女学生长期失眠靠药物只能每天两三小时睡眠体弱多病打算休学，自己是家里的希望，如果你是我会怎么做？
老穆曾经因为偏头痛而休过学，所以对你的问题感同身受，也更能理解你目前的痛楚！
作为一名大二女生，本该是青春洋溢的年纪，奋发图强的年纪，可你却陷入了失眠的痛苦中，并且还体弱多病……
你打算休学，可又怕让父母失望，因此陷入两难的境地，到底该怎么办呢？
一、增强体育锻炼，让自己身体有一定的疲劳感！
累了，晚上自然睡得香！
二、多结交朋友，能够有效化解你心中的痛苦。
有痛苦，找朋友倾诉，不好吗？
三、尽量不要让自己独处！
越是独处，越是多想，怎能不心累呢？
四、去医院诊治，或许有好的效果。
五、坚持以上做法一个月，或许就好了！
说句实话，你的情况之所以严重，根本原因是心态！
只要你心态积极，能保证好睡眠，一切问题就迎刃而解了。
试想一下，倘若你每天只睡两三个小时，并形成恶性循环，又怎能没有问题呢？
【结束语】
如果你情况严重，必须要休学，那就去医院开具诊断证明，然后到学校办理相关手续。
至于家里人，不要多想，他们会支持你的，毕竟身体最重要！
最后，老穆希望你早日好起来，加油哦！
大二女学生长期失眠靠药物只能每天两三小时睡眠体弱多病打算休学，自己是家里的希望，如果你是我会怎么做？
如果要休学的话，必须要有医院诊断证明。至于你的情况需要不需要休学，还要看诊断的结果和医生的建议。根据你描述的情况来看，失眠已经是非常严重了，可能对你的学业也造成了很大的影响，不休学就不能顺利的完成学业。如果休学的话，自己是全家人的希望，肯定会对家人心理上造成一定影响，也许还会给家人带来心理压力。所以现在你非常纠结。你是一个孝顺又懂事的好孩子！
其实身边经常有老师或者学生提到失眠这个话题，有的人是因为压力大，比如有的带高三的老师或者上高三学生就是这样。还有的人因为情绪波动、身体其它疾病也会引起失眠。但现在你上大二，学习上的压力也许有但不应该非常大，那可能是其他原因引起的失眠。从身边的实例来看，中医是解决失眠的一个非常好的办法，因为你提到你体弱多病再加上失眠，如果通过中医来调理的话，也许是有效果的。现在正好是寒假期间，可以找一个经验丰富的专门治疗失眠的老中医，让他给你好好看一下，肯定会有效果的，你要有耐心和信心。
由于自己体弱多病，身体调理可能需要很长时间，所以是否休学还需要慎重考虑。建议你作息规律、注意饮食，加强身体锻炼，平时不要给自己太多压力，更不要因为身体的原因而多愁善感，自己给自己增加心理负担。希望你身体尽快有所好转，能继续你的学业。
希望帮到你！
大二女学生长期失眠靠药物只能每天两三小时睡眠体弱多病打算休学，自己是家里的希望，如果你是我会怎么做？
我前年也是睡眠质量很差。检查没有什么大碍，可就是浑身不舒服，然后用的中医调理的。现在好多了，没有失过眠。可以去中医院找个好中医生号号脉。我之前很严重的，害怕见人，胆小如鼠，神经兮兮，吃饭都不敢和别人一起吃，害怕过马路，整个人都快垮了，就像吸过毒的人那样，我当时自杀的心都有了。而且我的胃还不好，瘦脱脱的像只猴子。我家人有当医生的，我看的中医，上面症状基本上消失，吃饭也很好。如果你不相信中医，可以先到医院请求医生嘱咐，检查不要盲目，检查确定一下脏器有没有病变等等吧。也是为了自己放心。还有就是在恢复期间，晚上十点钟之后，上床睡觉，晚上千万不要看书。我之前看的就是一些修心养性的书《菜根谭》《小窗幽记》《道德经》等。白天看些轻喜剧，放松心情！
休学有必要的，身体是革命的本钱！身体没有了，一切都完了！！养好身体！！！！！
大二女学生长期失眠靠药物只能每天两三小时睡眠体弱多病打算休学，自己是家里的希望，如果你是我会怎么做？
去大三甲的精神科看一下，明确一下具体原因，针对性治疗。不要贸然休学，解决不了实际问题的！
大二女学生长期失眠靠药物只能每天两三小时睡眠体弱多病打算休学，自己是家里的希望，如果你是我会怎么做？
大二，长期失眠，依靠药物，每天只能睡两到三个小时。看上去问题有点严重啊！想要退学，又考虑到了父母，心中纠结，不能做出选择。
我建议你以自己的身体健康为重，休学。原因如下:
首先，身体健康是最大的福气。而每天充足的睡没则是身体健康的基本保证。一个成年人每天平均睡眠大约是八个小时。而题主每天仅有两三个小时的睡眠，可想而知题主的身体状况是多么的糟糕啊！我自己多年来一直都是晚上十一点入睡，早晨六点起床。每天保证七个小时的睡眠。除了怀孕的时候，中午基本不午休。规律的生活，充足的睡眠，让我每天都精力充沛，心情愉快！
其次，想要休学又怕父母失望😔。孩子你多心了！父母望子成龙，望女成凤不假 。可是孩子也是父母的心头肉。孩子生病了，身体都要垮掉了，作为父母该是多么着急啊！你心疼父母，孝顺父母，年纪轻轻承受了太多的痛苦，父母知道了该是多难受啊！你这个傻闺女。当务之急，就是将实情告诉父母，有病咱们赶紧看病，学习先放一边去吧！早在十年前，我伯伯家二女儿读高二，头疼，经常请假四处看病，西药中药喝了不知道多少，最后在高三第一学期，我这个姐姐退学了。老师们说是学习压力大，加上姐姐性格内向，憋在心里时间久了，就憋出毛病了。亲戚朋友都感觉惋惜。我大伯夫妻都支持退学。我这个姐姐在家里休养半年后，开始在厂子里干活，头疼的毛病渐渐好了。后来结婚，现在有两个孩子，幸福的四口之家。
第三，题主给自己的压力是不是太多，太大了，把自己逼得太紧，所以出现了问题。要知道每个孩子都是家庭的希望，祖国的未来啊！你只需要过好当下，就可以了。活在过去，只会让你痛苦，因为时光不可倒流！想太多以后，意义不大，因为未来都始于今天的一切，只有做好今天才会有灿烂的明天。
综上述，一切以身体为重，休学等身体健康了再回来读书。
大二女学生长期失眠靠药物只能每天两三小时睡眠体弱多病打算休学，自己是家里的希望，如果你是我会怎么做？
失眠对身体的伤害到底有多大？医师的答案很简单，3个对策帮你赶走失眠安稳入睡
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由于睡眠是维持人体健康非常重要的一个过程，睡眠的重要性仅次于呼吸和心跳，因此长期失眠的患者，对身体会造成很大的影响及伤害。常常失眠的患者，可能会出现记忆力的下降，甚至会引起自主神经功能的不稳定，比如焦虑、紧张不安或者压抑感，甚至严重的患者还会有可能会出现心率加快，周围血管收缩而导致血压升高等症状，所以无论怎样，患者应该保证好一定的睡眠。
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身心松驰，有益睡眠。知睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。
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闭目入静法，即上床之后，先合上双眼，道然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在活动，然而，眼睛的神经活动的接受力已大大下降，在越来越微小的眼缝中，渐渐的诱导人内体渐渐进入睡意蒙胧状态。
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如果是身体疲劳而又难以入睡的人，不妨考虑食用一下苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类的水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水容果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。
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