如何尽快地养成一个好习惯？

很高兴回答你的问题！

要想快，必须符合以下几点:

1、自己认为这个习惯对自己有好处。

2、有较强的自我约束力。

3、最好找一人作为监督。

4、每天都要自我反省一下，是否做到位？

5、隔一段时间，问一下自己家人的看法，是否有所改变？

6、遇到瓶颈期时，要有坚韧不拔之毅力。

希望穆老师的回答能够帮助到你！😄

如何尽快地养成一个好习惯？

谢谢邀请。

首先说，这是一个很好很宽泛的话题。人们肯定会首先想到；坚持学习、勤奋努力、注重礼仪、低调谦虚、健康心理、理性自律、品质心态、规律生活、灵活创造性思维等。

其实确实有一点是所有人都应高度重视关注的，那就是为人应注重细节，人生处处皆学问，细节决定成败，所以说人必须养成一种注重忽微、小让、细行、毫末之细节的习惯。

老子说：“天下大事，必做于细。”大到我们的事业，小到每个人的家庭、生活、成长、健康、做人、处事……等等细节，都以“润物细无声”地改变和决定着局面。注重任何一个方面的细节，都将会使人的幸福生活绵远久长。“千里长堤，溃于蚁穴”“成也细节，败也细节。”把每一件小事做好就是不简单，不平凡。“不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海”（荀子）

如何尽快地养成一个好习惯？

每天学习一点，人生充实一点，生活就会快乐一点，相信自己是可以的，坚持自己的初衷

如何尽快地养成一个好习惯？

养成一个好习惯，对人的发展是非常重要的。从某种意义上来说，好习惯是成就一个人的必备条件。

有好的学习习惯，学习效率一定很高；有好的生活习惯，身心状况一定很好；有好的工作习惯，事业发展一定有成。习惯能够决定命运。

怎么培养好习惯？

首先，要让自己成为一个热爱生活的人。

只有热爱生活、抱有积极生活态度的人，才会希望自己做一个好人，只有好人才会有培养好习惯的愿望。那些浑身充满了负能量的人，整天想的就是生不逢时、怨天尤人，这也看不惯，那也看不惯，活着就是一种负担，还哪有培养好习惯的动力？

其次，坚持是培养一个好习惯的关键。

强烈愿望加过硬的意志品质，才有可能铸成“坚持”两个字。

认定一个好习惯，持续不断的坚持下去就成了习惯，成了习惯就成了自然，成了自然就成了一种需要，想放弃也不那么容易了。这就是坚持的力量。

有一种说法很流行，“形成或改变一个习惯只需要21天”。在行为心理学中，人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象，称之为21天效应。不管这种说法科学性如何，说明的道理也就是持续不断的坚持才是养成习惯的关键所在。

本人有很多养生的小法门，坚持下来形成习惯后，每天都会自然而然地去重复这些小事情，不再是难事、苦事，而是一件乐事、一种享受。

如何尽快地养成一个好习惯？

大家好，关于这个问题简单的说就是严要自己，平时要养成良好的生活方式，在单位做事别怕人家对自己严，我在北京一家做家政工作，在卫生方面要求特严，每次刷过的碗筷和煮饭锅都在灯下照着检查。我并没有责怪这家人的心，我对这家的张姨说，我不怕您对我严。您对我严点以后我到任何家里去做事都是优秀的。所以我们不好管做什么事都要把它做好。取别人之长补己之短。日久天长也就养成良好的自我了。谢谢大家不知我的关点是否正确，望相互交流。

如何尽快地养成一个好习惯？

“性格其实就是习惯的总和，就是你习惯性的表现。”

习惯的力量超乎想象。

有调查表明，人们日常活动的90%源自习惯和惯性，大多数的日常活动都只是习惯而已。

我们每天最常见的行为，比如洗澡、刷牙、穿衣、吃早餐、开车以及如何思考和处理问题，都会受到习惯的影响。

习惯影响着我们生活的方方面面。一个好习惯常常需要刻意培养，虽然这个过程并不容易，但一旦做到了，我们将因此受益一生。

关于如何尽快养成一个好习惯，前段时间看了一本书——《做事的逻辑：如何持续做正确的事》，刚好就讲到了这个问题。

书中系统性地提出了培养好习惯的四个步骤：选择目标、制定标准、坚持练习、不断强化。

尽量选择自己感兴趣的目标，至少不是特别排斥的，这样自己在培养习惯的过程中，阻力和痛苦都会适当减轻。等到自己养成习惯之后，再挑战难度更高的目标未尝不可。

在对自己的能力和意志力有一个清醒客观认知的前提下，制定出一个相对合理的标准，难度不宜过高，也不宜过于简单，可以有一点挑战性，但也要自己能够得着，然后一点点增加难度。

养成一个好习惯最开始的那段时间是最难熬的，因为我们不仅需要和自己的惰性艰苦抗争，而且可能还得不到任何积极反馈，尽管如此，我们依然不能放弃。

初步养成新习惯之后，还想要我们不断强化它，以制衡旧习惯，防止它在我们状态不佳的时候重新冒出来。比如，当我们养成了健身的习惯之后，最好每周保持一定的频率，不要轻易放弃，否则一旦懈怠后想要重新奋起难度会更大。

所以说，养成一个好习惯，需要我们在对习惯本身，以及自身能力有一个清楚认知的基础上，制定出切实可行的计划，并锲而不舍地执行。

用这四个步骤，我为自己制定了一个小目标：21天养成复盘总结每日工作的好习惯

1.选择目标。目标很明确，也很简单，就是每天睡觉前对一天的工作进行一个反思和总结。

2.制定标准。复盘的内容包括，完成了哪些工作？有哪些工作需要继续跟进？以及做得好或者不好的地方是什么？我有哪些收获等等。这些都可以写在日程计划本上。

3.坚持不懈。这项工作一开始会比较枯燥，而且也不一定能看到什么效果，但只要自己坚持下去，相信对今后的工作一定是有意义的，所以，我会努力每天践行。

4.不断强化。习惯的养成是一个旷日持久的战役，因为人的惰性总会在不经意间就冒出来。为了彻底养成复盘总结的好习惯，我会坚持利用睡前的半个小时进行复盘，平时的工作和生活中，完成了一个任务事后也要及时总结反思，真正让复盘内化为自己的一个惯常行为。

如何尽快养成好习惯，这个方法我已经用过，觉得非常实用，所以分享给大家。如果你也想培养好习惯，快和我一起用起来吧！

好了，今天的分享就是这些，如果觉得对你有用，可以点个赞或者关注我哦！

我是笑薇——一个从帝都回归四线小城，靠读书写作月入过万，实现自由生活的姑娘。

更多好书解读，以及阅读方法和技巧，请关注公众号：笑薇读书

回复“投稿”即可获得一份100家公众号投稿资源

回复”提升“即可获得50本个人成长电子书

我会陪伴你，一起蜕变成理想中的自己！