为什么你每天都觉得很疲惫，而有些人看起来却神采奕奕？

有天生的和后天造就的，有无意识和有意识的区别，有身体疲惫和精神疲惫。

人和人之间的差异太大，有的人天生就给人一种神采奕奕的感觉，眼里有光，神采飞扬。

我有几个朋友就是这样类型的人，从小就和别人不一样，能看到他眼里有光。

而眼里有光的人，给人的感觉就是精气神充足，神采奕奕。

眼里有光的人都是生性乐观的人，看待问题都比较积极，不会给自己造成困扰。

天生的这个东西，就像是同样读书玩手机玩电脑，有的人就不会有近视，而有的人视力下降的厉害。

疲惫则是因为精力不够，精力不够则是因为身体太差。

身体太差的人身体负荷量低，做点事就容易超负荷，容易疲惫。

身体好的人，身体负荷量大，日常活动达不到上限，也就感觉不到疲惫，自然神采奕奕。

工作量大容易造成身体疲惫，这就需要好好的休息，可以恢复过来。

身体好坏，取决于日常生活是否科学规律，作息规律、饮食规律健康、坚持运动锻炼，就会有好的身体。

有好的身体，则就不会容易疲惫。

有些人其实也很疲惫，只不过他们精神强大，不愿意在别人面前表现自己的疲惫。

总是把自己最好的一面展示给别人，可能在前一秒没人的时候他还身心俱疲，满脸疲惫，可当他看到有人来了，立马打起精神，显得神采飞扬。

而有的人就不会在乎，疲惫时就会表现出来，不在意被别人看到。

很多人感到疲惫，并不是因为身体疲惫，而是精神上的疲惫。

精神上的疲惫主要因为以下原因：

1、高强度的脑力劳动。

高强度的脑力劳动或者长时间注意力集中的工作，都容易造成精神紧张和疲惫。

2、不规律的休息。

该休息时间不休息，该工作时没精神，作息不规律，生物钟紊乱。

3、生活压力

工作中的压力，生活中的压力，都容易造成身体疲惫。

4、睡眠不足

身体休息不好，精神较差。

5、缺少运动

生命在于运动，适当的运动等于放松休息。

6、抽烟喝酒，暴饮暴食。

损害身体，造成身体依赖。

7、过度肥胖

肥胖的人更容易疲惫。

8、生病了

如何解决精神疲惫：

1、对症下药。

积极找出导致心理压力的因素，如家庭不和、人际关系紧张、逆境、工作不理想、学习没有进步等。

为了找到这些因素的合理解决办法，只有放下思想包袱，才能减轻压力，轻装上阵，从根本上消除精神疲劳。

2、学会放下。

一旦你感到精神疲劳，你应该主动休息，同时调整你的思维，释放和转移不良情绪。

不要把不快藏在心里，也不要给你的身体带来压力。只有尽快从精神疲劳中解脱出来，你才能恢复旺盛的精力，保持身心健康。

疲惫有身体上的，也有精神上的，身体疲惫只要休息就能恢复，而精神上的疲惫想要恢复却又复杂的多了。

只有找到症结，积极面对和解决，自己也会和别人一样神采奕奕。

为什么你每天都觉得很疲惫，而有些人看起来却神采奕奕？

不是这样的，一点不觉疲惫

街上见到我的同企业人:怎么还这个样子

六十岁就这样，六十五还这样，七十了还这样

其实我掉了两颗牙，里面的不管，大面的四千元安牙套。体重长八斤，一百五十斤

只是妻子关心我四季服装，她会，因三十年服装小店老板

为什么你每天都觉得很疲惫，而有些人看起来却神采奕奕？

累不累全在于心，有的时候身体累但心不累，浑身充满了能量，精气神十足，只是躺在床上那一刻才感觉到，今天确实身体有些疲惫。当心累的时候，身体无论累与不累，都会特别累。所以我每天先把自己的心放平稳，心会带动大脑，然后给身体一个好的指令，自然而然所作所为都是充满着能量的，都是正向的，也不会很疲惫。

为什么你每天都觉得很疲惫，而有些人看起来却神采奕奕？

1、基因造成。父母健康、精力充沛，孩子也差不了。

2、生活状态不一样。有钱、有时间、有好心情，自然精力充沛。

3、出生状况不同。有人生出来时，先天不足，母亲高龄，人就没什么精神。

4、睡眠质量造成。天天睡不足、熬夜，当然白天疲惫。

5、饮食习惯。饮食规律、清淡不沾烟酒，精神就好些。

6、运动。坚持运动的人，精神饱满，充满活力，懒人就很疲惫。

7、身材不同。肥胖的人，不如瘦人有精神，因为身体负担太重。

8、家庭环境不同。家庭氛围和谐，乱七八糟的事少，没什么愁事，精力就充沛。

9、压力不同。一人吃饱，全家不饿，精力自然充沛。

10、天天回家跟打仗一样，下班更累，第二天肯定精神不好。

11、做喜欢的事，就精力充沛，做不喜欢的事，人就无精打采。

12、生活有希望，人就精力充沛，没希望，就显的疲惫。

为什么你每天都觉得很疲惫，而有些人看起来却神采奕奕？

生活状态不一样。

为什么你每天都觉得很疲惫，而有些人看起来却神采奕奕？

错，错，错。疲惫和神釆奕奕，都是人生中暂时性的和阶段性的，因为，每个人的一生中都会反复地出现很多次。每个人都有使尽浑身招数，依然完不成任务，精疲力尽，身心交瘁，无助而又绝望的时侯，而每个人又都有志得意足，傲心满满，心情畅爽，精神亮亮的时刻。只是有些人的一生成功的次数多点，有些人成功的次数太少而巳。成功的基础，在于文化的高深，在于终生的学习，所以，每个人的少年时代是整个人生的基础，基础不牢，内心一生都不会踏实。只有基础踏实，人生就会有不断的成功和辉煌，人的精神也永远都是神彩奕奕。