两三天喝一次酒，一次半斤多，只是晚上喝，这个算是酗酒吗？

中国的酒文化源远流长，朋友聚会、商务应酬、逢年过节总免不了喝酒。都说小酌怡情，大酌伤身，但很多人一旦喝起酒来就很难控制住，一次半斤不下话下。那么两三天喝一次酒，一次半斤多，只是晚上喝，这个算是酗酒吗？

酗酒是指无节制地过量饮酒，使人不同程度地降低甚至丧失自控能力，实施某种有伤风化和违法犯罪的行为。具体到喝多少酒算酗酒，目前还没有统一标准的规定。但两三天喝一次，一次喝半斤，这个饮酒量确实也不算少了，不论算不算酗酒，这样喝酒对身体的伤害是肯定的。

很多人认为，喝醉了睡一觉，第二天醒来就没事了，但据西班牙和德国联合研究发现，饮酒对大脑有持续伤害性，酒精对大脑的伤害远不止宿醉的那个晚上，它还将持续至少6周的时间。这一研究也挑战了人们的传统认知。

1、酒精对肝脏有直接的毒性作用。酒精会损伤肝脏组织，长期过量饮酒会增加脂肪肝、酒精性肝炎和肝硬化等的发生风险。

2、酒精是有能量的，很多人一喝酒就不怎么吃饭了，吃得少，就有可能导致营养不良，而且大量饮酒也会对消化道黏膜造成损伤，影响食物的消化和吸收。

3、喝酒也会导致肝癌、乳腺癌、直肠癌、结肠癌、胃癌、口腔癌、咽喉癌、食道癌等多种癌症的发生风险增加。

4、饮酒也是心脑血管疾病的危险因素，会增加高血压、冠心病、脑卒中等疾病的发生风险，而且风险会随饮酒量的增加而增大。

5、酒精会使体内乳酸堆积，抑制尿酸的排泄，也会增加痛风的发生风险。

2018年8 月，《柳叶刀》刊登的一项涉及全球2800万人的研究指出，饮酒没有“安全值”，也就是说最安全的饮酒量为0，只要喝了酒就会对身体产生伤害。

所以，酒能不喝就不喝，如果实在要喝，那么也要控制好饮酒量。中国居民膳食指南建议，成年男性的一天饮用酒的酒精量不超过25克，女性不超过15克。

两三天喝一次酒，一次半斤多，只是晚上喝，这个算是酗酒吗？

这叫什么酗酒啊！连小酒虫的级别都谈不上，确切的说这叫职场陪酒级别！

小酒虫是正餐，多是晚餐，都有小酒咪西着，你这隔几天憋着，晚上放个小大招，酗酒谈不上的。首先要认识什么叫酗酒？那是每天都喝，大清早都要喝，每喝必多，甚至空腹喝，不带吃菜的。不喝尽兴就不爽，身心就得不到满足感。可以说酗酒是一种病！是一种心理疾病。

所以题主这样的喝法，如果是常态且有规律，还好！就怕隔几天喝一次，再来个凶猛无度，逆规律而动，这样最伤身。既然喝了酒，就要找到最佳饮酒方式和习惯。在身体健康条件允许的情况下，小酒虫级别的饮酒习惯最佳。

正餐喝一点，也不要喝多，能把控酒量，适可而止。微醺的感觉刚好到，怡情到刚刚好，饮酒后开始吃主食。这就是小酒虫的饮酒方式。你这样的方式，隔三差五喝个半斤八两，在酒神面前来说或许不算什么，也谈不上酗酒。关键的是你身体条件允许吧？你的酒量，酒精耐受度如何？

吃了酒，如有明显不适，那就不要这样喝了，建议是宁愿每天少喝一点，也不要缓冲下，再来个高潮？憋着，总是不好！回到话题，你这隔三差五半斤多的酒量，对一般饮酒爱好者来说可能不算什么，但是你这半斤多的酒量，也不少啊，完全可以笑傲一般性的酒场。

你自斟自饮都能半斤多，在酒桌上豪情来了，一般人不是你的对手，老王纵横酒桌20余年，完全可以下这样的结论。会喝酒的人不会狂妄的，不会喝酒的，总会标榜自己是酒神！你这隔三差五一次半斤多，怎么说都不是酗酒，或者可以这样说，是一种爱喝酒的表现。只不过是喝酒的频率不太密集而已。

最重要的是，你说只是晚上喝酒。好听一点来说，这只是雅兴所致，无可厚非！这或许是你的一种生活方式，主要是喝了之后身体条件允许，你可以这样一直尽兴下去。

但最后老王还是要说，隔三差五半斤多，不是酗酒，也有了酒瘾，且还不小！只要不是强行陪酒，自己喝了尽兴，有规律，不反胃，也是一种不错的生活方式。不过还是少喝点，兴之所至，点到为止！

两三天喝一次酒，一次半斤多，只是晚上喝，这个算是酗酒吗？

算不算酗酒，题主不应该在这里问，而是应该换如下图所示的这类地方：

因为，酗酒（alcoholism）是一种精神病，并不单纯取决于你喝多少酒。

简单来说，酗酒就是民间说的有了酒瘾，离不开酒——一个人的人生跟喝酒绑定，或者说一个人的意志被酒精绑架。

再通俗一点说，酗酒者就是烂酒鬼。

医学上讲，酗酒属于精神病中物质（毒品）使用障碍中的酒精使用障碍（Alcohol Use Disorder），后者又包括酗酒和滥饮（alcohol abuse）。

酗酒，也叫酒精依赖症，主要表现为：

渴望——强烈的、难以抑制的喝酒意愿；

强迫性喝酒——喝酒行为失去控制，自己没法停止；

生理性依赖——断酒后产生各种身体不适，即出现所谓 戒断症状；

酒精耐受——就是喝同样多的酒不再过瘾，需要喝更多。

滥饮，以上酗酒4条中去掉生理性依赖。

既然酗酒是一种精神病，那么自然有它严格的诊断标准。

根据美国精神病医学会最新的第五版精神疾病诊断和统计手册（DSM-5）给出的标准，一个人如果在过去的12个月内存在以下11条中的2条及以上，就可以诊断为酗酒。

答主在这里列出来，供题主对照自检一下，如果觉得有怀疑，不妨去安定医院走一趟，哪里的精神病专家会给出专业测试，帮助你确定诊断：

1. 有时候，你最终喝的比你原本想要的更多，喝的时间更长；

2. 不止一次想要或者试图减少或停止饮酒，却不能；

3. 把大量时间用在喝酒上，或者从醉酒或醉酒的后遗症中恢复；

4. 体验到强烈渴望——强烈的难以抑制的、或急迫的喝酒需求；

5. 发现因喝酒或醉酒，经常干扰干扰日常生活、工作或学习；

6. 即使因为喝酒给家人或朋友造成麻烦，仍继续喝；

7. 为了喝酒，宁愿放弃或减少了对你原本重要，或有趣，或能给你带来快乐的活动；

8. 因为喝酒，不止一次将自己陷入危险境地，或增加受伤害的机会（例如酒后驾车，酒后游泳，酒后操作机器，酒后行走到危险区域，或酒后不安全的性行为）；

9. 即使喝酒让你感到沮丧或焦虑，或带来了另一个健康问题，或者曾经喝出过记忆断片，仍继续喝；

10. 喝原来的量感觉不过瘾，要喝过瘾不得不喝更多的酒；

11. 断酒后，出现戒断症状，比如睡眠不良，咳嗽，烦躁，焦虑，抑郁，烦躁不安，恶心或出汗；甚至感觉到不存在的东西，即出现幻觉。

一个瘾君子，如果一旦发现自己有以上系列症状的任何一个或多个，都需要警惕，必要时去精神卫生中心找专家进行专业测评。

最后，再说一下题主这种喝法对身体健康的危害。

“两三天喝一次酒，一次半斤多”，假设喝的是50°白酒，每次以半斤计算，

每次就喝下100克纯酒精，相当于每次喝7个标准杯（每标准杯指含14克纯酒精的任何酒），首先这就属于暴饮（Binge Drink）；

这样，每周能喝20标准杯，又属于长期大量喝酒；

不要说，目前的主流观点认为，喝酒没有安全剂量标准，只要喝酒就会带来健康风险。

即使是按着传统说法，所谓适量喝酒对大多数人来说是安全的，像题主这种长期大量喝酒的喝法，几乎可以给自己招来与酒精相关的所有危害，包括意外伤害，和急、慢性健康损害。

即使不说喝酒喝出各种疾病，早死于人生黄金年龄（16~64岁的劳动力年龄）的机会大大增加。

要知道，喝酒是全世界范围内人们黄金年龄段死亡的首位原因。

两三天喝一次酒，一次半斤多，只是晚上喝，这个算是酗酒吗？

为了弄明白什么是酗酒？我专门查阅了很多资料。资料显示，酗酒是指无节制地过量饮酒。它能使人不同程度地丧失和降低自控能力，实施某种有伤风化或违法犯罪的行为。酗酒涵盖了“酒精滥用”及“酒精依赖”这两种状态。

而根据酗酒的资料显示，酗酒有这么几个特征:①无法控制饮酒量。②有强烈、强迫性的饮酒需求。③对酒精产生耐受性，所以需要喝更多的酒才能感受到它的效果。④单独喝酒或隐藏起自己的酒瓶。⑤有时无法记住说过的话或许诺的事。⑥不喝酒时出现躯体戒断症状，比如恶心、出汗、颤抖等。⑦对曾经给自己带来快乐的活动或事情缺乏兴趣。

从这种种说法表明，酗酒是一个状态，而并非是说饮酒的量，也没有说饮酒的频率。比如说有人一次喝一两酒就醉，但是喝酒很迫切，天天喝醉，一天不喝就浑身难受，几天不喝就出现戒断症状，那么我们可以说这个人就是酗酒。

而如题主问题，如果两三天喝一次酒，每次半斤多，而且只在晚上喝。如果没有以上酗酒的特征表现，似乎这个状态并不是酗酒。

但是我想说的是，这个2-3天1次的饮酒，每次半斤白酒。对于饮酒来说，即使饮酒者饮用后没有明显的不适，也是对身体的一种损害。

世界卫生组织国际协作研究指出：男性安全饮酒的限度是，每天不超过20克酒精。这个量很小，我们一瓶50度的500ml的白酒那可能得喝13天。但是这个标准没什么实际意义，因为有些人，可以说滴酒不能沾，更不用说20g了。

先来看饮酒对于肝脏损害的官方指南。

中华肝病学会在对酒精性肝病的诊断标准中指出：一般饮酒超过5年，折合乙醇量——男性：每天大于40克；女性：每天大于20克；或2周内有大量饮酒史（每天大于80克）导致的肝功能异常。

再看一下高血压患者饮酒规定的官方指南。

《中国高血压防治指南2018年修订版》指出，高血压患者健康生活方式其中之一是限制饮酒。过量饮酒显著增加高血压的发病风险，且其风险随着饮酒量的增加而增加，限制饮酒可使血压降低。建议高血压患者不饮酒。如饮酒，则应少量并选择低度酒，避免饮用高度烈性酒。每日酒精摄入量男性不超过25 g，女性不超过15 g；每周酒精摄入量男性不超过140 g，女性不超过80 g。白酒、葡萄酒、啤酒摄入量分别少于50 ml、100 ml、300 ml 。

再看一下糖尿病患者饮酒规定的官方指南。

《中国2型糖尿病防治指南(2013年版)》中提到：女性每天饮酒的酒精量不超过15克(相当于450毫升啤酒、150毫升葡萄酒或50毫升低度白酒)，男性每天饮酒的酒精量不超过25克(相当于750毫升啤酒、250毫升葡萄酒或84毫升低度白酒)。而且每周饮酒的次数不要超过2次。

看过这三个指南，我们看到，对于非常多的疾病对于饮酒都有着明确的规定。如果超过这个量，那么就容易引起相关疾病。

而我们知道，过量饮酒对于我们不仅仅是造成以上三种疾病，它损害的是我们全身的各个器官，比如食管、胃、肠道、心脑血管、生殖健康等等它都会或多或少的引起损害。

在这里对于饮酒，可能很多的朋友觉得，不能全听医生的，而且还会举例说李大爷、张大妈等等，喝了一辈子酒，每天半斤以上，依然健康长寿的，我并不排除有着这些例子存在，而且我的身边也有好多长期喝酒身体依然健康的人。

但是我想说的是，对于饮酒带来的损害，是通过相关专业人员经过长期的研究和调研统计分析带来的结果，比个案要可信的多。我们看饮酒会造成百分之多少疾病发生，可能没有概念，但是如果这个损害发生到某个人身上，就是百分之百。

两三天喝一次酒，一次半斤多，只是晚上喝，这个算是酗酒吗？

两三天喝一次酒，一次半斤多，只是晚上喝，这个算是酗酒吗？关于喝酒的问题特别多，可见喝酒这个问题就是大众最为关心的问题。其实，这个问题更深层次的问题是：喝酒频率高，但是喝的不多，这样对于身体危害大吗？今天张大夫就来给大家解释一下这个问题。

首先，回答这个问题之前张大夫自己也查阅了一下文献，发现对于什么程度算是酗酒，的确暂时没有一个靠谱、权威的规定。有些说酗酒就是无节制的饮酒，同时也有些资料显示酗酒就是酗酒就是"酒精滥用"及"酒精依赖"。但是，具体喝多少酒算是酗酒，的确缺乏一个统一的标准，毕竟不同人对于酒精的耐受性也不一样。那么，就像上面所问的，如果喝的不多，但是频率比较高，这样危害是不是小一点？

为了回答这个问题，张大夫愿意用最近韩国的一个研究回答大家。在很多人传统的观念里认为，平时喝点小酒，小酌怡情，跟喝大酒相比，问题不大。其实，这种想法应该改变了。最近韩国的一项最新心血管疾病研究发现：对于心血管疾病而言，频率高的少量饮酒其实比偶尔“喝大酒”危害更大，主要是增加这类人群发生心房颤动（房颤）的发生机率。

这项韩国研究是由韩国大学医学院崔钟一教授团队主导的，研究对象涉及数百万人。研究2009年入选了大量体检数据正常，当时入选的时候这些人都没有患房颤，可以说基本上是正常体检者。其后这个研究结合所有参试者的饮酒习惯，对受试者进行长达8年的随访，却发现那些喝酒频率高，平时喜欢小酌怡情的受试者有着更高的房颤发生机率。而且这些小酌怡情的人与偶尔“喝大酒”的人相比，有着更高的房颤发生机率。其实，这个韩国研究还是印证了柳叶刀杂志关于滴酒不沾最健康的说法。

总之，关于喝酒这个话题来说，越来越多的实验数据和临床经验显示尽量滴酒不沾为最佳。奉劝那些平时爱小酌怡情喝两口和“爱喝大酒”的朋友，都少喝点吧，喝酒没好处，无论多少。

两三天喝一次酒，一次半斤多，只是晚上喝，这个算是酗酒吗？

不算吧！

二三天才喝一次，而且是晚上喝酒这些都是很正常的。唯一争论的问题是一次喝半斤多，这个我觉得还是个人酒量的问题，对于酒量可以的人来说，半斤多的确不算多。

拿我来说，平时每天晚上喝上二两多白酒，可以缓解一下疲劳和压力，晚上睡觉很香。但每次同事在一起聚会难免也会多喝一些，半斤多白酒也是常有的事，而且我的酒量只能算是中等，所以依我个人而言，二三天喝一次酒，一顿就算喝上半斤多这并不能算是酗酒。心情好、酒量可以的完全可以做到的。