哪些食物被称为肾结石的“宿敌”？

当我们患上肾结石需要进行治疗时，医生往往建议我们进行体外冲击波碎石治疗或者是微创手术治疗，但是许多人一听到这两种治疗方法的一些副作用就害怕了。其实，对于肾结石的治疗，还有一种治疗方法，就是中医里的“中药溶石法”，也就是通过进食一些可以溶解肾结石的中药。那么有哪些食物被称为肾结石的宿敌呢？下面，我就跟大家聊一聊这个问题。

在回答“哪些食物被称为肾结石的宿敌？”这个问题之前，我们先要了解一下什么情况下才能使用中药来溶解肾结石。因为并不是所有的肾结石都可以通过进食中药来溶解的，特别是那些肾结石比较大的，比如一些像桃核或者杏核那么大的肾结石，如果只是通过进食中药方法来溶解的话，那么是非常困难的，而且还需要旷日持久，特别是由于肾结石引起堵塞造成疼痛等，这个时候就需要立刻进行手术处理，否则就会引起以下严重的并发症。

但是如果肾结石是比较少的，比如一些像绿豆或者黄豆般大小的肾结石，是可以通过通过进食中药来溶解的。当然了，通过进食中药的方法来治疗肾结石，那是需要比较长大时间才起到效果的，你不能指望几天的时间里就可能有效果，那是需要十几天甚至一个月的时间才能起到效果。所以，如果是打算通过进食一些中药来溶解肾结石的话，那么就要坚持很长的时间。

说到进食中药来溶解肾结石，可能许多人都觉得这个方法不可行，觉得这是骗人的把戏，但是许多亲身体验过的人都知道，其实中药溶石的方法是非常有效果的，会让我们在不知不觉中就将体内的肾结石溶解掉。在中医里，其实有许多中药对溶解肾结石具有很好的作用，比如海金沙、鸡内金、金钱草、核桃仁、蓬砂、 朴硝等。下面，我就重点讲一下金钱草、核桃仁、鸡内金这三种食物。

1、金钱草

金钱草在中医里被认为是结石的克星，一直以来都是传统排石的良药。可能许多人还是不太相信金钱草能够用来治疗肾结石，我们不妨看看《中国药典》是怎么说的：

“金钱草性味甘、淡，微寒。归经归肝、胆、肾、膀胱经。功能主治清利湿热，通淋，消肿。用于热淋，沙淋，尿涩作痛，黄疸尿赤，痈肿疔疮，毒蛇咬伤；肝胆结石，尿路结石。”

因此，金钱草的清利湿热，通淋，消肿的功效，临床上往往用来治疗肝胆结石，尿路结石等。这是因为金钱草药性甘、淡，而甘淡利尿，可以通淋排石，从而可以加速肾结石、膀胱结石等的排放。而且药理研究还发现，金钱草可引起输尿管上段腔内压力增高，使输尿管蠕动增强，而且还可以松弛、扩张膀胱、输尿管平滑肌等，从而有利于输尿管结石顺利排出。另外，金钱草还可以使碱性尿液酸性化，对草酸钙结晶的形成具有抑制作用，从而起到溶石的作用。

2、核桃仁

要说核桃仁对溶解肾结石具有很好的作用，可能许多人都不太相信，因为在我们的印象中，核桃仁只是一种益智健脑的食物，似乎与溶解肾结石联系不到一起来。

但是其实，核桃仁是具有消石的作用。清末民初的名医张锡纯认为：误服铜物，多食核桃亦能消化，试与铜钱同嚼，其钱即碎，其能化铜可知。因此，他认为，核桃仁是具有消石的作用，可以用来治疗肾结石，而他的一些医案中也记载了用核桃仁来治疗肾结石，而且也取得比较好的效果。

3、鸡内金

鸡内金在我们的印象中，是一种可以消逝的中药，比如小孩食积，就可以适当进食一些鸡内金来化解。但是其实鸡内金也有化石的作用，清末民初名医张锡纯的《医学衷中参西录》里面记载："鸡内金，鸡之脾胃也。中有瓷石、铜、铁皆能消化，其善化瘀积可知。”

因此，他认为，鸡内金具有消石的作用，而他在治疗肾结石时，也经常用到鸡内金这一味中药。比如我们可以将适量的核桃仁与鸡内金烤熟之后研细后装瓶，每次服食1~2勺汤匙，每天服食3次左右，坚持食用一个月左右，就可以将结石化掉，使结石溶化成乳油色的液体随尿液排出。

生活中除了可以进食这几种可以溶解肾结石的食物之外，其实还有一种更简单、更直接的方法，那就是多喝水，这才是预防肾结石最好的方法，可有说是肾结石的真正宿敌。

因为肾结石的形成与我们平时生活中的饮水不足存在很大的关系。如果我们长时间都存在饮水不足的话，那么就为肾结石的形成创造了很好的条件，因为我们饮水不足，就容易使尿液浓缩，那么尿液中的晶体物质就会产生沉淀，之后再变成固态状的结石物质，在加上喝水少，产生的尿液也少，就更加容易使这些物质在肾脏里面沉积下来，从而慢慢形成了肾结石。

因此，只有我们平时多喝水，那么就可以有效避免尿液中的晶体物质产生沉淀，而且多排尿也有利于及时排出这些沉淀的晶体物质，从而避免了肾结石的形成。

哪些食物被称为肾结石的“宿敌”？

肾结石（renal calculi）是一些晶体物质（如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等）和有机基质（如基质A、酸性黏多糖等）在肾脏的异常聚积所致，为泌尿系统的常见病、多发病，男性发病多于女性，多发生于青壮年，左右侧的发病率无明显差异，90%含有钙，其中草酸钙结石最常见。40%～75%的肾结石患者有不同程度的腰痛。结石较大，移动度很小，表现为腰部酸胀不适，或在身体活动增加时有隐痛或钝痛。较小结石引发的绞痛，常骤然发生腰腹部刀割样剧烈疼痛，呈阵发性。泌尿系统任何部位均可发生结石但常始发于肾，肾结石形成时多位于肾盂或肾盏，可排入输尿管和膀胱，输尿管结石几乎全部来自肾脏。

肾结石对于如今的人们来说并不陌生，很多时候，患有肾结石的人都是因为饮食不当造成的。据专家称，75%的肾结石都是由酸钙造成的。而人们经常吃的一些蔬菜中就含有草酸钙，所以当大量食用某些蔬菜的时候就会发展成为肾结石。所以大家在饮食方面要注意，千万不要吃错了。那么肾结石饮食注意事项有哪些呢?人们知道肾结石饮食禁忌吗?知道肾结石如何调理吗?

　　在正常的情况下，人体中形成的草酸钙并不多，会被肾过滤掉，随着尿液排出体外，但是当尿液太少或浓缩的时候，大量的草酸和钙就会相遇，从而导致草酸钙渐渐的聚集在一起，形成肾结石。

研究表明，多吃富含钙的食物，反而对于预防肾结石有益。这可能是因为，食物中的钙，能够在胃肠道中和草酸结合，形成难溶的草酸钙。草酸钙难以穿透小肠细胞进入人体，而是随着食物残渣排出体外。

　　这些蔬菜含较多草酸

　　美国农业部数据库显示，富含草酸的绿叶菜主要有几种：菠菜的草酸含量是0.97%，苋菜1.09%，韭菜1.48%，马齿苋1.31%，含量最高的是欧芹(餐馆经常用它来装饰菜盘子)，达到1.70%。为了不摄入过多草酸，这些蔬菜最好用沸水焯一下，去掉涩味再吃比较好。

　　大部分蔬菜包括常见的绿叶蔬菜，如圆白菜、油菜、芥蓝、芹菜、白菜、绿生菜、西蓝花等，草酸含量都不高，这些菜不用焯也没问题。而竹笋、苦瓜和茭白草酸含量不低。此外，不属于蔬菜的大豆、各种瓜子和坚果，其实也普遍含有不少草酸。

　　肾结石的饮食注意事项

　　肾结石的形成多与饮水有关，因此，凡含杂质钙盐过多的水，要净化、煮沸后才能饮用。最好饮用磁化水。平时可用金钱草泡开水当茶饮，有利尿排石、清热利湿、防治尿路感染、预防肾绞痛发作的功效。若嫌磁化水、金钱草水麻烦，饮定量的茶叶水，也有利尿排石的作用。

　　肾结石的注意事项

　　肾结石饮食注意事项一、勿吃富含草酸盐的食物

　　大约60%的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。

肾结石饮食注意事项二、注意蛋白质的摄取

　　肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷，导致结石的形成。假使你曾患过钙结石，应特别注意是否摄取过量蛋白质，尤其假使你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历。每天限吃180克的高蛋白食物，这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。

希望能帮助到大家

哪些食物被称为肾结石的“宿敌”？

“憔悴年来甚，萧条益自伤。风威侵病骨，雨气咽愁肠。夜鼎唯煎药，朝髭半染霜。前缘竟何似，谁与问空王。”李煜一首《病中感怀》写出人生无常，俗世难料，也成为千古绝唱。疾病，自古是人类社会无法绕过的难题。随着社会的进步，现代人反而在过度娱乐或拼搏中透支着健康，而今天就让我们来谈谈有关肾结石的话题。

肾结石是晶体物质（如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等）在肾脏的异常聚积所致，为泌尿系统的常见病、多发病，男性发病多于女性，多发生于青壮年，左右侧的发病率无明显差异，90%含有钙，大致有草酸钙结石、磷酸钙结石、尿酸盐结石、磷酸铵镁结石、胱氨酸结石五类，其中草酸钙结石最常见。泌尿系统任何部位均可发生结石但常始发于肾，肾结石形成时多位于肾盂或肾盏，可排入输尿管和膀胱，输尿管结石几乎全部来自肾脏。另外依据结石的部位分类，可分为肾盂结石、肾盏结石、肾实质结石，其中肾盂结石最常见，肾实质结石罕见。

肾结石常见的症状有腰腹部绞痛、恶心、呕吐、烦躁不安、腹胀、血尿等；如果合并尿路感染，也可能出现畏寒发热等现象，有时候患者无疼痛感，只有血尿或者血量极微，肉眼看不出来，显微镜检呈阳性；合并感染可有尿频尿急，肾结石分腰部绞痛，血尿两种症状，在小便的时候会发生腰背部的剧烈疼痛，或者因为太疼，也常被形容为“刀割样”疼痛。

根据结石的大小、位置，肾结石的治疗可以分为药物治疗和手术治疗。一般情况下，结石小于1cm，无需特殊处理，只要多喝水，多运动就可以了。药物疗法主要是口服排石剂，如排石片等；疼痛不能被药物缓解或结石直径较大时，应考虑采取手术治疗措施。其中包括：①体外冲击波碎石治疗；②输尿管内放置支架，还可以配合体外冲击波碎石治疗；③经输尿管镜碎石取石术；④经皮肾镜碎石术；⑤腹腔镜切开取石术。具体方法可根据具体情况而定。

此外，由于结石的形态、性质不同，患者个体差异等因素导致治疗方法和疗效不同，因此对于肾结石的患者需要实施个体化治疗，有时需要综合治疗。

如果是有症状的肾结石，可根据具体情况采取体外冲击波碎石或者取石等其他手术的方式治疗方法。一般的中药虽然排石药物比较多，但对于没有症状的肾结石，主要还是采取保守治疗的方法——通过大量饮水以及饮食控制减少肾结石的生成。

首先饮食上要限制高钙以及高草酸食物的摄入，例如各种牛奶、奶制品、虾类、菠菜、浓茶、咖啡等等，还包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免摄入酒精、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。另外富含草酸盐的水果和干货，包括荔枝、龙眼、芒果、榴莲和木菠萝、葡萄、无花果干、核果等。苹果等酸性水果可适量食用，但不宜太多。多吃富含维生素A的食物：如绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝等。痛风性的肾结石还需要限制高嘌呤饮食，例如各种海鲜、动物内脏、啤酒等等。

简单总结就是肾结石患者要做到五吃三不吃，可以放心的五吃是米麦麸，橘子，西瓜，蜂蜜，赤小豆，这5种食物吃了之后，对肾结石的康复是有非常好的疗效。同时要做到三不吃，有三类食物肾结石患者最好碰都不要碰，会加重病情。第一勿食富含草酸盐的食物；第二要戒除会发食品和海鲜；三睡前要慎喝牛奶。

从临床的角度来讲，肾结石的宿敌食物主要就是橙子、鸭梨、黄瓜、西红柿，尤其是橘子和红枣能够有效的溶解肾结石，柠檬中富含柠檬酸盐，有助于抑制肾结石。还要记得多喝水，每天饮水应控制在2000-3000ml左右，并且控制饮食结构；避免憋尿可以降低疾病的发病率；同时还要减少食盐的摄入量。在肾结石早期的时候，一旦发现一定要及时的进行治疗才能得到治愈的效果。

哪些食物被称为肾结石的“宿敌”？

前两天我家有一个农村的亲戚因为腰部疼痛不适，到医院检查出来说是肾结石，自己非常想不开，这个亲戚平时生活习惯不太好，不爱喝水，而且喜欢吃一些高嘌呤食物。

肾结石是最为常见的泌尿系统疾病，有四种种类，钙性结石、尿酸盐结石、胱氨酸结石以及镁盐结石，其中钙性结石占到肾结石的90%，主要为草酸钙或磷酸钙。肾结石形成的关键因素是多种矿物质过饱和导致，常见的原因有：

1、高钙尿症 主要是指血钙正常，肾排钙增加，出现尿排钙>4mg/（kg.d）这主要是因为肾排钙增加，肾小管重吸收下降，小肠吸收增加的结果，占到发病原因的80%。

2、高尿酸尿症 常见于过量摄入肉类、鱼、禽等动物性食物，引起的高尿酸尿症，先形成尿酸钠结晶核，而后形成钙性结石。

3、高钙血症引起钙性结石，常见发于甲状旁腺亢进、高维生素D血症等。

4、慢性尿道感染，尿液碱化、磷酸、铵、镁、钙沉淀结晶。

宿敌，我想应该就是指能引起肾结石的食物：比如富含草酸盐的食物、高钙食物、高嘌呤食物以及高盐食物以及喝水太少。

由此可见，对于肾结石的饮食一定要注意，以免再次发生：

1、每天均匀摄入>3L水，（除奶和茶），尿量应该在2L；

2、小肠吸收亢进者，应该低钠饮食、限制奶及奶制品，高钙食品（豆类食品等）等的摄入、限制草酸盐（绿叶蔬菜记得水焯）；

3、低嘌呤饮食，禁止动物内脏和海鱼的摄入；

4、低钠饮食，禁止腌制类、熏烤类食物的摄入。

哪些食物被称为肾结石的“宿敌”？

肾结石由于不同原因，饮食有不同的要求。很多结石原因不明确，笼统来讲，结石形成往往是尿浓度增高，引起尿盐结晶沉淀，以结晶沉淀为核心，逐渐形成一个增大的结石，所以跟饮食有一定关系。比如说尿酸盐很高，就限制很多饮食，比如菠菜里边含尿酸高，海鲜、动物内脏要少吃。为了稀释血液的盐类结晶，鼓励病人多喝水，使尿比重降低，盐类沉淀就少一些，对结石形成有一定好处。有的时候在酸性尿液情况下，盐类容易沉积，用一些碱化，比如说苏打一类的药物调整，调整血液的酸碱度，减少盐类结晶的沉淀，从饮食方面要配合医生治疗。

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哪些食物被称为肾结石的“宿敌”？

这是一个常常被问起的话题，怎样才能不得肾结石，又怎样才能预防结石复发，我看有些网友回答这个不能吃那个不能吃，其实这样一概而论是不对的，虽然都是肾结石，老张和老李的肾结石成分很可能不一样，那么他们饮食方面需要注意的点当然不一样，今天我们来讲点干货。

结石预防应该个体化，即根据肾结石的成分来搭配合理的饮食，临床上石头千千万，大体分为草酸钙、磷酸钙等含钙结石，磷酸镁铵等感染性结石，尿酸结石和胱氨酸结石，怎么知道自己的结石是哪一种，这就需要做结石成分分析，因此在医院打出来的结石或者自己排出来的结石千万保存好，后面做结石成分分析帮助更好的预防复发。

如果知道了自己的结石成分，那么如何针对性预防呢？一般结石成分分析报告上面都会有专业的饮食指导，在此我也给大家简单介绍一下。

首先含钙结石要低钙饮食，少吃豆腐或者豆制品，少喝牛奶，少吃菠菜（草酸含量高）等等。磷酸镁铵是一种感染性结石，非常容易复发，单独靠饮食控制效果是不好的，需要把尿路感染彻底控制住才行。

尿酸结石是和饮食关系最密切的结石，海边人容易得尿酸结石，因为他们最喜欢海鲜配啤酒，都是嘌呤含量非常高的饮食，一边得痛风，一边得结石，这个时候一定要管住嘴，迈开腿，还要多喝水！！！重要的事情多说一遍，多喝水！[灵光一闪]