吃什么能把肺“洗”的很干净？

肺是我们人体与外界空气接触的器官，在每一次的呼吸之中我们就会吸入大自然中的空气，呼出体内产生的二氧化碳。但是随着我们长时间呼入一些质量不好的空气，比如长时间处于在雾霾严重或者粉尘比较多的环境，又或者长时间吸烟，那么我们的肺部就会变得不干净。于是许多人就问：能不能通过吃什么把肺“洗”的很干净呢？

对于这个问题，许多人或者会想到，网上不是说可以吃黑木耳、雪梨、猪血、白萝卜等等可以清肺嘛。那么这些食物真的可以清理干净肺部里面的垃圾吗？下面我就跟大家分析一下。

●1、黑木耳清肺？

网上都说黑木耳可以清肺，许多矿山工人轻纺工人都将黑木耳作为日常保健食品，用来清除肺内的有害物质，到底这是真的还是假的呢？

首先，有这个说法是因为黑木耳中含有一种胶质，这是一种特殊的植物胶质，不仅可以促进胃肠蠕动，而且还能把那些残留在我们人体肠道里的内的杂质、灰尘等吸附集中起来，从而跟随大便排出体外，起到清胃涤肠的作用。但是这黑木耳是直接吃到胃里，再接着经过肠道，是可以起到作用，不过对于肺部来说，这种黑木耳的胶质并不是直接进到肺部，最多就是人体吸收之后，可以起到一个润肺的作用。

所以说，黑木耳只能润肺，并不能清肺！

●2、猪血清肺？

网上也有说法，说吃猪血可以清理肺部，排出肺里的粉尘颗粒等，也是粉尘环境工作人人群的保健食品之一。到底这是真的还是假的呢？

其实猪血清肺的作用，也跟上面黑木耳差不多，它是直接进入到胃肠道，动物血具有利肠通便作用，可以清除肠腔的沉渣浊垢，对尘埃及金属微粒等有害物质具有净化作用，

并不是进入到肺部，即使是能清除灰尘物质等，那也受胃肠道里面的有害物质，对肺部的灰尘物质根本就没有任何的清洁作用。即使是中医里面说猪血具有清肺的作用，那也是清肺热的作用，并不是真的是清除肺里的粉尘颗粒等。

所以说，猪血只能清肺热，并不能真的可以清肺！

●3、雪梨清肺？

中医认为，雪梨白色入肺具有生津、润燥、清热，化痰的功效。看到这里许多人都认为雪梨可以清肺，但是这个清肺是清肺热，润肺燥，但是并不是说可以清理干净肺部里面的有害物质。如果你将燥热引起的痰当作是肺部的有害物质，那么或许能说得上是清肺痰罢了。

所以，雪梨也不具体清肺的功效，只有润肺、清热、化痰的作用，一些有害物质、粉尘等并不能真的可以清理干净。

●④白萝卜清肺？

白萝卜的清肺作用或许就如前面的木耳、猪血一样，有润肠通便的作用，而且色白入肺，也有雪梨润肺、化痰的功效。但是你要说它具有清肺的作用，那也太牵强附会了。毕竟白萝卜最终还是通过胃肠道，即使是清理也是清理胃肠道罢了，又怎么会到肺那里去了呢。

所以，白萝卜润肺是真，清肺是假。

目前唯一可以清洗肺里面的垃圾，将它清理干净的，唯有用生理盐水清洗，也就是肺部生理盐水灌洗。这样可以将沉积于肺部的灰尘物质清新干净，就像许多尘肺患者，因为职业的原因造成大量的灰尘沉着于肺部组织，从而影响到正常的呼吸功能，出现呼吸困难时，就必须通过全肺灌洗，将肺里面沉积的灰尘物质清洗干净。另外，还有一些严重的肺泡蛋白综合征患者，也需要进行全肺灌洗才能改善呼吸。但是如果是那些因为长期吸烟造成的肺部毒素堆积，那就不是全肺灌洗就可以解决的，被烟熏黑的肺不会再变回正常。

其实，预防才是避免肺部出现灰尘垃圾沉积的最好方法，比如在雾霾比较严重的地方，出门应该戴好口罩，避免吸入太多质量不好的空气。如果是那些长期与灰尘大交道的人群，比如矿山工人、轻纺工人、石材处理工人等，应该在平时的工作做好预防，戴好口罩，避免吸入过多的灰尘物质。

吃什么能把肺“洗”的很干净？

吃什么能把肺“洗”干净？这个问题看似很有学问，其实就是无稽之谈，通过吃什么根本不可能把肺“洗干净”。

肺部，作为人体最重要的器官之一，其主要的作用就是帮助人来呼吸。其强大的自净功能，也能帮助人类过滤掉空气里很多很多的杂质。但是时间久了，肺难免会变得很“脏”，这个脏，往往就是指因为职业环境、生活习惯导致的，比如尘肺、矽肺。或者因为吸入感染导致了感染，多发性的肺脓肿、肺结核等等。

肺部作为一个十分娇嫩的器官，因为其可以通过气道与外界相通，极易受到污染。加上肺十分脆弱，故不能通过简单粗暴的水冲洗把肺洗干净，更不谈说吃什么来清洗肺了。现如今内镜室清洗肺，都是需要经验丰富的医生来操作。

那么，想要肺干净，我们就什么都不能做了吗？不，我们可以做到以下几点：

戒烟是个老生常谈的话题，戒烟运动也逐渐在全球范围内进行。烟草中含有的尼古丁、焦油等等都是成瘾致癌物，其让肺癌的发生率大大增加。并且，常年吸烟的人，肺是十分脏的，很容易引发慢性阻塞性肺疾病、肺气肿、慢性支气管炎等等慢性病。每到秋冬季，我们就可以看到一大批“老烟民”排队等着住院，就是因为这些慢性病的发作，需要住院通过药物来清洗肺部，扩张气管，清洗浓痰。

现如今随着城市化的进程加快，到处都是钢铁水泥，汽车尾气和各种工业废尘，如果不是环境很好的地方，尽量都带着口罩吧。口罩能够帮助我们过滤掉空气中大部分的粉尘等物质，保护我们的呼吸道。加上今年的新冠疫情，我们也重新认识到了口罩的重要性，借此契机，就把戴口罩当成一个习惯吧。

经常性的通风，能够很大程度上改善屋内的环境，避免潮湿。长期密闭的环境，容易滋生霉菌，空气中也会夹杂着很多从室外带进来的细菌、粉尘，如果不及时通风，这些废物就会在室内积聚，人长期生活在这样的环境当中，是很容易引起呼吸道疾病的。

那么我们经常性的说道，清肺润肺的食物是怎么回事呢？其实，有些食物确实有润肺止咳的作用，比如梨子。他们的作用就是能够促进津液的生成，让大量的水分把细菌、粉尘等肺部杂质冲刷，形成痰，再通过咳嗽，把污染物带出体外。但是，这些只是有积极作用，想要把肺“洗干净”是真的很困难的事。养成良好的生活习惯，才是保证肺健康的方法之一。

吃什么能把肺“洗”的很干净？

肺部疾病是最常见的疾病之一，肺的主要功能是交换气体，有效的为全身组织及血液提供清洁的氧气，所以肺部有病变会导致人体出现各种症状，而且长期吸烟、环境污染等各种因素，会导致肺内一些杂质的沉积，所以会不断影响肺部功能，出现肺部的感染甚至癌变。题干中所指的吃某些食物会有洗肺的功能，但是目前也没有科学依据证明哪些食物有利于洗肺，所以一些方法是不可采取的，肺部有病变及时检查治疗，别用一些土办法耽误病情，下边小克为大家普及一下哪些食物有利于肺部的？

1、梨，很多人群感冒或是消化系统疾病有炎性病变是都会煮梨吃，因为梨有利于吸附支气管及肺部的杂质，而且还有润肺化痰，在一些比较干燥的季节是梨子可以很好的避免燥热，对于肺部上的一些垃圾和毒素，梨子还具有清热解毒的功效。2、杏仁，这也是中药中常用的一种药材，尤其是呼吸系统疾病的治疗中多见，杏仁有利于帮助肺部排出一些毒素和灰尘，在临床上杏仁也是一种药物是医生用来止咳润肺的中成药，特别是那些平时在常生活中特别喜欢抽烟的人，不妨可以试试杏仁的作用。

3、山药，山药即使一种中药材，而且也是一种很不错的蔬菜，因为山药中富含各种微量元素及粘液蛋白，这些物质不仅有利于肺部营养吸收，而且还有利于润肺清肺也是有着很大效果的，所以那些平时因为工作原因需要吸入很多粉尘的人可以多吃以上这些食物。

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吃什么能把肺“洗”的很干净？

肺洗干净可不是件容易的事，总不能像菜市场里买来的猪肺那样洗洗，以前看过别人洗猪肺，里面有好多寄生虫乱动跟小蚯蚓似的多的很，那时候谁看到谁不敢吃猪肺。

中医说肺是娇脏，直接跟外界空气打交道，很容易接受病气，首先受到伤害的就是肺脏。肺在五脏六腑中位置最高，像一把伞盖在五脏六腑上面，所以说肺为华盖。

一般来说，伤害肺的以气体为主，如感冒流行，肺就先受伤。吸烟或者在粉尘环境下也是伤肺严重，所以说肺的健康与否跟外部环境有着很大关系。

吃什么东西洗肺的思想挺好，只是太过于理想化了，没有太大操作意义。若要肺健康，倒不如先让脾胃好，脾为肺之母，母旺子不虚，脾好了肺就不差。

关于吃什么养肺，一般来说白色的食物跟肺脏是对应的，象山药，莲藕之类的应该是对肺有点好处的。

不管咋样，环境最重要，在清新的环境下肺受到伤害几率就小。在PM2.5很高的环境下或者是一天三包烟，肺肯定就差。

我看过形意拳的五行拳里讲过，劈拳属金，其形似斧，对应五脏中的肺脏，常练习形意拳的劈拳可以养肺的。

吃什么能把肺“洗”的很干净？

肺是人体空气的交换场所，把新鲜的空气提供给身体，把废气排到体外，肺跟心脏一样，从出生就开始工作直到死亡。由于空气的污染、抽烟，导致肺部会积累大量的有害物质，有没有什么食物吃了能够让肺变干净呢？小僧查遍中外各种资料没有说一种食物能够清理肺部，要想保持肺部干净，请这样做。

一、戒烟，什么时候都不晚

吸烟真的是百害无一益的行为，解剖几十年烟龄的人的肺部，真的是触目惊心，黑的就像碳一样，而且科学家证实二手烟的危害更大，所以为了您和您家人的健康，有一个干净的肺，请尽快戒烟。

二、当天气雾霾，或者空气污染严重的时候出门请带口罩。

环境污染是一个世界性的难题，我们吸入的空气中有毒有害物质越来越多，当空气质量不好的时候，出门要记得带口罩，特别是北方的同志，这点尤为重要。

三、不要一咳嗽就吃止咳药，咳嗽是自身清理肺部的一个保护机制。

现实生活中好多人只要稍微有点咳嗽就要赶紧去药店买止咳药吃，认为咳嗽是坏事，其实生病的时候适当咳嗽有利于排除肺部的垃圾，和分泌物，对肺部是有好处的。

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吃什么能把肺“洗”的很干净？

大家好！我是福爸，执业医师。希望我的回答对您有用。

关于吃某种食物可以清肺的传说很多，例如猪血、银耳、猪肺、百合、冰糖雪梨汤、白萝卜等等。然而这些通通没有用，不管吃多少，肺里的脏东西还是在肺里。这些食物最多让人觉得嗓子舒服点。哪怕中医信仰者喷我一身口水我还是这么说。

每年冬季，呼吸科病房都会被慢性阻塞性肺病患者（俗称老慢支）塞满，绝大部分都和长期抽烟有关。看看上面那张图片，就知道抽烟会吸进去多少脏东西。烟草中的数百种有害物质慢慢沉积在肺部，损害了肺功能，加上气候因素，冬天就成了老慢支病人的鬼门关。慢性肺病难以治愈，也是人类死亡的主要因素之一。要是有能有效清肺的食物，这些老肺病何苦在呼吸科插着呼吸机苦苦挣扎？

实际上现代医学也没有发现这些所谓的清肺食物有任何有效的药用成分，可以高效地化痰和扩张支气管。不要说食物，即便是药物也不能将沉积在肺泡内的脏东西清理出来。所以目前慢性阻塞性肺病和尘肺还没有办法治好，只能尽可能缓解症状。

唯一有清肺作用的医疗措施是单侧肺泡灌洗，可以洗出一小部分脏东西，用于尘肺的治疗，但是也只是一小部分啊！

其实肺是有一定自洁能力的，当有脏东西进入支气管后，会引起咳嗽，排出部分脏东西。但是脏东西超过了肺的自洁能力，还是会沉积在肺泡里。这种情况常见于抽烟和飞尘工作环境。

总结：过多脏东西一旦进入肺部，难以清理出来。而我们的肺属于一次性产品，坏了就坏了。虽说现在有肺移植，可是可以用于移植的肺太少了。还是宝贝一点自己原装的肺吧！

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