罗汉果泡的水有什么功效？

罗汉果可以说是一种药食同源的中药，现在许多人都喜欢用罗汉果泡水代茶饮，而罗汉果泡水可以说是老师们常用的饮品之一。我曾有一位朋友，他是一位老师，因为职业的原因从而患有慢性咽炎，医生建议他多饮罗汉果茶，自从他饮了罗汉果之后，慢性咽炎的症状很好的改善。

《中国药典》里面记载：罗汉果药性味甘，性凉，入肺经和大肠经。功能主治清热润肺，滑肠通便。可用于治疗肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等症。

从上面记载我们可以知道，罗汉果主要有两个功效：

①清热润肺：罗汉果这个清热的作用对于咽喉上火，比如急性咽炎、慢性咽炎等可以达到清热解毒的功效，而且对于对于治疗急性气管炎，急性扁桃体炎、急性胃炎等都具有很好的疗效。而对于肺内有火，燥咳、百日咳等同样可以清热，而且还具有润肺的作用，这样就可以起到止咳润燥的作用。

在《广西中药志》)中就有记载，用罗汉果1个和适量的麦冬泡水代茶饮 ，可以用来治疗咽痛。

②滑肠通便：罗汉果对于便秘具有较好的作用，特别是由于肠道水分过分流失，从而使肠道里失去水分，没有足够的水分滋润肠道，就使肠道出现便秘。而罗汉果具有滑肠的作用，可以增加肠道里的水分，促进肠道蠕动，从而达到通便的作用。

罗汉果的用法除了可以用来泡水代茶饮之外，还可以用来制作成凉茶，我们平时饮的凉茶许多都有罗汉果的，不仅可以提神生津，还可以清热润肺。另外，还可以用罗汉果来烹饪制作美食或者煲汤，味道清香可口。因此，罗汉果被人们誉为“神仙果”，常年服用对身体非常有益。

虽然说罗汉果具有清热润肺，滑肠通便的作用，特别适合那些有慢性咽炎的人群或者经常要说话的人群饮食，但是罗汉果泡水也有其副作用，并不适合任何人饮用，以下几类人群特别注意：

①脾胃虚寒的人：罗汉果泡水因为味道甜腻，如果长期饮用的话往往容易损伤脾胃，从而导致肠胃功能下降。

②体质寒凉的人：因为罗汉果性味寒凉，体质寒凉的人不宜喝罗汉果泡水，这会加重本身寒凉的症状，甚至容易造成腹泻的副作用。

③腹泻的人：罗汉果泡水具有润肠通便的作用，因此腹泻的人不宜饮罗汉果茶，否则会加重腹泻的症状。

罗汉果泡的水有什么功效？

营养苦行僧，开讲了！

第一次认识罗汉果的季节也是在秋天，因为罗汉果被大家最熟知的功效就是可以有效润喉， 在秋天这样干燥的季节，喝一碗罗汉果泡的水是非常合适的，通常喝上三两天就会得到明显的改善，罗汉果干果分四分之一瓣就能泡服了，通常五分钟就可以饮用了，很方便。

罗汉果为国家卫生部首批公布的药用食用的中药材，味道甘甜，植物果实干燥而成，广泛分布于湖南，两广地区，所以富有创造力的人民群众发明了很多养生吃法，罗汉果含有丰富的维生素c，可以改善身体，不仅如此还含有不产生热量的甜味素是蔗糖的最佳替代品，味甘却能辅助治疗过度肥胖，实在是不可多得的药材。

1：保护嗓子，有效护音

罗汉果对保护嗓音以及避免声音嘶哑效果特别好，适合长期坐办公室，容易上火的人群

2：润肠通便

罗汉果素有良药佳果之称，再加上质滑性润，能够清热泄火，所以具有润肠通便的功能

3：补充维生素c，滋养面容

罗汉果富含维生素c，能够有效提高身体免疫力，延缓衰老，滋养面容

1：冲服，将一颗干果分半，分成四份左右，一次放一份，放入沸水中，只需五分钟就可以了

2：罗汉果可以煲汤或者煲粥，都是非常好的养生膳食，但要论最好吃的，那我个人会投罗汉果西洋菜猪肺汤一票，这是两广一带的吃法，广东人爱养生，最喜煲汤，可以说是深谙养生之道了

用罗汉果，猪肺，银耳，陈皮，西洋菜等食材制作：首先将食材清理干净，先煮罗汉果煮沸，放入猪肺，西洋菜，银耳等一起慢炖，做出来甘甜滋润，这道菜可以放盐，但糖不需要放，多加半颗罗汉果就好，那种甜味不是白砂糖可以比较的

1：体寒胃部不适者不能长期饮用会伤胃，罗汉果属凉性

2：罗汉果不能多饮，基本上一天不能超过半颗，建议四分之一或者五分之一冲服

3：罗汉果泡水不能隔夜，本就是凉性，再加上放了一夜，更容易伤脾胃

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罗汉果泡的水有什么功效？

罗汉果性味甘凉，归肺、大肠经。它具有清热润肺，利咽开音，润肠通便能够有效的预防和治疗慢性咽炎、急性支气管炎、声音嘶哑、咽干口渴等。

罗汉果泡水喝能止咳化痰，清热润肺。对于因暑热而伤津口渴或肺热而引起的燥热咳嗽以及咽痛失音、肠燥便秘等症状能够起到一定的辅助治疗的效果。一般用于治疗肺热燥咳，咽痛失音，肠燥便秘。

罗汉果在服用上，可以代茶饮。即：把罗汉果敲碎后连皮带肉取9-15g，用沸水冲泡15分钟即可代茶饮。

由于罗汉果中含有大量的维生素C，因而既能滋养肌肤又能预防身体患有坏血病。此外，罗汉果泡水喝还能增强人体免疫力、降血糖、抗氧化以及治疗便秘等作用。

罗汉果的副作用虽然不大，但是由于罗汉果性凉，脾胃虚寒、体质寒凉或者过于敏感的人群服用时应谨慎。以不能引起身体过度反应为基准，少量服用。 另需注意的是短期服用罗汉果水并没有危害，但是如果长期服用，因其味太甜，很容易会导致胃肠功能下降，甚至可能引起一些连锁的疾病。比如夜尿增加或腹泻等。罗汉果泡水不要过夜，以免变质对身体健康造成伤害。

罗汉果泡的水有什么功效？

有个更实际的功效，朋友戒烟就是每天喝浓罗汉果，闻到香烟都想吐，成功戒烟！

罗汉果泡的水有什么功效？

首先，非常荣幸的可以和大家在一起讨论这个问题，与大家一起相互学习，共同进步。如有什么回答不好的地方，请多多包涵罗汉果，葫芦科多年生藤本植物的果实，主要产于广西一带，有着“神仙果”之称

营养价值：

罗汉果茶一般是以单味的干制罗汉果浸泡而的，茶水中含有丰富的糖苷和D-甘露醇，另外，水溶性维生素、各种矿物质也会溶解在水中，营养丰富、味道甘甜，适合养生保健的人群饮用

功效：

1.生津止渴

罗汉果泡水有生津止渴、清热润肺的作用，可以用于辅助治疗因肺热引起的燥热咳嗽以及因暑热伤津口渴等症状

2.清热润肺

罗汉果甘寒质轻，能够润肺化痰，对于咳嗽痰稠、咯吐不利、干咳无痰、肺热郁闭咽痛、便秘都可以用罗汉果泡水喝有一定的功效

3.利咽开音

罗汉果能清宣肺气，利咽开音，用罗汉果泡水喝对于治疗声哑、喉燥干咳有一定的帮助，平常泡水时可加一点甘草，效果会更加好

4.润肠通便

罗汉果质滑性润，宣上导下，能够清热泄火，润肠通便。罗汉果泡水喝可用于肺热肠燥便秘、头痛目眩，单味泡水即可

5.预防免疫力

用少许罗汉果冲入开水浸泡，是一种极好的清凉饮料。既可提神生津，提高人体免疫力，预防呼吸道感染

6.补充维生素C

罗汉果富含丰富的维生素C，用罗汉果泡水喝有抗衰老、抗癌及益肤美容作用，还有降血脂及减肥功效，可辅助治疗高脂血症，改善肥胖

以上就是罗汉果泡水的功效，望采纳，谢谢！

温馨小提示：

罗汉果泡的水有什么功效？

大家好，我是医疗工作者张，是一名执业医师，可以为大家普及一下健康知识，若想了解更多，请关注我！

罗汉果大部分人应该有听说过，但是真用过罗汉果的人还是不多的。罗汉果葫芦科多年生藤本植物的果实，主要产于广西壮族自治区桂林市永福县龙江乡、龙胜和百寿等镇，永福县和龙胜县是罗汉果之乡种植历史比较悠久，其中永福种植罗汉果已经有300多年历史，龙胜县种植罗汉果已经有200多年历史，中国百分之九十罗汉果产于永福县和龙胜县，罗汉果是桂林名贵的土特产，也是国家首批批准的药食两用材料之一。果实营养价值很高，含丰富的维生素C（每100克鲜果中含400毫克～500毫克）以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。

1、止咳化痰 罗汉果泡水有利于感冒、急性支气管炎症等引起的咳嗽、痰多等症状，这是公认的功效，市场上的罗汉果茶和罗汉果止咳膏就是很好的证明，但效果也是因人而异的。

2、利咽喉 对于吸烟、饮酒、恶劣的天气引起的咽喉干涩、瘙痒、疼痛等症状，罗汉果泡水喝会有明显的调理作用，市场上也有专门的罗汉果含片。

3、延缓衰老 由于罗汉果中含有丰富的维生素C，维生素C可以促进氨基酸中络氨酸和色氨酸的代谢，增强机体对外界环境的抗应激能力和免疫力，从而延长机体的寿命。也可以美白养颜，防止一些出血性疾病的发生。

4、当作甜味剂 罗汉果甜甙比蔗糖甜300倍，不产生热量，是饮料、糖果行业的名贵原料，是蔗糖的最佳替代品。所以对于糖尿病患者来说，是一个较好的甜味剂替代品。

5、润肠通便 罗汉果对肠管运动有双向调节的作用，对乙酰胆碱或氯化钡引起的肠管强直性收缩均有拮抗作用，使肠管松弛而解痉；对肾上腺素引起的肠管松弛也有拮抗作用，使肠管恢复自发性活动。

1、长期服用罗汉果泡水喝容易导致肠胃功能下降 罗汉果太甜，如果长期饮用，会导致胃部加强对甜味食物的消化，长期下去容易引起胃肠对其他性味食物消化功能的下降，甚至导致一系列的相关疾病。

2、烘干的罗汉果泡水喝多了容易上火 罗汉果本属寒性，但是在经过烘干处理后的罗汉果呈现一种温性，喝多了容易引起上火，所以风热的患者不要服用烘干的罗汉果。

3、腹泻、夜尿患者不宜服用罗汉果泡水 罗汉果泡水有润肠通便、利尿.的作用，如果再饮罗汉果水只会让夜尿增加、腹泻加重。

4、过敏及寒凉体质不宜喝罗汉果泡水 罗汉果性凉，体质寒凉及易过敏体质不宜饮用罗汉果水。

1、罗汉无花果茶：罗汉果、无茶果各20克，切片沸水中煮15分钟后当茶饮用，此茶具有清肺止咳、润肠道便之功效。可保护嗓子，教师、演员经常饮服则更佳，对治疗风热袭肺的声音嘶哑有较好的疗效。

2、罗汉夏枯茶：罗汉果1个，夏枯草15克，将罗汉果与夏枯草一同入锅水煎取汁，反复煎煮三次，将药汁合并加入红糖适量拌匀饮用。此方有清肺、润肠、化痰止咳之功，可治急慢性喉炎及急慢性支气管炎。

3、罗汉五梅茶：罗汉果15克，乌梅、五味子各5克，甘草克，先将罗汉果、乌梅洗净捣碎与五味子、甘草一同入砂锅内，水煎取汁饮服，有补中气、清肺热、利咽喉之功效，常饮对治疗慢性支气管炎、急慢性扁桃体炎、百日咳、咽喉炎、喉痛音嘶等症有效。 4、罗汉果薄荷茶：罗汉果30克，薄荷10克、青果5克、甘草3克，先将罗汉果切薄片，薄荷切小段，青果打碎与甘草一同入锅内煎取汁饮用。有生津润燥、利咽润喉之功效，对治疗咽喉炎、失音、暑热烦渴、痰火咳嗽、小便短赤等症有较好疗效。

5、罗汉果茶：罗汉果2个，去壳捣碎或切成薄片开水煮1分钟饮服。功能润肠通便、清肺利咽，适用于各种原因引起的肠燥便秘、咽喉炎、失音喉痒、暑热烦渴等症。