听说声波牙刷刷一次等于传统刷牙刷一个月的清洁程度是真的吗？

1⃣️所谓电动牙刷、声波牙刷都是懒人牙刷傻子牙刷，就是手不动，只靠刷毛在牙齿上来回振颤将污垢牙石清理掉。

2⃣️电机振动的频率一定低，所以叫做振动牙刷，振动频率高的称声波牙刷，它们都是靠的刷毛振颤。那种刷一次等于传统刷牙一个月说的只是这一次牙刷振动的次数相当于手动刷牙的振动总和，而不是代表刷一次抵上一个月不刷和效果、所以人们疑虑的是这句广告语的误导。

3⃣️真正的刷牙效果就是要勤换牙刷，主要是旧牙刷的毛易变形，旧刷毛尖部不能起到贴合牙面牙缝的功能，如果你迷信声波、电动牙刷，而不勤换刷头，甚至还达不到手工用新牙刷的清洁程度。

谢谢！

听说声波牙刷刷一次等于传统刷牙刷一个月的清洁程度是真的吗？

电动牙刷 vs 手动牙刷理论上的比较

• 震动频率

　　电动牙刷主要分为两种，一种是被称为“电动牙刷”，一种是声波牙刷。

　　电动牙刷已经有了60多年的使用历史了，震动刷头通常频率在2500-7000次每分钟。你需要把牙刷刷头伸到你要刷的牙齿部位，以合适的角度放在那里，让牙刷做“刷牙”的震动。

　　声波牙刷大约出现在上个世纪80年代，是一种“更高级”的电动牙刷。声波牙刷的震动的频率比电动牙刷还要高很多，大体上每分钟震动3万到4万次，这是普通电动牙刷无法比拟的，人工操作就更别提了。

　　手动牙刷、电动牙刷和声波牙刷每分钟震动频率的比较：

　　手动　　300次

　　电动　　2500-7000次

　　声波　　30000-40000次

　　更快的震动频率意味着在很短的时间能完成更多次和牙齿的“接触”。

• 覆盖范围

　　声波牙刷由于有高速地转动，可以产生超过刷子实际接触点大约0.3厘米的波动，这种高频的转动可能更多地将口腔里的液体（口水，水，牙膏）送进牙缝和牙龈沟（牙龈和牙齿的接触面）里面。理论上，声波的牙刷的确有可能比普通的电动牙刷和传统的手动牙刷清洁地更干净。

　　另外，有研究发现，声波的牙刷让人们刷牙的时间更长。刷得更久常常也是更好的事，因为很多人刷牙的时间短于实际需要的时间（建议2分钟）。最后，有调查发现用声波牙刷的人，自我感觉刷得更好一些，自我感觉好，也算是一个好处吧。

• 刷牙力度

　　用手动牙刷时，你需要掌握好力度和让刷毛接触到牙龈以把牙菌斑从牙龈线上刷走，但又不能太大力度，以免伤到牙齿和牙龈。为了刷得更干净，有的人会用力刷刷刷，导致牙龈线下移或者牙齿磨损。相比之下，电动牙刷把清洁工作做好，更加不依赖于刷牙的方法。

　　如果你只用电动牙刷或者声波牙刷，清洁的效果可能并不如用普通牙刷手动刷牙+牙线或/和牙线棒，因为牙线/牙线棒可以去到牙刷去不到的牙缝深处。

　　理论上声波牙刷比电动牙刷好，电动牙刷比手动牙刷好，那么实际的使用中，电动牙刷、声波牙刷是否真的能够用出更健康的牙龈和牙齿呢？

• 电动牙刷 vs 手动牙刷

　　关于电动牙刷还是手动牙刷能更有效地清除牙菌斑的研究已有不少，尽管还需要更多设计合理的研究支持（特别是长期数据），目前越来越多的研究证据像电动牙刷倾斜，认为电动牙刷更加不依赖于刷牙方法，能去除更多牙菌斑。

　　★ Forrest JL和Miller SA查阅了截止2003年以来发表的研究，纳入了29个相关的对比试验，包括了 2547位受试者。结果发现，无论是清除牙菌斑还是改善牙龈炎，各种功能的电动牙刷和手动牙刷的效果并没什么区别 。仅有一种电动牙刷比手动牙刷更有效，即旋转式电动牙刷(rotational oscillating toothbrush)。

　　★ 在2005年，另一组研究人员，Robinson P, Deacon SA等人，也做了类似的一个系统综述，得到了和Forrest JL, Miller SA相似的结论，旋转式电动牙刷优于手动牙刷，er 别的电动牙刷没有明显优势 。

　　★ Robinson P, Deacon SA等人在10年后又做了一个系统综述（发表于2014年），这次他们查阅了截止到2014年1月发表的相关研究，纳入了56个研究，包含了4624名受试者。这一次，通过数据分析他们发现，无论是从短期还是长期来看，电动牙刷比手动牙刷更能减少牙菌斑和牙龈炎 。对电动牙刷的价格，可靠性和副作用也有零星地报道，但所报道的副作用都是局部和暂时的。

　　★ 在查阅资料中也发现近年来的临床对照试验更倾向于认可电动牙刷在去除牙菌斑方便的优势，无论是在年轻人中 ，还是老年人中。研究发现，相对于手动牙刷，电动牙刷的效果更少收到手的灵巧度和正确刷牙方法的影响。

• 电动牙刷 vs 声波牙刷

　　电动牙刷或许是超越手动牙刷了，但是在电动牙刷里，哪种才是最优秀的呢？

　　实验室条件下刷出来的效果也只能参考，而实际使用后得到的人群研究数据，特别是长期效果的数据，那才是货真价实的“效果”。

　　遗憾的是，目前相关研究的质量和数量都很有限，得到的结果也是不一致的。许多牙医的建议是基于个人经验，而不是科学依据。

　　有一个6个月的队列研究发现声波的牙刷在降低牙龈炎症和刷牙的深度方面好于电动牙刷 。但也有一个研究发现，声波牙刷在减少牙菌斑和改善牙龈炎方面远远不如旋转式电动牙刷。

　　不少研究发现声波牙刷的效果和电动牙刷差不多，而声波牙刷和离子牙刷也差不多。有一篇研究综述发现，电动牙刷和声波牙刷在效果上没有差别，但是有两个短期的研究发现，离子牙刷可以显著显著减少牙菌斑和降低牙龈炎。不过，是否有长期的临床效果还不清楚，需要进一步验证。

　　总的来说，电动牙刷和声波牙刷刷出来的口腔健康差不多（统计学上无显著差异）。不过目前的研究还很少，质量都不太高。目前，还无法给出任何有科学依据的建议。

　　对比电动牙刷和手动牙刷的优缺点如下：

　　电动牙刷

　　优点：清洁效率高；使用简单；可以内置2分钟计时器，保证你能达到2分钟的刷牙要求。

　　缺点：需要定期充电；价格偏高，换刷头也不便宜；不利于旅行时使用（比手动的更大，且需要充电）；

　　普通牙刷

　　优点：性价比高；采购便捷；出行携带方便；更多刷头大小、刷毛种类和刷柄形状的选择，适合于有特殊要求的人群，比如对于口腔较小的人士，有特别小的手动牙刷，对于牙齿敏感的人，有超软刷毛可选；

　　缺点：需要掌握刷牙技巧；需要耗费更多力气，对关节炎、风湿病、腕管综合症等患者使用困难；在安全性上，如果你刷牙很大力或者使用方式不对，手动牙刷会更容易损伤你的牙齿和牙龈。

牙刷都用来刷牙的，声波牙刷再好不仔细刷也不行，普通牙刷只要好好刷牙，照样可以起到清洁牙齿的作用

听说声波牙刷刷一次等于传统刷牙刷一个月的清洁程度是真的吗？

比传统牙刷好用些，但也没有那么夸张，商家的宣传听听就好了，不要盲目相信。

听说声波牙刷刷一次等于传统刷牙刷一个月的清洁程度是真的吗？

专业知识不懂，但是我用了二个多月声波牙刷就搁置不用了，没感到有什么多大效果，还麻烦！

听说声波牙刷刷一次等于传统刷牙刷一个月的清洁程度是真的吗？

电动牙刷用了五年了，当年刚开始用的时候，一两周时间牙结石就掉完了，现在基本没有牙结石，换回普通牙刷已经不习惯了，觉得刷不干净

听说声波牙刷刷一次等于传统刷牙刷一个月的清洁程度是真的吗？

有作用！但显然有夸大其词的宣传成份！电动声波牙刷确实是好东西！但也不能吹得神乎其神！我还是喜欢习惯用传统牙刷，口腔清洁，牙膏自己选择清香型防酸牙膏更好的！刷牙内外，上下，左右自如！更不会损伤牙齿！美白清香好用！[赞][赞][赞][赞]