心情突然很不好，感觉没有人真的关心自己，在乎自己，想找个人倾诉，想哭，不知道活着的意义，我该怎么办啊？

这些情况我都有过，经历过了，总结以下几点，给你举个我的例子吧。

我经常感觉我的丈夫对我冷淡，处处找他茬，问他拉个脸给谁看，他气的说，我又没给你拉脸，我本来就长的这么一张脸，我娘生就义。

我就因为这些小事，生闷气，感觉没人爱我，又好比，去亲戚家，谁要是不和我主动说话，我就认为她们不欢迎我，也要生闷气，感觉自己没人爱。没人喜欢，没人关心，活的没意思，

有一次去了妹妹家，她给我做的吃了饭，就和她女儿坐在沙发上和猫咪玩耍，看电视，一句话也不和我说，我躺在他们的小卧室流眼泪，总感觉没人疼我，冷落我了，心想走哪也没有温暖我还不如宠物猫咪亲了，活的没意思

但是，每次出门回到家，丈夫把热腾腾的饭菜给我端在桌子上让我吃，他又拿出手机看，也不说话。

我先是感动，后是心痛，又开时骂他冷血，总不醒的问你俩句话。

就这种性格害的我10年得了三次癌症，当我生病了，才知道所有的人都是爱我的，那些想法都是自己想出来的。

我认为你也是自己想多了，一定不能像我这样子，满脑子都是别人不喜欢我，不关心我，冷漠我，看不起我，感觉活的没意思，最后又得了抑郁症和焦虑症。

后又得了三次癌，才终于醒悟过来，一切的问题在我身上，我太自恋，太任性，太自私了，就想让人关心我，就觉得自己很可怜，没有考虑过别人的感受。

经过这些风风雨雨，让我懂得了只要能好好的活着，就没有烦恼了，好好爱自己是王道

爱自己就是懂得感恩，学会放下，学会忘记，保持健康的身体。

什么也不是你的，只有身体，你每天开心快乐，不忧愁烦恼，就是保护身体，有了好身体，就有了一切，好好爱自己，其实大多所有的人都是爱你的。

心情突然很不好，感觉没有人真的关心自己，在乎自己，想找个人倾诉，想哭，不知道活着的意义，我该怎么办啊？

在许多时候，也有同样的感觉。

生活的琐碎、工作的乏味、复杂的人际关系，永远也打扫不干净的家，永远做不完的三顿饭。

早出晚归，入不敷出。

没有惊喜，没有新鲜事情，没有朋友，总之，感觉自己很失败，很累，很无助……

但是，生活无法逃避，我们都是俗世凡人，还得打起精神，鼓起勇气面对。

当务之急是找到原因，找到解决问题的方法。生活不易，大家都遇到过类似的问题。

要从以下方面，静心思过。

01 找到导火索

所有不良情绪的低谷和爆发总有原因，所以，找到原因才能解脱自己，解放自己。

静心回忆，最近生活中的哪件事情诱发了自己的不良情绪？这件事严重吗？自己做错了吗？有没有补救措施和办法呢？值不值得为此生这么大的气，让自己万念俱灰？

当你沉下心来，会找到导火索的。

02 想自己有什么

生活之不如意十之八九。

所以，我们要常想一二不思八九。

难道自已的生活真的就是一地鸡毛吗？

自己身上总有些优点吧！生活中还是有人在意你的，有人需要你；你在某些方面曾经出彩过；你当年也曾辉煌过……

总之，只想自己有什么，而且要把它最大化，无限放大。

这样，你的心情会好很多。

03 找平衡

自己真的是一无是处，真的那么“丧”吗？

找到自己的问题出在哪儿，像医生做手术一样，找准目标，一刀下去，切断祸根，斩断孽缘。

如此这般，你才能平复自己的心情，平衡自己的内心，然后让生活回归正轨。

04 放飞自我

给自己放个假，独自旅行一趟；享受一顿大餐；做一次美容；看一场电影；逛街购物；流一场汗。

总之，放松的方式很多，只要能让自己投入其中，忘记烦恼和痛苦就行。

谁也救不了你，自我救赎才是人生最好的良药。

希望你振作起来，好好生活！

心情突然很不好，感觉没有人真的关心自己，在乎自己，想找个人倾诉，想哭，不知道活着的意义，我该怎么办啊？

心情突然很不好，感着无助，没有人关心自已，没有人在乎自已，想找个人倾诉，想哭，着得自已活着没有意义。你想哭就哭吧！对着高山，对着大海，对着天空你使劲地哭吧。等你哭完了，你静下心来感受一下，你身边是不是还有好多好朋友在关心你，爱护你。天高地厚，山高水长流。多少新朋友变成老朋友。只要朋友对你好，你以真心相对。你生活会变得美好。不愿意和你交朋友的，也没关系，学会放下。放下的时候你当然会心痛。你付出了真心。那又能怎么办。我们学会惜缘，有缘千里来相会，无缘对面不相逢。没关系，生活是你自己过。别人对你好，你真心付出。生活一定会冲满阳光。一定会有人关心你，在乎你。

心情突然很不好，感觉没有人真的关心自己，在乎自己，想找个人倾诉，想哭，不知道活着的意义，我该怎么办啊？

劝人的话易说，安抚自己却难。人是个小磁体，外界就是个大磁场，受干扰、被磁化的几率超乎想象。而人的情绪随心波动像天气一样，不是恒常不变的。

恰恰人又是很自我的高等生物，既有记忆又善于联想，被带节奏的可能性极大。“突然感觉”是因为有想（心脑一体），心情就会上下浮动。好的念头就多让保持一阵子，坏的念头就不要让它存身，早点把它抛到九霄云外去。

其实，人生就是自我期许和自我完善之间的较量。只别让消极的情绪占了上风，要不然它会时不时地来找麻烦，感觉糟糕透顶，积极不起来，以至于怀疑人生。

人活着的意义就是好好地活着！自信一点，有些尊严才好。累不可怕，心不能苦，当感觉到甜就是了。不汲汲得到，亦不戚戚于失去，以平常心去应对，偶尔用“比上不足，比下有余”的心态调节一下。自愈后，更要有“人不坚强，谁替你扛”自我安慰一阵子。这也可以说，是自己赋予人生的意义吧！

记得有句“人类一思考，上帝就发笑”的话，感觉颇有道理，“瞅准了的，干就完了！”

心情突然很不好，感觉没有人真的关心自己，在乎自己，想找个人倾诉，想哭，不知道活着的意义，我该怎么办啊？

谢谢邀请：成年人的崩溃往往就在一瞬间，感觉自己到了世界末日，没有谁真正在乎自己，没有谁能够耐心听你诉说 ，感觉好累找不到活着的理由，一个人再好，他不心疼你，什么用也没有。真正的幸福，是发自内心的关心和体贴，是生活中点点滴滴，是实实在在的惦记，女人要自己爱自己，自己对自己好点 ，调整一下你的心态，凡事不要思虑太多，人生，过的不是心情，而是心态，一时的孤独意味着你值得拥有更好的，未来让人想象不到，所以才有所期待，我们要学会不依赖任何人，学会面对孤独的勇气，学会调节自己的情绪，每一个人都有情绪低落期，给自己信心，你远比自己想象的优秀，当你度过这个低谷期你会感谢当时的自己，人生，过的不是心情，而是心态，做一个内心宁静的人，最美好的不是未来，是今天，你会相信明天会更好加油！

心情突然很不好，感觉没有人真的关心自己，在乎自己，想找个人倾诉，想哭，不知道活着的意义，我该怎么办啊？

谢邀：心情不好时，我就会找一个让我伤心的理由去大哭一场，如有亲人在旁边那就是连哭在倾诉，真的哭过了心里敞亮多啦，不感觉有压抑了，擦干眼泪生活还要继续走。