肾不好，身体哪里的反应最明显？

了解一下肾脏不好的五个症状表现。

一、经常会有腰酸背痛及身体无力感：如果我们在生活中经常感到疲劳无力，腰酸背痛，那么有可能是肾脏虚的表现。肾脏可帮助人体排出废水和调节体液，如肾不好，就会导致身体积累很多的垃圾，从而可影响身体的运行和血液循环，出现气血不畅现象，所以往往肾不好的人会有疲劳无力感，另外肾靠近腰部，肾不好就会出现腰酸背痛现象，有的甚至会出现脚底疼。

二、起夜频繁，睡眠质量差：肾不好的人睡眠质量会受到影响，因为肾不好会导致内分泌失调，让人情绪失衡，睡觉时就易出现烦躁不安感，容易有失眠多梦表现。另外肾不好还会影响排尿，会导致夜尿增多。

三、会出现头晕耳鸣，记忆力下降现象：肾脏不好会导致血液循环慢，当大脑供血不足时就易出现头晕现象，且可伴有耳鸣，记忆力下降现明，如这三种情况同时出现，多是肾不好引起的。

四、尿液尿量异常：肾脏是泌尿系统最重要的一环，如肾脏不好就易导致排尿出现问题，如尿液泡沫多或是尿量明显变少或是变多，都有可能是肾脏出现了问题，尤其是尿液出现明显的泡沫时，要及时关注肾健康，以防出现更严重后果。

五、舌苔厚腻身体浮肿：肾不好的人其身体的水汽循环能力会下降，所以口腔的环境会变得潮湿， 舌苔就会湿得厚腻发黄，且舌头较红，另外因身体水汽无法排出，身体也易出现浮肿现象，尤其是四肢会出现水肿，还有面部也易发生水肿。

肾不好，身体哪里的反应最明显？

如果是肾虚，可能会有腰膝酸软，耳鸣，夜尿多，怕冷等表现；如果是肾病可能会出现泡沫尿、水肿、高血压、尿量减少等异常。如果怀疑自己肾脏有问题了一定要及时的检查并调理。

肾不好，身体哪里的反应最明显？

中医认为：“肾气足，则百病除”。关于肾的重要性相信很多人应该是不言而喻的。中医学里面讲肾主藏精，而肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦等至关重要的作用。

当肾脏不好，身体会出现以下症状；

1、夜尿频多。一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常，独夜间尿多多因肾气虚弱所造成。

2、畏寒肢冷。“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等病症。

3、腰痛。腰痛根本在于肾虚，轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症久之会损伤肾气，致肾精不足。

4、哮喘，肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。

当有以上表现时，证明已经肾虚了，需要通过合理的方法来调理，以下是中医配方的改善肾虚的方法，需要调理的朋友们可以收藏下；

1，保持适量的运动。

生命在于运动，不要每天一坐就是一上午或者一下午，对于肾虚的朋友来说，快走是很好的运动，快走能拉动肾经，牵动肾周围的膀胱经一起运动，久而久之定能见到效果。除了快走以外，可以坚持做下深蹲运动，深蹲可以促进性腺激素的分泌，开始的时候，每天可以先坐三组，每组十五个，坚持就会有效果。

2，按时作息。

要想真正做到肾好，光靠运动是远远不够的，因为肾和身体中的其他的器官一样，都需要休息。按时作息是养肾的第二步。最直接的做法是早睡早起，这样就能给肾提供充足的排毒时间，让肾做好休息。

3，合理补充营养素。

当肾虚严重的朋友除了做好以上两点之外，还需要进行合理膳食补充营养素来调理，如芝盛虫草菌等，芝盛虫草菌是采用虫草和灵芝为原料组成，灵芝可以扶正固本，而冬虫夏草益肾、补精髓，治膈症皆良，从而可以修复受损肾脏细胞，达到改善肾虚的目的。

肾不好，身体哪里的反应最明显？

肾脏不好表现出的症状有很多，会出现腰膝酸软、四肢乏力、容易疲劳、精神萎靡、注意力不集中、肢体怕冷、易脱发、白发比较多、牙齿松动、耳鸣等。

早晨起床后，眼睑部、颜面部的水肿非常明显，尿的颜色会变深，有泡沫尿，甚至会出现肉眼血尿，有尿频、尿急、排尿不适、下腹部坠胀感。还会出现头晕、头痛、血压升高，还会出现关节的疼痛，男性患者会出现心功能减退，女性患者会出现月经不调，这些都是肾脏不好的表现。需要及时去医院就诊做尿常规、肾功能、B超等相关检查，明确具体的病因，对症治疗。

肾不好，身体哪里的反应最明显？

腰痛、腰膝酸软、肢体乏力、遗精、盗汗、早泄、阳痿、手脚冰凉、耳鸣耳聋、潮热、自汗、风湿类风湿骨质疏松、尿频尿急...,都是肾不好的体现。就给大家讲讲肾不好的一些在门诊中比较常见的身体反应，希望大家对于肾脏问题有更多的了解，从中获益。

一是尿量出现变化，尤其是夜尿增多，是临床当中遇到肾不好的常见问题。

正常人每天排尿1000—2000毫升，平均1500毫升，无论是尿量变多、变少，夜尿次数在2次以上，还是尿有泡沫、尿色改变、尿道口不适，都可能是肾气虚弱的表现。而夜尿增多常被误解是年老体衰的一个自然症状，从而忽视了肾脏疾病的筛查。

二是身体感到疲劳乏力、失眠多梦、头晕也是肾功能不好的表现。

有些患者出现精神不振、疲劳、乏力、没劲儿的感觉，会以为是过于劳累，或者是其他原因，而忽视了肾脏问题。其实这是肾不好，导致营养物质从肾脏通过尿液排出体外，出现的表现。

三是腰酸腿痛、眼睛发花、耳鸣耳聋多与肾不好相关。

中医上讲“肾藏精生髓,髓聚而为脑”,所以肾不好可致使髓海不足，有失所养，出现腰酸腿痛、眼睛发花、耳鸣耳聋...。多与久病体虚或疲劳过度，损伤肾气有关。

四是出现畏寒肢冷、便秘也与肾不好有关。

怕冷而且怕风吹、四肢手足冰冷的同时往往还伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴、大便秘结等病症，多因肾虚所致。肾为人的先天之本，通过肾气的激发和滋养才能身体健康。

肾不好，身体哪里的反应最明显？

肾乃先天之本，负责解毒、排尿的过程，可以有效的将体内的毒素和垃圾进行代谢，维持五脏六腑的健康发展，养护人们寿命的长短。肾出现问题，身体会出现明显的征兆。

肾和排尿息息相关，如果尿量过多或过少，或者起夜次数过多，小便有泡沫，就要注意了。健康人每天排尿4-6次，尿量约1000毫升-2500毫升。

肾功能受损后，一方面，其调节水电解质平衡的功能减弱，容易造成水钠潴留；另一方面，肾病造成的蛋白尿会让体内血浆蛋白过低，体液处于失衡状态，从而引起水肿。水肿是肾病患者的常见症状，首先表现为晨起眼睑、面部等轻度浮肿。但如果出现严重的双下肢浮肿，甚至全身浮肿且伴有腹水时，很可能提示病情加重。

我们都知道，我们身上都有两颗肾脏，位于腰部两侧后方。如果在无腰椎病的情况下，早起后出现了腰酸、腰痛等症状，有的是疼一段时间，有的是经常隐隐作痛。这都有可能是肾脏不舒服导致的！除了早起，肾不好的人在干重活、或者长时间行走后，腰部都会感到不适！

首先随着肾脏疾病的进展、肾功能的减退，毒素排出体内通道受阻，部分毒素沉积在皮肤上形成瘙痒；其次肾脏不好的人，会出现活性维生素D水平的下降，影响身体钙的吸收，从而造成血钙偏低、血磷升高，“钙磷失衡，持续的低钙会刺激甲状旁腺激素的释放，导致出现并发症继发性甲状旁腺功能亢进。这种情况下，会造成皮肤的瘙痒症。”