如果一个人尿酸高，但没有发生痛风，你觉得应该怎么进行调理？

1、低盐低脂低糖低能量饮食；

2、禁忌饮酒和进食高嘌呤食物(如海鲜、蘑菇、火锅、动物内脏等)

3、身体允许的情况下每天饮水2500ml，最好选择开水；

4、尽量避免使用利尿剂，因为它们影响尿酸的代谢；

5、避免熬夜；

6、 适当运动：因为运动可以促进新陈代谢，有助于降低尿酸，但是不能剧烈运动，因为剧烈运动产生的乳酸会抑制尿酸的排泄；

7、 保持合适的体重：因为单位体积产生的尿酸是固定的，肥胖者体积增大，可增加尿酸的生成；

8、 增加蔬菜水果的摄入：因为蔬菜水果大多属于弱碱性食物，它们可以增加尿酸的溶解度，有助于降低尿酸。

如果一个人尿酸高，但没有发生痛风，你觉得应该怎么进行调理？

高尿酸（HUA）和高血压、高血脂、糖尿病一样都是代谢性疾病，在单纯的高尿酸血症期，身体并不会有特殊表现，但是长期的高尿酸血症会导致尿酸盐沉积，有可能发展为痛风，甚至导致痛风石、尿酸性肾病、肾结石，以及心脑血管疾病！

我们要知道尿酸是人体嘌呤代谢的产物，1/5来自外源性食物摄入，4/5由身体自身代谢产生，血液里的尿酸2/3通过肾脏排泄，所以尿酸升高就有三种类型，排泄降低、生成增多或者两者都有。

对于高尿酸患者的治疗现在主要有两种方式，一种是生活方式干预；另一种是药物降尿酸治疗，以下内容来自《高尿酸血症和痛风治疗的中国专家共识》：

一、生活方式干预：减少高嘌呤食物的摄入，特别是海鲜、动物内脏、肉汤、火锅汤以及鸡精、酵母粉等；多吃蔬菜、水果；戒烟、禁酒；坚持运动和规律作息；每天增加饮水量，大于2000ml；

二、药物降尿酸治疗，抑制尿酸生成的药物，如别嘌醇，非布索坦，非布司他；促进尿酸排泄的药物：苯溴马隆，丙磺舒等；小苏打碱化尿液等。

所以说高尿酸的治疗并非简单的减少高嘌呤饮食，要么就吃降尿酸的药这么简单，而是要根据患者的具体情况确定合适的治疗方式，大家不要行诊断、自行治疗，还需就诊后在专业医生的指导下用药！

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如果一个人尿酸高，但没有发生痛风，你觉得应该怎么进行调理？

高尿酸血症与痛风直接相关，虽然仅有5～12的高尿酸血症患者最终会发生痛风，但随着血尿酸水平的逐渐升高，痛风的发生风险也逐渐增加。我们要重视高尿酸血症的诊治，积极改善生活方式，必要时配合降尿酸药物治疗来控制血尿酸水平，以减少痛风等并发症的发生。 高尿酸血症的诊断标准是我们在正常饮食下空腹八小时以上非同日两次测得血尿酸水平超过420umol/L。随着机体血尿酸水平的升高，当尿酸超过饱和度而出现结晶析出并沉积在关节、肾脏等软组织时即引起痛风。而当我们在进食高嘌呤食物、饮酒、剧烈运动、手术等因素的影响下常会引起机体炎症细胞对已沉积尿酸盐结晶的炎症反应诱发痛风德急性发作。所以，对于高尿酸血症患者一方面要积极降低血尿酸水平，另一方面也要避免诱发因素。当我们诊断高尿酸血症后，首先应积极明确高尿酸血症发生的病因，其中饮食等外源性因素占高尿酸血症发生原因的20%左右，而机体代谢等内源性因素则占80%左右，所以针对病因进行治疗往往可以取得事半功倍的效果。对于已有高尿酸血症的患者，必须全程进行生活方式干预，主要包括：避免摄入动物内脏、带壳海鲜、肉汤等高嘌呤食物，适当增加新鲜蔬菜、粗粮的摄入；要多饮水，每日宜＞2000ml，但应避免饮用果汁、可乐等果糖丰富的饮料；要积极戒烟、限制饮酒，不饮酒最好，病情稳定时可适当饮红酒；要保持良好的心态和规律的作息；要适当运动、注意保暖，但需避免剧烈运动和突然受凉；同时对于超重和肥胖者，要积极控制体重和减肥。高尿酸血症的治疗首先以生活方式干预为主，当生活方式干预效果欠佳或无效时，应在医生指导下进行降尿酸药物治疗。对于无症状高尿酸血症患者，建议在血尿酸水平超过540umol/L时开始降尿酸，控制血尿酸水平低于420umol/L为宜；当合并有高血压、糖尿病、高血脂、冠心病、脑卒中等基础疾病时，则建议血尿酸超过480umol/L即开始降尿酸，控制血尿酸低于420umol/L为宜。但如果已发生痛风时，则只要尿酸高就开始降尿酸治疗。

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如果一个人尿酸高，但没有发生痛风，你觉得应该怎么进行调理？

尿酸超过正常值一般来说是要考虑是痛风的可能，痛风是一组长期嘌呤代谢发生紊乱所致的疾病，但是目前一个人的尿酸高却没有发生痛风的话，这种情况可以考虑只是尿酸代谢不好，这时候就需要考虑要通过控制尿酸含量来治疗。

单纯只是尿酸高的话，日常应该以控制尿酸水平为主，主要是要将尿酸控制到正常的水平上。要注意日常生活的饮食健康、规律。尿酸高的患者不能吃含嘌呤高的食物，如果尿酸始终降不下来的 话就要考虑服用一些降尿酸的药物来直接的控制。

另外，在生活上还是得注意一下：

1. 平常可以多喝水，多喝水有利于排出体内的尿酸，然后就可以比较好的缓解病情。

2. 要多吃蔬菜和水果，蔬菜水果含有丰富的维生素，对身体也是很好的，有利于身体健康。

3. 痛风患者要注意避免喝酒，喝酒伤身。

4. 含嘌呤高的食物也是不可以吃的，就比如说一些动物的内脏，海鲜等食物就不要吃了，这些都是含嘌呤比较高的食物，对于尿酸高的患者来说也是非常不好的。

总而言之，如果发现尿酸高就需要及时的去诊断治疗，然后对症下药争取更快的康复。

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如果一个人尿酸高，但没有发生痛风，你觉得应该怎么进行调理？

按照您的描述，我分析应该是高尿酸血症期。高尿酸血症期可以认为是痛风的前期。这时候患者可以没有任何痛风的症状和体征。

据统计，高尿酸血症期的患者大约10%到20%会发展为痛风。其实像您这样没有任何症状的高尿酸血症期患者到底用不用长期降尿酸治疗，在国际上还是有争议的。

在欧美等国家认为长期使用降尿酸药物的副作用较大，并且也不是所有高尿酸血症期都会发展成为痛风，加之高昂的费用，所以欧美国家的指南均不推荐开始就进行降尿酸治疗。而亚洲的国家考虑到长期高尿酸血症会对人体的组织和器官造成损伤，所以主张积极治疗。但强调分层治疗。

经查阅中华内分泌学会、中华风湿病学会及中华心血管病的专家共识，我给您分享一下。

1、血尿酸≥540μmol/L应该即刻启动生活指导及药物降尿酸治疗。

2、合并心脑血管疾病或其危险因素或代谢性疾病，且男血尿酸≥420μmol/L，女血尿酸≥360μmol/L也应即刻进行生活指导及药物降尿酸药物治疗。

3、如不合并心脑血管疾病或其危险因素或代谢性疾病，男血尿酸≥420μmol/L，且＜540μmol/L，女血尿酸≥360μmol/L且＜540μmol/L，且生活指导6个月，血尿酸的检验值仍大于或等于360μmol/L的患者应该药物治疗。

我认为，无症状的高尿酸血症的患者都要控制饮食，加强锻炼、保持标准体重。少吃海鲜、动物内脏等嘌呤含量高的食物。少喝酒。多喝水、多吃碱性食物、多吃富含维生素B，维生素C类的食物。至于是否需要降尿酸，还是应该以我们的指南为参考。

如果一个人尿酸高，但没有发生痛风，你觉得应该怎么进行调理？

高尿酸血症是常见的代谢性疾病，主要由嘌呤代谢活跃或尿酸排泄障碍所致。发现尿酸升高以后，应据病情制定合理的降尿酸方案，将尿酸控制在合理范围，以降低痛风发作、肾脏损害等并发症。那么，无痛风发作的高尿酸血症患者，该如何调理呢？接下来，医学莘将为您解析。

由于痛风由高尿酸血症所致，因此部分患者认为痛风的严重程度高于高尿酸血症，部分患者甚至会认为高尿酸血症无需治疗，这些均是高尿酸血症的认识误区。尿酸长期升高，易沉积在关节、肾脏等处，尿酸盐沉积在关节处易诱发痛风性关节炎，发病与否因人而异，仅有5-12%的患者可能出现痛风；但不出现痛风，并不意味着不会出现肾脏损害，且高尿酸所致肾脏损害早期通常无症状，容易被忽略，且随着病情的进展，肾脏损害可能持续加重，部分患者甚至会进展为终末期肾病，即尿毒症；更重要的是，近来将高尿酸血症列为心血管事件的独立危险因素，因此，即使未发生痛风，单纯高尿酸血症患者也应积极治疗，部分患者甚至需要药物降尿酸治疗。

在治疗上，部分高尿酸血症患者可通过改变生活方式降尿酸，但如果尿酸显著升高或合并基础疾病，则需要药物降尿酸治疗。药物降尿酸适用于两类患者：一是无基础疾病，尿酸严重升高，达到540μmol/L的患者；二是合并高血压、糖尿病、血脂异常等疾病，尿酸达到480μmol/L时，就应给予药物降尿酸治疗，药物可选择别嘌醇、非布司他、苯溴马隆，但具体药物应在专科医师指导下、排除相关禁忌症候使用；使用药物降尿酸治疗的同时，应口服碳酸氢钠碱化尿液，促进尿酸排泄，减少尿路结石形成。非药物治疗适用于480μmol/L以下的患者，包括限制高嘌呤食物摄入，如海鲜、动物内脏等，戒烟限酒，多饮水，每日至少2000ml，少喝碳酸饮料、果汁等富含果糖的饮料，可适当喝点牛奶、咖啡，有利于降低尿酸，与此同时，应适当运动，更有利于高尿酸的调理。

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