肾好不好，看手就知道，肾不好的手长什么样？

“肾”对于人体至关重要，男人、女人的肾不好，都会给生命及生活带来很大的麻烦，从手掌及其指甲的变化，可以了解到肾脏是否健康。

小手指头与爱情线中间的部分为肾反射区，这里如果纵切纹较多，说明是肾炎的预警信号，如果身体其他部位，如眼睛、脚部等还有浮肿现象，则说明肾脏受损，肾功能减弱。

正常的指甲是白里透红、无横纵纹、无白班、颜色正常，但是如果指甲有白斑分布，或是指甲泛黄，则不要掉以轻心了，往往是由于肝肾排毒系统出现了障碍，导致体内湿气较重，在指甲处得以呈现异常变化，如果发现这个明显的现象，最好到医院查下肝肾功能了。

正常掌心是白里透红的，颜色分布均匀，则为健康的体态，但如果掌心颜色白红分布成块状，而且多日观察，仍然呈现红白相间，有此表现，最好去医院查下肾脏功能。这往往也是肾功能受损的表现。

肾好不好，看手就知道，肾不好的手长什么样？

男人肾不好可大可小，什么肾虚肾亏疲劳乏力，不勃起射无力等等都会出现，肾不好的人手长什么样？也就那样，不过有一些特征还是挺不一样的。

肾不好的人手会出现什么信号？

一、整个掌面通常是红白相间的，手掌表层高低不平表明肾阳虚；小指外侧出现青筋说明先天肾气不足；按捏大拇指第一指节指肚，如果松软无弹性，说明身体精气下滑，肾气不足。

二、要是我们的指甲泛起出扁圆形的变化，那么就说明我们的肾脏和肠胃都积累了过多的毒素，如果指尖翘弯，指甲前端呈现稍微的向上翘起，同时外形泛起的是前宽后窄的环境，这也是毒素较过多导致的一种疾病默示。

三、手指末端是人体血液循环的最远端，健康的人手指甲都是光滑并且有点红润的。而如果手指甲苍白没血色，甚至有点发黑发紫的情况，说明人体内气血不畅，很可能是由于肾气虚浮所引起的。

除了表现肾脏手掌还会表现出什么？

1、因肾脏出现浮肿，小鱼际下面就会鼓起。

2、在小鱼际了出现横线，则提示此人患了比较严重的肾病，有时糖尿病患者也会出现这种手相。

3、沐浴后手上皱纹增多，是因心脏病或肾脏病而引起的浮肿。

4、生命线短（占全线三分之二）之人，易患肾及尿路结石疾患。

5、生命线较短，末端有小岛，或末端中断，提示肾囊肿信号。

6、双手靠手腕处坎位有小凹坑状，或有米字纹小方形纹符号，提示肾结石信号。

7、双手均有摩擦样感觉，提示患前列腺结石信号。

8、小指指甲面出现有白色斑点，提示尿路结石信号。

男性肾不好肾虚了怎么办？

现在最有效的补肾养肾方法就是通过食疗，我们在生活中肾不好了也经常听到别人说要多吃猪腰，吃羊肉和韭菜。除了一些日常食物的补充之外，我们也可以吃一些药食同源的食物，比如说人参，玛咖，枸杞和芡实等，它们不仅是中草药食物，有着强大的补肾功效，而且对于提高人的精力精神，恢复元气都是十分有用的，像枸杞无论是古代还是现代都是人们补肾养肾的最佳食材。这些食物也可以入药，不过食疗的见效一般都很慢，想要见效快的，可以喝这些食物的发酵液，现在市面上也有很多通过发酵技术萃取药性成分的发酵液，能够大大提高药性的吸收效果，像人参玛咖菌液等，就含有上面几种中草药物，在网上也能够买得到。

养肾小窍门：护好自己的双脚，大便要通畅，定时饮水，有尿不要忍，吞唾液养肾，多食黑色食物，良好的作息时间，避免劳累节制房事，慎用药物，增强运动。