母乳喂养的妈妈，真的出了月子奶水就多了吗？

月子里奶水不多的话，基本上出了月子就更不怎么可能多。我第一胎营养不足，加上没睡好，月子里奶水很少，出了月子直接混合喂养。第二胎月子里的奶水都是要挤出来，因为太多了，出了月子到6个月左右才添加奶粉的。

纯母乳喂养，有个小建议，就是一定要营养均衡，睡好，这样奶水才会多。实在不行，就混合喂养吧，到时戒母乳超级快，孩子也不怎么闹。

（原创作品）

母乳喂养的妈妈，真的出了月子奶水就多了吗？

母乳是个神奇的东西，量多量少是由脑垂体分泌的催乳素决定的。只要你自己饮食均衡，没有刻意节食减肥，都是够孩子吃的！纯智能的按需分配，你喂得越多，产奶就越多！你喂得越少产的就越少！

给孩子喂奶一定要喂空一边之后，再喂另一边。下一次从半空的开始，再到另一边。

孩子不够吃的时候，不要喂奶粉，即使每顿只能吃七八分饱，饿一两顿甚至一两天都吃不饱都没问题的，不会影响生长发育的。只要你不怕孩子哭就行，狠下心，第二天，最迟第三天，奶就够吃了。

如果孩子没吃饱你就喂牛奶，第二天你的产奶量不会增加。你牛奶喂得越多，你的产奶量就越少！最后慢慢的就没有了，自然断奶法就是这么操作的！

母乳并不是催乳师按出来的，也不是下奶药催出来的，是孩子一口一口吸出来的。孩子通过吸乳的动作，按摩乳腺，刺激大脑分泌催乳素，从而帮助乳腺形成乳汁，满足孩子的饮食需求。

只要你不是在哺乳期减肥，引起自身新陈代谢异常，你的母乳都是足够孩子吃的！

不要相信奶粉代表或所谓的母婴营养师说的，母乳不够就混合喂养，千万不要饿着孩子。你不混合喂养，他赚谁的奶粉钱呢？无利不起早，你的孩子发育成什么样和他无关，你奶粉用多少量直接关系他的业绩和腰包，就和他有关了，。因此，他当然希望你喂奶粉，越多越好！

母乳喂养的妈妈，真的出了月子奶水就多了吗？

只要你坚持纯母乳喂养，出了月子奶水增多是很自然的事。

我家老大从小就是混合喂养，当时与你的情况一样。孩子在月子里每次吃奶时间很长，还会哼唧哼唧、哭闹，好像是在嫌弃妈妈奶水太少，不够急，没有喝配方奶那样来奶快。我看到他那个样子也就没坚持，后来就一直混合喂养了。

等到我家二宝出来，喝奶情况与大宝差不多。二宝是剖腹产，我月子里时奶水少。宝宝黄疸值有点高，为了促进他多排便，第一个月也是混合喂养，第二个月才转为纯母乳喂养。我是遵循医院专业通乳师的建议来做的，总结有以下几点：

1、纯母乳喂养，按需喂养宝宝

宝宝只要饿了你就给他喂母乳，不要因为自己奶水不足就给添加配方奶，只要添加配方奶，以后奶水只会越来越少。宝妈不用担心孩子会饿着，因为刚出生的宝宝胃口没那么大，需奶量不多。一定要让宝宝多允吸，只有宝宝允吸的越多，妈妈奶水才会随着宝宝需奶量慢慢增多。

喂养也要讲究方法，需要把一侧排空后再喂另一侧，要不到时会出现两侧乳房一大一小、一边产乳多一边产乳少的现象。

纯母乳喂养前面一两个月是很累的，能坚持下来的妈妈真的很伟大。我家二宝前两个月是一个多小时吃一次，白天晚上都一样，超累人。到了第三个月间隔两到三个小时吃一次。奶水足的妈妈相对会轻松一些，宝宝不会吃得那么勤。

2、注意多休息，保持好心情

大多数人都会注意月子里要调养好身体。可要想纯母乳喂养，出了月子一样需要调养身体。现在新政策出来，产假时间延长了，这有利于妈妈们在家带孩子、奶孩子。

平时妈妈们要注意休息好，养足精神，保持好心情。不焦虑不忧郁，心理上给自己肯定的暗示，相信自己能做到纯母乳喂养。只有妈妈们休息好了，心情好了，奶水才更足。同时才能更好的照顾好小宝宝，也可预防产后抑郁。喂奶期间最忌讳生闷气，流泪等。如有不良情绪建议妈妈们要及时调整心态，尽快找到合适渠道排解内心的烦恼与抑郁。

3、妈妈要多喝汤水，储备能量

母乳主要成分是水，妈妈在喂奶期间要多喝汤、水。喝汤不要太油腻，要不很容易堵塞乳腺管，乳腺管堵了是很痛苦的一件事。建议妈妈们多喝甜酒鸡蛋汤、鲫鱼木瓜汤、猪脚花生汤、鸡汤、草鱼头豆腐汤、猪骨莲藕汤等，这些汤都非常下奶。

只有妈妈汤水喝得多，才能为不断泌乳储备能量。尽管到了后面没怎么喝汤奶水也很足了，不过为了奶水更有营养（医生是这么说，不知有没有科学依据），喂奶期间还是喝点汤水、注重饮食营养为好。

4、通过催乳、通乳促进乳汁分泌

如果以上方法妈妈都有做到了，可奶水还是不足。那么，妈妈可以去医院或母婴店找专业通乳师催乳、通乳，做几次通乳。通乳师可以通过专业手法把乳房内乳汁排空，促进乳汁分泌。

在喂养二宝前三个月，每个月我都有去通乳两次，一是因为宝宝吃母乳时没有吃到深层，每次累积一点，涨奶了，非常痛，自己搞不定；二是通过催乳、通乳，促进乳汁分泌，乳腺管更畅通了，宝宝允吸时来奶更快，吃得更欢。

前五个多月纯母乳喂养期间我就是这么做的，后来要上班时给孩子添加配方奶与辅食，希望对你有所帮助！

母乳喂养的妈妈，真的出了月子奶水就多了吗？

一般都会的，出了月子，吃的东西品种多了，有的孩子也好带了，心情也好了自然母乳就多了，别人我就知道，我是这样的！

母乳喂养的妈妈，真的出了月子奶水就多了吗？

这是真的！因为乳汁一定会越来越多的，很多妈妈觉得宝贝老是吃不饱，认为是自己奶量没有增加，其实并不是这样的。宝贝总是吃不饱是因为出生后的一年，尤其是前三个月，宝贝生长速度飞快，妈妈的乳汁分泌量好像刚刚满足宝贝的饭量，但第二天又不够吃了，就是因为胃容量又提高了、饭量又增加了的原因。

频繁哺乳，尤其是夜间哺乳，经常让乳房处于排空的状态，就会刺激催乳素的分泌，奶量必然会增加，但在最初的几个月，尤其是第一个月总是处于乳汁不足的状态，妈妈们一直在追奶，这种情况在婴儿满月后会得到一定的改善，是因为胃容量不再变化那么快了。所以，新妈咪们一定要加油啊！只要坚持母乳喂养，做到按需哺乳，最终一定会让自己的奶量和宝贝的胃容量达到一个平衡的。

母乳喂养的妈妈，真的出了月子奶水就多了吗？

如果你不是属于奶天生少的那小部分妈妈，坚持亲喂、均衡饮食、产后恢复好出月子奶就会多。

说下我的经历：我家是女儿（现在21个月还在母乳），我一同事生的儿子，比我家女儿晚一个月。而我属于月子里奶就很多，频繁堵奶，我同事是月子里刚够吃，当时她就很焦急，怕孩子大点不够，我就一直鼓励坚持亲喂，出月子就自然变多了，出月子她的奶就慢慢变多了。

月子里我堵奶3次，奶量一下骤减，虽然我很心急，但我知道急不来，出了月子花了一周时间挂喂+一周时间吸奶器辅助，半个月时间奶量又回到200ml+。

结合我母乳经验，月子和奶水的关系：

1、奶水多少和吮吸刺激的频率和时长有直接关系，简言之多吮吸多juicy。吮吸以亲喂最佳且时间长也不伤乳腺，而吸奶器无法完全模拟亲喂且长时间刺激会伤害乳腺管；

2、为何一定要做好月子，产奶的基础是产妇身体好，不然身体不好会影响产奶量，同时产奶过多对妈妈身体也不是一件好事；

3、月子就要配合科学的饮食，吃的对才能下奶快。多食高蛋白食物，如：鱼、虾、蛋、奶（产后2周）；

产后2周内不要喝荤汤，荤汤高脂营养低，营养都在肉里面，所以产后2周就可以多吃点肉；蔬菜汤完全可以替代荤汤。我月子里都是喝的蔬菜汤。

4、注意补铁和补钙，铁保证产妇精力，钙是宝宝需要；

5、心情好坏直接影响产奶，一定要保持好心情；

6、新生儿缺乏安全感，会通过频繁吮吸来自我寻求安抚，所以吃奶不一定就是宝宝饿，也不是妈妈奶不够；

多数妈妈的奶都是足够纯母乳喂养宝宝到6个月的，母乳关键是心情和吮吸。而母乳喂养对宝宝和妈妈的最佳状态是供需平衡，不用追求母乳多，够吃就好。

对于少数母乳不够的妈妈，也不要有心理压力，现在的配方奶粉一样是很好的选择。孩子总有一天会断奶，但妈妈的爱不会断。

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