怎样摆脱依懒？

依赖是人类成长过程的一个阶段，人类在某一个时期，很多的事情，必须依赖外部的力量来解决，就如同一个孩子不会吃饭必须依赖父母的照顾，但是如果父母不懂的及时放手，过于溺爱孩子，这种依赖就会形成一种惰性，那么如何让孩子从依赖变成独立？其实在这里可以借鉴动物的育儿方式，我曾经见过，一只喜鹊妈妈，一次次的把自己的孩子从窝里叼出来，放在草地上，然后远远的望着，小喜鹊，凄厉的嚎叫，一次次的挣扎，试图飞起来，但是都是徒劳无功，而喜鹊妈妈却无动于衷。看到这里，你是否会觉得喜鹊妈妈太残忍了？这还不是最残忍的，还有一次，我看见喜鹊妈妈把自己的孩子从窝里推出来，让孩子在空中挣扎。看到这个事情，我们就应该清楚，要想让孩子走出依赖的阴霾，必须的放手，比如，孩子摔倒了，鼓励她爬起来，玩具扔的到处都是，让他自己归类，摆放整齐，衣服，自己穿，脏了，自己洗，这一切，看似无情，但是这是最好的母爱，只有放手，孩子在未来才能坚强，才会在人生的路上百折不挠。

怎样摆脱依懒？

如果是对一个人依赖离不开的话，可以自己尝试去做从来不敢想不敢做的事，或者一个人去旅游逛街，或者分开一段时间，或者有的事情尽量让自己一个人去做，久而久之你会发现自己也可以去做好事情，毕竟人在关键时刻都会爆发出自己意想不到的潜力！加油，人这一生总要自己一个人去面对，每个人都不可能陪你走到最后！

怎样摆脱依懒？

不知道你说的依赖是哪种依赖呢？对父母的，恋人的，还是手机的？姑且先认为是对某个人的依赖吧

当我们依赖一个人的时候，会有很多事情无法自己完成，而当那个人忽然有一天不在身边，甚至永远消失时，我们马上会变得束手无措。所以，我们就会想，怎么摆脱对一个人的依赖，那么可以像这样：

1、在时间允许的情况下多做一些家务，如果平时都是家人给你做的饭，家人给你洗的衣服，那么现在就要开始自己动手尝试尝试了。如果不是特别熟练，或者，我们可以和家里人一起做饭，洗衣服，不依赖别人，从这里也能开始；

2、安排好每天的时间表，让每天的时间都过得很充实，除了上班的时候，到了晚上下了班，还有周末休息的时候，没事可做了，那我们就去提升自己，比如看书，运动，画画等等，每一个业余爱好，至少去做一个小时；每天的时间都安排得满满的，当我们闲不下来的时候，对别人的依赖感也会减少许多

3、独立思考问题，这并不是让我们不要去请教别人问题，而是当我们遇到问题的时候，不要马上就去问别人，让别人帮我们想想要怎么处理，而是当问题出现的时候，我们应该学会先自我思考

4、控制自己的情绪，人是很容易被负能量所影响的，不要让诸如悲伤、愤怒、恐惧、或嫉妒之类的消极情绪毁掉自己的生活。这些情绪的产生当我们依赖一个人的时候，是很自然的，但你不能让这样的情绪去左右自己的每一次行动，这还会降低你的生活质量。训练自己冷静下来，然后关注身边美好的事物，珍惜生活中每个美好的瞬间

怎样摆脱依懒？

依赖是分精神情感和行为需求对他人的依附，人与人共同生存的社会中，人类需要互相依赖，但作为生存必备条件又不能完全依赖他人。

在情感方面我们都需要依赖，才会让我们心智更健康，但过度的依赖会失去自我。

行为方面相对应该更独立自主，通过努力达到自己的需求，只有在力所不能及的时候才会寻求他人的帮助，行为独立自主的人拥有更多责任感，在群体中会为别人创造很多的依赖性

怎样摆脱依懒？

发展心理学研究表明，如果个体只简单地破除依赖的习惯，而不从根源上提升自我形象，对自己的能力加以肯定，那么依赖行为也可能复发。

依赖什么不是人的本能，但依赖本身却是人的一种本能。我们常在心理或行为上有依赖他人的倾向，当身旁有第二个人存在时，我们总是仰仗他去做事，而自己则成为坐享其成的人。

早年的生活中，父母扮演着保护神的角色，孩子依赖父母生活，如果这时候抚养者溺爱，纵容孩子，没有给予长大、自立的机会，久而久之，孩子内心就会形成对父母或权威的依赖心理。 在职场中我们经常会看到这样一类人，他们总是表现相对较弱，常常需要其他同事的帮助，当他们遇事时首先想到的是求助于别人，而不是自己通过努力去完成任务。

那么如何克服依赖心理呢，本文总结了一些方法，请看下文。

一、重建个体的勇气

咨询心理学研究表明，重建个体的勇气，个体可以通过选做一些略带冒险的事，每周做一项。例如，周末独自一人到附近的风景区做短途旅行; 这一日不论什么事情，绝不依赖他人。心理学研究表明，通过做这些事情，可以逐渐增加个体的勇气，改变个体事事依赖他人的习惯。

二、 克服依赖习惯

对于依赖者来说，如果没有他人大量的建议和保证，对日常事情不能作出决策，总是希望别人为自己作大多数的重要决定。

当依赖成为一种习惯时，对人心理的影响就会达到根深蒂固的地步。分析一下自己的行为中哪些应当依靠他人，哪些应由自己决定和把握，从而自觉减少习惯性依赖心理，增强自己作出正确主张的能力。想要摆脱对他的依赖，在做任何事，遇到任何问题，自己能解决的就自己解决，实在不能解决的再让别人帮忙，他主动帮你，也告诉他：不用了，我可以。时间长了也就逐渐减少了对他的依赖心理。

三、我们要充分认识到依赖心理的危害

依赖意味着放弃对自我的主宰，不能形成自己独立的人格，容易失去自我，放弃了对自己大脑的支配权。往往表现出没有主见，缺乏自信，总觉得自己能力不足，甘愿置身于从属地位。宁愿放弃自己的个人趣味、人生观，只要能找到一座靠山，时刻得到别人的温情就心满意足了。

四、离开让你依赖的人

最简单的方法就是离开那个让你依赖的人，让你依赖的环境。你就会被迫成长起来了，虽然你不喜欢依赖，但是当你的很多行为都因为依赖，而变得简单，变得容易，你有因为依赖得到好处的时候，你是很难摆脱依赖的。

五、自我认同

很多人由于自己从小不敢表现自己，不善于与人交流，总认为自己不如别人，知识缺乏，能力不足，笨嘴笨舌，会自主地将自己放在一个比别人低的一个位置，总觉得在别人的光环下遮着自己才安全。因此，总是过多地听取别人的意见以及选择，导致从心理到生理上对别人的依赖。

六、消除童年的不良印迹

发展心理学研究表明，依赖性较强的个体通常缺乏自信，自我意识低下，这与童年期的不良教育在心中留下的自卑痕迹有关。

七、要有足够的耐心

依赖心理不是一天两天就形成的，所以要对自己有足够的耐心，一点一滴的从小事做起，慢慢改变自己。

好了本文到了这里就结束了，欢迎关注我，一起学习更多的知识。

怎样摆脱依懒？

我一个人说话就比较直，我觉得总是控制不住自己去想一个人，也说明这个人很闲呀，如果没有时间，没有精力，哪顾得上想别人。

跟一个人在一起久了，有感情放不下，很能理解，但你要清楚自己有自己的生活，这个世上没有谁离开谁是活不下去的。旧的不去，新的不来，不错过怎么才知道下一个会更好。

女孩子有的时候也要学着心大一点，不要总在一棵树上吊死。把想他的时间用在改变自己上，只要自己变优秀了还愁遇不上优秀的人吗？

一定要给自己找点事做，让自己忙起来。这样既可以分散注意力，也没有太多的时间用来想他，可谓是两全其美。