当你发现有人背后到处乱说你坏话、贬低你、抹黑你，你很生气但又不想以同样方式回击，你能怎么办？

在生活中，这样的人是很讨厌，可有时也躲不开，人和人的思想能一样吗。

• 遇到小人，我不理睬他。

我遇到这样的人，我是这样做的，不理睬他，有句话说的好，清者自清，根本没必要去和大家解释，你总不能见一个人说一次，用这种方法说明不了什么，相反自己还着急上火，我不那么做。

• 我们一定能遇到智者。

我总觉得，你既然能碰到小人，那也能碰到一个有头脑的高人，他们自己会分析，会用眼睛看，会用头脑想，我相信在这个世界里，总会有智者，而这些智者他们是不会轻易相信，别人随随便便说的话。

• 身正不怕影子歪。

只要我们做人堂堂正正，身子不怕影子歪，不用在意别人说什么，关键是要看自己怎么做，走自己的路，让别人说去呗，我根本不在乎，天下的人就相信他一个人。

• 时间会验证一切。

人的一生，除了生死都是小事，怎么开心怎么活，何必在意别人的讽刺呢？清者自清，这句话记住就好了，时间会验证一切，远离那些小人，让自己活的开心比什么都重要。

• 他肯定不如你。

更重要的是，你还要明白说你坏话的这些人，肯定是在某些方面不如你，那就是一种羡慕嫉妒恨的表现，更不必放心上了。

日久见人心，时间可以验证一切，大家的眼睛是亮的，小人说啥都不好使，你还是你，做好自己就行，把日子过好，咱们低调做人，高调做事，用事实说话，咱们就是比他强。

• 做好自己就行了。

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当你发现有人背后到处乱说你坏话、贬低你、抹黑你，你很生气但又不想以同样方式回击，你能怎么办？

回答：怎样对待这些对你的质疑？“这个世上质疑声从来就不会因为息事宁人就再不存在了，关键是我们怎么对待他。”

一，不必去理会那些贬低和抹黑的声音。

这些困扰你的声音你为什么会听到，说者会当着你的面大张旗鼓义正言辞的告诉你，他在抹黑你在嘲笑你在贬低你吗？当然不会，说了是在背后说的，既然说者都不想让你知道，你为什么要去打探别人是如何评价你的呢，既然说者都不想让你受到正面的当头一棒的伤害，你为什么要跟自己过意不去自我伤害呢。最关键的问题是你是怎么听到这些声音的，是你主动去挨着问那些被告知者？还是质疑你的人太多太多那些消息不胫而飞自己跑进你的脑子了？如果是前者，那些告诉你别人是如何伤害你的言辞的人，就不要把他们当做交心的好友了，他给了你二次伤害。如果是后者，如果人人都在质疑你，给予你过于片面偏激的评价，那你应该好好自我反省。

二，“说者有心，听者无意”。

被言语打击的人会觉得委屈想要反驳但又无力反驳。不要太过于在意，想让你听到的人拼命的在说，但你可以毫不费力的视而不见，不要去纠结别人对你的一一评价，只知道抹黑你质疑你嘲笑你贬低你的人想必某些方面必定比不上你，既然他不如你，你又何必与之计较呢，最好的反击就是，那些贬低你的人在继续贬低你，但是你在继续努力继续变得优秀。

三，转换视角，拓宽交流圈。

你的圈子小到你只听得见贬低你的声音，去找一些能够“抬高”你的圈子，这个圈子足够发现你的优良特质与优点，这个圈子觉得你是可塑之才值得弘扬，这个圈子会及时夸赞你赞同你，这个圈子的人和你的价值观出入不大，你们有着共同的爱好品质。他们会让你拥有自信，让你有勇气再次努力成长，让你对自己充满希望，拓宽格局，你会融入这样的圈子。

人的眼睛都想看最养眼的，嘴巴都想尝到最美味的，鼻子都想嗅到最沁人心脾的，自然，耳朵都想听到最动听的。

听到自己不想听到的声音，不必要换个方式发出这样的声音当作“还击、报复”，不必要告诉这个声音有多么难听，不必要尝试去阻止这个声音的发出声源，不必回击，你要让对方听到，你有那种动听的声音，这种动听的声音到底有多美好。

当你发现有人背后到处乱说你坏话、贬低你、抹黑你，你很生气但又不想以同样方式回击，你能怎么办？

谢邀答

这样的问题很好解决，就看自己心态和对方脸皮的厚度了！

对于自己，那就忍，不跟他一般见识，嘴长在别人脸上，你管不着，再一个就得修炼自己的内心，努力做到心静止水，毕竟气坏了身体无人替，又花钱又受罪，不值当，看开看淡，努力做好自己，无愧于心就行了！

对于对方，就得找个机会，提示对方一下，有问题当面说，背后说不算本事，确实是自己做的不到位，有则改之，无则加勉。一次对方无动于衷，那就两次，三次，再一再二不再三再四嘛，不妨试试！

如果这样做之后，对方还是该怎样怎样，没什么改变，那就瞅个时机，最好是当着你们都认识的朋友的面儿狠狠得怼对方一顿，一次怼改，咋狠咋来，能怼多狠怼多狠，人善被人欺，马善被人骑，对于这种给脸不要脸的就得这样，但是别带脏字，别带爹娘，直接怼的对方下不了台，至少不像对方，背后使枪，该怼就怼吧！

最后的最后，都不行，那就能上手就别吵吵了

当你发现有人背后到处乱说你坏话、贬低你、抹黑你，你很生气但又不想以同样方式回击，你能怎么办？

世上这种小人多，不足为奇，我曾经遇上过这样的人，忌嫉心特别强，怕你过得比他好，到处去拉帮结派，添言加醋地说你坏话抹黑你，挑拔离间，让身边所有的人不喜欢你，他假装好人，渔翁得利，对这种小人最好的方法，就是远离为好。

人要想得开，比你强的人懒得理会你这些，都是比你差的，你没必要和这样的小人计较，她说的话算狗屁，你为什么在意他的评价，和她计较就表示你和他平起平坐，贬低了你自己，长时间这样，你也会变成他那样的人。

不要让这样的人进入你的生活，你也不要进入他的生活，但又不能得罪他，見到是面打声招呼就行，无论她怎样耍小聪明，你就装傻，不理睬这一切，做好自己的事，让自己上一个新的台阶，她更是望尘莫极，就是对她最好的回击，也是给她一个漂亮的耳光，你若去理他，没完没了的，浪费自己宝贵的时间，不值得！

你用事实证明了你不是她口中的那类人，随着时间的流逝。清者自清，浊者自浊，她的招数用完了，黔驴技穷，拿你没招，别人自然就把她看贬了，这就是最好的回击。

综上所述！是回击那些到处乱说你坏话，贬低你，抹黑你的人最好的方法，千万不要生气，拿别的错误来惩罚自己，不要以牙还牙，要努力提高自己，用以静制动的方法来回击爱搬弄事非的人。希望能帮到你！

图片来自网络，若是侵权联系作者删出！

当你发现有人背后到处乱说你坏话、贬低你、抹黑你，你很生气但又不想以同样方式回击，你能怎么办？

1、明面上一定要忍下，可以学做“笑面虎”。单位里面，不管是跟领导还是跟同事，一定不能明面上红脸了，更不能动手。职场上，看不上、看不顺眼、处处设陷的情况多不胜数，只要有人在，斗争就不会停止，打工人一定要灵活应对，切忌盲目行事。有些流言蜚语和联和打压，你只有先适应了，才能够想法子应对。

2、暗地里收集此人黑料。此人打压你一定是有原因的，要么是你太优秀了，显得她无能，要么就是你的存在侵犯到了她的利益或潜在利益。职场上都没有无缘无故的爱与恨，这个原因要尽量弄明白。再者，要想办法收集此人的黑料。了解一下她的背景，看看有没有领导给她背书，同事关系如何等等。对于自己的对手，必须要做全面的信息了解，方便日后行事。

3、联合可以联合的力量，给她使绊子、难为她，让她很不舒服。同事之间“明争”的场面不是很多，大家要么有说有笑，要么各做各事，很少把脾气写在脸上，大部分人之间都是“暗斗”。这个就很有学问，让一个人最难受的方式并不是明面上打压她，而是她找你办任何公事，你都打着走流程的旗号给她找麻烦，让她不顺利，然而还没办法去领导那里告状，因为一切都非常合规。

4、拼命工作，拼命往上爬，爬到她上头。一个层级的人互相斗，其实很难真正分出胜负，都是各有伯仲，你难为一下我，我回击一下你。如果想彻底稳操胜券，结束战斗，那就只有爬到更高的位置上。如果你高升了，那些曾经瞧不起你、让你难堪、拼命打压你的人，都会秒变“小迷妹”，热情得仿佛换了一个人。这就是社会，所有人都是举高踩低，带着面具做人。

5、私下里不要与此人有任何来往，碰到也要装作陌生人。此人在明面上打压你，既然无法正面反击，你就要从心底里鄙视她，并且可以明确让她感受得到来自你的压力。单位里面，跟她有关的事，要公事公办，不要故意拖沓，以防留下把柄，态度一定不要谦和，要不苟言笑、非常严肃。私下里碰到，假装没看到淡然走过即可。尤其是她先看到你向过来打招呼的时候，一定不要被这些假笑给迷惑住了，万一其他同事觉得你俩很熟，以后打工人可真就是有理说不清了。

当你发现有人背后到处乱说你坏话、贬低你、抹黑你，你很生气但又不想以同样方式回击，你能怎么办？

天地之大也，

鬼神其盛乎，

善恶终有报，

清浊自分出。