宝宝辅食里绝对不能出现哪些食物？

有个新闻说的是5岁的女宝宝得了肾结石，其原因就是父母在她出生后几天就喂辅食了。

辅食喂养关系到宝宝的健康成长，喂好了身体健康，喂不好可能给宝宝带来伤害，有一些食物是绝对不能作为辅食给宝宝食用的。

1、 油条

油条本身是经过高温油炸而成，而市售油条所用的油都是反复炸过的，一些商家会为了油条的口感添加明矾，长期食用会导致儿童记忆力下降，油条绝对不能作为宝宝的食物。

2、 咸菜

成人早餐的粥配咸菜并不适合儿童，更不适合0~3岁的孩子，不仅营养不够，还含有过高的盐分，长期食用会增大孩子成年后患有高血压的风险。

3、 白糖

宝宝的辅食里是不能加入白砂糖的，容易让宝宝形成对甜味的依赖，而且摄入过多的糖会影响宝宝的乳牙，甚至形成龋齿。

4、 果汁

原则上1周岁的婴儿是不能饮用果汁的，但是果汁本身含有过高的糖分会让任何一个年龄段的孩子“上瘾”，影响宝宝的牙齿，也会导致孩子肥胖。

5、 米汤

单论营养价值米汤不及白粥，无法跟市售米粉或配方奶比，长期把米汤作为辅食会导致宝宝营养不良，发育滞后。

6、 蜂蜜

由于小宝宝抵抗力弱，蜂蜜中可能含有肉毒杆菌芽孢，食用后容易引发中毒，会出现吃奶无力、呼吸困难等症状，所以不要给1岁以下的宝宝喂食蜂蜜。

一、过早添加辅食

辅食的添加时间一般为4~6个月，具体要看宝宝的发育情况，早产儿要按纠正月龄，过早的添加辅食会对宝宝的消化系统带来负担，严重情况就会像开头说的5岁女宝一样危机生命。

二、过早接触成人食物

孩子一旦接受了成人食物，就会对清淡的辅食产生抗拒，刺激孩子的味觉过早发育，造成辅食喂养困难，而且成人食物重油盐并不适合孩子，也会增加孩子肠胃消化负担。

三、过早添加盐

一周岁以下不添加食盐，一周岁以后避免过多添加，宝宝的辅食应该保持原味，过多的盐分摄入会对孩子的肾脏造成很大负担。

四、把蛋黄作为孩子的第一口辅食

鸡蛋黄的营养成分并不算太高，部分孩子可能会过敏，宝宝的第一口辅食应该是婴儿强化铁米粉。

五、喝煮菜水

蔬菜的维生素在煮的过程中就已经被大量破坏了，并没有太多营养剩下，还有一个现实问题就是蔬菜表面残留的农药会溶于水中，这也会危机到孩子的身体健康。

六、用奶瓶喂辅食

孩子吃辅食就是开始训练孩子的卷舌、咀嚼式吞咽的过程，不仅仅是为了吃东西本身，而是训练面部肌肉，为以后的开口说话打下基础。

一、添加辅食循序渐进

辅食可按照，谷物、蔬菜、水果、肉类的顺序添加，一次只添加一种，每一种新的食物要观察3到5天，没有什么不适才可继续引入新的食物。

二、添加辅食逐步加量

一般从一个指甲盖大小开始引入新的食物，再逐步加量。

三、添加辅食由稀到稠，小到大，由细到粗

辅食要符合宝宝的吞咽能力，由稀慢慢过渡到泥糊状，块状。

四、保证足够的奶量摄入

辅食不可“喧宾夺主”，7~12个月的宝宝，每日需摄入600~1000毫升，1周岁以后，每天需摄入300~500毫升。

五、添加辅食少盐无额外调味剂

一周岁宝宝辅食不加盐，更不能加“儿童酱油”，调味可用其他食材来代替，或选用市售的香菇粉、虾粉。

六、添加辅食多样化

宝宝的辅食应包括谷物、蔬菜、水果、肉蛋鱼类，可适量添加植物油。

简单来说就是要选用新鲜的当季蔬菜，不选用人工催熟的蔬菜，不用很复杂的烹调，一般以煮、蒸为主，制作出的辅食易消化。

辅食添加是宝宝生长发育的一个“里程碑”，辅食吃好才会给宝宝今后的发育打下基础，希望每一个宝宝都能有一个好胃口。

宝宝辅食里绝对不能出现哪些食物？

宝宝辅食是每个妈妈特别关心的事，关于宝宝加辅食把握的几个原则：

1、一岁内宝宝不能加盐和调味品。婴儿对盐具有高度敏感性，过早在宝宝食物中加盐会使钠离子摄入过多，添加往后高血压和心血管疾病的危险；过多的盐，会影响宝宝往后的饮食习惯，还会加重宝宝肾脏的负担。

2、不要给宝宝喝果汁，辅食也不要添加糖。果汁中糖分含量十分高，宝宝没有自控力，很容易过量，如果长时间饮用，宝宝很有也许是超重肥壮。糖还会导致腹胀、龋齿等。

3、一岁内宝宝不要加蜂蜜。蜂蜜中可能含有致命肉毒杆菌毒素，婴儿胃肠功能较弱，肝脏解毒能力差。

4、导致过敏食物不宜给宝宝吃，例如：坚果、鱼虾、海鲜、蛋清；芒果、菠萝、桃及有毛的水果。如果宝宝对这些不会有过敏等症状可以适当吃。

5、含汞量高或重金属的鱼不宜多吃。如食物链高端鱼类、重金属产地鱼类。

6、细粮不宜作为宝宝辅食。维生素遭到破坏，特别是减少了B 族维生素的摄入，会影响宝宝神经系统的发育。还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，易导致近视。辅食应逐渐多样化，促进宝宝营养均衡。

7、不易消化和含有大量草酸的蔬菜不宜作为宝宝辅食。竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜宜避免，此外，纤维素太多的菜梗也不要给宝宝吃；菠菜、韭菜、苋菜等不适合的原因：含有大量草酸，不易吸收，且会影响钙的吸收，会导致儿童骨骼、牙齿发育不良。

8、豆类不宜作为宝宝辅食。不适合的原因：含有能致甲状腺肿的因子，宝宝更易受损害。此外，豆类较难煮熟，容易引起过敏和中毒反应。

9、矿泉水、纯净水等宝宝不宜长期饮用，功能饮料、刺激性的饮料宝宝不能喝。吃奶粉的小孩可以用纯净水冲，奶粉中科学调配有矿物质；矿泉水就不要用来冲奶粉，以免矿物质过多引起宝宝肾脏负担；烧开的自来水可以饮用。

10、不要喂食成人吃的食物；不要让宝宝尝试酒等刺激性饮品。

好的辅食怎样做？

1、易吃易消化。宝宝咀嚼和消化吸收能力还不强，所以食物除了本身要够营养以外，也要容易吃。比如：南瓜、红薯之类的

2、营养密度高的食物。宝宝的胃容量很有限，他需要很多能量和营养素用于生长发育。好的辅食能提供高的能量、优质的蛋白质和丰富的微量元素，尤其是铁。如：稠粥、菜泥、果泥等。

3、口感天然，口味清淡。宝宝的味觉很灵敏，食物应该以天然的口感为主，没必要添加任何调味料。

4、不含小颗粒、坚硬物。宝宝太小不适合太硬太小的颗粒物，很容易呛到或卡在喉咙里，所以吃鱼的话可以选择三文鱼、鳕鱼等。

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宝宝辅食里绝对不能出现哪些食物？

宝宝的辅食会给宝宝提供必须的营养，但是具体辅食的添加许多父母并不是很清楚，在宝宝一岁前，两岁前，三岁前都有宝宝不能吃的食物。

一岁前，孩子的辅食里不要添加盐和任何调料。只给孩子吃原味食物。盐会加重孩子肾脏负担。

一岁前不要喝除母乳和配方奶之外的奶，比如羊奶，牛奶。孩子肠胃差，纯奶类不易消化。

一岁前谨慎给孩子吃小麦制品，宝宝肠胃功能发育不完善，小麦里的麦麸容易引起过敏。

宝宝添加辅食，尽量多去吃水果，不要喝果汁，果汁糖量高，会让孩子容易喝多。还会刺激孩子肠胃。

一岁内宝宝禁止吃蜂蜜，蜂蜜中有肉毒杆菌，宝宝肠胃弱，肉毒杆菌容易引起孩子中毒。

两岁之内尽量不要去吃糖果，白砂糖，冰糖，太多的糖对孩子的牙齿不好，刺激肠胃。

三岁之内不要吃大颗粒的坚果，因为坚果过硬过大，很容易卡住孩子。要吃坚果可以吃小颗粒，并且要在大人的监护下来吃。

三岁之内吃果冻或者粘稠状的芝麻酱或者花生酱，家长要多注意观察，粘稠状食物很容易堵住孩子的气管，导致窒息。

三岁内的孩子不要喝茶，吃巧克力，巧克力中的可可碱、咖啡因会影响宝宝的神经系统，让孩子大脑兴奋，不易入睡。

三岁之内的孩子，吃有果核的水果，一定要有大人在身边，很多孩子不会吐核，但是像枣核一样锋利的果核，十分危险。一定不能让孩子吞下去！

什么食物能吃，什么食物不能吃，父母们一定要记住。照顾孩子是一件特别仔细的事，每年春节都有孩子被坚果卡住的案例，所以父母们一定要熟知。

宝宝辅食里绝对不能出现哪些食物？

父母堂为您解答：

由于小宝宝的胃肠道消化功能不如成人发育的成熟，给宝宝添加辅食尤为需要小心谨慎。一旦给宝宝吃了不适合TA的辅食可能会出现不良反应，甚至对以后也会有持久的影响。因此，我们可以通过下面5点来避开制作辅食的误区。

1. 大人食物煮熟煮烂给宝宝当辅食

大人的食物相对于宝宝来说会放入多种调味料。对于一岁内的宝宝，在添加辅食时，是不建议添加任何调味料的，过一岁以后的宝宝，由于成人的口味较重，添加过多的调味料容易导致孩子肾脏负担，不利于宝宝的身体健康。

2. 辅食吃的好，喝奶无需讲究

多数家长会有这样的观点，但其实不然，一岁以内的宝宝需保证奶量的基础上，4-6月龄的宝宝根据喂养方式的不同逐步按辅食添加原则来给宝宝适应。

3. 在辅食中添加营养补品

家长担心孩子营养不够，会在宝宝的辅食中添加营养补充剂或是中药材，其实完全没有必要如此做，若过量的给宝宝补充营养会造成肝肾代谢负担，另外，若添加中药材，药材的味道会引起宝宝的排斥，连带可能会出现宝宝拒绝吃辅食。

4. 变换花样做辅食对宝宝更好

添加新的食材应该一次只添加一种。由于小宝宝的各项系统尚未发育完善，有时对某种食物会出现过敏反应，尝试新的食材的时候，家长应该遵循“少量，少种类”的原则。添加后注意观察宝宝的皮肤、排便状况是否有过敏反应。

5. 一次做了过多辅食，分几次给宝宝吃

小宝宝的胃容量不似大人那么多，加之生理特性，若进食过多的辅食容易出现消化不良的情况，若吃不完隔天再吃，食物随着天气，时间等因素的推移会出现一定程度的腐败，未发育晚上的消化系统容易因吃了隔夜食物而可能出现胃肠不适。

宝宝辅食里绝对不能出现哪些食物？

不是所有的食物都适合宝宝辅食添加，不仅不会给宝宝身体带来好处，反而阻碍了孩子的健康：

禁忌食物一：盐

宝宝满一周岁前，不需要额外添加盐，只要正常喂养，宝宝就不会缺钠，额外的添加盐会对宝宝还未成熟的肾造成负担，也会影响宝宝对钙的吸收。

禁忌食物二：蜂蜜

一周岁内的宝宝，肠道的正常菌群还未完善，而蜂蜜中含有一种菌，当宝宝吃入蜂蜜后易引起感染，出现恶心、呕吐、腹泻等症状甚至中毒。所以宝宝一周岁以前是绝对不能吃蜂蜜的！

禁忌食物三：牛奶

一周岁以内的宝宝，只能以母乳和婴儿配方奶粉为主，其他的奶类，如：新鲜牛奶、牛奶、奶制品等坚决不能喝，宝宝不易吸收影响到宝宝身体健康。

禁忌食物四：茶

三岁以内的宝宝不宜饮茶，茶叶中含有的鞣酸，会干扰宝宝体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收，从而影响宝宝的正常生长发育。

禁忌食物五：腌制食品

十岁以内的儿童不能吃腌制食品，腌制品中含有大量的亚硝酸盐，它和黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的三大致癌物质。吃腌制食物的孩子，患癌的可能性比一般人高3倍。

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宝宝辅食里绝对不能出现哪些食物？

宝宝到了6个月龄以后需要及时添加营养丰富的辅食，并尽量让宝宝的辅食多样化。但是，有的食物确实不合适宝宝吃。宝宝辅食里不能出现哪些食物？

对于3岁以内的孩子，最好不要吃整粒的坚果，尤其带着壳的，孩子有呛咳窒息的风险。有孩子曾吃整理的开心果、杏仁等发生了意外，导致孩子窒息，家长又不会急救，结果孩子窒息死亡。还有孩子嗑瓜子，结果瓜子皮呛入气管，但当时不知道，孩子一直咳嗽，不见好，后来做纤支镜发现，气管里有个瓜子壳。

1岁以内的孩子，辅食尽量保持原味，不额外加盐，有利于让宝宝养成清淡低盐的习惯，额外吃盐会增加肾脏的排泄负担。1~2岁的宝宝，可以少吃盐或不吃盐，2岁以后可以吃家庭食物，但应该注意尽量清淡。

尽量不给孩子添加蔗糖，蔗糖会增加孩子肥胖的风险，还会导致龋齿等问题。同样，不建议给宝宝喝果汁，而是直接吃水果泥或水果。为了预防肥胖、龋齿等，1岁以后的宝宝也应该限制果汁的摄入。

尽量不让孩子吃辣椒、胡椒、花椒等辛辣的食物，让孩子尽量不摄入这些食物，这些食物会刺激宝宝的胃肠道引起不适。哺乳期的妈妈尽量不要吃辣椒等，吃辣椒可能会导致宝宝出现便秘等问题。

不要给孩子喝含有酒精任何饮品。酒精对孩子的影响很大，而且没有所谓的安全剂量，无论是啤酒还是葡萄酒，都不应该让孩子摄入。

有的宝宝对牛奶、鸡蛋、鱼虾、坚果等食物过敏，如果确定对某种食物过敏，就尽量回避一段时间如3~6个月以后再尝试，如果还是过敏需要继续回避。对于宝宝来说，随着年龄的增加，对原本过敏的食物可能不再过敏。

传统认为韭菜、萝卜、莴笋、虾、羊肉、等为“发物”，不能给孩子吃。其实，有的人确实对某些食物过敏或不耐受，但这属于个体体质问题，把这些食物归为“发物”比较笼统，不够恰当。