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冬天容易感冒，想让身体好饮食上需要注意什么？
谢谢邀请！冬季气候寒冷，空气干燥，或是遇到降温，或是暖冬不下雪，在冷热交替的过程中，老人、小孩、体弱的都容易感冒。这不，前天我到一个小诊所去找人，一间不足50平米的小诊所里人员爆满。排队一个多小时才能看上病，而且大人、小孩都有，这说明什么问题？人的身体素质差了，抗病能力弱了，小病
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食物会不会导致酸碱失衡并引发疾病？
谢谢邀请！食物不会直接导致体内酸碱失衡，这是因为我们的体内有一个自动调节酸碱平衡系统。我们先来看看人体内那些元素对维持体内酸碱平衡起着重要作用。首先是磷，磷参与酸碱平衡的调节，磷酸盐的缓冲体系接近中性，起到一个缓冲的作用。其次是钾，钾主要维持细胞内外正常的酸碱平衡，钾细胞代谢紊乱
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为什么营养师能说出糖尿病人饮食方面该吃和不该吃的食物呢？
呵呵，你问的这个问题很有意思。首先，是因为营养师的职业技能所在(理论)营养师是做什么的，就是专门研究吃得学问。营养师包括公共营养师、临床营养师，接触到的知识范围有人体解剖生理基础、食物的消化和吸收、不同人群的生理特点及营养、基础营养、各种疾病营养、社区营养管理、食品卫生、食物营养
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春节应酬多，要如何注意饮食？
要过年了，都说劳累了一年，趁过节时好好休息一下，可真是如此吗？身边的同事、朋友一个年过的，个个精神憔悴，面部浮肿，叹一下气:哎！过年真累啊，比上班还累！这样的声音是不是一样也徘徊在你耳边。每到春节，七大姑、八大姨的，这朋友，那同学的来来往往，应酬就别提了。不去不行，去了免不了要吃
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肥胖者合并高脂血症应该如何饮食？
高脂血症患者大多为肥胖者，并不是说瘦人就不得高血脂，只是胖人的比例要高。对于肥胖者来说肯定是先减肥，调整饮食和改善生活方式。调整饮食和改善生活方式是各种高血脂治疗的基础。特别是对于原发性高脂血症患者来说，更应该首先就选择饮食治疗，即使在药物治时，饮食疗法也要同时进行。要说高脂血症
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大蒜尽量少吃，最好不要吃，你知道为什么吗？
这个，我还真不知道为什么，虽然大蒜不是适合每一个人去吃，除了有特殊症状的，比如，胃溃疡患者、有眼疾的等以外，对于一般人来说，都宜吃，而且好处多多。首先、吃大蒜，大家一般都是把它作为调料或是拌料来时，吃得量不是很大，我想，也不会有人把大蒜当糖豆来吃吧。如果真的是这样，那肯定会过量不
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我有血糖高，并且怀孕了，饮食上该怎么注意？
呵呵，首先要说的是，您应该在怀孕之前，做好一切的身体检查，这是必要的，毕竟现在都优生优育了吗。不知道您是遗传性的，还是后期的妊娠糖尿病，不过从您写的问题来看，应该不是妊娠糖尿病，好像是在没怀孕之前，就已经有了高血糖。对于像你这种情况，确实饮食需要注意，原则:既要在能保证胎儿正常生
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吃韭菜有什么营养吗？要注意什么？
谢谢邀请！韭菜，可以说是老百姓日常饮食中非常受欢迎的一种绿叶蔬菜，而且具有一定的营养和保健作用。韭菜包包子、包饺子，炒鸡蛋，吃法很多。特别是春季吃着刚刚冒芽的嫩韭菜，那个鲜香，真的是叫人回味无穷。韭菜所含营养成分韭菜中除了含以上必需营养素外，还含有挥发油、硫化物、皂甙等植物化学素
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喝酒“三不做”、酒后“三不宜”指的是什么？你怎么看？
中国的酒文化可以说是源远流长，所以才致使当今社会喝酒盛行，逢年过节、朋友聚会、请人吃饭、都少不了要喝酒，可是，大家都知道，”小喝怡情，大喝伤身”可是很多人还是避免不了大喝。作为营养师的我，为了健康起见还是提醒大家适量喝酒。如果多了解一些饮酒知识，相对的也可以减少对身体的伤害。其实
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黄瓜和西红柿是水果还是蔬菜？
谢谢邀请！黄瓜和西红柿是水果还是蔬菜？很多人都为此而争论。为此，早在100年前，商人因关税问题还上了法庭，最后美国最高人民法院判决黄瓜、西红柿为蔬菜。黄瓜和西红柿在中国营养学食物名称分类中也被归类于蔬菜，所以说在一定意义上来说，黄瓜西红柿走的都是蔬菜路线。但就现在特别是小西红柿，
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肾病吃什么可以调理？
你好，谢谢邀请！你问的问题范畴有点大，依照现代医学来说，肾病是泌尿系统疾病，它包括肾小球疾病，比如肾炎、肾病综合征等，还有肾小管疾病、肾结石、慢性肾功能衰竭等疾病。都属于肾脏疾病。通体来说，肾脏疾病常引起糖、蛋白质、电解质和维生素的代谢紊乱，营养不良是很常见的，其发生率大约在30
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感冒了不适合吃哪些食物呢？
感冒，是最常见的上呼吸道疾病，它是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。主要是因为免疫力下降，病毒、细菌感染所致。在饮食和生活上有哪些注意事项呢？①要多饮水，水可以帮助体内的病毒随尿液排出体外。保持室内空气流通。②多休息，睡眠充足，有助于恢复。③忌烟酒④饮食清淡，不宜吃肥甘厚腻、辛辣
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黄瓜不能和什么一起吃？
看了看大家回答的此问题，很是感叹，为什么还有这么多人相信食物相克，食物禁忌呢？黄瓜，是日常饮食中不可缺的食物，也深受老百姓的喜爱，无论是炒着吃还是凉拌者吃以及作为配菜都是不错的。黄瓜富含水分，低脂，具有很好的皮肤保湿和减肥作用，是爱美和瘦身女性朋友们的最爱，对它也是情有独钟。黄瓜
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生吃鸡蛋对失眠有帮助吗？有什么依据吗？
你好，谢谢邀请！生吃鸡蛋，对睡眠的帮助，没有这方面的文献报道或是科学依据证明有作用。生吃鸡蛋不但对睡眠没有帮助，相反的，吃生鸡蛋:第一、反而易感染沙门氏菌。因为鸡蛋烹调必须要达到70-80℃的中心温度才能杀灭沙门氏菌。第二、在生鸡蛋蛋清中，含有抗生物素蛋白和抗胰蛋白酶。抗生物素蛋
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什么样的人千万不要吃泥鳅？
谢谢邀请！现在这个提问的也是，不是千万不能吃这个，就是那个，还能不能好好的吃东西了。泥鳅的营养价值泥鳅，别看一般人家，现在吃到的不多，但是它却承载着很多人小时候的记忆。我记得小时楼常常和小朋友们去下河洼、沟渠捉泥鳅，身上因为有黏液，所以很滑，抓住了又跑了，再捉，到现在还是记忆犹新
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晒干的马齿苋怎么吃，有什么功效？
谢谢邀请！马齿笕，我从小就听说过，那个时候，只要听到邻居或有认识的人有得痔疮，便血的，老中医都会给用马齿笕来下药，要说认识马齿笕的药用要比食用早的多。马齿笕食用，也是后来才知道的。马齿笕，为药食两用，食用的为新鲜的，入药的为干燥叶儿，马齿笕虽为野菜，却有很多人都吃过，因为它分布较
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有肾结石的人在饮食上需要注意哪些问题？
你好，谢谢邀请！肾结石是较常见的泌尿系统疾病，其发病率约为5%，肾结石形成的关键因素是尿中矿物质过饱和，主要种类和形成原因:1、最常见的是钙性结石，占到80%，主要是因为血钙正常，肾排钙增加，出现尿排钙＞4mg/(kg.d)，由于肾排钙增加，肾小管重吸收下降，小肠吸收增加的结果。
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“玉米面”功效是什么，怎么做好吃？
谢谢邀请！玉米面是玉米经过碾碎的粉或细小颗粒，属于粗粮类，有黄白两种。玉米面所含营养成分及特点玉米面含蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、B族维生素，以及各类矿物质等。黄玉米面里含有少量的胡萝卜素，而白玉米面里不含，与大米和小麦比较，玉米蛋白质的生物价较低，为60，主要原因是玉米
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女人过了35岁，不想衰老吃什么好？
谢谢邀请！衰老是人体在生命过程中形态，结构和功能衰退的现象。也是一种自然规律，无可避免，但是我们可以通过良好的生活方式和对生活乐观的态度，环境的改变等来延缓衰老。女性过了35岁，慢慢的就开始走下坡路了，特别是中年女性，上有老，下有小，生活琐事很多，如果再不注意饮食，没有好的生活方
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贲门糜烂，在饮食方面需要注意哪些方面？需要忌口吗？
谢谢邀请！我是爱琴营养师，很高兴来回答您的问题。在回答您的问题之前，大家应该知道贲门在哪儿？贲门的位置在食管下端括约肌下缘，向上与食管相接续。也就是在胃与食管相连接的部分。贲门腐烂一般就是指贲门粘膜腐烂，贲门粘膜是由单层柱状上皮和仅由粘液细胞组成的尿液腺体构成。贲门腐烂表现症状为
