深陷焦虑,无法自拔,各种怀疑自己,怎么办?

抖音上时见许多大龄男女,风华正茂的阶段,本该投身社会建功立业,但却大门不出二门不迈成了十足的啃老族,成了社会的负担。如果说他们无能,其中大学生居多,其中还有博士。为什么这些不缺才气的人却自甘堕落呢?实际上他们正饱受“深陷焦虑,无法自拔,各种怀疑自己”的困扰之中,不有的放矢地帮助克服思想障碍卸下思想包袱,则将很难融入社会。

妻子的一女邻居自从嫁入东方机械厂的一位男士后,总是幸福满满心花怒放,其一因为机械厂效益不错,更重要的是其二男方是一帅哥,她逢人便说“男人帅,即使跟着要饭也光荣”!婚后顺理成章诞下一男孩,聪明灵慧粉妆玉琢,生活又平添了几分喜气。然而好景不长,没过几年东方机械厂就宣告破产了,男方只得到少许钱就下岗待业了。更为不幸的是男方突然罹患心脏病,虽经治疗没有性命之忧,可告知终生不能劳碌忧愁。这一下家庭状况一落千丈,女方经常忧心忡忡愁云满面。人到中年正是多事之秋,也正是拉开差距的重要阶段,她家不仅不能昂首阔步,反而在后退,这与邻居同学同事三日不见刮目相看形成显明对照。还好足堪欣慰的是儿子书念的不错,可惜的是仅考了个大同大学,学汉语言文学。四年后大学毕业,这个专业比较难就业,看到个别人走上编揖的工作,他发誓也一定要从事与之不相上下的工作。这一等又是四年之久,高不成低不就,与其同学反差愈大,心理压力就相应愈大,渐渐患上抑郁症,年纪轻轻鬓上偶见白发涌出,真是未老先衰。忽然有一天后脑勺有两处呈现斑秃,更加连门也不敢出了。年轻人视容貌似天大的事,几经治疗稍有好转,但心病却愈来愈沉重。父母虽暗暗着急,却不敢牢骚半句,因为曾听到过“活着没意思”的话,生怕施加压力而致不能承受之重。

然而某一天这个男孩就好象换了个人似的,不仅在网上找到一私立学校语文教员的工作,竟然还直接重用当高三语文老师,工作后他信心百倍,每天起早贪黑与他的学生们奋战在一起。作文是衡量语文水平的试金石,这一年他竟然猜中了高考作文题,于是平均成绩高出普通水平一截,还受到奖励。他说私立学校资深教员工资可达三万以上,所以正向高标准严要求看齐并进发。

根据我的经验,得焦虑症的人一般都比较好强,又面子薄,当现实与理想落差巨大时,容易压垮自己。但是这些人一旦找到自己的定位,都会焕发出巨大的热情,准备摩拳擦掌干出一番大事业来。而在此之前,一定不要催促,而是进行循循善诱的疏导,心结打开,一切都会正常。以上这位同学就是因为找到满意的工作而一扫之前的心理阴霾。现在父母又帮助买了新房,爷爷奶奶还商议把他们的房子遗赠与他们家,所以一家人不但恢复了正常的生活,还经常露出欢声笑语。

深陷焦虑,无法自拔,各种怀疑自己,怎么办?

先让自己的身心放松下来,才能拿回属于自己的力量。

深陷焦虑,无法自拔,各种怀疑自己,怎么办?

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