失恋了，怎么才能不再想他？

自己的心灵坚不坚强，在爱情中一览无余。失恋不可怕，怕的是从此深陷其中。

增加聚会和社交，失恋会降低人对社交活动欲望，容易进入思绪万千。多出去走走，多认识朋友，注意力被转移，就会唤醒自己的积极情绪，一但唤醒自己就会开心。

通过学习充电武装自己，失恋以后会有大量的时间，可以多努力提升自己，如果自身原因分手就学习改正，如果对方原因就学习包容。

如果想挽回，那就把身体和情绪调整到一个舒服状态，努力忘记过去的自己，活出不一样的自己，包括手艺，才艺，厨艺，身材，的提升，才会达到再次吸引。

失恋了，怎么才能不再想他？

谢谢邀请

前段时间前任三火了，尤其是孟云戴上紧箍咒站在繁华的大街上大喊林佳我爱你，被保安按倒在地。

林佳拆开一箱一箱的芒果，吃到皮肤红疹，呼吸困难，那段更是赚足了眼泪。

林佳:“你不要我了怎么办”

孟云:“那我就像至尊宝一样去最繁华的街道喊一百遍 林佳我爱你”

孟云:“那你不要我了怎么办”

林佳:“那我就吃芒果 吃到死为止”

当孟云扮演至尊宝声嘶力竭的在最繁华的广场大喊“林佳 我爱你”

林佳狂吃芒果过敏送到医院

那时候他们就知道他们彼此不可能了

他们都知道，应该放过彼此，也成全彼此。

前任三的歌词也是烂大街，过年去KTV，必点的体面，说散就散。

我爱你不后悔

也尊重故事结尾

分手应该体面

谁都不要说抱歉

何来亏欠

我敢给就敢心碎。

失恋就应该像歌词里写的那样，分手应该体面，我敢给就敢心碎。可是不是所有的人都能在经历了心碎以后若无其事，失恋就像一场流行感冒，有的人恢复的特别快，有的人却一病不起。

我朋友说:分手了，我忍不住去找他，想他，每次都骂自己犯贱，可是总是忍不住。

喜欢了那么久的人，怎么可能说忘就忘，说放就放，可是有的事情回不去就是回不去了，我们要往前看。

朋友说:大道理谁都会讲，做起来真得好难。

我对朋友说:让自己忙起来就好了，不要去想，不要念，没事去逛街，看电影，听歌，看书，都可以。不让自己静下来就好了。

就算你跟朋友去唱歌，也许唱着唱着，你就会难过，因为这首歌你们一起唱过。

你去逛街，看着人潮汹涌的街道，你突然不知所措，以前都是你牵着她过马路，她会又蹦又跳跟你叽叽喳喳说你不感兴趣，但是却觉得这才是真实的生活的话题。

你去听歌，听着就会发现，怎么每一首歌都像在嘲笑你失恋了，每首歌都在提醒你曾经的你们是那么快乐。

终于，你放弃了，不去听歌，不去看电影，不去逛街，怕那些似曾相识的场景再次上演，怕那些相似的背影让你红了眼眶。你打电话叫朋友出来陪你喝酒，朋友不敢提让你伤心的事，他们不断的劝着，不就是个女人么，再找，他们开始说这个女的，哪哪不好，不适合你，说很多安慰你的话，你醉醺醺的想着，这个女人真是不知好歹，我要找个比她更好的。后来，你越喝越多，脑子越来越不清醒，心里越来越难过。你在大街上吼着:你为什么不要我，我对你不好吗，我多爱你，我那么爱你。你回来好不好。最后倒在朋友的怀里。

第二天笑嘻嘻像没事人一样，对朋友说，走哥们，今天晚上继续。第二天，你又醉醺醺的倒在卫生间的地板上睡着了。第四天早上你醒来发现，你躺在厨房的地板上，原因是昨天晚上你想喝水，但是，实在走不动，就在厨房睡了一晚。第五天早上你在小区的花坛被冻醒了，你忘记带房门钥匙。

一个星期过去了，你发誓，不能在这样了，你开始剃掉胡子，打扫房间卫生，笑笑:生活还是要继续。虽然你还是会频繁想起她，但是你不会因为她不在就不吃饭，亏待自己的胃，你不会因为以前都是她帮你倒好水而不喝水，你在心里想:都会好的，我要好好生活，让她后悔。

你开始养小动物，养狗，养猫，学会照顾小动物，你想，以后再见她，你可以骄傲的告诉她，我能自己照顾好小动物了。你微微楞了一下，笑笑自己:怎么又想到她了。

你发现你因为养狗，认识了更多的人，你学会了另一项技能。你渐渐开始满足新生活，渐渐忘记了她，开始认识更多女孩子。她们像她，却又不像她。后来你发现一个特别好的女孩子，你心动了，感觉距离上一次心动已经很久很久了，很快你们在一起了。当你再遇见她的时候也能微笑打招呼，你知道，你终于放下了，释怀了。

也许你会问，看电影，吃饭逛街，旅游，看书都不能让你不去想她，那这些有什么用呢?我为什么还要做这些。

让你去看电影，去看不同的镜头下的人生，不同镜头下的感悟，你可以试着去写一写电影短评，去跟别人交流电影心得。也许你会成为一个电影评论人。

让你去旅游，看看不同的风景，看看不同的人生，认识更多的人，了解更多的文化，也许你可以将你的旅游日志跟别人分享，成为一个资深驴友。

让你去养狗，分散你的注意力，更多的事让你有事可干，不会整天沉浸在失恋的痛苦中不能自拔。也许以后你对养狗，养宠物有自己的心得。

失恋，时间是最好的良药，要靠自己，调整心态，分散自己的注意力，多做做自己感兴趣的事，多交交朋友，总会从失恋中走出来的。

失恋了，怎么才能不再想他？

多工作多学习多运动就不会想他了。

失恋了，怎么才能不再想他？

分手后，怎么才能控制自己不去想他？

答：题主的意思如果是说，分手了，以后就各奔东西，不会再有交集，现在自己要做的只有一件事，就是忘记他，那么我就这个问题聊聊我自己的经历和看法。

（1）、彼此都发现对方不是自己这辈子要相互扶持、牵手一生的人

这种情况的分手，一般都是和平分手，一个微笑、一个简单的最后的拥抱，然后转身向着不同的方向走去，渐行渐远。不会有什么痛苦，或许有些遗憾什么的。必竟一段感情，从开始相识、相知、到相爱、到现在要离别，之间加杂的情感，不是可以用几句话就可以形容的。那般滋味也只有经历了，才会懂。

（2）、彼此还深爱着对方，但由于，家庭、经济、工作、环境、年龄、等等各种外在因素的影响不得不分手

这种分手真的很痛，可以痛得撕心裂肺、肝肠寸断、寻死觅活；可以毁掉自己的生活，整天活的像丢了灵魂；可以毁掉自己的工作，做什么事情都提不起精神；可以毁掉自己的人生，整天花钱买醉。

（说的有些夸张了，其实并没有多夸张，真正深爱过的人都会懂。只是同样的事，不同的人表现不大一样而已。有的人看的透、看的淡，而有的人就是放不下。）

（1）、假如是第一种分手情况的话，要解决不去想他比较简单了。把心思投入到自己的事业上；给自己放一个长假，去爬山、去看大海、去沙漠逛逛；给自己的生活重新定一个行程规划；退掉房子，重新租新的住处；开始留意一下，身边那些时不时给自己抛媚眼的人。

（2）、假如是第二种情况的分手的话，你就要做好心里准备，想一下就忘记真的很难。我就简单的提几点我当时是怎么做的给你做参考用。

1.搬离原来的城市，越远越好。我们当时在福建相恋，分手后我跑西藏去找工作。完全陌生的环境，不同的生活习俗、不同的文化、不同的气候、不同的饮食习惯、不同的工作内容等等很多东西都差异很大，我要花很多时间在这上面去适应，毕竟活下去才是首要任务。分手带来的伤痛会暂时忘掉很多。

2.最好不要一个人住，假如可以的话，最好选择合租。一个人，住很孤独、很无聊，你就会胡思乱想，如果两个人住就会好很多，如果运气好的话，碰到那种积极乐观，话很多的话痨，那就更好了。他可以让你烦的想伤人而不是像自伤。

3.学一门技术或手艺，比如：吉他、二胡、或烧菜、等等。不要让自己闲下来，让自己一直处于忙碌状态。

4.把自己接下来的人生好好的规划一下。把自己一天时间都安排的满满当当。

5.在自己一天的规划时间里，加上体育锻炼。

6.手机里她喜欢听的歌全部删除；聊天记录删除；电话号码删除；相册删除，清除掉她所有的影子。

以上几点就是自己当时在西藏的时候做的，当时自己去学了烧菜，现在就有些后悔了。学了烧菜，变得贪吃，人也越来越胖了。

该做的都做了，接下来也就只有交给时间了。当然这次分手的原因还是要好好总结一下，把它当成自己宝贵的财富或是自己最美、最珍贵的回忆。

人终究还是要往前看的，不能过度的沉浸在过去中，分手了、过去了我们可以把它深埋心底，偶尔可以翻出来，回忆一下也是很美的一件事。绝不能让过去的事，影响了自己在人生道路上继续前行的动力。

最后祝愿题主可以早日放下，重新开始生活。

以上内容，个人观点，仅供参考。

如果朋友还有什么好的建议和意见，欢迎您在下方留下您的足迹。谢谢朋友！

再见！

失恋了，怎么才能不再想他？

不是你的人莫要等，不是你的伞莫要撑。

失恋了，怎么才能不再想他？

让自己充实起来，也可以说是让自己忙起来，忙到让自己没有多余的时间去想念这些事情。你可以去逛街，你可以去吃你喜欢的东西，你可以做你自己喜欢的运动，运动能够让一个人忧郁的情绪得到缓解，你会发现运动完之后情绪会好很多。

你还可以全身心的投入到工作中，当你发现你有能力投入到工作中时，你就能发现工作的乐趣，也会找到属于自己的那份成就感，你想的自然就不会想那么多了。总之不要让自己有任何闲暇的时间去想念这个人一定要把他从自己的意识中赶出去，而充实自己可以让你做到的。

第二：不要去打听关于对方任何消息

如果你真的想要控制自己不去想一个人，那你一定不要去打探对方的消息，包括你们之间的共同好友，你也不要去问有关于你想念的那个人的事情，同时在你的朋友圈里，建议就不要有他。很多人在分手后选择把对方拉黑，其实也是有理由的，不想看到他活跃在自己的朋友圈里，因为不管他过得好或者不好都与你无关。

如果你经常去看他的朋友圈或者向共同好友打探他的消息时，你都会忍不住的去想念他。如果是真的没有办法复合了，建议删除他的所有联系方式，也不要去打探她的任何消息。

第三：转移注意力

当你实在是控制不住的要去想念一个人的时候，其实你可以转移自己的注意力，约三五个好友去爬山，和她们说一些你比较感兴趣的话题，顺便她们也能够安慰你的情绪，同时也可以转移你的注意力去做你喜欢的东西。女生都喜欢逛街，喜欢旅游，也是可以的。只要是你喜欢的事情都可以做，这样长期下去慢慢的你就会把他忘掉了。