事业单位上班，53岁了，无所事事，该怎么办?

事业单位，53岁了，如果不是领导岗位，最重要的就是“平平安安等退休，别给单位找事，也别给自己惹事”，你能做好本职，不带头给上级找麻烦，上级就心满意足了。还能怎么办？你还折腾事业第二春吗？你越扑棱，不是好事，而是坏事，因为你不给年轻人机会啊。感觉要找，关键是找什么感觉？

第一，要找平淡看淡的感觉。53岁，就不要争强好胜了，如果能提拔早就提拔了，现在不能提拔，就不要瞎想了。对一些名利，看淡一些，看透一些，放下就是放松。不服气，也要修炼自己，进入平静期。平平安安过好下半辈子才是王道。

第二，不要好为人师。现在的年轻人，个个都是人精，中老年人喜欢给他们讲传统讲道理，你觉得是为他们好，但他们心里烦透了。也许时代真的变了，老年人那一套已经不适用年轻人了。能帮他们一把就帮一把，但千万别唠唠叨叨、好为人师，非常令人厌烦。

第三，找到合适的出口。53岁，离退休还有7年，但是上级已经不会给你再压担子了。事业单位嘛，工作都是固化的，就让年轻人干吧，你做好本职不出错就行了。上级不要求你再出大成绩做出大动作，你也别顺杆子主动折腾大事。把机会多让给年轻人，你也乐得清闲。如何应对清闲，就需要找到合适的出口，比如，培养一个兴趣，做做自媒体，写写回忆录，等等，陶冶情操，放平心态。

从职场实践来看，单位里，53岁的“老人”，上司可能都是原来的下属，同事都是年轻人，别人一般会敬你一分、让你三分，自己要把握好尺度，不要惹人厌烦就可以了。另外，就不要主动去找事惹事，没有很深的仇恨，也不要故意给别人制造麻烦。上司也不会要求你再做大事了，把担子都分给年轻人了，因为年轻人想表现想进步，你就多做梯子的事，少做绊子的事。最后，还是要奉劝你找到兴趣点，平淡心态，开开心心渡过愉快的晚年，也许这就是命运吧。

事业单位上班，53岁了，无所事事，该怎么办?

朋友，快了，这个年令在单位无所事事，没提拔，那领导要找你谈话了，：都得走这个路，年轻,人在那里等着，没位子，退二线吧，享受再职待遇，上班有啥，你有啥，回去享福吧。

事业单位上班，53岁了，无所事事，该怎么办?

您好，谢谢邀请。

您的问题是：

我是诗林撷英，我来回答您的问题，希望对您有所帮助。

1.尽力做好本职工作。

因为咱们毕竟拿着国家的俸禄，对自己的工作，还是应该认真对待，做到认真负责，一丝不苟。马上就要退休了，要争取安全着陆。现在正在整顿“四风”，还有“八项规定”，都要严格遵守，要遵守法律法规，遵守工作制度，让干的事坚决做好，不让干的事，绝不能碰。超越雷池的事不要做。辛辛苦苦工作了几十年，要给自己一个完美收官。

2.培养自己的兴趣爱好。

人要有自己的兴趣爱好，比如，如果没有什么事儿，可以背诗词，既能提高自己的文化素养，又能够增强记忆力，延缓衰老，我就是每天坚持背诗词，基本上能达到一天一首诗，每周把前面背的再复习一遍，一年下来背300首诗是没有问题的。当然背了，也会忘，忘了就从头再背，多背几遍就记住了。我通过最近这几年的训练，感觉自己的记忆力丝毫没有减退，反而增强了。最主要的还能打发无聊的时间。多背点诗，以后培养孙子，也大有益处。

3.把自己的工作经历写下来，写回忆录。

50多岁的人，生在60年代，经历了很多艰难困苦，有很多难忘的记忆，如果对写作有点兴趣，不妨把自己的经历写一本回忆录，坚持每天写1000字，每天写一小段，把自己过去的经历写下来，等老了，八九十岁躺在床上不能动的时候，就拿出来读一读，看一看，也是很有意义的事情。

4.周末或者是小长假，出去旅游，放松心情。

外出旅游对调解人的心情非常有益。可以选择自驾游，周末的时候就到周边，有特色的小村镇，或者是爬山，或者是去吃美食；小长假的时候，就走得远一点。像我每次放小长假，都去自驾游，东北三省、内蒙古、河北省、北京我基本都走过了。开着车奔驰在内蒙古一望无际的大草原上，看着漫山遍野的油菜花，还有低头吃草的羊群，还有蓝天白云，心就一下子沉静了。

5.经常回娘家婆家，或者到子女家小聚。

对于孝敬老人，不能等老人不在了，才想起自己做的不够好。应该趁着老人健在，多陪陪老人，真的是歌里唱的那样，老人也不图我们什么，只要陪聊聊天，让他们看到我们的幸福，老人们就会感到很快乐。还有就是多和子女团聚，对于孩子的生活，能帮一把就帮一把，减轻孩子们的负担，因为现在年轻人工作生活经济压力都是蛮大的，我们作为父母也不能做坐视不管，尤其要帮助抚养孙子，同时我们也是享受天伦之乐，我们自己也能从中得到快乐。

6.坚持锻炼身体，保持身体健康。

说到底，在这个年龄最重要的还是健康，要坚持锻炼身体，比如说坚持早晚散步，打打太极拳，跳跳广场舞，打打羽毛球，都是对身体有益的运动。不能把自己关在屋里，有时候走出去，迈开了腿，开阔的眼界，就像给心打开了窗户，心打开了窗户，阳光才能照进来，才能驱散心里的阴霾。有时间还可以追追剧，看看电影，听听音乐，读一读小说，既能打发时间，又能放松心情。心境开朗，是身体健康的前提。

以上就是我的回答，希望对您有所帮助。如果对我的回答满意，对我进行关注。有什么问题可以向我提问，我会认真细致为您解答，为您提供帮助。

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事业单位上班，53岁了，无所事事，该怎么办?

你的问题要害是自己心态不佳。为什么不佳？主要是精神缺少寄托之处。当年有梦想，精力大半耗尽了。可能结果并不如人意。老业务也是老一套，天天重复着，神经麻木了，身体疲惫了。还哪来的感觉？这种状况许多人（包括我丿都有。怎么办？就是缺啥补啥。再来个梦想不现实，毕来日方短。至少可以找几个兴奋点吧！建议你看看这几个怎么样：

一是养生保健。做到小病不出门。可以自学中医养生知识。网上资料多，学起来并不难；这在老年中很普遍；

二是简单维修保养技术。自修家电丶水管、生活用具丶傢俱丶炊具与小车等；

三是养花草以及种菜知识；还有养护宠物等方面的知识；

四是音体美知识等。

总之，感觉得自己去找。有了兴奋点，心情也随之也就好啦。

事业单位上班，53岁了，无所事事，该怎么办?

老哥，干革命一辈子了，咋还没活明白呢？！

都快退休的人了，还想找啥感觉，提拔晋升？估计你也没啥戏。事业成就感？你自己也说了，现在无所事事，估计也没机会。提拔不了，也没机会干事创业，你还想怎么样？

听老弟一句话，趁早歇了吧。在事业单位上班，40岁以后看不到太多的提拔机会，就应该适时学会把重心放到家庭和副业上，培养点兴趣爱好，把主业放副业看，把副业当主业干，才能有所期盼。否则，总是把眼光盯在那点工作上，却又没什么机会，长此以往，恐怕不到退休就抑郁了。你看看你身边的同事领导哪一个不是这样？年轻的时候，生活是为了工作，年龄大了，工作是为了生活。这个道理，你应该明白。

辛苦一辈子，到这个年龄，也应该让自己喘口气了。想那么多工作的事干嘛，多给年轻人机会，多给他们让路，气定神闲地看着年轻人成长，不也是一种享受？

说到底，我感觉你还是缺少兴趣，没有一样专长或爱好，用以消遣生活，以至于感觉无所事事，这不是好事。以这样的心态，恐怕退休后还会有很大的心理落差，到时候又该怎么办？

事业单位上班，53岁了，无所事事，该怎么办?

【顽石回答】看到这个问题，首先觉得不太公平，众所周知，事业单位的工资福利待遇普遍较高，才53岁，就无所事事了，这么清闲？这让我们这些在职场上辛苦打拼、企业里加班加点的人情何以堪呢！其实，事情不是这样的。据我了解，很多事业单位的工作也很繁忙，大多数在事业单位工作的人都很敬业，像题主这样清闲的应该只是少数。

一位在卫生防疫站工作的学长，给我讲了他在单位和另一位同事的故事：学长今年53岁，他的同事老张52岁，单位工作事多人少，不但有常规性的工作，还要经常去各单位开展健康教育，有关法律、法规宣传等下基层的工作，下基层比较辛苦。

学长是单位里年龄最大的，但他同其他年轻同事一样，工作很主动，即使下基层这样的工作，领导安排从来也没有漏下过他。他自己呢，虽然每天忙忙碌碌，却很充实，他也喜欢这样，每天累并快乐着。老张呢，自从过了50岁以后，总找各种各样的理由推诿不干或少干工作，时间久了，他的业务知识也几乎荒废了，干啥啥不行。因此，领导一般不再安排他的工作，同事们有事也不叫他，他成了单位最闲的人。

闲的久了，有时候老张就在外面到处对人说，自己在单位整天没事干，找不到上班的感觉了。让人误以为防疫站的人都整天不干活，对单位造成了很不好的影响，大家意见很大，现在老张已被调离了工作岗位。

一、缺少正确的人生态度和工作态度。工作态度折射出人生态度，有什么样的态度，就有什么样的人生，在任何时候，都要保持一种积极的心态。觉得自己年纪大了，就不严格要求自己了，干不了就不干，越这样自我暗示，越干不好。

二、缺少职业素养和职业道德。职业素养是人类在社会活动中需要遵守的行为规范。每个人行为的总合构成了自身的职业素养，缺少了职业素养，职业道德也无从谈起。职业道德是职业活动中应该遵循的行为准则，包含了所有在工作中发生的各种关系，例如个人同工作的关系、个人和同事之间的关系等。

三、缺少敬业精神和工作目标。要以敬畏之心对待工作，工作是什么？工作是我们赖以生存的基础，每个人的工作就是他在这个社会上扮演的角色，工作不同，角色也不同。我们都要自觉扮演好自己的角色，要对得起国家付给我们的那份工资才行。

一、提高素质，转变作风。加强对职工的职业素质教育，职业素质是一个人对职业能力、职业个性等方面的综合表现，每个人的职业素质同他所接受的文化教育、生活环境、工作经历等都有关系。一个职业素质好的人，在生活中也必然是一个高素质的人。职业素质教育不分年龄，不能以年龄大为借口逃避学习和进步。

况且随着中国已逐步迈入老年社会的行列，目前人社部也正在研究制定延迟退休政策方案，虽然还没有出台具体的办法，但延迟退休已是大势所趋，不可避免。50多岁在职业生涯中，也应该是年富力强、经验丰富，做出成绩的时候，要珍惜每一天的工作机会

。

二、调整心态，积极工作。单位每年都会进行年终考核，考核结果分为优秀、合格、不合格三个等次。虽然在实际工作中，有时会流于形式，执行不到位，致使有些职业素质差的人钻了空子，觉得干多干少一个样。这时候，就要调整好自己的心态，不要同哪些职业素质差的人比，要多向优秀的、爱岗敬业的人学习，积极工作。

三、加强学习，与时俱进。要加强学习，时刻保持学习的状态，学习不是一时，而是一生的事情。特别是现在这种科技大爆炸的时代，不学习，很快就落伍了，跟不上时代的发展。例如随着互联网的普及，网络办公已慢慢能为常态。不能因为年龄，就放松对自己学习的要求，学习的过程，不仅是成就自己，也是成全别人的过程，在单位里独立完成份内的工作，不拉年轻人的后退，也是一种成全。

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