思想有些悲观的人如何改变自己？

不说别人的励志故事，就拿我自己来说吧。我就是一个带有悲观色彩的人，比如，遇到什么事心里就喊完了完了，大学生时代就有外号叫“忧郁王子”，但我既悲观又特别坚强，我总是认为悲观一点好，就像是一种安全祈祷，把坏事想到了，就冲销了坏运气。尽管这些年来，倒霉的事情一直缠绕着我，但我一路坎坷，活得很好，而且越来越好。

题主问，悲观的人，如何改变自己？悲观是一种性格，往往很难改变。悲观性格，不是悲观主义，悲观性格不好改变，甚至我觉得也没有必要改变啊。比如我自己，一直没有摆脱悲观色彩，但我一直在积极努力的向好处生活。

悲观性格不要紧，不需要做彻底的改变，也不可能一下子变成乐观主义者，人性的大反转，在生活中基本不现实。那么，有一种悲观主义者，叫做防御性悲观主义。我感觉我就是这种人，经常对未来和下一步遇到的事情感到悲观，总是预想要出现不好的结果。但是，记住，真正的悲观消极者，因为对事情悲观，干脆破罐子破摔，不去做了，唉声叹气，怨天尤人，这种人被悲观主义限制了手脚，往往成为失败者。

就是把你的悲观主义向前转变成防御性悲观主义者。比如，我就经常预期未来的情况不好，假设去买了东西就预期上当受骗。结果我到了现场，我就会很仔细地询问对比，直到确认无误后，我再付钱。对待职场也是这样，我经常对未来的事情感到悲观，比如，我要演讲，就会预想我很失败、受到了嘲讽，我就会更加精心地准备，以防止出现悲剧。

假设我精心准备了，还如期发生了悲剧，比如，演讲就是很糟糕。我也会懊恼一阵子，焦虑、自责、后悔。但是，防御性悲观主义者再稍微改进一点，就更好了。比如，我会很期待下一次的演讲，我想吸取教训、精心准备，扳回一局。回想我这职业生涯十多年，我总是在悲观和改进中徘徊，也挺好的，事业一点一点进步，生活一点一点更好，从来没有掉队。

思想有些悲观的人如何改变自己？

不管感性的你今天怎样让你难过，你都应该相信理性的你，乐观情绪是可能不会使生活明朗简单，但悲观的情绪必定会再次把你带向无敌深渊，调节自己，不要任由它随意发展，毕竟生活需要努力争取。

对于如何调节自己悲观的情绪：

1、做些自己平日比较感兴趣的事情或参加一些活动，

2、加强与朋友交往，参加集体活动、朋友聚会，这对减缓心理压力和保持平常心态至关重要。

3、找多点事情做，让自己感觉到累，自然而然就会减压、无心顾及其他情绪。

4、去把正喜欢的书再看一遍，再听听喜欢的音乐什么的

5、自己调节，尽量让自己别陷入坏情绪之中。

思想有些悲观的人如何改变自己？

我们生活当中，难免会遇到这样那样不顺心的事，难免有时使人陷入悲观，如果不及时调整走出来，就容易改变人的性格，使人失衡，精神悲观。

要摆脱这种悲观性格，首先要调节心态。

获得一个好的心态，是改变一个人的重要前提，你可以试着用热情和自信去面对所经历的事，慢慢会感受到一些快感和美感，让自己感到对美好的信心，从中体会到一种美好和幸运正向自己走来，促使你的欲望向充满乐趣的人生驶去。

二、要叫自己微笑起来

一个人长期不微笑只会叫他越来越麻木和悲观，而面对一个微笑的人，你会发自内心的感到他的自信和友好，所以你一定要微笑的对待生活，就会有更多的人被你吸引，同时大家也会亲切友好地同你交流。人与人就是在这种友好的气氛中被带动，紧接着你会被这友好交往吸引，总喜欢走出来与这些积极乐观的人在一起了。

三、心存感激和奉献

心存感激，对任何事就不斤斤计较，时常不会为自己的面子、自己的学识、自己的地位、自己的权势烦恼所扰，不为人事所累。看开、看淡你才体会到大自然的美好，人生中的一切美好。心存感激，人生的空间也会海阔天高，你也愿意从内心深处发出爱的行动，去支持他人，为他人奉献自己的爱心，在给他人带去快乐的时候，也同样感染和快乐了自已。

四、从今天改变自己

说的再多也不如从现在开始行动，跨出第一步，今天开始改变自己，只要今天做到了，就会有无数个今天能做到改变自己，使你的生活为改变而成为惯性，人生才真正摆脱悲观的性格。

人生什么问题都可以解决，只要你还没有毁掉自己，拿出真心希望去改变，摆脱悲观的性格不是问题，你懂了吗？欢迎大家多提意见来交流，谢谢支持！

思想有些悲观的人如何改变自己？

在我们的身边和目常的生活中，常常可以遇到一些悲观的人和令人悲观的事。使人“悲观”的因素很多，有的是因为事业的受挫，抱负难以施展，有的是在追求完美情感的时候，或因恋爱受挫，或因夫妻失和，或因朋友反目；更有甚者，竟因某一项具体的事体由于考虑得不太周全而遗恨毫发之间……

尼采是公认的悲观主义哲学家，就像每一个悲剧都具有感染力一样，尼采也感染了一代代的青年。在尼采的眼中，世界本身就是一场悲剧，但这悲中却有着壮的意蕴。人生固然是一场悲剧，人生的意义就在于把这场剧目淋漓尽致地进行演绎，这是尼采的悲观主义与传统的悲观主义的最大的不同之处。

悲观主义的人总是相信事情只会越来越糟糕，每况愈下；不管我们所见为何，其实事件的本质是丑陋的、邪恶的；人性是自私的、世界是丑恶的。但尼采却说：“受苦的人，没有悲观的权利；失火时，没有怕黑的权利；战场上，只有不怕死的战上才能取得胜利；也只有受苦而不悲观的人，才能克服困难、脱离困境。“我们不仅要在快乐的时候微笑，在困境中更要微笑，只有这样，才能在困难面前精神不倒，只有这样，才能拂去心头悲伤的阴云，迎接生活灿烂的笑脸。

思想有些悲观的人如何改变自己？

如何消除人的悲观心理？

答:任何事务的形成都是有原因的。你能找出悲观的原因，就不难而解。我也过一段悲观失望的心理，就是下岗以后为了找工作而悲观。由于我性格内向，平时不善于交际，能帮忙的屈指可数。没有人帮忙，找工作何谈容易。有人说我，你有技术，何愁没有工作？我说，有技术管屁用？找不到用人单位。没有这方面的信息，同事说，我给你提供一个信息，你买一份河北省创办的“消费广场”，上面的各类信息，一应具全。他走后我当即就买了一份，到家一看，惊喜万分，各类用人单位都有。包括房屋出售，出租，二手房交易，应有尽有。我是大开眼界，心情霍然开朗。第二天就联系，并同意试用。正好有个有扎路机坏在工地，让我去后解除了故障。回来后司机和队长汇报了情况，就让司机叫我去办公室。一进屋，队长伸出大母指，就说，你的试用期解除了。正式上班。再给你加两百元薪水，只须你动口不用你动手。高兴得就差点蹦起来。从这以后，我再没有悲观过。

但不知提问者因何悲观，不管何因，一定要找出症结，以便对症下药。长言道，当事者迷，旁观者清。人多主意多，人多信息多。要多与他人勾通，会有意外的收获。要打起精神，一分精神分财。多看一些适合自已的书籍。多读一些富含哲理的书籍，在人生的道路上，少走一些弯路。在理解和处理人生事务上，你会游有余。我的回答不知对题主有所帮助，望在评论区留言。谢谢！

思想有些悲观的人如何改变自己？

悲观心理是一种看不到希望，看不到未来，失去理想和信念，同时又找不到出路而陷入迷茫的情绪体验。

悲观情绪是挫折和失败接连不断的产物。人在遭受多次失败的打击后，对自己的能力产生怀疑，对自信心重新进行拷问，对自己的前途感到困惑。有一种一蹶不振的观念时刻伴随在左右，甚至出现了恐惧心理。悲观厌世的阴影也开始笼罩心头。

这个时候，会出现情绪低落，兴趣丧失，意志缺乏，思维混乱。有时候大脑还一片空白。

怎么克服这样悲观心理呢？

我的建议是:

第一、暂时停止原有的计划，让思绪恢复平静，把眼前能做的事情做好。

第二、和最好的朋友进行交流和沟通，听听别人的意见和建议。当局者迷，旁观者清。

第三、不要和别人攀比，根据自己的实际情况，量力而行，尽力而为。

第四、多读书，多看报，了解大局，获取有效信息。立足当前，放眼未来。不要被眼前的困难所吓倒，重新树立起信心和勇气。

你要知道，所有的成功，都必须付出沉重的代价，有失才有得。我们不能因为付出代价了而没有收获，就自暴自弃。

最后，送你一句话:最后的胜利往往来自于再坚持一下的努力之中！

希望你扬鞭策马，顶风冒雪，冲出黑暗，迎接黎明。最后的胜利一定属于你！