脾虚的人喝什么茶好？

中医所讲的脾虚是一个很大的概念，但主要的功能失调还归结在运化和吸收两个方面。五行之中，脾属土，位中央。脾虚一般指脾气虚较多，各脏腑都有自己的气血阴阳，脾气虚会有气虚加脾部的问题，如纳呆，腹胀，食少，便溏加体倦乏力，神疲懒言，不耐劳，劳则气喘气短。而气属阳，很多气虚会引起阳虚，脾阳不振也是脾虚常见，会有便溏腹泻，食少，畏寒，怕冷，气短乏力等阳虚加气虚及脾部症状。

脾虚的人喝什么茶好？建议喝红茶，或者性温的茶。

脾的运化和阳气关系密切，而日常的饮食习惯是造成脾虚的主要原因，生冷、过饱饥、情绪等。而红茶性温，不会造成脾阳的损伤，所以脾虚的人建议喝红茶。

脾虚的人喝什么茶好？

脾虚分为阴虚与阳虚，气虚与血虚，这些没有辩证前，就喝茶，实际上是不可取的。

阴虚的人主要以爱出汗为典型表现，做什么都是一头大汗，年纪过了45岁，就要提前注意心脏的养护“汗为心之液”，汗流的多了，心脏就会虚，阴虚的人还有一个表现是容易坏肚子；阳虚的人主要表现在没有胃口，吃一口就饱，严重的对于油腻食物更是“闻到就反胃”。稍稍吃多一点东西，就会胃胀，腹痛，受点凉就容易腹泻。

而脾气虚的人最大的表现是饭后腹胀，吃多少东西，都会胀，因为“脾失运化”，自然会因为消化不动而产生“胀”；脾血虚的人，基本上都是老年人或者做过大手术，这类人，基本会伴有其他疾病。

知道以上内容，就可以泡茶了，阴虚的人可以用红豆薏米泡茶，阳虚的人可以泡陈皮，气虚的人泡黄芪，血虚的人用黄芪加红参。当然，泡之前，最好找个中医把把脉，毕竟“辩证施治”最保险。

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脾虚的人喝什么茶好？

脾虚的朋友，可以尝试饮用红茶！

因为红茶是经过发酵烘制而成的，发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物成为红茶，红茶品性温和、味道醇厚、除含多种水溶性维生素外还富含微量元素钾。

由于红茶在发酵的过程中，已经去掉了很多非常刺激性的物质，饮用起来才会感到特别的甘醇，喝下去也感觉到舒服，它不像绿茶一样来得那么直接，并且任何年龄段的人群都可适当饮用。

但是绿茶就一定不适合脾虚的人吗？

的确过浓的绿茶会影响胃液分泌，但可以根据自身的身体情况调节绿茶的浓度，绿茶含有很多天然的物质，如茶多酚、氨基酸、维生素等营养成分，不但不伤脾胃，还可促进排泄，清热解毒。

另外，脾虚的小伙伴，除了茶饮方面要讲究以外，还应该在饮食起居上面多加讲究，注重调理！保存心情愉悦，增加户外运动，三餐规律。

好好爱自己，保持身体健康。

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脾虚的人喝什么茶好？

原创问答：真茶君—普文

《1》

脾虚的人喝什么茶好？这是一个很专业的问题，医生的回答更具专业性，但对于我们这些茶人来说更多的实践经验可以来解答，在中医里五行而论，脾胃属土，土生万物之源，脾虚者，或轻或重，脾虚者或天生或后天，或轻或重，脾虚可以导致肾虚、肝胆火旺盛，肺虚，心火旺等等症状。湿、邪必然成行。

《2》

脾虚的人喝什么茶好？这个需要根据个人情况而定，茶无解决脾虚者的疗效，食疗确实是好方法，却脾虚分为4种：脾气虚、脾阳虚、脾虚气陷，脾不统血，对于脾虚者来说，茶更需要选择与合理的饮用方式。

下面主要来介绍几类茶，较为适合脾虚者饮用。

1.红茶：红茶有个特点，脾虚者选择喝红茶，需要选择发酵深度深的红茶，千万不要选择发酵程度浅的红茶。

2.黑茶（熟普）：不是说黑茶是炒作，但是需要合理的价格回归，也得选择发酵程度深的黑茶或熟普，或者存放几年后的黑茶与熟普效果更好。在对于脾胃虚寒者来说，确实很有效果。

《3》

不管你选择的茶品，对脾胃虚寒者来说，有多大的帮助，最为重要的一件事情，需要合理的方式与方法饮用。下面我为茶友编写的饮用方式与方法。

1.晨起不饮茶，起床喝白开，补充水分，然而吃早餐，早晨不要过于油腻。在身体舒缓后，可以喝茶，9—11点的巳时，人生接受的阳气开始足了，喝茶的感觉与效果更好，到中午11—13点，天行阳气最足之时。

2.不管任何茶，最好的习惯是饭后一定时间喝，正常是30—60分钟，为何需要过这段时间喝呢，其实很讲究，最简单的讲法是茶水稀释的是胃酸，对于食物消化补充血糖无益。

3.饮茶时感觉饥饿了，先停止饮茶，补充糖分高的食物与点心，糖尿病患者，可以补充无糖食物。这非常关键，保养脾胃的好方法。

4.晚间可少饮或不饮，为何这么说呢？饮茶尽量在晚间7—9时，这个时间段正好戌时，脾胃属土，戌土之时正好酒足饭饱，少量饮用茶，还利于消食，好睡眠。但是喝（红茶、黑茶为好）

《4》

总结本文的要点，脾胃虚寒者要真正喜欢饮茶，建议饮用深度发酵的红茶、黑茶，又有人会说老白茶，其实不建议严重者，老白茶还是寒性，能用于小儿发热的白茶，是热性的吗？非也，以热治热，纯属无稽之谈，非常理。

1.选择茶品。

2.注意饮用方式。

以上是真茶君—普文为茶友带来的总结方法，有利于茶友的话，可以采用。

脾虚的人喝什么茶好？

脾虚的人，不宜饮用茶，一般来说经典茶，都是不适合脾虚的人饮用。这是因为:

首先、脾虚一般是指脾胃的运化功能失调，比如纳食功能以及运化"水湿"的功能，这也就是所谓的食物的消化吸收不好，还有运化水湿的能力降低，由此，形成脾胃功能虚弱。

脾虚，脾胃的运化功能失常，各种营养物质就不能很好地输送到全身各个器官组织，濡养气血，就会导致免疫力低下，出现腹胀、腹泻、便秘、食欲不振等。

而茶叶一般性寒凉，清热利尿，饮茶会加重脾胃的寒凉，导致腹泻、腹胀加重。

其次，茶叶中所含有的茶碱、鞣酸等成分会抑制人体对食物中铁、蛋白质的吸收，而脾虚的人一般来说受运化食物功能的影响，很容易出现营养不良。

第三、茶叶中的咖啡因能促进胃酸分泌，增加胃酸浓度，所以对于肠胃不好，脾虚的人不利。

当然了，对于加工保健茶类，脾湿热、脾虚寒要针对症状饮用，比如:

(1)陈皮茶

陈皮理气和中，燥湿化痰，利水通便，对于脾虚痰湿体质的人适用。

陈皮也可以搭配茯苓一起饮用。

(2)桂花茶

桂花性温，具有温补阳气，健脾和中的作用，适合于脾胃虚寒的人来饮用。

总得来说，脾胃虚弱的人，一定要认清体质，再去选择有助于健脾养胃的代饮茶。

脾虚的人喝什么茶好？

脾脏在五脏中是最受累的一员。我们吃进的食物经过胃消化吸收后的五谷精微和津液，由脾脏运输到心肺去造血；脾脏还主管血液在脉循行，使之不溢出脉外及运化水液的功能。其脾气的生理特点是;一方面升清，把 人体的营养物质向上输送到心肺；另一方面升举内脏。人体的五脏六腑的位置全靠脾气托举，如果脾气虚弱严重会出现胃下垂、脱肛等症状。人体肌肉的胖瘦由脾脏控制。所以，脾脏正常情况下，人体由于血液充足，经脉、形体、官窍等得养，会很健康。如果脾虚会有一些几种表现：

☛脾气虚：腹胀纳少，食后胀甚，肢体倦怠，食无味道、神疲乏力，少气懒言、精神不振、形体消瘦、面色萎黄、大便溏薄、或肥胖浮肿，舌苔淡白。

☛.脾阳虚：纳少腹胀，腹痛绵绵，喜温喜节按，形寒气怯，四肢不温，口淡有齿痕、喜热饮、面目无华、或浮肿，小便短少或白带多而清晰色白，大便溏薄、舌苔白滑。☛中气下陷：脾气虚弱，如面色淡白，气短、心悸、等；内脏下垂，如久泻、脱肛、子宫脱垂等。☛脾不统血：有慢性出血临床表现，如月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。那么脾脏虚弱喝什么茶为好呢？有脾虚的人平时在饮食上要多吃补脾的东西，如薏米、芡实、山药等 ，少吃寒凉生冷、辛辣等食物。可用陈皮、赤小豆及薏米、茯苓、黄芪、罗汉果、炒白扁豆、普洱、红茶、干姜、玫瑰花、大枣、龙眼肉、枸杞等当茶饮。适当运动，多晒太阳等 ，也有健脾功效。