什么“补脾”效果比较好？
补脾的冠军是什么，这个问题太笼统，中医讲致病有二，内因，外因。内为七情内伤，饮食劳倦等。外有六淫致病，摔伤磕碰等。所以从内因来说，饮食内伤，为第一，而补脾冠军首先就是自己。
脾为后天之本，气血生化之源，脾主运化，胃主受纳。饮食不洁，过饱过饥，厚味偏重，饮食不规律，这些在无形中都给脾造成了压力，损伤脾的运化，造成脾运失司，出现脾虚，所以补脾第一为本人自己。日常饮片要清淡，按时，不过饥过饱，不偏味厚重。
从食物来说补脾冠军为山药，山药补肺脾肾，人体先后天之本都有所补，补肾以滋先天养后天，补脾以运后天滋先天，所以山药可以益气养阴，补肺脾肾，治疗脾虚最好的要药。
生姜也可以称为补脾冠军，可能好多人觉得好奇，俗话说常食萝卜生姜，不要医生处方，所以生姜也可以很好的补脾，中药讲生姜可以温中散寒，因为现在生活节奏快。冷饮盛行，好多人因为贪吃冷饮造成中焦虚寒，所以可以每天吃点生姜，来温中，散中焦寒邪，这样可以做到日常养脾。
什么“补脾”效果比较好？
中医认为脾为后天之本，纳藏水谷精微、营养运化，升清降浊，…病理有：脾气虚弱，脾阳不振，脾气下陷，脾不统血，痰湿阻脾…
因而“补脾“冠军者，需综合运用，需气血温和之物，且不助湿痰之质。用药法则：和为正气，和为贵。
补中益气丸，陈夏六君丸，参苓白术散，四君子汤，…当归 黄芪 白术 党参 陈皮 山药 茯苓 …
有请各位评论，谢谢。
什么“补脾”效果比较好？
很多人都有脾虚的症状，那你知道如何补脾胃最好吗？
当我们人体出现脾虚的症状时，一般会出现口干、食欲减退、精神萎靡、身体乏力的症状，补脾的食物有胡萝卜、红薯、山药、杏仁、黑豆、花生、芋头、松子、茄子、芒果、木瓜、猪肝、猴头菇等，平常可以多选择一些豆类或豆制品食用，日常可以吃加有大枣、莲子的小米粥进行调理。
建议在调理期间，避免吃辛辣刺激的食物，避免吃生冷食物，保持饮食规律。
内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
版权声明：文章内容来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权请与我们联系，我们将及时删除。
