我特别爱出汗，稍微一活动就大汗淋漓，这是怎么了？

出汗是生命活动中很常见的现象，而汗的排泄有正常异常情况，天气热，吃辛辣，大运动这时候出汗，都是正常现象，无须做处理，但有一种人，在正常情况下，出汗就比别人多，动一下出汗很多，那么就要注意了。

异常出汗大多分为自汗，盗汗两种。

盗汗:为睡着时汗液自己流出，醒来时汗出则止，这就为盗汗。多为阴虚引起，因为人体中阴虚，导致阳亢，尤其在晚上的时候，阴衰阳亢，所以会出现盗汗！

自汗:自汗的原因一则为气虚，气虚固摄作用失常，导致津液外泄，出现自汗。

还有自汗就是阳虚，其实阳虚就是为气虚的进一步发展，气虚过久，会出现阳虚。

气阴两虚，也会引起自汗，气虚不固，阴虚阳亢。

具体出汗问题，要根据兼症，进行辨别，进行治疗，切勿胡乱用药。

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我特别爱出汗，稍微一活动就大汗淋漓，这是怎么了？

这种多汗的人，多半是气虚。

而且有些人天生就是如此。看多少医生也不好使！这个时候我们就要反求诸己了！

渊回发现十个人中有1到2个人，都会有这种多汗症。这里面不仅有男生，还有女生。冬天还好，尤其是在夏天，稍微一动就满头大汗，或者稍微吃点汗就浑身是水。

出汗多并不一定是身体虚弱，可能天生就是这种爱出汗的气虚体质。

一般发生在胖人的身上比较多。但是有些体型适中，甚至稍微瘦点的人也会如此。这个和生活习惯遗传都有很大关系，不过现实中很难纠正过来。

比如功夫之王李小龙，就是多汗症。后期李小龙回到香港，为了避免受采访时候，或者拍戏时候身体无缘无故出汗造成尴尬。

就直接去医院做手术，把汗腺神经给断了。这样他就不会经常出汗了。但是这种手术对身体应该有很大的影响，出汗是身体调节的一部分。还是建议大家生活中多注意习惯，逐渐的把这个改善过来。

比如，平时多吃一些小米山药或者红枣，这些补气的。甚至经常可以用浮小麦，或者黄芪来泡水喝。

还要注意，不能熬夜，要多运动养生。渊回自己的经验，练太极拳，尤其要动作缓慢，对多汗症的疗效非常大。还有深蹲锻炼腿部的力量，对多汗症也有一定的改善。

总而言之，是不建议向李小龙那样去做手术的。一定要做好打持久战的准备，这种食疗还有养生改善的进度可能会非常缓慢。我们一定要耐心。

在没有改善，或者改善不大的前提下，我们可以采取以下几个方法，让多汗的影响对我们降到最低。

1.我们出门可以多带毛巾。

2.在外面办事的时候少喝水，回到家里再多喝水。

3.一吃饭就满头大汗，可以少食多餐化整为零。

4.一定不能熬夜，尽量十点半之前就入睡。否则你会发现，熬夜之后第二天虚汗就特别严重。

有些人就是这种体质，除了冬天好一点。其他时间，稍微一动，或者吃点饭就满头大汗，浑身是水。

要保持一个良好的心态。

自己多出汗，并不一定是身体虚弱。不要怕别人嘲笑。有些人天生就是这些体质，别人有疑惑的时候就解释一下自己比较怕热，或者是自己天生就会出汗。就行了，大多数人都是非常容易理解别人的。关键是我们自己要迈过，心里的这条坎。

保持良好的心态，通过食疗养生来逐渐地改善我们的身体。

希望大家早日回归正常！

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我特别爱出汗，稍微一活动就大汗淋漓，这是怎么了？

这个可以用中医的认识来解释和解达一下你就清楚了。气虚自汗。阴虚盗汗，自汗就是人体气虚了，会有动则汗多。大汗淋漓的一个现像。一般胖的人和气虚的人，就会有这个现像，盗汗是指史上睡着了后出汗这个在中医来说是阴虚造成的，

中医把够成人体的物质分为气，血，阴阳，等物质，所以就会有气虚，阴虚，血虚，阳虚这些不同的虚的现像还有阴阳并虚。气血两虚这些表现，所以你的这个汗多和一活动就大汗，就是一个气虚的表现，治疗就可以吃一些补气的药和止汗的药就可以达到治疗的效果就会好起来的。

一般可以用一些像浮小麦汤，这是一个中医的汤剂，就是有止汗的效果。还有就可以补气可以吃一些补气的药物，比如人参汤，四君子汤这些就可以达到补气止汗的效果就会好的。

我特别爱出汗，稍微一活动就大汗淋漓，这是怎么了？

中医认为，动辄出汗多为气虚，汗孔开合失职、统摄无权所致。“肺气不足、卫阳不固”，汗多最易伤津耗气，尤其对于身体较虚弱或平时缺少体育锻炼的人来说，出汗过多，更容易导致身体抵抗力下降，导致着凉感冒，进而引发关节、肠胃不适等，要调理气虚引起的多汗应以补脾益气为主，可试试补气药膳。

当然，也不排除实质性疾病因素，如果在气温较低的情况下，仍然大量出汗，就应当留意是否患有疾病了。比如下面这几种都有可能导致稍微一动就出汗。

第一种是低血糖症

低血糖症发作时，血糖突然下降会刺激到交感神经，致使人体释放出大量的肾上腺素，这样一来，病人就可能出现面色苍白、出冷汗、手足震颤等症状。

第二种是甲状腺机能亢进症

怕热多汗是甲状腺机能亢进症主要特征。

第三种是嗜铬细胞瘤

嗜铬细胞瘤常见的症状就是人体淋漓多汗，这种出汗具有阵发性，有时也会持续出汗。

第四种糖尿病

糖尿病由于合并植物神经功能障碍，常常有出汗增多现象。

第五种多汗症

有的人特别爱出汗，即使是在大冬天，手脚也总是湿乎乎的，这样可能就是一病态，叫“多汗症”。多汗症发病还是很高的。出汗是由交感神经系统控制的，专家认为，多汗症的主要原因可能是交感神经过度兴奋导致汗腺分泌过剩。

需要注意的是，汗液中含钙，如果经常出汗，很容易导致低钙血症，表现为病人手足抽筋，肌肉抽筋，长期钙缺乏会导致成人患软骨病，易骨折，以及经常腰背和腿部疼痛。因此为了防止出汗后低血钙，应该多吃含钙的牛奶、乳制品、鱼类、海产品及绿叶蔬菜等食物。在出汗多大情况下，不要光喝白开水，还要在饮水中加适量的盐，或多吃捎带咸味的食物。

我特别爱出汗，稍微一活动就大汗淋漓，这是怎么了？

建议你找当地的中医治疗，一般属气虚不固，先从食疗开始，多吃酸涩的食物，糯米，茯苓山药等健脾益肺的食物，可以看我的视频找找感觉

自汗者，卫为邪干，不能固密，腠理疏而汗出，为有表里虚实之分。若恶风寒，自汗出者，皆因太阳表证未解，冬用桂枝汤，余月加减冲和汤。若汗后恶风寒，皆为表虚，汗不止，黄芪建中汤。

与夫太阳证，发汗，遂漏不止，为亡阳，术附汤。

若自汗出，不恶风寒，则为表证罢而里证实也，承气汤下之。

若小便自利，汗出者，津液少也，急下之。汗出而渴，小便难者，五苓散利之。

后或汗出如油，贯珠不流，喘而不休者，卫气绝矣，皆不治也。

我特别爱出汗，稍微一活动就大汗淋漓，这是怎么了？

您好，从中医上讲这属于汗证。一般是由于阴阳失调，腠理不固，导致汗液外泄失常的病症。根据您的这种情况，一般多考虑是自汗。

自汗的原因有很多，大致可分为以下几种，肺气不足，营卫不和，心血不足，阴虚火旺，邪热郁蒸。

如果是肺气不足。可以使用补中益气汤加减。如果是营卫不和，可以使用桂枝汤加减。如果是心血不足，可以使用归脾汤加减，阴虚火旺可以使用六味地黄丸加减。邪热郁蒸可以使用当归六黄汤加减。

这种情况需要及时到医院，找中医师进行辨证。进行中药调理。多数短期内可以治愈。治疗效果良好。如果不及时治疗的话，容易耗精伤液，导致阴阳失衡，变生他病。