可否分享一下你是怎样熬过低谷期的？

最低谷时就是吵架，无休止地吵架，看老公哪里都不顺眼，随便一句话、一个行为就能点燃我心里的怒火。

和婆婆关系也好不到哪去，婆婆那个碎嘴子，跟个地下间谍似的，家里的隐私拿出去到处说，弄得人家看我们笑话。还喜欢挑唆我老公和孩子和我作对。

孩子被老公和婆婆惯得脾气比天大，在家里就敢和我叫板，婆婆非但不制止，还觉得她孙子很厉害。

我一度很绝望，我TM的怎么这么倒霉，跟了这个窝囊男人，亲手创造了这么个破家庭。

也就在某个时候，我突然就想通了，没有什么原因，就是不想吵了。我这辈子就剩两条路，要么离婚，给自己重新选择一次的机会，要么就和这个男人把日子过起来，别给别人看笑话。

我选择了后者，心里还是有一股不服输的劲，我就想看看，我换个思路，还能不能把日子过下去。

我给自己定了几条准则，强迫自己改变：

一、不期待老公的爱。夫妻就是合伙人，少期待情绪价值，要更看重对方带给自己的经济价值。

二、婆婆自有老公去管，我当她是空气，婆婆说什么，自己左耳进，右耳出。

三、学会闭嘴，对老公，婆婆，七大姑八大姨都要闭嘴。

四、学习提升自己，给孩子做个好榜样，以身作则改变孩子。

五、攒钱，攒私房钱，以备不时之需。

这样做后，不说效果明显不明显，至少我心情爽了，这就是个好开端。

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人生如四季，周而复始。

冬天到了，春天还会远吗。主要是心态问题，心态好，一切看淡，也就正常了。苦不苦，想像长征二万五。在大格局面前，自己那点困难真算不了什么。遇河过河，翻山越岭，踏平坎坷成大道。不应该因此变得落魄，没动力，颓废。去面对它，解决它 ，才是最好的办法。好好睡觉，好好吃饭。该干嘛就干嘛。既然改变不了世界，那就先改变自己。

不念过往，活在当下，无畏将来去，走过去，前面是不同的风景。

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(原创)关健是认识问题和信念问题。人生在世一帆风顺的很少很少，每个人多多少少都会遇到一些人生旅途中的困难和挑战，也称低谷期。正象大自然中天有阴晴雨雪，路有弯直坡陡之道理一样。面对心灵的低谷，理想，信念和勇气最最关健。我二十八岁时，父亲突发重病，下边两个弟弟还未成家，可以说是人生的最低谷时期，但我并没有被困难所吓倒，也没有使自己停滞在低谷中，而是总结别人经验，带领两个弟在脱贫致富方面下功夫，最终取得了可喜收获，盖起了新房，为两个弟弟成了家。现在，弟兄三个都过着与常人一样的大众生活。我的观点是，心灵低谷不可怕，可怕的是被困难吓倒，失去信心。

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七五年属兔的我，结婚23年，今年48岁了，全职主妇多年，家里也没有太多的存款，一个娃，两套房。我一直以为自己的婚姻很幸福，以为自己的老公体贴忠诚，突然就发现他在外面出轨了——这样大的打击，也算是人生低谷了吧？因为不管怎么样，婚姻的去留这道选择题，你必须要做，这一仗必须打赢！对于很多这种条件的女性来说，现实真的太过残酷！

好在，我这个人个性很强硬，生活中不服输，凡事想得开。我不会让自己一直在痛苦的情绪之中，我会冷静地分析判断，他为什么要这样做？动机是什么？他在外面是走肾还是走心？我如何取舍才对我最有利？这段婚姻，还有挽回的必要吗？

低谷期针对任何一个个体来说，就是自我崛起的能力，自己超强的自愈力。

我是一个很理性的女人，甚至理性的有点冷漠，这是很多人对我的第一评价，不是我本来面目如此，只是生活给了我太多不堪的经历，让我本能在大难临头的时候，首先，学会理性判断和自保。当这样一个低谷期来临的时候，我没有像别的女人那样不可理喻，哭闹着去打小三，也没有请求他回，只是保留了证据，列出了离婚的条款，告知了自己的父母和孩子，然后让他搬了出去，我需要给自己时间，来仔细分析判断这件事情的走向，然后做一个最后的决定。

这种事情对女人的打击，其实是很大的！首先好像说明你在婚内的魅力不足，不然的话，你的男人为什么会婚内出轨？虽然这是个伪命题，因为很多男人真的是守不住自己的下半身！但现实生活中，就是有女人这样给自己扣帽子，也包括我！我的想法就是，先得让他坚决地回来，然后再决定我们的走向，第一场战役一定要打赢，省得小三更加嚣张！这一点其实在我决定之前，他自己就已经做出了选择，大概是婚内的利益太大。

我自己独立生活能力没问题，思想很成熟，对很多突发性的事件能够做出准确的分析判断，在这方面，这个男人很依赖我，也很佩服我。

我知道了他出轨的原因，除了有老男人的中年危机之外，还有事业上的困顿，生活中遭遇家人的冷落，蝎子的本性太粘人，如果落差太大，但凡被外面吸引，就很容易出去，甚至可以说是报复性的。当我跟他攀谈几次，了解了事情的本质之后，三五个回合，就顺利在内部瓦解了他们，让他们撕破了脸，完全断绝了关系。

这个时候的我，其实对于关系的重建是很灰心的，我为什么要这么苛刻自己？如果我有经济实力，自己能一个人过得很好，为何还要留这样一个人在自己的生命中？

没有工作的我，大概在两年前开始经营我的自媒体账号，虽然收入一般，但生活充实，生活的态度也极其向上，对他的管束也没有以前那么苛刻，反而多了更多的宽容和理解。他看到我的进步，心里其实也挺欣慰的，一个在事业上不怎么如意的男人，其实是希望自己的女人跟自己齐头并进，关键的时候帮衬自己一把。男人也希望生活事业上有一个领路人，如此努力的我，让他的情绪很复杂，欣喜我的进步，又担忧我进步太快，很恐惧未来的结局。

一个人在低谷期最好的态度，就是你只管努力，把其他的交给时间。

在那以后的三四个月时间里，我们只是延续婚内的关系，毕竟结婚这么多年，一下子分手也不是很容易，但感情有了隔阂，想一下子愈合也真的太难！那一段相处的时间，真的是超级的别扭，我们都在极力掩饰自己的尴尬。

他在慢慢向我靠近，经常分享他内心的感受，分享他的生活。我处于一种淡然的态度，看着他的变化，慢慢提升自己——不管你再怎么变？我都希望自己越变越好，可以给你锦上添花，更可以让自己活的肆意潇洒。

当你心里不依赖别人，有了一定的经济基础的时候，你真的可以从中感受到开心和快乐。当生活中没有什么东西可以掌控你的时候，你才能真正做到精神独立！当一个人经济独立精神独立的时候，也就是慢慢走出低谷期的开始，就算你手里没有多少钱，就算你的事业在别人眼里一文不值，但都是你生命中最靓丽的一抹色彩，它们点燃了你的希望，让你知道自己的价值，让你知道只有奋斗，才会有出路！只有摆脱依赖，才不会被制衡，只有自己无坚不摧的时候，所有的东西才会对你忠诚，并且最终臣服于你。

人在低谷期的时候，一定要想办法自己爬出来，等着别人救援不现实，哭哭啼啼也没用！人的底气，注定要自己给！傻女人任何时候，都要给自己留一张自救的底牌，不要在乎任何人在你生命中进出，要来的也挡不住，要走的你也留不下，你只管专注自己的事情，且冷眼看他！

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因得罪了领导，被发配到一个项目部，领导美其名曰，那里需要一个专职工程师。

条件艰苦，不说大家也知道，距离市区比较远，商店都没有，晚上施工板房，上边都是通的，灯一开，满房子都是各种飞虫，施工人员睡的都比较早，最后关灯的房子，虫子最多，早睡又睡不着，只能忍着，那个时候，也没有想着买一个蚊帐[捂脸][捂脸][捂脸] 心情比较低落。

每天施工现场转一转，也没有多忙，另外，出去跑跑施工各种手续，期间，也有企业，动员我辞职，去他们哪里做，给的待遇都挺好，最后想想算了，毕竟在这个企业服务了怎么多年。

领导到时间也会换的，委屈都是暂时的，又没有犯什么错误，忍着吧，天天这么消沉也不行。那就读点书吧，学历提升也不现实，那就考资格证吧，还比较实用，利用在工地不能回家时间，又读了二年书，考了二个资格证。期间还在工地附近找了一家企业，兼职做工程师，赚了点小费😀😀😀。

人生经历很多，尤其像我这种情商比较低的，起起落落的，总归，任何时候，都不能消极，要积极面对生活。

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多看书，平常心，去医院看看病人的痛苦，我们一定会熬过低谷期！