人们往往都说“身心健康”心指什么？

人的健康应该包含二个方面的要素：身体健康、心理健康。身体健康，只是健康的一方面，不能称全面健康。只有身体、心理和社会适应全健康了，这才是一个人真正的健康。

而我们常说的只有身心健康的人，才能称为是一个健康的人。身心健康，就是成为一个对于社会来说是健康人的基本条件。

身心健康中“身”，指人的身体。身体健康，指一个人日常能做到在饮食起居，营养生活都有规律、有节制，要经常运动。

这里的“心”，指心理，心灵。心理健康，心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。

由于遗传和社会环境的影响，特别是少年时期的家庭的教养方式，对人的心理健康影响是很大的。

心理健康在进入现实生活中后，主要体现在社交、生产、生活上能不能与其他人保持良好的沟通或配合，或能较好应付和处理生活中发生的一般情况。

身和心的健康是相互作用的，“身”是物质的一面，“心”是精神一面。物质决定精神，精神反作用于物质，因此，这二者相互依存，不可缺少。

所以，心理健康是由身体健康作支撑的，没有一个健康的身体，就无从谈起心理健康。一个有病的身体，心现就失去了依托，心理健康无从说起。

而一个人的心理和精神也会影响身体健康，如果你整天委靡不振、情绪悲观，你就会不爱惜自己的身体，身体健康不能保证。

精神好了，心理健康了，身体的抵抗力增强了，健康就有保证了。

综上所述，我们要的健康就是身体和心理的健康，只有这两方面都健康了，才能以更好的体力与精力，去实现自己的未来，追求自己的理想。

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人们往往都说“身心健康”心指什么？

常说的“身心健康”包含“身体健康”和“心理健康”两层含义。其中“身体健康”大家都很清楚——就是人的身体体质良好、没有疾病（相对没有突出问题）、免疫力强，整个机能处于健康状态；而“心理健康”主要表现在心理素质良好、心态平和宽阔、宁静淡然、充满阳光、积极向上、善良厚德、慎独自律、表里如一、思虑周全而不偏激，身处困境而不气馁，与人相处和善仁爱，时时散发着正能量，让别人也愿意与之交往并感受到安全可靠。

一、心理健康的人精神愉悦、积极向上，心理强大，可以面对困境坚韧不拔，越是艰险越向前。

一般情况下，心理健康的人的共性就是始终如一地保持积极向上、乐观平和的淡然从容心态。当然，人的一生不是一帆风顺的，有高峰有低谷，在“高峰”处仍可谦虚谨慎，无凌人之势，无慑人之威，在“低谷”时“不以物喜不以己悲”，不会让意志消沉，一直会坚韧不拔地努力寻找希望，也不会在困境中退缩，而是在曲折的奋进中尽力与命运抗争。如:孙膑心理健康，却遇到了嫉贤妒能心理不健康的师弟庞涓，用阴招膑其双足，弃之与猪共食。孙膑遭此大难没有消沉，在装疯卖傻中保全性命寻找希望，后终在齐国搭救下而灭庞涓、兵法修列。故心理健康对人的命运是多么重要。

二、心理健康的人宁静致远、淡定从容，善良厚德、慎独自律，可以在任何艰难环境中倡导善念，坚守气节，永远做顺道重德、有益于社会的人。

心理健康的人一定是兼顾全面、思维缜密、思虑周全的人，这样的人内心阳光，心中始终流淌着善念仁德的汩汩甘泉，与人为善、温情暖心，为人做事表里如一，不会偏激任性，而是始终坚守正道而不渝。相反，一个心理不健康的人常常具有阴暗阴险、偏激暴戾、残忍狂躁、抱怨哀叹（这个属于轻微型）、血腥变态、刁钻狡猾、撒谎造谣等特点，更有甚者，可以是心灵扭曲、丧失人性地嗜血残虐，而成为危害社会的危险分子。如:文天祥、李定国等心理健康的英雄内心很善良（如为天下苍生而置生死于度外，李定国不忍清朝让百姓冲锋在前当人盾而导致广州激战失败），心理素质很强大，也是很有民族气节的大英雄，他们都在困境中百折不挠、大义凛然，显现了心理健康者所有优良的品行。又如:一些心理不健康的人，躲在暗处，心理变态，要么因嫉妒而中伤污蔑陷害别人，要么为了利益而颠倒黑白、混淆是非、误导大众，要么血腥残忍变态地以虐杀残杀等扭曲心理来释放自身骨子里的还不如兽性的歹毒，这样心理的不健康让严重地挑战着道德良知和人性底线，诗社会所摒弃的。

总之，身心健康对于人的一生幸福吉祥很重要！尤其是心理健康，决定着人的精神、思想、素质和品行。

谢谢大家！

2020.5.13子时即草于西安

注:图片来源于网络

人们往往都说“身心健康”心指什么？

答：“身心”这两个字同时出现的时候，基本是将身体与灵魂合二为一了。那么你要单纯问：身心的“心”代表什么？那一定是代表着一个人的精气神，而精气神的在外反应就是我们常说的“心态”；所以“身心健康”是指一个人身体和精神的高度合二为一，是双赢。😄😄

人们往往都说“身心健康”心指什么？

我个人认为【心】指的是【心里和心态】！

人们往往都说“身心健康”心指什么？

身心健康，是指身体和心理的健康，“心”当然是指“心理健康”。

心理健康的领域很广，主要是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常状态。当今社会，竞争加剧，无形中，一些人的心理健康受到影响，久而久之，还会造成身体的影响，所以，加强心理健康的自我维护势在必行。

那么，怎样进行心理健康的自我维护呢？

1、热爱火热的生活，培养健康高雅的兴趣爱好。

生活是丰富多彩的，每个人对生活的感悟是不一样的。没有兴趣爱好，对任何新生事物缺少激情的人，很难用“充实”二字来形容他们的日常生活。

加强自身的文字修养，热爱火热的生活，对一个人的成长非常重要。读书、写作是一种高雅的兴趣爱好。每天晚饭后，坐在自己的小书桌前，沏上一杯清茶，读读书、练练笔，是一件非常有意义的事。天长日久，能使自己的人生境界得到升华，能使自己的心胸变得宽广，能使自己的日常生活变得充实而美好。这也是自我调节，保持健康心理最有效的方法。

2、正确认识自我，乐观地对待成功与失败。

只有正确认识自己，才能客观地评价自己，合理地要求自己，愉悦地接纳自己。每个人都有失败的经历，“一叶障目”就会增加压力，产生不良情绪，如果能从失败中总结经验，失败就是成功之母。

各行各业的劳动者，都有其自身的“优势”和“劣势”，智者善于从“劣势”中发现新的“亮点”，变压力为动力，更有利于自身的心理健康。

3、终身学习，提高自身修养。

终身学习是维护自身心理健康的一项重要措施。只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新知识，尽快适应新形势的需要，才能真正拥有心理上的安全感，并以旺盛的精力迎接未来的挑战，实现人生价值。

保持健康的心态，不仅有利于自身，更有利于人际关系的和谐，提高工作效率。

关于心理健康维护的话题远不止这些，欢迎朋友们参与此话题的讨论，并点评留言。谢谢！

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人们往往都说“身心健康”心指什么？

身心健康，身就是指身体好，心就是心态好，心情好，心地善良，这样才称得起身心健康。谢邀！