孕期可以吃樱桃吗？

最近正是樱桃上市的时候，孕妇能不能吃樱桃，当然是可以吃的，婆婆之所以不让吃，可能是处于其他因素的考虑，因为孕妇吃樱桃有利有弊，可能婆婆只是看到了弊端，不了解好的一面。

樱桃是特别适合孕妇吃的水果。

首先，樱桃可以补铁

怀孕之后，孕妇最常见的疾病就是孕期贫血，尤其是进入孕中期，伴随着胎儿越来越大，贫血也会日益严重，很多孕妇都需要用药物来治疗。

据中国疾病预防控制中心的调查显示，中国儿童贫血率在25%左右，妇女贫血率在20%左右，孕妇贫血率高达35%。

也就是说，怀孕之后每3个孕妇中就有一个是贫血。所以怀孕之后，多吃补血的食物应该是从备孕的时候开始。而樱桃就是最佳的补铁水果，尤其是在夏天。

每100克樱桃中含有59毫克的铁元素，但是樱桃中并不含有维生素C，而维生素C可以促进身体对铁的吸收，所以吃樱桃的时候可以适当多吃富含维生素C丰富的水果。

如果孕妇本身是轻微贫血，可以通过食物来补充。如果医生已经建议开始用药物来治疗品徐恶，通过食补的速度是非常慢的，不建议通过食物来改善贫血症状。

吃樱桃改善孕期的睡眠

樱桃中含有丰富的花青素，尤其是紫红色的大樱桃。花青素有助于提高人体必需氨基酸色氨酸(制造血清素的主要原料，有助睡眠)水平，进而改善睡眠质量。

对于孕妇来说，进入孕中晚期，睡眠差的情况会非常普遍，除了多吃樱桃也可以多吃富含丰富花青素的水果，比如蓝莓等。

樱桃吃的多容易上火。樱桃属于热性水果，吃多了容易上火，孕妇本身新陈代谢快，对于孕妇来说，更加容易上火，易上火就容易出现便秘，甚至出现痔疮。所以孕妇可以吃樱桃，但是不建议每天都吃，适量食用即可。

樱桃吃多了引起胃部胀气。怀孕之后，因为胃部被挤压，孕妇容易出现胀气。樱桃中含有一定的酸性，如果吃多了，容易导致胃动力受阻，胃蠕动缓慢，胃部胀气，消化不良。

樱桃并不是适合所有孕妇，如果是孕晚期便秘比较严重，其实最好少吃。如果是孕早期，可以适当多吃，这个时候胎儿正是发育的关键时刻，需要丰富的营养，也不存在便秘的情况。

所以说，婆婆不让吃应该是出于自己的考虑，也并不是毫无道理。

孕期每天的水果量不超过300克，建议每天的樱桃不要超过200克，尤其是本身便秘严重的孕妇，可以适当少吃；

樱桃每天最好不要空腹来吃；因为樱桃中的酸性，更容易导致胃部的消化不良，可以在两餐之间适当的吃樱桃。空腹更加容易出现胃酸过多，导致胃部不适。

樱桃一定要洗干净；樱桃属于浆果，和草莓、杨梅等水果一样，容易在樱桃上出现虫卵。所以吃樱桃的时候可以用盐水来进行浸泡，多用水冲洗几次。

樱桃保存时间3-5天；樱桃保存时间不要超过5天，尤其是孕妇吃，避免时间过久不新鲜。

怀孕期间想吃樱桃当然可以吃，如果出现上火、便秘、甚至痔疮加重等情况，最好就不要吃了。

孕期可以吃樱桃吗？

不能吃，因为太贵了。。，

孕期可以吃樱桃吗？

孕妇当然可以吃大樱桃，大樱桃的营养价值十分丰富，准妈妈吃大樱桃不仅是对自身还是胎宝宝都有很多的益处。

1. 大樱桃富含铁质：每百克樱桃中含铁量多达5.9毫克，铁是合成人体血红蛋白的原料，对孕妇来说尤为重要。
2. 大樱桃含有维生素C：孕妇食用可以补充营养、增加免疫力，还可以美白皮肤和预防妊娠纹。
3. 含有膳食纤维：膳食纤维可以增加准妈妈的饱腹感，对准妈妈控制孕期体重有很大的作用。
4. 其他：大樱桃还含有磷、蛋白质、胡萝卜素等多种营养物质，其酸酸甜甜的口感还可以帮助准妈妈增加食欲。

总之，孕妇是可以吃大樱桃的，需要注意的是：怀孕期间任何食物准妈妈都要适量吃，切不可把水果当成正餐食用，注意保证营养的多样化。

（图片来源于网络，如有侵权，请联系删除。）

孕期可以吃樱桃吗？

只要是贵的 是不是都不能吃[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]

孕期可以吃樱桃吗？

可能因为樱桃贵，你婆婆舍不得让你吃吧！

孕期可以吃樱桃吗？

哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！

樱桃的味道酸甜可口，是很受欢迎的一种夏季水果。但对于怀孕的人来说到底能不能吃樱桃呢？吃樱桃对胎宝宝有没有影响呢？下面就让我们一起来看一看吧！

别看樱桃小小的，营养却十分丰富。樱桃的成分除了糖类和蛋白质以外，还有粗纤维、维生素B、维生素C、胡萝卜素、花青素、核黄素以及微量元素铁、钙、磷、镁等。其中铁元素的含量十分丰富，每一百克的樱桃含铁量高达59毫克，尤其适合贫血的人食用。维生素A和胡萝卜素的含量也很高，约是苹果、香蕉、梨子的4-5倍，对于胎宝宝的骨骼和生长发育起着重要的作用。所以孕妈咪们是可以吃樱桃的，对于促进胎宝宝的生长发育和防治孕期贫血有很好的作用。

孕妈咪们适量吃些樱桃还有助于改善食欲、滋养肠胃、帮助消化。樱桃中的维生素C还有助于提高人体免疫力，美白肌肤，淡化斑点，是非常适宜女性朋友们的一种水果。

不过樱桃中含有一种氰甙，吃得太多容易引起中毒。尤其是野的樱桃，孕妈咪们一定要少吃。另外，樱桃属于温热性水果，正在上火或者是溃疡的孕妈咪也要少吃喔！