胎儿补脑的最佳时间是什么时候？
宝宝大脑发育有三个阶段，第一个阶段是雏形期，第二个阶段，孕6个月，胎儿大脑快速分裂期，第三个阶段，怀孕7个月到生产，宝宝大脑脑细胞的活跃期。
第一个阶段，大脑发育的雏形阶段从怀孕4周开始，胎儿的大脑开始发育，一直到孕8周左右，胎儿的大脑雏形开始形成，所以怀孕4-8周是胎儿大脑形成的关键时期，妈妈们要远离烟、酒，不要洗过热的热水澡，不要蒸桑拿。
第二个阶段，胎儿大脑分列期怀孕6个月的时候，胎儿的听神经、视神经都开始发育，所以宝宝的大脑会快速的列变，进入增值期，这个时候妈妈会感觉到胎动，所以除了必须的营养之外，语言给肚子里的胎儿更多的互动，通过妈妈的语言、触摸来刺激宝宝，让宝宝的大脑有更好的发育
第三个阶段，胎儿脑部活跃期进入孕7个月，宝宝大脑进入快速活跃期，这个时候，大脑表层已经形成回沟，但是大脑的发育并不会在宝宝出生后停止，相反宝宝的大脑的神经发育，会一直持续到3岁。
可以看到，胎儿的大脑发育贯穿了整个孕期，所以想要让孩子补脑，妈妈最好从怀孕初期开始就开始补充营养，如果想要宝宝的大脑发育好，妈妈们应该吃一些补充DHA和胆碱的食物。
1.妈妈们要吃的全面。
记得自己当时怀孕去建档的时候，去上课，大夫说一天吃的食物越多越好，营养学家建议每天吃的东西不少于40种，妈妈们不要怀疑，调教也可以算作在每。
2.均衡营养
研究证明，当人体摄入脂肪的热量占到30%的时候，蛋白质占比15%，碳水化合物占到55%，这样比较麻烦，妈妈们只需要记住不挑食、不偏食就好。
3.多吃对大脑发育贡献大的食物，作为三餐的主体，红豆、黑豆、海带、芝麻、黑木耳、猕猴桃、柠檬、胡萝卜等等。
胎儿大脑发育经历了三个阶段，贯穿整个孕期，所以妈妈们，整个孕期都要注意饮食的营养。
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