月子里做什么可以打发时间？

月子里做什么，说说我自己在月子里都怎么打发时间的。

作为一个新手妈妈，宝宝一出生，就发现自己储备的育儿知识十分的匮乏完全不够用，所以在我家姑娘睡觉的时候，我大部分时间都再查资料，学习哺乳知识学习育儿知识，其中大部分时间都是在看手机。

当我和很多朋友说的时候，她们都很惊讶，质问我：为什么月子里不好好休息，是不想要眼睛了吗？但是不得不说月子里是我家姑娘最好带的时间，也是我自己时间最多的时候，所以整个月子期间，确实学到了不少东西。

月子里我们传统的做法是：月子里面要多躺，少运动、少用眼，所以家里长辈都会觉得我的做法太伤身体了，不过目前来看，月子里虽然用了很多次眼睛，但是暂时没有不良影响。

因为我生孩子的时候，有声书以及线上课程还没有现在这么丰富，所以只能选择去看，但是对于现在的妈妈们来说，我建议：

月子里可以多听有声书，多去听线上课程。利用月子里的时间可以弥补自己育儿知识的不足；也可以来给自己个人能力或者工作技能来充电，都是很好的选择。

此外，月子里可以多下床走动走动有利于子宫的恢复。千万不要一天到晚躺在床上除了长胖，没有多少好处。顺产出院后就可以每天下床活动了，剖腹产只要伤口允许也可以下床多锻炼锻炼。

听过很多月子里的励志故事，有的妈妈月子里写完了毕业论文；还有的妈妈月子里还在写平台约稿。虽然我们的传统月子里要多休息，但是很多妈妈的月子故事也很励志，结合我自己的经验，其实月子里也可以适当的去学习。

月子里做什么可以打发时间？

生完孩子坐月子对女人来说是十分重要的一关，老一辈都说，月子坐得好，对女人的身体来说是受益终生的。坐月子是女人的第二次重生，月子坐不好就会留下病根很难治愈。所以，在月子里，新妈妈们照顾好自己，休息好是最重要的。

有些新妈妈感叹月子里除了吃和睡，就剩下喂奶这件事情了，那其他时间能干嘛呢？

1、适当的运动。

产后月子里一直都躺在床上休息，反而不利于产妇身体恢复，最好每天能花点时间适当运动一下，做做简单的产后瑜伽帮助恢复，也是不错的选择。

2、研究一下辅食食谱。

我就是在坐月子的时候，买了好多宝宝辅食的书籍，每天有空闲时间的时候翻一翻，虽然不能马上实践，但是点燃了我坐辅食的兴趣，就是从月子里开始好期待以后能亲手做出宝宝爱吃的辅食大餐。

3、整理相册。

我利用月子里的时间把我自己从出生到结婚后生完宝宝的照片都一张张整理成册，看着自己小时候的照片，满满的回忆。

4、听听音乐。

听听舒缓的音乐，或者能让自己心情愉悦的歌曲，让自己坐月子的时候始终保持一个好心情。

5、有声书。

看电视，看手机太费眼睛，那就充分利用我们的耳朵吧，新妈妈想在坐月子的时候也不忘提升一下自己，选择一个可以听有声书的app就是很好的选择。

每天听本书，或者每天从一些音频栏目中听一听，学习一些实用的育儿知识。

希望我的回答对你有所帮助。

原创不易，欢迎点赞，文内图片均来源于网络，如有侵权，请联系删除。

月子里做什么可以打发时间？

月子里做什么可以打发时间？

有的妈妈就会问生了宝宝之后，要做一个月的月子，不能做这不能做那，也不能外出。会不会太无聊啦？该如何打发时间呢？

①剖腹产:

因为我是剖腹产生的女儿，出院之后几乎都在床上躺着休息。肚子上的伤口一动就会痛。有时候想坐起来感觉都挺困难的。而且因为身体虚弱，不停地在出虚汗。好在我的妈妈一直陪在身边，帮助我照看女儿。所以我不用抱孩子。

②顺产

顺产的妈妈在前期也需要休息，因为侧切或者是撕裂的伤口也是需要时间来恢复的。

等妈妈到月子中期的时候，身体恢复的差不多了，需要时不时的下床活动一下。在房间里面走动一下。也可以有助于帮助恶露的排除。

活动的时间一次不要太长。感觉到有点累的时候就不要勉强自己，去躺下休息！

体质比较好的妈妈

相信很多体质比较好的妈妈在这个时期，身体恢复的差不多了。要不长时间的躺着也会觉得特别的无聊。

甚至会有一种这样的感觉。该做什么就做什么，但是妈妈有几点还是要注意的:

1. 不要干重活。
2. 不要长时间的抱宝贝。
3. 不要长时间的坐或者站。
4. 不要碰凉水。
5. 适当的看手机，要注意让眼睛休息。

体质偏弱的妈妈:

我就是这样的情况，有时候睡醒来精神好点了，就想做点什么，看见我妈妈在给女儿织毛衣我也想学，我妈妈就说我:“等你出月子了再学吧！”

而我也往往坐起来一会，就觉得有些累，头晕，所以还是躺着休息的时候比较多。

月子里做什么可以打发时间？

月子是女性生完宝宝以后的恢复期，按照科学理论的定义为产后42天。

传统观念的坐月子，就是产妇除了呆在卧室里睡觉、吃饭、喂奶，其他什么事都不能做，甚至连基本的个人卫生刷牙、洗澡都不能做，否则就会留下后遗症。这些说辞让很多准妈妈们望而生畏，觉得这个日子生不如死。

其实，这些都是老一辈的说法，根本没有科学依据，我就是按照科学的坐月子方法做的，身体很健康，而且产后恢复得很快，身材也没有出现走形，所以，我坚决地抵制传统坐月子方法，呼吁解放我们的新妈妈们！

坐月子期间，新妈妈们其实很忙，可以打发时间的方式有以下几种：

第一、充足的睡眠

坐月子期间的休息非常重要，而睡眠是休息的最好方式，新妈妈们除了晚上的睡眠以外，白天最好能睡午觉，主要有以下原因：

1、刚生完宝宝，新妈妈们身体都比较虚弱。

2、需要适应新妈妈这个角色，心情比较紧张。

3、刚出生的宝宝随时都可能需要喝奶，甚至半夜需要喂好几次。

4、刚出生的宝宝随时都可能大小便，必须频繁更换尿裤，擦洗屁股，甚至晚上都要换好几次。

第二、合理的饮食

坐月子期间的饮食是很关键的，合理饮食既可以帮助新妈妈们产后恢复，也可以为宝宝提供营养丰富的母乳。月子餐除了均衡饮食、营养全面以外，特别强调以下几点：

1、月子期间除了三顿正餐时间，最好加一顿点心时间，喝点营养汤，可以帮助新妈妈们下奶。

2、其他间隔时间可以吃些水果，注意避开容易上火和引起过敏的水果。

3、牛奶是新妈妈的必备品，最好早晚各喝一次牛奶，补钙是哺乳期妈妈的一个重要事项。

第三、照顾宝宝

虽然月子期间会有家人帮助照顾孩子，作为新妈妈，想要尽快适应角色的转换，最好能亲自照顾宝宝。对于刚出生的宝宝，主要就是喂奶、擦身、换尿裤、换衣服，这些都需要花费不少时间，而且要注意技巧，新妈妈们需要不断总结经验。不过，在做这些的过程中，新妈妈们要注意尽量不要接触冷水，也不要太劳累，感觉身体累了，就让别人代劳。

第四、看育儿类的书籍

照顾宝宝也是一门学问，在这个过程中，新妈妈们会遇到各种各样的问题，因此，在身体、时间允许的情况下，可以每天看一些育儿类的书籍，掌握照顾宝宝的理论知识。因为月子期间不宜多用眼，看书时间可以控制在半小时以内。这样在碰到育儿问题时能保持淡定，不至于手忙脚乱。

第五、适量运动

月子期间的适量运动非常重要，可以散步或做一些活动量不大的运动，可以安排在饭后，十分钟左右就可以了，每天累计不超过半小时，这样既可以活动筋骨，有利于产后恢复，又可以帮助肠胃蠕动，防止便秘。

第六、陪家人聊天

月子期间最好少看手机等电子产品，对新妈妈的视力有损害，所以，在空闲时间，新妈妈可以陪家人聊聊天，沟通一下关于照顾宝宝方面的问题，既可以解决彼此理念上的分歧，又可以增进彼此的感情。

我是头条号“良师益友谈育儿”，欢迎关注我，并与我分享育儿心得！

月子里做什么可以打发时间？

这是一个好问题，如果月子里妈妈除了想睡觉之外还有时间可以打发，说明这个妈妈非常幸福。

要么是养了一个天使宝宝，吃了睡，睡了吃，少哭少闹爱睡觉。

要么是嫁了一个好老公，除了做奶妈月子里其他事情他都包了，给娃洗澡换尿布，拍奶嗝哄睡觉。

要么还是嫁了一个好老公，经济条件还不错，而且痛老婆，坐月子在月子中心坐。

1、下床，不要真的“坐”月子

我感觉第一重要的尽快让自己恢复，每天除了吃吃喝喝和让孩子吃吃喝喝外，还要想办法恢复自己的身体，恢复身体最好的方法就要是经常下床运动。

坐月子不是“坐”月子，一般顺产后当天，剖腹产后第二天或者第三天就可能下床活动一下了，当然是先慢慢半坐起来，再慢慢下床，再慢慢走。尽快走动可以预防血栓的产生。

但是也要注意不要过急，一般42天内主要的运动就是散步，不建议提重物防止子宫脱垂，不建议做其他的运动，一切坐42天过后。

2、可以听书或者听一些育儿讲课。

现在手机上有很多听书的APP，也有很多免费的育儿视频，可以听一些专业的医院的讲座也是不错的选择。

3、和朋友聊天

平时工作忙没时候找朋友聊天，可以在坐月子这时候找朋友聊天，或者自己的孩子要摆满月酒也可以找朋友来参加。

4、研究下食谱，让老公做

如果觉得家里的食谱不合适自己也可能网上找下食谱让老公去做。男人有时候还只能是执行者。你觉得对吗？

5、你也可以做晒娃狂妈

给孩子拍一些相片做留念，可以做成相册，或者给孩子开一个博客，专栏写下孩子生活中的点点滴滴，当孩子成年长大了送给他做礼物相信也是非常棒的礼物。

月子里做什么可以打发时间？

坐月子时常常会听到婆婆妈妈们提到一些禁忌或者她们的一些经验之谈，甚至是每个不同区域的人都有不同的坐月子习惯。是不是真的有很多事情不能做呢，是不是真的整个月子除了哺乳就是躺床上休息？

首先，妈妈们在分娩的时候所耗费的体力和大量的血液流失，对母体来说是相当大的损耗，所以才会有需要卧床多休息的说法。正确来说产妇应该有充足的睡眠和适度休息，并放松心情。产后两周内可以多休息，如果没有特殊情形，不需要整天都躺在床上，安全温和、适度的活动反而是需要的。

其次，妈妈们在有充足的休息后可以看看育儿书籍，这样对如何看护宝宝和正确哺乳宝宝都是有帮助的；在宝宝醒着的时候，妈妈也可以和宝宝进行简单交流；要是妈妈觉得实在无聊的话，也是可以拿起手机和朋友打打电话或者看看新闻，不过要控制好时间哦。最后，我还是希望妈妈们能正确合理的利用坐月子的时间好好调理身体，女人只有把月子做好了，才是对自己最好的。