1岁半宝宝每天除了喝奶还能吃点什么？

一岁半的宝宝应该是要把辅食过渡到正餐的，所以孩子除了喝奶还需要吃一日三餐，三餐时间和大人一致。如果孩子已经开始添加辅食，那么蔬菜、肉、蛋都应该已经吃过了。妈妈可以多花点心思，给孩子变着花样做。推荐几种黑妈妈们：

1.宝宝馄饨。材料：猪里脊肉，葱、姜。

做法：用料理机把材料打成泥状，顺时针搅拌，边搅拌边加水，加水的目的是让瘦肉不那么柴，放一点点盐，放些坚果粉调味。把买的馄饨皮横竖各一刀分成四份。把馄饨馅放在皮中间，因为皮太小，可以用自己的方法封口。

包好的馄饨可以按照孩子的食量分装在保鲜袋中，进行冷冻，每次吃的时候，拿出来煮就可以了。同样的方法可以自制饺子。

2.豆沙包子。材料：红豆，枣泥，面粉，酵母。做法：200克面粉，100克水，3克酵母，酵母用温水化开，活进面粉里。等到面团发酵到两倍大时就可以了。发面的时候准备豆沙馅。200克红豆总高压锅煮烂，压成泥。煮熟的枣泥放进豆沙中拌匀调味，枣泥放多少，看个人口味。

面团发酵好之后，揉到面团光滑。搓成长条，切成小剂子，然后擀成包子皮，中间厚，四周薄，取适量的豆沙馅放到皮中间。用手收住包子皮，把收口朝下，包好的包子搓园。还可以制作其它口味的包子。

3.鲜虾丸。材料：大虾，料酒、生姜。做法，鲜虾，剥壳、去头、去虾线。剁成虾泥，加料酒、姜末适量水和淀粉，顺时针搅拌，也可以装在保鲜袋中进行摔打，让肉上劲。

锅中烧水，水沸开始下丸子，懒得用手抓的，可以直接用小勺子盛肉泥直接放入沸水中，等丸子全部浮到水面，就熟了，可以做丸子蔬菜汤，可以拌面，炒菜。同样可以用其它肉，加入蔬菜制作其它丸子。

4.蔬菜蛋饼。材料：胡萝卜、玉米、香菇、鸡蛋、面粉。做法：胡萝卜、玉米、香菇切碎，在锅中炒熟。两个鸡蛋打碎，加入面粉，调入水，做成蛋糊，不粘锅烧热，倒入炒熟的蔬菜，拨匀，倒入蛋液。蛋液凝固之后，翻面，两边都凝固后，卷成蛋卷，挤上番茄酱，切成块。

一岁半的宝宝可以吃的食物很多，除了宝宝过敏的食物妈妈要多小心，其余食物都可以进行尝试，很多食物看起来很麻烦，但是一次可以多做一些，比如馄饨、饺子、包子、肉丸都可以冷冻保存等到下次吃时，直接煮熟加热就可以。这样也会节约很多妈妈的时间。

1岁半宝宝每天除了喝奶还能吃点什么？

1岁的宝宝正处于成长的关键时期，宝宝开始学着说话和走路，逐渐认识周围的事物，体力和脑力消耗相对增加，所以要确保宝宝补充均衡的营养。

1.番茄疙瘩汤

食材：番茄、鸡蛋、面粉

做法：将干面粉放入碗中，一边慢慢地加凉开水一边用筷子搅拌成小面疙瘩，番茄切丁，鸡蛋打散成蛋液，锅中放少量油，烧热后加入番茄丁翻炒，加水煮开转小火，放入面疙瘩，至面疙瘩软烂，再淋上蛋液，搅拌片刻即可。

2.土豆肉糜饭

食材：土豆、瘦牛肉馅、米饭、紫菜

做法：土豆洗净切小块，紫菜撕小片，锅中加水烧开，放入牛肉馅、土豆煮至八成熟，再放入米饭。米饭煮软后，撒上紫菜，煮至软烂即可。

3.什锦面

食材：儿童面、猪肝、虾肉（对虾过敏的宝宝可以换成其他肉）、鸡蛋、菠菜

做法：猪肝、虾肉蒸熟后剁碎末，菠菜洗净切碎，挂面煮软，捞起切段，再放入锅内煮沸后，加入肝末、虾末、碎菜放入锅内，加入鸡蛋做成碎的鸡蛋絮，盛出加少许盐即可。

1岁半宝宝每天除了喝奶还能吃点什么？

我家也正有一个一岁半的宝宝，我家宝宝现在每日的母乳量在500-600ml，作为一个营养师妈妈，我给宝宝做辅食时，会尽量选择多样化的食物来达到平衡膳食。

下面我就将我最近给宝宝做的几种食物写下来，希望可以帮到你。

松饼

所需食材及制作步骤：

1、中筋面粉20g、全麦粉20g、香蕉30g、鸡蛋一个、牛肉20g（生重，蒸熟）、南瓜30g（生重，蒸熟）、油菜30g（生重，焯水）、牛奶40ml（全脂）

2、所有材料放入料理机调成流动但不是特别稀的面糊。

3、锅底抹油，小火烙。

4、成品是4个10cm直径的松饼，我和宝宝每人吃俩。

南瓜粥

所需食材及制作步骤：

1、 容器是一个大南瓜的底部，用小刀给装饰的美观些。

2、 把南瓜里装上扣下来的南瓜肉、去皮去刺切丁的黄鱼和海虾，不用加水直接中火蒸十分钟。

3、 另外的锅里提前做好大米小米粥，小白菜和菜花豆腐皮焯水切好，跟粥一起拌到南瓜底里就OK了。

意大利面

所需食材及制作步骤：

1、 将虾、猪瘦肉、西红柿（去皮）、胡萝卜切丁。

2、 锅底抹油，清炒猪瘦肉后放入西红柿，待西红柿炒出汤汁后加入虾和胡萝卜翻炒几下，加入适量清水小火煮十分钟。

3、 另起一锅煮意面。

4、 面熟后酱也收汁出锅，完成。

今天就先分享到这，希望以后有机会来共同研究宝宝的营养辅食。

营养海贼船~任洪叶（妇产科主治医师、营养师、王兴国营养特训班四期学员、心理咨询师，热爱生活的宝妈一枚）

1岁半宝宝每天除了喝奶还能吃点什么？

一岁半的宝宝已经不再是只能喝奶的婴儿了，这个时候的宝宝的身体处于一个高速的发育期，需要多种多样并且充足的营养还支撑宝宝成长。那么，一岁半的宝宝每天除了喝奶还能吃点什么呢？

一、蛋黄

蛋黄的维生素含量非常之高，含有维生素A、维生素D，以及维生素E和维生素K，而且蛋黄不仅含有丰富易吸收的维生素，还有着多种多样的微量元素，是十分适合宝宝的食物，而且蛋黄通常都是婴儿的第一种辅食，可以用筷子等工具捣碎，掺在稀粥里给宝宝吃。

二、蔬菜粥

炖的软软烂烂的蔬菜粥是一种非常适合婴幼儿的食物，要把大米和青菜淘洗干净，待开锅后用小火慢慢的炖，直到炖的软烂十足，让稚嫩的宝宝能够吞咽为止，一定要记得等温度适合了才能喂给宝宝食用。

三、鸡蛋羹

鸡蛋羹软嫩香滑、柔软可口，是适合各个年龄段宝宝的食物。那么，给小宝宝吃的鸡蛋羹应该怎么做呢？

1、准备好一个新鲜的鸡蛋，磕在在干净的碗内，充分的打散到没有面筋为止，一定要注意有没有蛋壳不小心落到里面。

2、放进适量的凉开水，用盖子将碗盖住，放入锅中隔水蒸，煮熟为止。

宝宝适合食用的鸡蛋羹就这样完成了，还可以根据宝宝的口味适量添加一些适合蔬菜等等，是一道十分适合宝宝食用的美食！

以上几种，就是适合一岁半宝宝吃的食物啦！祝大家生活愉快，身体健康！

1岁半宝宝每天除了喝奶还能吃点什么？

这题我会我会我会！

别拦着我我要抢答！

这三款辅食，不仅能让宝宝吃饱肚子、摄取足够营养，还能锻炼咀嚼能力、手指的精细动作能力等。

适用月龄：12个月以上～

班戟算是一道时下热门的甜点，小编早就惦记着来一份宝宝版的啦～～

用红心火龙果汁、菠菜汁和面粉做班戟皮，用红薯泥代替奶油馅。颜值real高，味道也很赞，而且又有营养，赶紧行动起来，给宝宝做一份吧！

食材：

红心火龙果汁30g、菠菜汁30g、低筋面粉30g（总之就是两张皮的量）、红薯1个、鸡蛋2个

做法：

1.火龙果、菠菜榨汁。

ps：菠菜榨汁前最好先过水焯一下。另外，榨汁事实上有点破坏了叶子菜的纤维，所有这道食谱虽然好吃，但仍然不能替代辅食中的蔬菜哦~

2.两个鸡蛋分别打散在两个碗中，然后分别筛入30g火龙果汁和30g菠菜汁。

3.接着分别倒入15g低筋面粉，搅拌均匀至可流动的糊状。

小编心得：这个面糊不要太稠，偏稀一点。为了让面糊更细腻，搅拌均匀后我又过了一遍筛。

4.将不粘锅预热，直接倒入面糊，等面糊表面凝固即可。

5.将红薯蒸熟打泥（研磨也可）。

6.分别取适量红薯泥，放进火龙果班戟皮和菠菜班戟皮中，然后包起来。

7.双拼果蔬班戟完成！撒花！庆祝！

食谱来源微博@JiayiShen

推荐年龄：12月龄以上~

几乎没有宝宝不爱吃溶豆！

每次做完自己都忍不住要吃很多，酥碎入口即化，奶香和果香的融合回味无穷。溶豆不仅高颜值而且太能俘获宝宝的心。做法简单易上手，绝对比外面买的溶豆吃起来更放心，有空的家长完全可以做起来。

家长可以用不同的食材做出五彩缤纷的溶豆，比如粉粉的火龙果溶豆，嫩绿的菠菜溶豆，白色的酸奶溶豆，金黄的蛋黄溶豆，淡紫的紫薯溶豆……

宝宝在吃的时候，家长还可以跟宝宝一起做游戏。比如对于大一点的宝宝，可以引导宝宝自己抓着溶豆按颜色分类，摆成自己喜欢的形状，甚至数一数等等。

那么现在，棉小花就以火龙果溶豆为例，来分享一下溶豆的制作方法。

食材：

火龙果果泥20g、奶粉25g、玉米淀粉5g、鸡蛋2个

做法：

1.挖出火龙果肉，切成小块。

2.将研磨好的火龙果泥过筛，筛去火龙果的籽，而且也让火龙果泥更细腻。

3.取20g果泥，倒入准备好的奶粉和玉米淀粉中，搅拌均匀。搅拌成可以流动面糊状即可。

4.分离蛋黄和蛋清，蛋清倒入无水无油的打蛋盆中，再滴入几滴柠檬汁以去腥。然后用打蛋器打发。

5.取1/3打发好的蛋白霜与水果面糊混合，用切拌的手法使两者结合，手法一定要控制好，不然消泡就不好做了。

6.再加入1/3的蛋白霜，用同样的手法搅拌均匀。最后再把剩余的蛋白霜都加进来，搅拌均匀即可。

7.装入裱花袋，切小口就可以挤溶豆啦。

这时候烤箱可以预热起来，挤完溶豆就可以入烤箱上下火95度左右，烤差不多45分钟左右。注意不要烤焦啦~

8.成功！太香啦~入口即化，宝宝肯定喜欢。

食谱来源微博@牛嚤王

小编建议：

不同食材，不同颜色，不同口味！除了火龙果，家长可以用同样的方法，试试其他食材哦~

五彩缤纷又好玩的溶豆，宝宝一定会爱上！

适用年龄：10月龄以上~

鸡肉富含蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素以及钙、镁磷、钾等人体必需的营养元素。而且鸡胸肉比较细嫩，适合咀嚼，还特别容易被人体吸收和消化。和玉米搭配做成玉米鸡肉肠，没有肠衣、添加剂，真的是美味又有营养哦！

对于刚开始学习咀嚼的宝宝来说，鸡肉肠也是非常好的选择哦！

食材：

鸡胸肉1块、胡萝卜1小段、新鲜玉米、淀粉适量

做法：

1.用葱姜把鸡肉稍微泡一会，去一下腥味。

2.鸡肉切块，打成泥。（尽量打得细腻一些）

3.玉米切下玉米粒，用料理机打碎后过滤（大一点的宝宝可以直接放玉米粒）。

4.将淀粉倒入玉米糊中搅拌均匀。

ps：淀粉的用量根据实际情况斟酌哦~不要太稠，也不要太稀。

5.然后将玉米糊倒入鸡肉泥中，搅拌均匀后，再加入胡萝卜泥，然后搅匀。

Ps：搅拌时尽量沿着一个方向哦~

6.做好的肉馅用锡箔纸卷起来，上锅蒸20分钟。开锅，完成啦！

食谱来源微博@lianmx

小编建议：

家长可以一次做一周的量，每次吃饭的时候，除了菜、粥，再加几块鸡肉肠，这样既能均衡营养，又可以让宝宝自己动手吃饭，锻炼咀嚼、协调能力，一举两得。

另外，如果宝宝月龄较大，咀嚼能力相对比较好，并且对鸡蛋不过敏的话，家长还可以尝试加入鸡蛋，口感会更好哦~

请点击下方 崔玉涛育学园“查看官方网站”，了解更多知识。

1岁半宝宝每天除了喝奶还能吃点什么？

这个问答当中会给宝宝推荐几款一岁半宝宝可以吃的东西，但是前提一岁半的宝宝基本可以吃一日三餐，我们在给宝宝六个月就开始添加辅食的时候，应该做到以下几点，每天加一种新的食物，要观察2到3天，以此类推，宝宝到一岁之后，基本可以食用的蔬菜基本和大人差不多，到一岁半的时候，宝宝可以吃的食物就相当丰富了，和我们日常食用的家庭餐相差无几。

给大家推荐几款一岁半的宝宝可以吃的食物。

鸡蛋豆腐猪肉饼

将鸡蛋面粉，豆腐与猪肉搅匀在一起，慢慢的拍成小饼，豆腐，在做之前一定要过一遍水，然后可以戴上一次性的手套，将豆腐切成特别碎的豆渣状，然后猪肉切成肉泥。放在不粘锅当中煎至两面金黄就可以食用了。

小白菜丸子汤

，我们可以在家里给宝宝做小白菜丸子，汤，丸子是自制的，牛肉丸，猪肉丸，鸡肉丸，或者是虾肉丸都是可以的，还是比较推荐牛肉或者是猪肉啊，因为牛肉猪肉丸当中富含丰富的血红素铁，促进宝宝对铁的吸收，现如今很多宝宝都是属于贫铁的缺铁性贫血，增加一些肉类食物，给宝宝补铁比较好，将猪瘦肉剁成泥，加入鸡蛋，顺时针搅拌，脚是稍微有点儿粘性，然后就成小丸子放入锅中，直接煮熟，然后加入小白菜滴上亚麻籽油，宝宝是非常喜欢吃的。

这里面用到的亚麻籽油，因为亚麻籽油当中含有丰富的阿尔法亚麻酸，益智健脑，对宝宝的大脑发育也是十分有好处的。

作者简介：高爽

医院门诊营养师

国家注册营养技师

中国营养学会会员

国家二级公共营养师

国家三级健康管理师