宝宝什么时候可以和大人吃一样的饭菜？应该注意什么？

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宝宝多大可以吃和大人一样的饭菜。孩子一岁前的饭菜是不能加任何调味品的，两岁前可以稍微的加一点点，如果要孩子完全和大人吃的一样，最好等到孩子两岁半之后。为什么是两岁半之后呢，主要从以下几个方面来考虑。

第一，孩子吃的食物性状来看，孩子半岁开始添加辅食，从最初的泥状，到一岁左右的小颗粒，伴随着孩子的成长，肠胃功能的完善，以及牙齿的不断长出，大概在孩子两岁左右，就可以吃和大人一样的食物性状了。

第二个原因，就是从添加调味品来说。一岁前的孩子是不能添加任何调味品的，因为孩子的食物中的钠，已经足够孩子生长所需，再去吃盐，会加重孩子的肾脏负担。一岁后可以稍微少量的给孩子的辅食中加一点点盐。糖最好在孩子二岁之后再开始添加，一岁后的也最好只是添加盐，市场上会有许多儿童酱油，家长们一定要仔细的去看，儿童酱油最好选用钠含量少的。

第三，过早的给孩子用大人的调料，容易让孩子养成“重口味”，会过早的损坏孩子的味蕾，导致孩子味蕾迟钝。此外，食用过多的食盐，会损坏孩子的口腔黏膜上皮细胞的繁殖，会导致宝宝免疫力降低。

等到孩子两岁后，可以开始和大人一起开始吃饭，不过最好等到两岁半之后再开始和大人用一样标准的调料。因为我们的膳食指南中，建议孩子三岁前还是以清淡调料为主。

孩子三岁前的调料添加标准：分量宜少不宜多；口味宜轻不宜重；成分尽量纯天然。

宝宝什么时候可以和大人吃一样的饭菜？应该注意什么？

大家好，我是一位两宝的妈妈，自己带孩子总是懵懵懂懂，在我女儿六个月的时候开始学习宝宝的辅食添加，也因为这样慢慢的学习了营养师，可能很多家长和我初次一样，见孩子吃得挺好的，图省事，便让孩子和自己吃一样的饭菜。那这种做法到底合不合适呢？宝宝多大的时候可以吃大人的饭菜了呢？

宝宝过早吃大人饭菜合适吗？

1、增加肠胃负担，影响消化吸收

宝宝的牙齿在2岁半~3岁左右才能出齐，没有牙齿的帮助，宝宝的咀嚼能力相对来说较差。如果过早让宝宝和自己吃一样的食物，很可能会导致食物没有被嚼烂就直接吞咽到肚子里了。而这些没有被充分消化分解的食物，会增加宝宝肠胃的负担，导致腹泻、腹胀等消化不良的情况出现。另外，如果给宝宝吃得是粗纤维的蔬菜，或者是不易咀嚼的肉类时，还有可能使食物卡在喉咙，导致窒息等危险情况的发生。

2、增加肾脏负担，造成宝宝偏食

不可否认，大人的饭菜更有滋味，因为里面添加了很多调料，比如盐，但医生是不建议给1岁以内的宝宝吃盐的。因为母乳、配方粉、婴儿营养米粉、面条等婴儿食物中都含盐或者钠，只要家长正常喂养，宝宝体内就不会缺钠，就能满足自身发育的需求。

如果在宝宝味觉发育时期，过早、过多摄入“重口味”食物，会刺激宝宝的味觉器官，影响宝宝口味的偏好，比如只喜欢吃咸味或者甜味的食物，而拒绝没有味道的原味食物。

而宝宝吃盐过多，还会加重肾脏、心脏的负担，增加宝宝成年后患水肿、高血压等疾病的概率。

还有项研究表明，儿童血中钠浓度越高，个子越矮；盐的摄入量越多，钙的吸收也就越差。

所以，家长尽量不要给一岁内的宝宝吃重口味食物，尤其是盐。当然1岁也并不是给婴儿加盐的分水岭。只要宝宝进食正常，是没必要刻意添加食盐的。如果发现孩子对食物兴趣降低时是可以添加的，但要尽可能少地添加。

宝宝多大可以吃大人饭菜？

对于这个问题，世界卫生组织WHO的建议是：在宝宝1岁之后，家长就可以开始考虑让宝宝和大人吃同样的食物了。

具体什么时候开始，每个家庭的情况也不尽相同，还需要综合下面这些因素：

1、宝宝的咀嚼能力

咀嚼能力的强弱是决定宝宝能否吃大人饭菜的关键因素，但每个宝贝的咀嚼能力不同，需要通过后天锻炼才能提升。

那怎么做才能加强宝宝的咀嚼能力呢？首先，也是最基本的，良好的开始，那就是按照从细到粗、从稀到稠、从少量到多量、从一种到多种的原则，正确添加辅食！家长需要根据宝宝的接受程度，适时改变食物的形状和软硬度。

比如宝宝6个月大时，要给他吃一些糊状或泥状的食物，最开始添加的辅食建议是米粉；

7、8个月大时，可以给宝宝吃些软烂的粥或面条了，粥和面里可以加一些菜碎。刚开始加菜碎时，宝宝的大便里可能会带些菜渣，但只要没有腹泻等消化不良的情况，家长也不用过于担心；

8、9个月大时，此时宝宝已经长牙了，可以给宝宝吃一些有硬度的食物了，比如磨牙饼干、或烤馒头片，不仅能提升宝宝的咀嚼能力，还能缓解长牙期的不适感；

1岁左右，可以将蔬菜、肉类等副食切成碎末，给宝宝吃。

2、宝宝的消化能力

除了咀嚼能力，还要考虑孩子的消化能力。如果宝宝的消化能力不好，吃了大人的饭菜，必然会出现呕吐、腹泻等消化不良的症状，时间长了，还会影响孩子的生长发育。所以，想知道孩子消化能力好不好，你只要看宝宝大便是否正常，或者监测生长发育的情况就可以了。

加强宝宝的咀嚼锻炼，能够提高宝宝的消化能力。因为咀嚼这个动作会刺激口腔分泌唾液淀粉酶，它能帮助消化分解一些淀粉类的食物，从而减轻肠胃的负担，促进消化和吸收。

宝宝什么时候可以和大人吃一样的饭菜？应该注意什么？

很多家长图省事，会早早的让宝宝和自己一起吃大人的饭菜，但是这样很容易加重孩子肠胃的负担，而且大人饭菜比较“重口味”，宝宝吃了后对他的口味，以及肾脏、心脏都会有不同程度的影响，那么，宝宝多大才可以吃大人的饭菜呢？

世界卫生组织WHO建议：在孩子1岁之后，爸爸妈妈就可以考虑让宝宝和自己吃同样的食物了。但每个家庭以及宝宝自身情况不尽相同，所以还需要结合以下几方面因素综合考虑：

1、宝宝的咀嚼能力

咀嚼能力是决定宝宝能否吃大人饭菜的关键，如果他的咀嚼能力较弱，很可能会导致食物没有被嚼烂就直接吞咽到肚子里了，而这些没有被充分消化分解的食物，便会增加宝宝肠胃的负担，导致腹泻、腹胀等消化不良的情况出现。

那怎样才能增强宝宝的咀嚼力呢？需要家长后天的训练。等宝宝6个月大以后，家长可按照从细到粗、从稀到稠、从少量到多量、从一种到多种的原则，给宝宝正确添加辅食，添加辅食的过程中妈妈应根据宝宝的接受程度，适时改变食物的种类和软硬度，这样可以逐渐增强宝宝的咀嚼力。

2、宝宝的消化能力

若宝宝的消化能力本身就不好，那么在吃了大人饭菜后，就极有可能出现呕吐、腹泻，加重消化不良的症状，久而久之，势必会影响孩子的生长发育，所以要让宝宝吃大人饭菜，这个因素也要考虑到。

3、家庭食谱的健康度

大人饭菜中往往会添加很多调料，比如盐，而医生是不建议给1岁以内的孩子吃盐的，即便一岁以后，宝宝吃盐过多，也会加重肾脏、心脏的负担，所以，宝宝什么时候能吃大人饭菜，还取决于你家的菜谱和食物本身。

如果你家使用的食材安全健康，且是少油少盐的菜，那么在宝宝1岁以后就可以尝试一起吃了；但若是你家的菜比较“重口味”，盐分超标或是辛辣刺激性食物，即便到了3岁左右，也不建议给宝宝吃。

因为3岁之前，宝宝身体各个器官都比较稚嫩，过多的盐会刺激他的味觉器官，导致出现偏食的现象，而辛辣刺激性食物会刺激胃肠道，导致宝宝可能会出现便秘、咽喉肿痛等症状。所以，家长在做菜时就尽量不要放葱、姜、蒜、辣椒等刺激性的食物，待3岁以后，再慢慢尝试着少放一些，但还是不要放辣椒。

宝宝什么时候可以和大人吃一样的饭菜？应该注意什么？

关于宝宝什么时候可以吃“大人饭”这个问题，应该也困扰着很多宝妈，毕竟总是给宝宝单独做饭也是一件非常麻烦的事情。

在决定是否要给宝宝吃“大人饭”的时候，我们还是要根据宝宝的生长发育的具体情况来做出判断，一般情况宝宝16个月就可以尝试“大人饭”了。

宝妈需要注意！这里的“大人饭”可并不是我们日常吃的饭菜，而是我们所吃饭菜种的各种各样的食材，也就是食物种类

《中国居民膳食指南》中提到：宝宝在13个月~2岁的时候可以稍微尝试一下“大人饭”，但还是要看每个宝宝的体质。

1. 潜在一定危险

“大人饭”中可能出现一些小骨头、鱼刺等东西，只要宝宝稍微不注意就容易出现危险，另外一些高纤维的食物，宝宝也不容易咀嚼，容易“囫囵吞枣”，这样就会噎到。

2. 不容易吸收

太小的宝宝咀嚼能力不够好，如果遇到比较难咀嚼的食物，就会直接吞咽。如果食物没有得到充分咀嚼，就会很难吸收，也就会给肠胃造成负担，宝宝就会出现消化不良的情况。

3. 营养不精细

我们要知道这个阶段的宝宝需要大量精细的营养成分，才能更健康的成长，而我们吃的“大人饭”营养并不精细，很难满足宝宝所需，尤其是蛋白质、铁元素、锌元素等等。

4. 调味料太多了

“大人饭”中会含有大量的调味品，比如盐、味精、十三香等等，过早吃这类调味品会影响宝宝对食物的喜好，那么宝宝就会挑食甚至是偏食。

如果宝宝已经吃过一段时间辅食，现在宝妈想给宝宝尝试“大人饭”，那么宝妈就需要注意以下几点。

1. 宝宝需要长出6~8颗乳牙

只有宝宝可以很熟练咀嚼食物的时候，才可以接触“大人饭”，毕竟大人饭不像宝宝辅食一样，“大人饭”是需要好好的咀嚼。

2. 给宝宝一个过度时期

宝妈可以给宝宝提供一些有硬度的手指食物，比如饼干、黄瓜、苹果等等，给宝宝一个过度。

3. 让宝宝尝试一下

刚开始的时候，宝妈不要给宝宝吃太多“大人饭”，我们需要一点点适应，如果发现宝宝可以将食物消化很好，那么我们再多给宝宝提供一些，直到宝宝三餐都是“大人饭”。

4. “大人饭”的口味还是要清淡

尽管是想让宝宝吃“大人饭”，但我们还是要注意饮食清淡，毕竟吃太多盐对宝宝的身体并没有什么好处。

我们给宝宝吃“大人饭”可不仅仅是为了方便，主要还是让宝宝可以慢慢接受不同的食物，为他们日后饮食奠定好的基础。

所以不管是给宝宝提供辅食，还是“大人饭”，宝妈都需要根据宝宝的具体情况来判断，要有所顾忌，不能太盲目哦！

宝宝什么时候可以和大人吃一样的饭菜？应该注意什么？

1.我家宝宝是一岁左右的时候开始和大人一起吃饭的。

一岁是一个宝宝对母乳或者奶粉单一摄入快产生厌倦的时期，也是牛奶不能完全满足宝宝生理需求的时期。宝宝一岁之前可以先接触一些比较简单的食物，比如鸡蛋黄、米糊等，到了一岁之后就可以吃一些豌豆、米饭、豆角土豆等稍微软一些的食物了。这时候需要家长无比的小心，但同时要让宝宝自己使用勺子慢慢吃，这段时间过度好了，会培养出一个动手能力极强、吃饭时间几乎可以和家长同时进行的省心宝宝，但是前期要付出的代价就是父母每次在宝宝吃完饭之后要清理一下宝宝使用过的战场，擦米饭里啊、掉到地上的菜啊等等。

这时宝宝就会告诉家长他想要吃什么，你只需要让宝宝坐在宝宝椅，准备好饭碗，帮宝宝夹菜，夹完后大人小孩各吃各的即可，非常省事。2岁左右基本上宝宝就可以吃一些肉类、比较有嚼劲的蔬菜等食物，当然也不能太咸，不能吃刺激性的食物。

父母最好也给宝宝把太大的食物剪碎了让宝宝吃，或者挑些小块状的食物让宝宝吃。

从宝宝1-2-3岁的过渡时期就可以发现，在1岁的时候是爸爸妈妈锻炼宝宝独立吃饭的最佳时期，爸爸妈妈一定要利用好了这个时期，不怕辛苦让宝宝自己吃饭，这样宝宝3岁上幼儿园时期就不会饿肚子了。

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宝宝什么时候可以和大人吃一样的饭菜？应该注意什么？

有些家长认为养孩子不用那么精细吃得杂、吃得糙、不娇气反而好。所以有些宝宝在一岁甚至更早，就和大人吃一样的饭菜，这么做对不对？

虽然给宝宝添加辅食的最终目的是让其适应家庭饭菜，但宝宝的咀嚼能力需要一定的时间才能发育得像成人那么好。虽然宝宝能把食物咽下去，但咀嚼力远不及成人，这会给宝宝消化食物带来难度。

宝宝在2岁半左右会岀齐20颗乳牙，这时他的咀嚼功能才比较完善。但即使牙齿已经长好，宝宝面部肌肉的咀嚼力度还是远不及成人，即使到了7岁，宝宝的咀嚼力也只有成人的45％。所以，如果一岁左右的宝宝吃成人饭菜，显然不利于其消化。

一般来说，宝宝2~3岁时可以吃大人的食物，但需要单独做,需要更软更烂。很多妈妈觉得饭菜不咸，但宝宝的口味敏感，所以给宝宝吃大人食物时要少放盐和调料，饭菜味道太重对宝宝的肾脏不好。