我家女儿十六岁，手脚冰凉，头发爱出油，满脸痘痘应该怎么调理？

孩子已经成人了，应该是内分泌失调所致。应该到医院检查一下。

这种情况，我提几点建议，供参考：

1、手脚冰凉说明孩子身体阳气不足、血液循环不畅。很可能身体保温性不好，女孩爱美穿得过少，吃得食物可能也有问题。

建议：冬天多穿衣服，春天也要注意保暖；多晒太阳、多喝热开水。

2、饮食宜清淡。少油少盐，不要吃油腻、烧烤、油炸类食物，蛋白质、脂肪含量丰富食材适当摄入，比如蛋奶等；

螃蟹、鱼虾、羊肉等发物尽量不吃；

每天可用大枣、生姜、红糖适量煮水喝，帮助改善寒凉体质；

进食温热性食物；应避免各种冷饮、含糖饮料、食材寒凉的食物；

不要吃辛辣刺激性食物，比如葱姜蒜、辣椒、胡椒粉等。

尽量少吃或不吃糖类等甜食。

3、注意鞋子的透气和保暖性，每天用热水（不烫为宜）泡泡脚。

4、不宜使用化妆品及面膜等，防止皮肤干燥，可擦一点水性的玫瑰露。

5、切忌熬夜。经常熬夜会影响内分泌的正常代谢水平，也导致血液循环不畅、脸上爱长痘痘。

6、及时排便、预防大便干燥。多吃新鲜的水果蔬菜，水果寒凉最好吃的时候加热一下，经常吃富含膳食纤维的食材。一般杂粮、蔬菜等都富含膳食纤维，以促进肠道的食物残渣尽快排出。

7、好心情很重要。此时孩子正直青春期，有的孩子会有“叛逆”心理，包括女孩子。有什么事情，家长和孩子好好商量沟通，不要训斥。

8、可看看中医，采用中药调理一下。一家之言。

图片来源网络。

我家女儿十六岁，手脚冰凉，头发爱出油，满脸痘痘应该怎么调理？

《中医根治》我有个亲戚的孩子，年龄，症状，性别都和你叙述相同。

刚开始还以為是青春期反应，没太在意。后来脸上的痘就变得多了起来，就觉得非常忧虑。

当时她发現同年级一个要好的同学，起初的症状和她一样。可是当她严重的时候，同学却好了。

于是她就询问同学用什么法子治好的。同学说听别人介绍中医院治疗这种症状有奇效，经中医诊断為体湿引起的青春期反映，需要清除体内湿气，就可消除这些症状。

经中医诊脉开了三盒中成药。药名叫防风通X丸治好的。

具体什么药名也没记清楚。她说你只要找正規中医院的大夫诊治。只要对他提起，大夫肯定会知道是什么药。

后来听说她经中医治也好了那些症状。

其实中医能治好很多西医不易治疗的病症。由其是一些慢性病尤為突出。

所以有病不要忌医，不管是西医还是中医，能治好病才是真正的圣医。

我家女儿十六岁，手脚冰凉，头发爱出油，满脸痘痘应该怎么调理？

感谢邀请。在调理之前我建议还是要先改变饮食习惯和生活方式。据我观察像你女儿这样情况的人不在少数。这样的孩子有几个特点：

第一：冷饮没少吃，甚至冬天冷饮也不断。这就是中医讲的寒湿，从而手脚冰凉的原因。

第二：油炸类食品，烧烤类食品，也吃的不少。这类食品都是垃圾食品，热量油脂含量比较高，所以身体内油脂代谢比较旺盛，从而头发爱出油，脸上长痘痘。

第三：长期熬夜，这是年轻人身体亚健康的最大原因。缺乏运动，休息不足长期会给身体带来很大的伤害。

最后：大部分的孩子有便秘的习惯，导致体内毒素吸收，排不出去。

综上所述，如果你女儿能做到合理饮食，规律排便，不熬夜，适当锻炼的话，身体会慢慢改善的。

如果以上都能做到，我相信半年之内你女儿的身体就会特别棒。

我家女儿十六岁，手脚冰凉，头发爱出油，满脸痘痘应该怎么调理？

去把个脉，中医调理下。我初中时也长痘，18岁后啥也不长了，有可能是青春发育期，

我家女儿十六岁，手脚冰凉，头发爱出油，满脸痘痘应该怎么调理？

早睡早起，锻炼身体

我家女儿十六岁，手脚冰凉，头发爱出油，满脸痘痘应该怎么调理？

肯定是需要调理的，但是你还是要去找专业的人！我前一阵子也起痘痘挺厉害，就因为起痘我好久没有尽情地吃鱼吃辣了，因为这些都忌口。对了还伴随着月经不规律、不太舒服等，不知道你闺女有没有这些症状？

我去医院的医生给拿的都是消炎药（药盒上的适应症），效果不明显，因为和内分泌也有关系，后来果断去看的中医！大夫给把的脉，还问了一些问题，最后拿的中药，虽然不好喝但是痘消了也不起了，神奇的是月经也正常了而且没有不舒服。

当然了规律的作息和健康的饮食习惯也很重要！最好不要熬夜。

女孩子都爱美，而且她现在还是青春期应该也与内分泌有一定的关系，建议你早点带她去看看专业的中医 调理，中药就是不太好喝还忌口多。希望对你有帮助。