体寒的人喝姜汤能改变寒凉体质吗？

可以逐渐改变。

生姜味辛、性微温，归肺、脾、胃经。生姜富含挥发性的姜油酮和姜油酚，有活血散寒、温肺止咳、温中止呕等良好作用。

身体寒凉的人经常喝姜汤，可促进血液循环，循序渐进的改善寒凉体质。其中的姜辣素益于消化液的分泌，能增强食欲。也会加快肠蠕动，促进机体的新陈代谢。

在民间有“男子不可百日无姜”之传，就是说它有助阳的作用，帮助身体提升阳气；也有“早吃三片姜，胜过人参汤”一说，每天早晨吃几片生姜会预防感冒，辅助增强免疫力。在很多中药方子里面，一般也都少不了生姜。自古以来人们经常用它来发散风寒，抵御寒冷和预防感冒。女人行经不畅也会用生姜煮水加红糖来活血驱寒，能减轻小腹腹痛。

相对于生姜而言，我更喜欢云南等地产的小黄姜。其实生姜和小黄姜功效大体一致，均有上述作用。小黄姜更适合烹调食用，例如炒菜、煲汤、包包子等随餐食用，改善寒凉体质效果会快一些，因为餐餐烹调饮食所起的作用发挥好、也持久。主要是它的姜黄素、姜辣素是普通生姜的三倍，改善寒凉体质起的作用不错。

我是一个偶然的机会发现小黄姜的，当时买姜粉误买成了小黄姜粉。后来作为烹调的佐料几乎餐餐吃，感觉在驱散风寒、暖胃健脾、预防感冒等方面效果真不错。最主要的是它的生长环境在高原上还无污染，可以放心食用这一点我就很喜欢。它一日三餐可烹调食用，也可单独泡水喝（少放，比较辛辣），另外泡脚效果也不错。

一家之言，供参考。

图片来源网络。

体寒的人喝姜汤能改变寒凉体质吗？

喝姜汤虽然能改变寒凉体质，但是太慢，平时做菜也该放点姜蒜辣椒提生热能阳气快，但少吃为妙。现在的姜有些都不保险，因为有些姜用硫磺水泡过，所以最好大火烧开一分钟转小火二分钟把盖打开熬出的姜汤喝了效果才会好。平时渴了也喝熬好的姜汤，兑点开水趁热不炀嘴喝最好。早上空腹喝红糖姜水补气血，平时喝时可以不放糖，低糖者可以放糖。

体寒的人喝姜汤能改变寒凉体质吗？

可以的，我就是一个列子，每年冬天手脚冰凉，本来也就没有暖气，天天冷的不得了。现在天天早上一杯姜糖，明显感觉到手脚热热的，有的时候手刚摸完凉水，不过有个两三分钟手就慢慢热了。重要的是大姨妈正常了，好处多多，尤其是女性朋友，多喝姜汤，晚上尽量不要喝哦

体寒的人喝姜汤能改变寒凉体质吗？

体寒的人，要想改变寒凉体质，有很多办法，多晒太阳，早晨起来喝一杯温开水，嘴里含一片生姜，夏天不喝冷饮，晚上热水泡泡脚，这些都是改变寒性体质的办法。

体寒的人喝姜汤能改变寒凉体质吗？

一定能。不过一定要在睡觉三小时之前喝。最好是每天早上。是女孩的话就喝红糖姜水。男孩随意。

体寒的人喝姜汤能改变寒凉体质吗？

大冬天的手脚发凉，外面呆会就会冻手，有时甚至脊背寒凉和饮食有很大的关系。冬天应该多吃羊肉，牛肉这些温性的食物。牛羊肉在消化道中消化的时间比较长，能供给的能量释放温度也比一般食物要多的多，供给时间也长的多。生姜虽然能够暂时起到一定神经温热刺激作用，毕竟是有限的极少的能量供给。身体有足够的能量供应才能改变寒凉的体质。当然，有足够的能量供应也应该要合理的运动释放能量，维持和改变体内能量工厂线粒体的数量，女性也应该增加部份肌肉。今天如果在冷风中能够体会身体像热炉子一般，那是很舒适的一种感觉。这样感觉真的很好！

人活着其实很简单，是能量的运用过程，能合理的运用能量的人体质和生活都不会差到哪去！