我是一位初三学生，现在每晚熬夜到两三点，学习还不错，有时很迷茫，这么做值得吗？

我认为「不值得」

首先你很努力拼搏进取，我非常钦佩也非常赞同你的学习精神，因为人的青春只有一次，且转瞬即逝，你这么勤奋用功，我给你点赞。

我认为不值得，不是因为你的学习精神不值得，而是你以健康为代价换取不值得。你现在每天这样凌晨2-3点睡觉，还有三年的时间才能高考，这三年则会严重影响和损害到身体健康，不得不引起我们的注意。

正常人每天应该在晚上11点左右就睡眠，此时兴奋、勤奋工作的身体器官开始需要放松，机体各脏器轮流进入排毒、调整、修复时段，如果连轴转，会让肌体脏器毒素加速积累无法正常排泄，新陈代谢、内分泌功能紊乱，免疫力大幅降低，也就是大病来临之时。

你这个年龄段，是需要7-8小时深睡眠才会恢复旺盛体力和精力的，才会在第二天有青春活力，感到身体舒适和才思敏捷。反之昏昏沉沉，学习质量并不会很好。

不要等疾病来袭了才知道生命和健康价值更高，健康原来比学习更重要。无论你年轻与否，一个健康有了好的身体才是你人生路上拼搏的资格和资本，没有了健康都将归零。你现在熬夜觉得可能没什么，其实那是你在消耗以前健康的“资本”，一旦健康透支，随时都会被如山倒的最后一根稻草压垮。我在医院见到过太多这样的病例，有人不仅一辈子与高考无缘，而且生命也危在旦夕。

家长不要只看到孩子的学习成绩，只管提供食宿金钱，忽略了孩子的身心健康，现在他已感到“迷茫”就是个问题，恰恰说明他心理压力太大负担过重，看不到幸福与快乐的生活真谛。他们是世界的未来，首先要“看到未来”才会拥有未来。所以我个人认为这样做非常不可取，建议初三学生夜间不要超过11点睡觉，最迟也不要超过12点。

同时建议学校和老师也要重视关注学生的身心健康，学习要讲究方式方法，而不是以给的作业多、拼命熬夜学习觉得才会取得理想成绩。以上为@亲吻生活一爱欣 个人观点。

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我是一位初三学生，现在每晚熬夜到两三点，学习还不错，有时很迷茫，这么做值得吗？

你好，我是一名高中物理老师，原谅我的不请自来，对于这个问题，我多有感触，接下来我将从学生和老师两个角度来聊聊我的看法：

1，当我还是学生的时候，也有多类似于你的奋斗经历，初三的时候没有所谓的周末，也没有月假，更没有长的节假日，只有每个周日晚上不用上晚自习，基本上每天第一个来，晚上最后一个走。高中的时候我就不是第一个了，因为努力的大神实在太多了，学校的老师每天晚上都会去教室检查，不是检查违纪，是赶学生回宿舍，因为即使在大冬天，也经常有学生想要在教室通宵（自己带台灯），我常常羡慕他们，但是我想而不敢，后来我准备了3个台灯轮流充电在宿舍用。

2，我们首先要肯定你努力的态度，努力勇敢向前，一定会有个好的结果，只有足够努力了，长大后回头看才不会后悔，至于值不值得，并不是我们应该考虑的，荒度光阴才是最不值得的。感觉自己迷茫的时候，基本就是怀疑自己的时候，目标不够坚定的时候，学生年代的我，并没有以考大学为目标，我的想法很简单，出身穷苦的我不会比别人差。

3，接下来我以一个老师的身份来聊聊我的看法，首先也是肯定你这努力奋斗的态度，但是也要说说你出现的问题。

4，不要随便怀疑自己，没有什么值不值得，努力了一定值得，这一点可以放心，去放手一搏。

5，有时出现迷茫这件事，要及时和班主任或父母沟通，及时说一下自己的看法，及时沟通解决自己的内心问题，如果不愿意找他们，也可以找一个自己喜欢的科任老师或有经验的长辈沟通，迷茫是一个心态问题，解决不了会耽误学习效率，耽误很多没必要的时间。

6，最后说以下你每天熬夜到两三点的事，这个是完全没必要的，最好去完全避免出现这样的情况，学生应该在晚上11点之前睡觉，再晚就得不偿失，保证晚上的睡眠才能让白天的学习更加有效，熬夜到2，3点是个非常不明智的行为，会使一整天的效率不高，我也经常听学生说自己是夜猫子，晚上才精神，这是个错误观点，要效果好，还是要用科学方法。

7，熬夜到2，3点，自己也分析原因，如果是老师布置的任务要到2，3才能完成，就要考虑自己学习的效率问题，考试不会让你无限时间，如果是自己额外加的资料作业，我认为需要做到11点之后的部分就放弃。

及时和老师做好沟通，避免在误区循环，加油，为更好的自己！

我是一位初三学生，现在每晚熬夜到两三点，学习还不错，有时很迷茫，这么做值得吗？

原本决心封笔，但看了这个初三学生的问题，却又忍不住把自己的一些想法告诉给这位迷茫的学生，愿我的想法能对他(她)的迷茫有所帮助。

作为一名老教师，对这种勤奋好学、坚韧不拔的学生特别欣赏，深感欣慰。

我们知道，在学生时期，初三是一个特殊的年级，学校紧张，老师紧张学生也紧张。学校都是把重要的师资力量放在初三，为的就是中招的露脸，这是不言而喻的秘密;学生高强度紧张地学习，为的也是高中的名校。所以你夜夜奋斗到两、三点钟，也就不难理解了。那么我想知道的是，你一整天都在学习，没有休息吗？那么你一天睡了多少时间，白天上课还有精神吗？你这样地耗时拼搏真的值得我欣赏，但欣赏归欣赏，长期熬夜学习这种疲劳战术是不科学的，是得不偿失的。

为什么长期熬夜学习不科学呢？

一是长期熬夜不符合国家的要求。

我国教育部为了中小学生的身体健康明确规定:小学生、初中生、高中生每夭的睡眠时间分别是十、九、八小时。这样规定，就是为了学生有充足的睡眠时间，精神饱满地高质量地完成一天的学习任务。

每天都是这样辛苦地熬夜学习，目的明显是想提高学习成绩，但这样就可以提高了吗？显然不能。为什么呢？一个一天不足三小时睡眠时间的初中生，试问还可以有精神参加白天的教学活动吗？！答案是肯定的。

三是长期熬夜对学生的健康成长不利。

我们知道，中小学生正是长身体的关键时刻，长期这样的熬夜，对学生的身体健康损害极大。就算以后成学霸，身体不好，三天二头住医院，对自己，对家庭，对国家都是具大的损失。

综上所述，长期熬夜学习并不科学，不必坚持，学生本人也已感疑虑，已说明自己对这样的学习模式已经厌倦，身心已发出了警报。所以，要想得到好的学习成绩，就应科学地安排好学习与作息的良好习惯，劳逸结合，这样才能事半功倍。

其实，学习是学生一项跨时十分长久的活动，不是一两天就可以解决的问题，长期熬夜学习，不值得！！！

我是一位初三学生，现在每晚熬夜到两三点，学习还不错，有时很迷茫，这么做值得吗？

万物都有生老病死的过程，需要生养休息和调整。过度耗费自己的生命就如同涸泽而渔。每天晚上熬到凌晨两三点，这是作死的节奏，再强的身体也有疲劳的时候。劳逸结合是生活的策略。从一名家长的角度，绅士人生勒令你停下来，调整好作息时间，保障睡眠时间，在晚十一点之前必须睡觉。我不想看到一个深灰憔悴，满脸倦容的孩子，即使他的学习特别好。我看到了很多人不顾身体而生命消亡。生命只有一次，对自己的健康负责，也是对父母负责，相比学习成绩，我更希望我的孩子是健健康康的。

学校有统一的作休时间安排，学生要在规定的时间就寝，有利于保证他们在第二天以饱满的精力投入学习中。学校不同于家里，如果不遵循作息时间，就会触犯纪律。作为老师，我接触过好多玩游戏熬夜形成习惯而睡不着的学生，白天都是无精打采的，有的甚至出现神经衰弱的症状，严重影响到了他们将来的生活。

有人说，教师的教育要为学生的今后的三十年而负责，要为社会的三百年而负责。我怕有的学生纵使成为英才，只怕是英才早逝，又能做出多大贡献？不要落得个“出师未捷身先死”。

所以绅士人生告诉你，初三了，你可以偶尔为学习而疯狂，沉浸在绕有收获中，千万别执意为之。人生路很长，需要合理规划。祝你学习进步，身体健壮。

我是一位初三学生，现在每晚熬夜到两三点，学习还不错，有时很迷茫，这么做值得吗？

首先，你每晚学习熬夜熬到三点，这种学习态度值得肯定，说明你是一个刻苦学习的好孩子。祖国需要能勤奋学习的下一代。

我们中华民族历史上也有很多勤奋学习的青年人。比如"头悬梁，锥刺股"的前人。那必竞是在古代的条件下不得不为之。现代社会不一定可取。无论为了学到新的知识，或者报效国家，或者改变自己的命运都是无可非异的。你这种精神和毅力是现代青年的典范。

不过，年青人，我倒是想给你浇一瓢凉水。你这样长期下去，尽管称取得了不错的成绩，但是你的身体怎么受得了呢？你爸爸妈妈还有你爷爷奶奶不会心痛吗？就连我这个外人看到这个题目后只觉心酸。

常年道"身体是革命的本钱”。没有一个健康的身体，为国也好，为改变自己命运也罢，都成了一句空话。我建议你与你的老师勾通，请他(她)帮你检查验证一下你的学习方法，看有没有需要改进的地方。在保证睡眠的条件下，怎么能把学习成绩在巩固的基础上，更上一层楼。

这是我对你的良言相劝。如有不妥就当我说胡话。请你三思。一一一

一个老者的忠告。

我是一位初三学生，现在每晚熬夜到两三点，学习还不错，有时很迷茫，这么做值得吗？

这么做不值得，这也是你迷茫的原因。

1、初三学生，如果是以耗费大量的时间换取的成绩还不错，说明你的学习方法有问题，在课堂、课后无法进行有效的学习，只能通过靠时间来维持你的学习成绩。

2、初三学生，正是身体发育时期，不能以牺牲身体的健康来换取成绩的进步。

3、初三学生，面临的压力会越来越大，长期熬夜，更会加剧你的心理压力，甚至会出现崩溃的迹象，不能以损害心理健康为代价换取成绩进步。

4、初三学生，学习还不是终点，还有高三，现在熬夜到两三点，高中呢？情何以堪。

5、初三学生，长期熬夜，形成恶性循环，白天的学习效果无法保证，只能靠晚上的时间来补充，看似努力，实则得不偿失。

6、初三学生，成绩提升拼的是正确的学习方法、发散的思维方式、灵活的头脑，长期熬夜，身心健康无法保证，哪来的精神焕发，哪来的思维敏捷。

初三学生，一般晚上11点左右休息即可。初三一般作业比较多，要根据自己的学习情况和作业内容来进行安排自己的做作业时间，如果时间还有剩余，可以进行相应的预习或者复习。

熬夜到两三点，一旦形成习惯，很容易失眠。我曾经就有一个学生，是个单亲家庭，小女孩非常懂事，在初二就开始熬夜，成绩在班级前三。可是到了初三她开始变得非常苦恼，因为不到点怎么也睡不着，一直到夜里两点左右，冲澡后再能入睡，并且早晨6点就醒了。后来在老师、家长、心理老师、孩子四者的配合下，经过半年的时间才恢复正常的作息时间。

进入初三，要调整好自己的心态，不要过于看重一时的成绩，要认识到成绩也是可以以螺旋式的上升形式存在的，甚至成绩的一时下滑也无需太在意。学习不是一朝一夕的事，我们更要注重过程，不要仅仅看到结果。

每个人的精力是有限的，不要把自己逼到尽头。熬夜到两三点、学习到11点，同样的成绩，相比我们更愿意选择第二种。如果初中熬夜到这个点，到高中都熬夜，那你的成绩可想而知了。给自己留点精力，为今后的学习储存力量。