小时候吃过很多苦，受过很多委屈，长大后从阴影里出不来怎么办？

谢谢悟空君邀请。小时候吃过很多苦，受过很多委屈，长大了从阴影里走不出来咋办？这个问题我是这样认为的，好多人小时候都和你一样，如果都走不出来、那就没有了人生奋斗的目标和方向，没有了生活美好幸福的感觉，那这个世界会是什么样子呢？现在年轻人吃苦少，问一下身边的老人，哪个从小没吃过苦受委屈过？比如马云有今天的成就，也不是一帆风顺的。再想一想过去那么艰难困苦的岁月，老一辈革命家、那些先烈为了我们今天的幸福生活牺牲了多么美好的青春年华甚至生命，相比我们这点“阴影”算什么？其实你朝它挥挥手，它就过去了；你沿着花开的方向走，它就躲到阳光的后面了。人生的长河是要涤荡洗刷内心深处很多东西的，所谓“阴影”就是其中之一。

从医学角度来说，凡是身体里面有“阴影”都不是什么好征兆，脏器的阴影会让人心神不宁，就怕是“绝症”。心里阴影其实也是一样，不“手术”是不会得到康复的。你小时候吃过很多苦，能苦到什么程度呢？我17岁下乡，我一人在农村当民办教师，青年点距离学校几公里远，冬夜初春天短，我一个人跟着自己的影子快步走半个多小时偏僻的山路，多少次吓得后背发凉直冒冷汗，现在想起来有时候还会泪流满面，因为那时候山上还有好多动物，路边随风飘舞的麦田里就经常窜出来野兔子。正是因为有了这样的磨炼，我才会更珍惜眼前拥有的一切。委屈又算什么，谁没受过委屈？本来做了好事，被认为是另有所图等等。经常有报道说小学生好心掺扶跌倒老人，却被老人相讹，这样的委屈搁谁也受不了。吃苦受委屈的人太多了，人家都会把这些当成人生的经历甚至是“财富”，你怎么会当作阴影与自己相伴终生呢，你这是用“过往”难为自己，实在是不值得，因为这种难为会损害自己的健康，它也会让我们活不出“真正的自我”。

朋友，振作精神，人生就这么几十年，要高兴快乐的度过每一天，才对得起自己没有白白来到这个世界一遭。要放宽心胸，多想想小时候“苦得其乐”，苦中有甜的日子；想想自己受委屈的样子多么可笑又可爱，委屈算什么，还不是一样过来了？有个好心态比什么都重要。和大海相比，人就是其中的一滴水、一粒沙；和世界上那些一生吃苦、一辈子受委屈的人比，自己是不是很幸运？这个世界很多事情包括出生可能由不得自己选择，但是命运却可以掌握在自己手里，因为你有改变命运的钥匙，那就是今天和明天快乐幸福的大门你可以随时打开，打开这扇门，里面就是阳光明媚的人生庭院。当你这样想并这样做的时候，所谓阴影早已被风吹得不见踪影，或许已经化作了天上的洁白的云彩。

小时候吃过很多苦，受过很多委屈，长大后从阴影里出不来怎么办？

吃得苦中苦，方为人上人，不怕少年苦，只怕老来穷。

小时候吃过很多苦，受过很多委屈，长大后从阴影里出不来怎么办？

谢谢邀请

我小时候也吃过很多苦，受过很多委屈，长大以后从阴影里走不出来，很痛苦忧伤。后来我想了想，不能老这么下去，我要和阴影抗战。

比如，母亲从小就重男轻女不喜欢我，不让我读书，给我造成了很大的心理阴影。后来我一想到母亲重男轻女的情景时，我就这么想，如果我有两个孩子，一个女儿，一个儿子，我一定不会像我母亲那样重男轻女，我不来个男女平等，也要来它一个重女轻男，决不让女儿受半点儿委屈。每次这么想心里舒服多啦！咳!也许老天怕我来个重女轻男，结果让我生了两个儿子。

小时候吃过很多苦，受过很多委屈，长大后从阴影里出不来怎么办？

这个没有亲身经历过，小时受苦，心里有阴影老走不出来，还是找心理医生疏导疏导估计会好些。

小时候吃过很多苦，受过很多委屈，长大后从阴影里出不来怎么办？

谢谢邀请。

小时候吃过很多苦，受过很多委屈，长大后从阴影里出不来。

我家老奶奶今年96岁了，在战争的年代出生长大，小时候要饭为生，吃不饱穿不暖，结婚后有了四个孩子，不到四十爷爷就去世了，一个人带大了四个孩子，不知道吃了多少苦，受了多少委屈，可是连个诉说的人都没有，再多的苦只能自己扛着，艰苦的岁月她都挺过来，现在年纪大了，身体依然硬朗，整天乐呵呵的，即便满脸的沟壑，却笑口常开，乐观积极的生活着。

小时候受过苦的人很多，我们那个年代和我们以前年代的人，很多都是苦过来的，从小流着眼泪长大，生活不会因为你的苦就停滞不前，不要让过去左右了现在的生活，人应该向前看，总是去回忆过去，去想以前怎么怎么样？以前怎么怎么苦？久了就会钻牛角尖，觉得自己多么痛苦多么不幸，整天伤春悲秋，不是你走不出阴影，是你自己不愿意从阴影里走出来。

你也说那些都是小时候的苦和委屈，现在你已经长大了，应该学会坚强勇敢，乐观积极，摆正自己的心态，努力的提升自己，让自己变得优秀，变得有用，创造属于自己的美好生活。

小时候吃过很多苦，受过很多委屈，长大后从阴影里出不来怎么办？

亲爱的朋友:小时候吃过很多苦，受过很多委屈，你话里的苦和委屈都是一种感觉，一种情绪，身体反复持久的感受到苦和委屈，长大这些事情过去了，这些感受似乎也已经忘记了，但实际上却并不是不存在了，而是集聚在身体的内部，成为潜意识的一部分，也就是你所说的阴影。

这种阴影不会自动消失的，因为情绪是人的本能，起着平衡人与外界环境的作用，她表现为一种能量，当她不被允许被看到的时候，就固着在身体内，只有可以表达出来的时候，这股能量就流动起来了，也就是当苦和委屈被允许表达出来后，这份感觉也就不存在了，也就平衡了。

所以，朋友不妨找个特别信任的朋友或者在安全的环境下对着一把椅子，想象着上面坐着你想要倾诉或者控诉的人，尽情的表达你的苦，你的委屈，你当时的感受，你可以哭，可以骂，也可以用抱枕使劲的摔打，在不伤害别人也不伤害的自己的前提下，可以用你想用的任何的方式去表达，都是被允许的。

经过这样的表达后情绪就流动起来了，就离开了你的身体，阴影也就消失了。有的朋友情绪积累的比较深，可能需要多次的表达才可以彻底释放积压在心里的感觉。

当你表达过，阴影消失之后，或许你会有惊喜的发现呢？那些苦难给你带来苦和委屈的同时，还带给了你什么呢？