最近感觉自己太敏感,动不动就容易对朋友发脾气,我该怎么办?

有因必有果,找出问题的原因,我个人觉得可以去野外跑个3公里,但是在跑步的时候要自己我反省

最近感觉自己太敏感,动不动就容易对朋友发脾气,我该怎么办?

自我封闭一段时间,好好反思一下自己

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