身体累了可以休息，心累了怎么办？
心累不怕，自我医疗可好。但心寒最伤，用火都不易温暖。`人生一世，啥事都能遇上，但是，我们最多的时侯都得自已为自已疗伤。
我们要生存，要生活，就得坚强，无论是风霜，还是雪雨，是阳光明媚还是昏暗无光，我们都得逆行而上。
当心累了，用以下方法缓解:
一、把心胸放开。不要为生活中的小事烦恼，放开一点，为这些事情烦恼是很不值得的，遇到事情就着手去解决，不要怨天尤人，也不要急躁，看开一切，平淡人生，少计人间冤恶。
二、做事要投入。看书或者作项目的时候要尽量投入进去，看书不是为了看完，不要急，随性而己，能看多少快就看多少快，急也没用，一旦心急反而让自己情绪烦躁起来，心情就会累。。
三、当自己真的感到有些烦躁累时可唱歌缓解。迅速找到让自己烦躁的原因，并立刻去解决，最好的方法是唱歌和多笑。唱歌尽舒畅欢快的那种。有时候就是莫名其妙的来个哈哈大笑，这一笑也会让你的心情轻松起来。
四、如果你感到心累的了停下休息。这就是要立刻放松休息，但注意放松不要放纵，做纵只合让自己更累，找一个自己当时认为最适宜的方法放松自己，睡上一觉，然后约三五朋友，喝茶，小酌万杯，心放松便会好。
此情感困惑时要心里保持克制，自己也应该尽量避免出现情感方面的有关状况的出现，因为烦躁的情感情绪可能会在每时每刻纠缠着你。
一旦自己不开心，有什么事情感到想不开，立刻去解决好；平时也要注意劳逸结合，不要让自己的状态时好是坏，要每时每刻保持旺盛的精力。
心累，来源于身累和思想，有一句话叫心底无私天地宽！别去计较，分争，人生苦短，平安快乐的生活才是最好的。
身体累了可以休息，心累了怎么办？
身体累了，睡一觉就好了。心累了，就要学会调整，这个调整说难不难，说简单也不简单，那就是要学会没事找事做。
“没事找事做”，简单明了的五个字，有时候堪比登山，非常艰难。
很多人都会有这样的经历，心情好的时候，吃什么都香，做什么都乐 ，这个时候没事找事很自然很容易。相反，如果心情不好，那就难说了。
“心情不好”的状态没有人可以逃避，只是“不好”的程度不一样而已。有些人心情不好的时候，就去逛街购物买买买；有些人心情不好的时候会胡吃海喝；而有些人心情不好的时候，会把自己“藏”起来，不声不响，兀自消磨时光。
这三种方式，各有利弊，适合的就是最好的。但我以为：心累了导致心情极度低迷，如果不及时调整，会越陷越深的，甚至引发后患。
学会没事找事做很有必要，比如在家里翻箱倒柜拾掇一些很久不曾清理的橱柜，可以把家里的家具重新摆放一下，在翻翻捡捡中忘记眼下的烦恼，在忙忙碌碌中忘记了眼下的不如意。
心累了也可以出门走走，在边走边看中舒缓一下心境；或者找个安静的角落，坐下来，吹吹风，看看花，发发呆，在不知不觉中让情绪慢慢地稳定下来，让那些烦恼和不愉快慢慢地淡化。
不论如何，好心情在于自己把握，学会找乐子，让繁复的生活多一些快乐的因子，比什么都重要。千万记得：别让自己的小情绪困住自己的日常生活。保持好心态，健康快乐地生活，才是真正的智慧。
身体累了可以休息，心累了怎么办？
答：清空❤️
1、心如明镜，清空释怀。
2、心大事就小，心小事就大。
3、每天能够自然醒来就是幸福。
4、除了生死，都不是事。
5、幸福青睐豁达者，乐观拥抱阳光人🌞
身体累了可以休息，心累了怎么办？
心累就得学会放松自己的心境！首先是身体和精神的放松。最初，可以尝试反复深呼吸若干次，使身体出于最大可能的放松。然后去亲近大自然，去有鲜花和野草，有小河流淌，有青山绿水的环境中去！然后唱歌，也可以听歌曲！再就是跑步！暂时放下使你心累的一切思绪！拥抱大自然！
身体累了可以休息，心累了怎么办？
要学会拿得起放得下才行。
身体累了可以休息，心累了怎么办？
读一些修心养性方面的书籍，学会放得下、看得开、走得出……
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