男人过了50岁，做哪些事可以起到延寿作用？-艾问

不过于惜命，乱尝试保健品，民间偏方，没病找病。好好保养身体，有补肾壮阳的意识，多吃海参，洋葱，大蒜，吃牛羊肉，多吃黑芝麻，黑豆。不吃过多的肥猪肉。不久坐，不嫖娼，不赌博，不吸毒，不好色，不贪婪。不纵欲，性生活节制，夫妻那点事一周2次为宜。工地钱是最不好赚的，家里不是等米下锅，就不去。不过多欲望，超出个人能力范围，压力过大，日不能食，夜不能寐，身心俱疲!出门的时候，不开“斗”气车，不飙车，开车只开3——4档，不开快车。不让自己的女人晚上10点以后出去工作，自己不做工作24小时，休息24小时的工作。走路的时候离大货车500米以外，远离天降灾祸的事发生。不会吃过期的食物，劣质的食物，不会吃腐败变质的剩饭剩菜。早上不会不吃早餐，饥一顿，饱一顿；不会暴饮暴食，吃到撑。少吃零食，多吃蔬菜，水果。天天不是下了班就在手机上刷漂亮的妹子，什么黄色的网站多浏览一番，容易见了婚外女人就想要，弄得一身性病，艾滋病。少去火葬场，不去停尸房，不去监狱看望朋友，远离与死神靠近的地方，让自己蒙上阴影，难以释怀。不躺平，多出去活动，能工作就出去工作，能防止老年人便秘，不断的排毒，身体倍棒。早晨4.30起床，到公园里5公里跑步，打打太极；晚饭过后，跟老伴出去溜溜弯；回家冲个热水澡，10点之前放下一切的电子产品，关灯睡觉。量入为出，不负债消费，不赊账，不借款，不借贷，不透支信用卡，花呗。化工厂是蚕食人身体健康最厉害的杀手，家里不是负债，就不要去。出门以带保温杯，不乱喝生人送的水，不喝0.5/瓶的矿泉水。忙不是乱帮的，给别人担保的忙不帮，借钱的忙不帮，挑拨离间，帮助领导干坏事的忙不帮，凡是给自己带来风险的忙一律拒绝。不做触犯别人利益的事情，凡事牵扯钱财的事都格外谨慎，不做得罪别人的事。不打擦边球，做违法生意；不抢劫，不偷盗，不杀人放火，违法犯罪。不盯着别人的豪车。别墅看，多关注自己，他们的日子与自己无关，自己的日子无论是清粥小菜，还是粗茶淡饭，只要家人健康，平安，开心就是好日子。包里揣着烟，为了人际交往，逢人递一根，自己不吸烟，换成了利剑口香糖。高风险作业，爬高，捧高，踩高，给再多的钱都不去。没有了安全保障，去了就是拿生命开玩笑。戒掉酒杯，端起茶杯，有客人来访的时候，可以到茶室品品香茗，更有生活的品味。养生茶喝起来，苦丁茶，蒲公英茶，每天都喝一点，茶杯里别忘了放点枸杞粒。应酬少，下了班就回家陪老婆，孩子。无效社交能推就推，在社会待久了看多了人与人之间的虚伪做作，自己跟着去做同样的事情没有意义，心累。早上起来一杯温开水，每天保证8杯水，不要等渴了再喝水。到了知天命的年纪，搂住自己的钱袋子，不做任何投资之举，切莫被那些登门槛效应，迷了心智，参与项目，越陷越深，最后弄的家破人亡。不结交狐朋狗友，除了吃喝就是吸毒，赌博，玩女人，天天去娱乐场合找快活，除了消耗金钱，还消耗自己的精力体力。不乱吃野味，不吃没有正规资格证书的师傅做的河豚鱼，不吃死掉的海鲜。每天做提肛运动100下，走着坐着都可以做，能防止痔疮。遇到解决不了的事情，能吸纳别人的建议，思维灵活，迂回处理，不会一条道走到黑。少操心子女的事情，儿孙自有儿孙福，让他们自己努力奋斗，不过多依赖父母，在磨练中成长。心情烦闷的时候，会在空旷的大山深处大喊100声，回会到大海边吹吹海风，不会郁郁寡欢，在家喝闷酒。聚会的时候，酒局开始前先吃一碗面条，自己的喝的酒被服务员换成了矿泉水，一杯“酒”下肚，醉的不行，找借口，溜之大吉。保护好自己，不泄露个人底牌，被人掌控拿捏，道德绑架，不相信任何人，凡事调查取证，究其原因，不拍脑袋做任何决定。告诉自己能赚大钱的人会远离，怕被对方掏空自己的口袋，因为他知道，他在想方设法赚自己的钱。出门在外，不会住有妹子打招呼的旅店，住旅店会好好看看床下，房间的死角，不会用旅店的烧壶。有容忍雅量，胸怀很大，不斤斤计较，小杜鸡肠，与人相处多看别人的优点，而不是缺点。有个好心态，以清净心看世界，以欢喜心过生活，以平常心生情味，以柔软心除挂碍。多学习，提升自己的认知能力，能识别假象，避免吃亏上当；活跃思维，避免老年痴呆。家庭和谐，夫妻有商有量，不争不吵，携手经营自己的小家。适当搞搞家庭仪式感，出去游山玩水，释放心情缓解压力，快乐的生活。

男人过了50岁，做哪些事可以起到延寿作用？

男人过了50岁，要注意以下几点。1，不要暴饭暴食，饮食有规律。2，不要长期熬夜留有一定的休息时间。3，不要色欲无度，那是刮骨钢刀。4，性格开朗凡事不焦不燥，心平气和。5，平时多运动，人的生命在于运动。只要你能做到，就能延年益寿。