你是什么年龄开始更年期的？

我今年46岁，我是去年八月份，生理期没按时来，去医院检查的。做了B超和性激素六项 ，医生说我开始进入更年期了。

从那以后，我的生理期就紊乱了。有时候两三个月都不来，有时候来了，十天半个月又不走。滴滴答答、淋漓不尽。

后来，又出现潮热，心慌、气短、耳鸣。别人都不觉得热，就我会忽然燥热，颈部和脸上出汗，几秒钟后又恢复正常。经常半夜醒来，浑身是汗。

晚上睡眠质量不好，有一点动静就醒。然后，越想睡越睡不着。白天浑身没劲，焦虑不安、还容易激动。遇到一点不顺心的事，就想发脾气。

记忆力差，刚刚还在想着，去干什么或者找什么，可转脸就忘了。每天不是在找钥匙，就是在找手机。还有就是，一出门就不记得煤气、水、电都可关了，越想越担心，越想越不记得，每天都神神叨叨的。

真的到了更年期也不要绝望，更年期其实就跟初潮来临一样，也是人生必经的阶段。我们只要调整好心态、生活规律、饮食合理、加强锻炼，让这个阶段顺利度过。等身体重新找到平衡后，就会迎来一片新的天地。

你是什么年龄开始更年期的？

我是49岁更年期的，我那时极度悲观，恐惧。天天晚上不能好好睡觉，一点动静就醒了，醒了就再也睡不着，一阵一阵的出汗，脸红，掉头发，心情烦躁。先是腿退化性关节炎，后是拿东西腰肩盘彭出了，再后来装修房子吃饭不及时又得了非萎缩性胃炎。今年我55岁了，腿和腰慢慢好多了，出汗也好了，睡觉也好多了，一切都在渐渐好起来。心态很重要，现在的我天天锻炼，有空就练，听着音乐练，不让自己闲下来，思想跟随音乐走，没有了烦恼，开工资了就上网买点自己喜欢的东西，犒劳自己。姐妹们，不要怕，一切都会好起来的，扭起来吧，唱起来吧，美好的生活等着你嘞！

你是什么年龄开始更年期的？

我是48岁的时候开始更年期的。

刚开始的时候，头上就莫名地出汗，别人啥事都没有，我却满头满身地大汗淋漓地，身体虚弱得很。出汗的症状时轻时重，只要心情好，睡眠好，就会好很多；但只要心里有事，心神不宁的，或者有什么特别的事情，又或者有什么原因晚上睡得太晚，或者有一段时间失眠，盗汗并伴随着心情焦躁，就一股脑地涌了上来。

同时伴随的症状还有口干舌燥的，身体各个部位莫名其妙地疼痛，头疼头晕，大脖子疼，等很多症状，每天都特别不舒服。

这些症状已经伴随我有两年多了，时好时坏的，我今年50周岁了，症状也没见减轻，慢慢地熬着吧，谁知道啥时候能好呢！

姐妹们，更年期也是每个女人都必须经历的，有的人的身体机能好，症状就不明显，有的人身体机能不太好，症状就严重。

但不管怎么样，都要有一个良好乐观的心态，保持一个好的生活习惯，保证营养均衡，生活规律，坚持锻炼身体，心态包容平和，慢慢地平安度过更年期。

你是什么年龄开始更年期的？

我是49岁开始有更年期症状的。月经周期紊乱，有时候一个月两次，有时候几个月都没有。头部和前胸不知什么时候就发热开始出汗。夜里睡觉不踏实容易醒，醒了就睡不着了。心情烦躁。

好在这几年我一直坚持春、夏、秋天跑步，冬天快走，进行锻炼。现在这些症状减轻了，特别是睡眠比以前好多了。

你是什么年龄开始更年期的？

我是76年算45岁开始就更年期了吧！

去年7月份打完第二针疫苗，8月份左右月经就没有来过了，而且乳房胀痛得厉害，碰都不能碰睡眠不好，因为自己有乳腺增生，以为是犯病了，去药店买了药吃，疼痛好了点。9月份单位组织体检，我左右乳腺都有结节，而且严重到4A了。

立马去附三检查，做了钼靶和B超，医生建议做手术，心里有点慌乱，又去省中医附一检查，不想手术，想吃中药调理，但是那里的专家看了附三的各种单子结果还是要手术，确定病例分析是否良性。

自己当时吓死了，孩子马上高三了，这个时候做手术，要是结果不尽人意怎么办呢？可是医生不肯开药，没有办法立马请假办住院，各项检查指标符合手术条件，第二天就做了，谢天谢地是良性。第三天就出院，开了一点药带回家吃。

到目前为止吧因为自己乳腺有毛病，所以对月经就听之任之了，没有做任何调理。自己也提前进入了老年生活，更年期的各种症状也随之而来。身体不明原因的疼痛，还有潮热，睡眠不足，白头发变多，越来只是偶尔几根，莫名其妙地想发脾气，这个月开始所谓的50肩症状我也有了，虽然我还没有50，早上醒来还会有手麻现象。

我能怎么办呢，顺其自然吧！这是每个女人都要经历过的阶段。好巧不巧我只是比别人早遇到了！

你是什么年龄开始更年期的？

我46岁开始更年期的，46岁那年3月份得了急性支气管炎，住了15天医院，好了一些医院就让我出院了，我说还没全好呢怎么让我出院呢，科主任说你回家买进口的阿奇霉素，結果打了半个多月滴流没好的支气管炎吃了几天的口服药就好了，我真是挺生气的，什么医院啊，为什么开始的时候不让我吃这个药呢，要不然早好了，何必住着医院还要遭着罪呢，不过最终好了我还是挺高兴的，可是没几天就感觉不对劲了，走路一会儿就累了，过了一阵子发现，还总是没劲，心跳特别弱，去医院找了个有名的老中医说我这个病已经做成了，我说跟更年期有没有关系，他说多方面的因素吧，得慢慢调，然后就吃中药，这期间我单位一个年龄跟我一样大的女同事心脏也不舒服了，我们俩个在那两年里轮番地往医院跑，我白天还总是困倦，就像半梦半醒的状态，听别人说话两句能停懂，再多说就听不懂了，记忆力也特别差，昨天发生的事今天得想半天才能想起来，还经常莫名其妙的委屈，动不动就哭。

有时候特别烦躁，坐立不安，有时还特别抑郁，胃胀，心慌都有，总之从46到49岁期间中药就没怎么停，到50岁的时候就好多了，今年51岁就基本没什么症状了，但月经不正常了，估计也是快结束了，同龄的姐妹们，身体不舒服的时候找个好的中医大夫调整效果还是很好的，坚持几年过来就好了，这就是我个人的经验，希望能给大家提供一些帮助。