男人日常补充维生素有没有必要呢？
维生素是机体维持正常代谢和功能所必需的一类营养物质，大多数必须从食物中获得，仅少数可在体内合成或由肠道细菌产生。人体每日对维生素的需求量甚微，但缺乏时，可引起一类特殊疾病，即“维生素缺乏症”。
维生素或维生素前体广泛存在于水果、蔬菜、粮食、肉类等天然食物中，如果膳食均衡，无特殊需求，一般通过饮食便可满足需要，将维生素视为营养品而不加限制地使用，有时反而有害。
健康人群膳食均衡，很少出现维生素缺乏，但患有炎性肠病、消化道溃疡、短肠综合征等消化系统疾病的患者由于本身摄入减少、肠道维生素吸收减少和（或）排出增加，维生素缺乏的几率增加。此外，减肥、偏食及儿童、青少年、孕产妇、老年人等人群由于摄入减少或机体的生理需求量增加，也有可能发生维生素缺乏。危重症患者由于自身高应激代谢状态导致机体消耗维生素增加，非常容易导致维生素缺乏。大手术围手术期患者由于长期禁食（＞5天）而摄入不足，也易于发生维生素缺乏。肝功能不全、肥胖或快速减重、合并基础疾病的老年患者也是维生素缺乏的高危人群。上述人群需要在医生的指导下补充维生素制剂。
缺乏维生素会有一些临床表现，比如缺乏维生素A可引起干眼症和夜盲症，缺乏维生素B1可引起感觉异常、神经痛、四肢无力、肌肉酸痛和萎缩、心悸、气促、胸闷、食欲下降、体重下降等症状，缺乏维生素B2可引起口角炎、舌炎、唇炎、结膜炎、睑缘炎、脂溢性皮炎、阴囊炎，缺乏维生素B12和叶酸可引起面色苍白、耐力下降、乏力、头晕、头昏、心悸等贫血症状，缺乏维生素C可引起疲乏无力、情绪烦躁、腿部肿胀等，缺乏维生素D可引起骨质疏松，缺乏维生素E会影响生殖功能等。出现上述情况须及时就医，通过测验血液中维生素含量来判断是否需要补充。
最后，饮食均衡的男性，没有出现维生素缺乏的症状，没有必要日常补充维生素。
男人日常补充维生素有没有必要呢？
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