经常喝菊花茶有哪些好处和坏处？

菊花起源于中国，在我国有上千年的栽培史，种植广泛，菊花性甘、微寒，具有清热散风、解毒消炎和清肝明目等功效，菊花茶是一种以菊花为原料制成的花草茶，早在唐朝就有喝菊花茶的习惯。经成分鉴定，菊花中含有氨基酸、维生素、铁、锌、硒等微量元素以及类黄酮等活性物质，有研究发现，菊花提取物具有抗菌、抗氧化、抗衰老、消炎、镇静、降血压、调血脂、防治冠心病等作用，但是喝菊花茶是否具有相同的作用，目前还没有得到科学证据支持，喝菊花茶有哪些好处？今天孙药师为大家一一说明：

1.补水：水是生命之源，人体的60%～75%是由水组成，对于正常人，每天喝1.5～2L 水必不可少，相比于白开水的平淡无味，菊花茶味道独特，清新淡雅，多喝水对健康一定有好处。有些人喝菊花茶时习惯放些蜂蜜或冰糖，经常这样喝对健康的好处就会打些折扣。

2.预防疾病：菊花茶属于淡茶，低糖、低脂肪、低热量，不含咖啡因，是高血压、糖尿病、冠心病、痛风等慢性病患者的理想饮料。有些研究发现，常喝菊花茶可以降低心脏病、肾结石、老年痴呆和恶性肿瘤的风险，这也暗示着菊花茶中的某些成分可能具有预防疾病的作用。

3.减肥：餐前20～30分钟喝一杯菊花茶（300～500ml），可增加饱腹感，抑制食欲，减少正餐时的食量，并可提高机体代谢率，有助于预防肥胖或减轻体重，适合减肥的朋友。

菊花茶是一种很健康的饮料，但是喝菊花茶也有一些坏处，今天孙药师为大家简单介绍：

1.不喝隔夜茶：菊花茶中含有绿原酸和类黄酮等活性成分，容易被氧化，放置过久，超过24小时，颜色逐渐由黄变绿，不仅营养价值降低，还容易引起腹泻，不宜饮用。

2.过敏反应：菊花茶中含有类黄酮，是一种完全抗原，可引起抗原和抗体的相互作用，诱发过敏反应，有些对黄酮类成分过敏的人喝菊花茶可引起过敏性结膜炎。

3.不要用菊花茶服药：菊花茶中有一些活性成分，可与药物发生相互作用，降低或增强药效，导致治疗失败或引起不良反应，为了保险起见，建议任何药物都不要用菊花茶服用。

经常喝菊花茶有哪些好处和坏处？

菊花性味辛、苦，微寒。具有清热解毒，清肝热的功效。每天喝一些菊花茶水，可以治疗和预防疔疮疖肿，咽喉肿痛。另外，由于肝热所导致的目赤肿痛，羞明多泪等症状，也可以通过每天口服菊花茶来进行清肝明目。另外常喝菊花茶水可以治疗胃肠道的一些慢性炎症。喝菊花茶水，还可以扩张外周血管和抑制血管运动中枢，具有明显的降血压作用。具有寒凉体质的人，尽量少喝菊花一茶水。

经常喝菊花茶有哪些好处和坏处？

菊花又名黄菊花、杭菊花、白菊花、甘菊花等。味辛、甘、苦，性微寒。归肺、肝经。

菊花具有疏散风热（风热感冒）、温病初起、平抑肝阳（肝阳眩晕）、肝风实证、清肝明目（肝经风热或肝火上攻所致的目赤肿痛）、清热解毒（疮痈肿毒）。

菊花茶多用于煎服，一般用菊花5～9g的量。疏散风热宜用黄菊花，平肝、清肝明目宜用白菊花。

菊花茶还具有一定的药用价值，例如陈皮菊花茶就具有一定缓解慢性胃炎的作用。用陈皮6g、菊花3g、绿茶3g作为材料，将陈皮洗净切碎，与菊花、绿茶同放入大杯中，用滚水冲泡，加盖闷数分钟，调入红糖即成。

此饮当茶饮用，可行气消胀、和中开胃。适用于肝气犯胃之慢性浅表性胃炎。

常喝菊花茶对健康有益，只是在菊花的选择上应根据自身情况合理选择，黄菊和白菊的功效不同，应选择最适合自己的种类来泡水饮用。

经常喝菊花茶有哪些好处和坏处？

清热下火，清肝明目，不过喝多了会伤胃的，所以建议不要持续大量喝，适量就好。

经常喝菊花茶有哪些好处和坏处？

喝菊花茶有什么好处和坏处？

喝菊花茶的好处有可以疏风散热、清热去火、养肝明目、滋阴生津、延缓衰老以及调节心血管等；其坏处是如果饮用不当，可能伤及脾胃。

1.喝菊花茶的好处

菊花茶是将菊花头经干燥处理后制成的茶，经处理后的菊花头可直接用水冲泡或煮水饮用。菊花茶味甘、苦，性微寒，具有疏风散热、清热去火、养肝明目、滋阴生津、延缓衰老以及调节心血管等功效，可用于防治口干、火旺、目涩不明、眼睛疲劳等不适症状，尤其适宜于高血压、冠心病、眼疾、头痛、口干目赤、头晕目眩以及中老年人饮用。饮用时，可适当加入蜂蜜、冰糖或枸杞，以增强清热解毒、滋阴生津、养肝明目的功效。

2.喝菊花茶的坏处

菊花茶为寒凉之品，若饮用过多，有可能伤及脾胃，故适当饮用即可。体质虚寒及胃寒者均不宜饮用菊花茶。

本内容由北京中医药大学东直门医院 内二科 副主任医师 郭楠审核

点这里，查看医生回答详情

经常喝菊花茶有哪些好处和坏处？

秋季平衡之！