喝什么能降低转氨酶？

转氨酶是临床上判断肝功能异常最常见的化验指标，它不是单一一种酶，而是一系列酶类的总称，主要包括谷丙转氨酶、谷草转氨酶、碱性磷酸酶、乳酸脱氢酶、谷氨酰基转移酶等5种，转氨酶主要存在于肝细胞内部，能够通过肝细胞膜进入血液的量是有限的，但是当肝功能受损时，肝细胞膜的通透性会显著增加，更多的转氨酶通过肝细胞膜进入血液，导致验血时转氨酶升高，提示肝功能异常。

除了肝脏中，心脏、肾脏、肌肉等组织器官中也含有转氨酶，这些部位受损时，也会出现转氨酶升高，一些不良生活方式，如饮酒、油腻饮食、暴饮暴食、劳累，作息不规律等，也可导致肝细胞膜的通透性改变，引起转氨酶升高，因此，仅仅依靠转氨酶来判断肝功能受损并不完全可靠。

转氨酶升高可提示三种肝病，第一，脂肪肝，饮食结构不当、大鱼大肉、嗜酒成性、缺乏运动可导致脂肪肝，脂肪肝患者可出现转氨酶轻度升高；第二，病毒性肝炎，病毒感染肝脏可导致病毒性肝炎，病毒性肝炎活动期可引起转氨酶升高，但是特异性不及病毒DNA定量检测；第三，肝癌，肝癌患者转氨酶可轻度升高，但是特异性不及甲胎蛋白等指标，只能用于辅助诊断。

转氨酶升高应查明病因，因病施治，首先应调整生活方式，规律作息、避免油腻饮食、不要滥用药品和保健品、戒烟酒、适当运动、保持健康体重，这些都是降低转氨酶的有效方法。对于病毒性肝炎患者，应在医生指导下服用抗病毒药物，对于肝癌患者，有化疗、手术切除、移植、射频、介入等多种治疗手段，应积极配合医生进行治疗，这两类患者，也可在医生的指导下适当使用保肝药，如甘草酸制剂、还原型谷胱甘肽、多烯磷脂酰胆碱、双环醇、水飞蓟素及熊脱氧胆酸等。

参考文献：

肝脏炎症及其防治专家共识（2014）

喝什么能降低转氨酶？

如何快速降低转氨酶：

1、选择正确有效的保肝降酶药

治疗各种病因引起的转氨酶升高，有效的药物是很有必要的，只要患者遵医嘱正确使用降酶药物，转氨酶都可得到有效控制。如五酯片、甘草酸二胺、谷胱甘肽等都是可以降低转氨酶的药物。

2、日常生活饮食调控

经常熬夜、饮酒导致转氨酶升高的患者，只要注意日常作息和饮食转氨酶就可以自动降下来平时日常生活中注意这几项：

1、忌辛辣的食物。大家在日常生活中还是少吃点辛辣的食物吧，因为辛辣食品易引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，功能减弱。所以转氨酶过高的患者就要忌辛辣的食物。

2、忌烟酒。大家在生活中要忌烟忌酒，因为香烟中含有多种有毒物质，会造成肝脏损伤，抑制肝细胞再生和修复。喝酒可以使肝细胞坏死，促使患者病情加重。

3、忌加工食品。大家在生活中一定要杜绝吃加入防腐剂的食物，对我们身体不好。转氨酶升高要少吃罐装或瓶装的饮料、食品。因为以上食物大多加入防腐剂，吃多了会影响身体健康。

4、忌滥用药物。相信的大家都知道是药三分毒，药物对肝肾多有损害，转氨酶偏高的患者一定要在医生的指导下合理用药。

5、忌乱用补品。合理的食用滋补品，平衡膳食是保持身体健康的基本条件，转氨酶升高的患者如果滋补不当，回危害身体健康。

6、忌生气。相信大家都听说过气大伤肝吧，要保持愉快的心情，身体机能才不会受损坏。

喝什么能降低转氨酶？

想要降低转氨酶，除了需要积极的接受抗病毒的治疗外，还需要选择适当的食物辅助降低转氨酶。转氨酶偏高的肝病患者每日要摄取足量的维生素、脂肪、碳水化合物、蛋白质等。要多食富含维生素的食物，多吃水果和蔬菜，以提高免疫力。

1、泥鳅

泥鳅味甘，性平，具有滋阴清热、补脾益气、祛湿的功效，用于治疗脾虚体弱、黄疸、小便不利、津伤口渴等症。泥鳅对急慢性肝炎具有独特疗效，能明显促进黄疸消退及转氨酶下降，改善肝功能。

2、马兰头

中医认为，马兰头性平，味甘，微寒，具有养肝血，清肝火，清热解毒的功效。同时，也有较好的补血和明目作用。适合肝炎、高血压、眼底出血、青光眼、目赤胀痛等症患者服用。尤其对青光眼、目赤胀痛效果更好。

3、红枣

每天吃20枚红枣可预防肝炎。对于急慢性肝炎、肝硬化患者及血清转氨酶活力较高的病人，每晚睡前服红枣花生汤（红枣、花生、冰糖各30克，先煎花生后入红枣、冰糖）一剂，30天为一疗程，能降低血清谷丙转氨酶水平。

4、牛奶

牛奶含优质蛋白质、人体易吸收的乳糖与乳脂、多种维生素、丰富的钙与磷及多种微量元素，是肝炎患者理想的天然美食。5、蒲公英

蒲公英，又名黄花地丁、乳浆草、古古丁等。中医认为，蒲公英性味苦微甘，无毒。具有清热解毒，强筋壮骨的功效。适合肝炎转氨酶升高、胆囊炎、赤眼、乳病（急性乳腺炎）等疾病患者食用，具有良好的治疗作用。

6、蜂蜜

一般来说乙肝患者非常适宜喝蜂蜜，因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成，可以降低肝脏的负担，但是肝硬化患者却不能喝蜂蜜，因为会加重肝脏的纤维化。

7、鸡蛋

蛋黄中含有丰富的脂肪，包括中性脂肪、卵磷脂和胆固醇。肝炎患者可以合理地摄食蛋类，以每天不超过2个为宜。

8、蘑菇

菌类食品降低转氨酶效果明显，菌类食品含有大量的微量元素和矿物质，有抗癌作用。因而乙肝患者转氨酶升高可以吃草菇、蘑菇、凤尾菇、茶树菇、猴头菇、杏鲍菇、木耳等菌类食品，对于患者实现早日康复效果非常显着。

9、茵陈蒿

茵陈蒿为一年生菊科植物。中医认为，茵陈蒿性味苦、平，微寒，无毒。用茵陈蒿做菜，主要是采集嫩苗，老的只能作药用。茵陈蒿主要含挥发油，油中主要成分叶酸等。茵陈蒿有扩张胆管和促进胆汁排泄的作用，并有促进肝细胞再生的功能。

10、鱼类

其蛋白质与人体的蛋白质结构相似，易于消化和吸收。特别是青鱼体内含有多不饱和脂肪酸，可以扩张血管，防止血液凝结。青鱼适宜水肿、肝炎、高血脂、高胆固醇、动脉硬化患者食用。

转氨酶高的患者要少食用和不食用油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品，高糖和油脂多的食品，以平淡饮食为宜；不吸烟、不饮酒，减少肝脏负担；畅情致，勿有心理负担，调动自身免疫性能。

喝什么能降低转氨酶？

喝酒

喝什么能降低转氨酶？

我就是多喝菊花茶，蛮有效。

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白开水泡蓝莓